10/11/2025
在職場裡,我們常遇到這些狀況:
✨ 總是默默幫忙同事,卻不好意思開口求助
✨ 對「公平」特別敏感,覺得一點不平均就焦躁
✨ 明明努力溝通,卻老是在人際關係中卡關
有時候,這些反應不是「你太玻璃心」,
而是你在不知不覺中,把家庭裡的互動模式帶進職場。
👀 當我們開始覺察自己的反應,
了解「自己為什麼會這樣想、這樣做」,
就能慢慢改變與同事的相處方式,
讓工作關係更自在、壓力更少。
👉 想知道更多關於如何從家庭經驗看見職場人際模式?
🔗 點這裡看看陳昱憲諮商心理師怎麼說:https://reurl.cc/W83Kqe
#心理健康 #職場壓力 #心理諮商 #向陽心理治療所 #自我覺察 #職場人際