艾兒的健康手札

艾兒的健康手札 臺中榮總過敏免疫風濕科成立的FB粉絲專頁，旨在增進民眾對過敏免疫風濕疾病的正確認識，提供過敏免疫風濕疾病的科學新知，分享過敏免疫風濕科跨領域的衛教。 過敏免疫風濕科英文名稱為Allergy, Immunology and Rheumatology，簡稱為AIR，暱稱為艾兒，所以我們就取名為「艾兒的健康手札」哦。

【常覺得喘，其實不是體力差？小心這個「隱形殺手」】🥷你有沒有這些狀況👇走一下就喘❓容易疲倦❓下肢莫名水腫❓很多人以為只是累但可能是 #肺動脈高壓 的早期表現— #肺動脈高壓▪️ 會讓肺部血管變窄、變硬▪️ 心臟負擔變重▪️ 長期可能走向心...
24/04/2026

【常覺得喘，其實不是體力差？小心這個「隱形殺手」】🥷

你有沒有這些狀況👇
走一下就喘❓
容易疲倦❓
下肢莫名水腫❓

很多人以為只是累
但可能是 #肺動脈高壓 的早期表現

—

#肺動脈高壓
▪️ 會讓肺部血管變窄、變硬
▪️ 心臟負擔變重
▪️ 長期可能走向心衰竭

最麻煩的是
#早期症狀非常不明顯 ⚠️
常常被忽略

特別是 #有自體免疫疾病的族群
例如：硬皮症、紅斑性狼瘡等等
➡️ #風險相對更高

很多人是在症狀加重後才發現
但其實，這類疾病可以更早辨識、提早介入

艾兒已經幫你整理好完整懶人包
從症狀、風險到治療一次看懂

👉 點開看看，幫自己多一層保護喔！

#肺動脈高壓 #精準醫療 #心臟病
#早期診斷 #心臟健康 #呼吸困難
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

📢【陽光教室 4月講座預告】別把「容易喘」當成小事肺動脈高壓的關鍵，在於「早期精準診療」—很多人以為容易喘、比較累只是體力變差但其實，這可能是身體正在發出警訊 #肺動脈高壓是一種早期不易察覺的疾病卻會在不知不覺中增加心臟負擔嚴重時甚至導致 ...
20/04/2026

📢【陽光教室 4月講座預告】
別把「容易喘」當成小事
肺動脈高壓的關鍵，在於「早期精準診療」

—

很多人以為
容易喘、比較累只是體力變差
但其實，這可能是身體正在發出警訊

#肺動脈高壓
是一種早期不易察覺的疾病
卻會在不知不覺中增加心臟負擔
嚴重時甚至導致 #心衰竭 ❗️

真正影響預後的關鍵在於：
▪️ 是否及早發現
▪️ 是否精準診斷
▪️ 是否能進行個人化治療與追蹤

隨著醫療進步
#早期精準診療 已成為重要趨勢
可以幫助提早介入、穩定控制病情
並降低心臟長期受損的風險

—

☀️ 陽光教室本次主題
聚焦「肺動脈高壓的早期精準診療」
從診斷、精準用藥、個人化追踨
帶你掌握關鍵觀念

—

📌 講座資訊
主題｜隱形殺手新對策：
#肺動脈高壓的早期精準診療
主講人｜顏在弘醫師
日期｜115/04/22（三）
時間｜10:30–11:30
地點｜臺中榮總門診前棟一樓
　　　過敏免疫風濕科門診候診區

—

如果你或是親友
出現不明原因的喘、疲倦、胸悶
建議提前了解相關資訊

越早發現、越精準治療
越有機會降低心臟負擔！

病友、家屬、醫護同仁都歡迎來聽！
共同把關心肺健康 👃💨

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【一直以為只是腸胃差，其實可能是這個病！】你有沒有這些困擾？明明沒亂吃，卻常常腹瀉、脹氣怎麼補都還是貧血、很疲倦甚至越吃越瘦，卻找不到原因很多人會以為只是腸胃不好但有可能是 #乳糜瀉 在影響你這不是單純消化問題而是 #免疫系統正在攻擊你...
19/04/2026

