中華民國上醫預防醫學發展協會

03/12/2025

減重迷思大揭露：物理治療師說「少吃」反而讓你更難瘦...

#減重 #瘦身 #運動

02/12/2025

「少做這一步」白冰了！90%的人都搞錯！物理治療師教你傷後「冰熱敷」最佳時間軸
#冰敷 #熱敷 #運動受傷

03/06/2025

加入聯盟的社區藥局將可獲得facebook、Instagram、LINE、Google等數位廣告全面曝光贊助，輕鬆成為社區最閃耀的店家，加碼網路新聞報導曝光、多元整合行銷活動串聯、特色差異化商品品牌進駐等優勢，同時提供顧客關係管理和新零售領域的AI培訓賦能，全面提升社區藥局獨立經營實力。

為協助社區獨立藥局提升商品力、行銷力、品牌力，帶動整體營收成長與營運競爭優勢，TSCP臺灣社區藥學會和GCM上醫預防醫學發展協會於2025年聯手推動GCM+社區聯盟藥局合作計畫，目標串聯全國社區獨立藥

14/02/2025

提升自體免疫
才能適應未來環境

（中央社記者曾以寧台北14日電）高雄骨科名醫吳明峯今天傳出流感重症死亡噩耗。台大醫院小兒感染科醫師黃立民指出，流感此波疫情開始下降，但接下來恐換個病毒再有1波流行，1個月後也可能再有COVID-19疫情。 藝人大S（徐....

10/02/2025

隨著現代人對中醫藥需求日增，傳新教育事業於2月9日舉辦的「四季單味藥活用講座—春季轉骨班」。本次講座由GCM社團法人中華民國上醫預防醫學發展協會協辦，中藥材專家萬國製藥蔡旻堅經理主講，內容涵蓋中藥臨床應用、良莠鑑別、銷售關鍵，以及與轉骨調理的重要原則，幫助中醫師在診療過程中更加得心應手...

詳全文：

參與講座的中醫師表示，此次課程內容豐富、實用，讓他們在臨床上對中藥材的選擇與應用更具信心。傳新教育事業表示，未來將持續與GCM社團法人中華民國上醫預防醫學發展協會合作，共同舉辦相關課程，協助中醫師深化中醫...

07/02/2025

提升免疫力？最正確的方法看這裡：
多補充蕈菇多醣體，搭配蟲草更有效！

蕈菇多醣體是現代免疫健康管理中的黃金成分，其主要來源如蕈菇類和黃金蟲草，因富含多醣體、腺苷和多種氨基酸，具有顯著的免疫調節功效，能有效增強免疫細胞活性、抗炎及預防癌症。

《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪不可干」，免疫力的提升正如增強身體的「正氣」，是抵禦疾病的關鍵屏障。

研究顯示，經科學驗證的蕈菇多醣體產品能在短短7天內改善免疫功能，尤其適合忙碌的現代人。

然而，市售保健食品品質參差不齊，消費者應選擇無添加、全成分天然萃取且有研究支持的高品質產品，才能確保效果與安全性。

蕈菇多醣體不僅適合素食者，也能透過日常飲用溫順回甘的產品輕鬆攝取，為現代人提供便利的健康管理方案。

本文從科學與實踐出發，深入探討蕈菇多醣體與黃金蟲草的結合如何成為現代健康提升的最佳選擇。

閱讀全文：

蕈菇多醣體是現代免疫健康管理中的黃金成分，其主要來源如蕈菇類和黃金蟲草，因富含多醣體、腺苷和多種氨基酸，具有顯著的免疫調節功效，能有效增強免疫細胞活性、抗炎及預防癌症。《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪...

03/02/2025

人生的無常
生命的脆弱
R.I.P

24/01/2025

2024年，感謝GCM協會每一位投入在預防醫學推廣教育的醫事人員，無私奉獻醫療專業能量，用不同的方式持續與民眾互動，推動「預防勝於治療」在民眾日常生活的落地實踐，也希冀在推廣預防醫學之餘，為醫事人員搭建夢想舞台，在截然不同的領域發光發熱。

2025，也請多多指教！
#花絮全文在留言區

17/01/2025

胃能裝幾道菜？
答案是９道
因為．．．

16/01/2025

1981以後出生
26-42歲的民眾
麻疹疫苗保護力已逐漸下降

30/07/2024

炎炎夏日去哪兒？

隨郁而安的物理治療師/Zumba lover-Chu 解答! ​

#夏日生活好去處 #預防醫學 #運動

26/07/2024

【醫友來開講 】
今天很開心邀請到ViVi營養師~~~
ViVi營養生活話

一起來跟我們分享，妳也是壞媽媽嗎🤣？
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壞媽媽的健康美食指南，為了全家人的健康不擇手段

作為一個為家人健康不擇手段的媽媽，除了平常生活中的營養教育外，更要懂得為家人們量身打造屬於他們的飲食。當然每日均衡攝取六大類食物是最基本的，主食部分讓家人們習慣已全榖雜糧為主，減少精緻澱粉的攝取，例如早餐主要以無糖綜合全穀粉和植物蛋白質，加上全榖雜糧類中的紅豆、綠豆、薏仁、蓮子等，取代一般早餐店的三明治或漢堡，營養更加分，多點原型食物少點精緻澱粉，才不會一大早就因為血糖上上下下而容易昏沉沉，活力更滿分寶貝學習也能更加分。

身為一家之煮的媽媽就扮演了非常重要的角色，記得很久以前的一部韓劇「大長今」有一幕的台詞讓vivi營養師記憶深刻「…這個女人主要職務就是食醫。做母親的，要時時刻刻照顧子女有沒有生病、吃飽穿暖或是有沒有睡好。所謂食醫，就是要留心哪些食物…因此中國的皇帝，之所以開始起用食醫，就是源於母親」這段內容詳細的說明了媽媽對家人健康的重要，當時看劇時只是覺得編劇好厲害，但當我身格為媽媽後，對這段內容有了不同的體悟，因為媽媽同時身兼一家之煮，媽媽煮什麼大家就吃什麼，所以若無法兼顧營養，家人和寶貝要如何能維持健康的身體呢？
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#營養師 #壞媽媽 #全家人的健康 #上醫預防醫學發展協會 #一家之煮