【一直以為只是腸胃差，其實可能是這個病！】

你有沒有這些困擾？
明明沒亂吃，卻常常腹瀉、脹氣
怎麼補都還是貧血、很疲倦
甚至越吃越瘦，卻找不到原因

很多人會以為只是腸胃不好
但有可能是 #乳糜瀉 在影響你

這不是單純消化問題
而是 #免疫系統正在攻擊你的腸道
讓營養吸收越來越差，身體慢慢被拖垮

❗️你該注意哪些警訊？
❗️哪些人是高風險族群？
❗️飲食到底要怎麼調整才正確？

跟著艾兒來看這次的乳糜瀉懶人包
就可能會解開你長期的不舒服原因喔！

#乳糜瀉 #麩質 #無麩質飲食
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【不只是退化！你的手指關節可能在發炎⚠️】但如果你的手指出現這些狀況👇！突然紅、腫、熱、痛！疼痛一陣一陣反覆發作！手指慢慢變形、歪掉！握力變差、連開瓶蓋都困難這可能不只是一般的退化性關節炎而是 #侵蝕性退化性關節炎 ⠀這種關節炎不只「...
17/04/2026

【不只是退化！你的手指關節可能在發炎⚠️】

但如果你的手指出現這些狀況👇
！突然紅、腫、熱、痛
！疼痛一陣一陣反覆發作
！手指慢慢變形、歪掉
！握力變差、連開瓶蓋都困難

這可能不只是一般的退化性關節炎
而是 #侵蝕性退化性關節炎
⠀
這種關節炎不只「磨損」
還合併「發炎＋骨侵蝕」
症狀更明顯、變化更快、影響更大！
⠀
很多人會誤以為是：
・痛風
・類風濕性關節炎
・一般退化
⠀
💡 那到底要怎麼分辨？
💡 哪些症狀要特別小心？
💡 有哪些治療與保護方式？
⠀⠀
👉 艾兒已經幫你整理好重點懶人包
讓你一次看懂、避免走錯方向
讓我們一起把關節顧好 🤍
⠀
#關節炎 #退化性關節炎
#侵蝕性退化性關節炎
#手指變形 #痛風
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【關節痛也搞「快閃」？一次搞懂反覆性風濕症】關節突然又腫又痛，痛到不行但過了幾天，又完全沒事了好像什麼都沒發生過一樣？很多人會鬆一口氣：「還好，自己好了。」但醫學研究告訴我們這種「來了又走」的關節痛有將近一半到三分之二的人最後會演變成 #...
15/04/2026

【關節痛也搞「快閃」？一次搞懂反覆性風濕症】

關節突然又腫又痛，痛到不行
但過了幾天，又完全沒事了
好像什麼都沒發生過一樣？

很多人會鬆一口氣：
「還好，自己好了。」

但醫學研究告訴我們
這種「來了又走」的關節痛
有將近一半到三分之二的人
最後會演變成 #類風濕性關節炎

這種「快閃」的關節炎
醫學上有個正式名稱
叫做 #反覆性風濕症
其特徵是急性、自發性且會反覆發作的
關節炎或關節附近軟組織腫痛

#哪些人風險最高？
#現在醫學怎麼早期介入？

如果你或身邊的人有過這種狀況
這篇懶人包你一定要看
阻止關節被長期破壞
變成不可逆的關節炎！

#反覆性風濕症
#類風濕性關節炎
#關節痛 #奎寧
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

📢【2026最新！結節性癢疹治療新突破】👋擦藥、吃藥、照光……試了一輪，還是一直癢？如果你有這種困擾可能不是單純皮膚問題🟠結節性癢疹是一種 #慢性神經免疫性皮膚病常見特徵：✔ 皮膚出現硬結節✔ 劇烈搔癢反覆發作 傳統治療常無法控制根本原因...
11/04/2026

📢【2026最新！結節性癢疹治療新突破】👋

擦藥、吃藥、照光……
試了一輪，還是一直癢？
如果你有這種困擾
可能不是單純皮膚問題

🟠結節性癢疹
是一種 #慢性神經免疫性皮膚病

常見特徵：
✔ 皮膚出現硬結節
✔ 劇烈搔癢反覆發作

傳統治療常無法控制根本原因
才會一直復發

--

隨著醫學進步
結節性癢疹現在已有 #標靶治療
#可以精準鎖定發炎路徑
#針對癢的根源去治療

讓重度或頑固型患者
不用再只能一直忍😭

因為結節性癢疹不是「忍一下就好」

❗ 長期搔抓可能造成皮膚不可逆變化

--

📌 艾兒幫你整理好了：

「為什麼會這麼癢？」
「有哪些治療選擇？」
「需要注意哪些事項？」

今天速速一次看懂
❗ 越早介入，越有機會穩定控制喔！

#結節性癢疹 #標靶治療
#生物製劑 #皮膚癢
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【吃止痛藥過敏？看診前先準備這3件事！】💊你是不是也遇過：吃完藥皮膚紅癢、出現蕁麻疹、腫脹醫師說可能是 （消炎止痛藥過敏）請我去看過敏科！？我們整理了一份懶人包，讓你一看就懂：▪️ NSAIDs 是什麼（不是單一藥物也不是抗生素喔！...
09/04/2026

【吃止痛藥過敏？看診前先準備這3件事！】💊

你是不是也遇過：
吃完藥皮膚紅癢、出現蕁麻疹、腫脹
醫師說可能是
（消炎止痛藥過敏）
請我去看過敏科！？

我們整理了一份懶人包，讓你一看就懂：
▪️ NSAIDs 是什麼
（不是單一藥物也不是抗生素喔！）
▪️ 看診前要準備什麼資料
▪️ 各類 NSAIDs 一覽

#為什麼要這麼仔細？
→ 有些人只對「單一藥物」過敏
→ 有些人是「整類 NSAIDs 都會過敏」

醫師會依你的反應類型
幫你避開地雷、找到可安心使用的藥物
👉 點開懶人包，1分鐘搞懂！

小提醒：過敏不是小事
記錄越完整，就能越快找到
適合你的治療方式喔！

#止痛藥過敏 #藥物過敏
#止痛藥 #阿斯匹靈 #布洛芬
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【EGPA病友的好消息！健保生物製劑放寬了】很多罹患 的病友( #嗜伊紅性肉芽腫併多發性血管炎 )一路走來真的不容易......長期吃類固醇、免疫抑制劑病情卻反覆發作 #想減藥卻減不下來......⠀這次，有一個重要進展想告訴大家： ...
07/04/2026

【EGPA病友的好消息！健保生物製劑放寬了】

很多罹患 的病友
( #嗜伊紅性肉芽腫併多發性血管炎 )
一路走來真的不容易......

長期吃類固醇、免疫抑制劑
病情卻反覆發作
#想減藥卻減不下來......
⠀
這次，有一個重要進展想告訴大家：
#健保給付放寬
現在已納入兩種生物製劑：

▪ Mepolizumab（舒肺樂）
▪ Benralizumab（肺昇朗）
⠀
對EGPA病友來說
多了一個新的治療選擇
讓很多卡在類固醇的病友
#有機會減藥 #穩定病情
⠀
完整條件與重點已整理成懶人包
一次看懂申請重點！
⠀
每位病友的狀況不同
建議於門診時與主治醫師討論
確認是否符合申請條件喔～

⠀
#血管炎
#生物製劑 #健保 #類固醇
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【 睡不好，免疫也跟著失控？】😴很多病友說：「我只是有點累，睡不好而已。」 #但對免疫疾病患者來說 #睡眠不足遠不只是疲勞的問題⠀深度睡眠時，身體會釋放細胞因子幫助免疫系統修復、對抗發炎一旦睡眠被剝奪，皮質醇就會升高直接抑制免疫調節甚至可能...
04/04/2026

【 睡不好，免疫也跟著失控？】😴

很多病友說：
「我只是有點累，睡不好而已。」

#但對免疫疾病患者來說
#睡眠不足遠不只是疲勞的問題
⠀
深度睡眠時，身體會釋放細胞因子
幫助免疫系統修復、對抗發炎

一旦睡眠被剝奪，皮質醇就會升高
直接抑制免疫調節
甚至可能誘發急性發作
⠀
睡眠與免疫系統是雙向的
#睡不好身體更發炎
#身體發炎又讓你更難入睡
⠀
如果你正在這個惡性循環裡
今天艾兒幫你整理好了
#4個真正有用的改善睡眠品質方法
⠀
睡眠，是最容易被忽略的治療
卻也是最關鍵的一環
今天就一起改善睡眠品質吧！
⠀
#失眠 #睡眠品質
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【不用再一張張翻報告！臺中榮總 APP 幫你追蹤疾病趨勢】📱💡⠀很多病友習慣只看單次抽血數值但其實更重要的，是 #長期趨勢尤其是 #自體免疫疾病，變化是關鍵！⠀今天艾兒來分享 一個非常實用的功能：追蹤 #疾病活動度趨勢圖⠀👉 對於以...
03/04/2026

【不用再一張張翻報告！臺中榮總 APP 幫你追蹤疾病趨勢】📱💡
⠀
很多病友習慣只看單次抽血數值
但其實更重要的，是 #長期趨勢
尤其是 #自體免疫疾病，變化是關鍵！
⠀
今天艾兒來分享
一個非常實用的功能：
追蹤 #疾病活動度趨勢圖
⠀
👉 對於以下病友特別重要：
・紅斑性狼瘡
・僵直性脊椎炎
・類風濕性關節炎
⠀
不再只是看「一次數字」
而是掌握「整體變化」！
幫助更了解自己的身體狀況
也更容易和醫師討論治療方向

—

💬 艾兒提醒：
・看趨勢比看單次數值更重要
・搭配自身症狀一起觀察
・與醫師討論，才能調整最佳治療策略

讓健康管理不再只是「被動等報告」
而是主動了解自己的身體變化
⠀
如果你還沒用過這個功能
現在就打開臺中榮總APP試試看吧～
⠀
#檢查報告
#紅斑性狼瘡 #僵直性脊椎炎
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【慢性蕁麻疹，你需要知道的事！】❓如果你或親友正在與慢性蕁麻疹奮戰這篇一定要看到最後！--😣 #哪些因素會讓蕁麻疹變更嚴重？根據研究，以下這些因素最常導致症狀加重：・ #心理壓力（約 14% 的人）・ #服用消炎止痛藥 (不到 10% 的...
27/03/2026

【慢性蕁麻疹，你需要知道的事！】❓

如果你或親友正在與慢性蕁麻疹奮戰
這篇一定要看到最後！

--

😣 #哪些因素會讓蕁麻疹變更嚴重？

根據研究，以下這些因素最常導致症狀加重：

・ #心理壓力（約 14% 的人）
・ #服用消炎止痛藥 (不到 10% 的人)
・ #呼吸道病毒感染 (不到 10% 的人)
・酒精、睡眠不足、賀爾蒙變化
・食品添加物或防腐劑等等

💡小提醒：發現某些情況會讓症狀變嚴重
建議 #記錄下來 ✏️，回診時和醫師一起討論
找出屬於自己的誘發原因

--

🍱 #我需要特別忌口嗎？

這個問題很多人都會問！
答案是⋯ #通常不需要 😌

目前沒有足夠的科學證據顯示
特定食物會使慢性蕁麻疹惡化
飲食調整也不一定能幫助緩解病情

所以不用因為害怕而過度限制飲食
放心吃、 #均衡吃才健康！

--

🧘 #壓力真的會讓蕁麻疹更嚴重嗎？

答案是： #會！而且影響很大。

#壓力和心理創傷
#是蕁麻疹反覆發作的主要因素之一
如果長期累積壓力又沒有適當紓解
不只症狀會加重，持續時間也可能拉得更長

✅ 有效的壓力管理方法包括：

・正念冥想
・放鬆練習
・認知行為療法

這些方法都有助於改善病情
可別小看心理健康的力量喔！

--

有任何疑問，記得和你的醫師討論
每個人狀況不同
找到適合自己的管理方式最重要 🙌

#慢性蕁麻疹 #蕁麻疹
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
#艾兒的健康手札

【2026 異位性皮膚炎治療新趨勢】💊 💉明明很努力擦藥、保濕卻還是反覆發作、癢到睡不好…😭 過去 #異位性皮膚炎多以外用藥與類固醇控制症狀但不少病友仍面臨反覆發作、停藥即復發的困擾......近年治療已有明顯進展2026年，已逐步轉向 ...
25/03/2026

【2026 異位性皮膚炎治療新趨勢】💊 💉

明明很努力擦藥、保濕
卻還是反覆發作、癢到睡不好…😭

過去 #異位性皮膚炎多以外用藥與類固醇控制症狀
但不少病友仍面臨反覆發作、停藥即復發的困擾......

近年治療已有明顯進展
2026年，已逐步轉向 #精準治療 ：

1️⃣ #標靶藥物成為新選擇
包含生物製劑（針劑）與口服小分子藥
可直接調控免疫反應，改善發炎

2️⃣ #起效時間縮短
部分口服藥約1～2週可見效果
生物製劑亦可穩定控制病情

3️⃣ #治療更個人化
可依病情嚴重度、生活需求與治療偏好
與醫師共同制定合適方案

--

目前治療不僅是緩解症狀
更著重於長期控制發炎
在穩定治療下
#部分病友有機會逐步減藥甚至停藥

今天就跟著艾兒一起來看
＃2026異位性皮膚炎治療新趨勢

#異位性皮膚炎 #異膚
#生物製劑
#臺中榮民總醫院 #中榮
#過敏免疫風濕科
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