跟著阿利博士來養生

跟著阿利博士來養生 養生茶｜中醫師｜健康知識
阿利博士帶您一起學中醫與花草日常養生

25/04/2026

每天走一萬步真的有用？很多人其實走錯了

👉 想了解體質調理與中醫養生 https://www.fineherb.com.tw

久坐、少動，常覺得身體沉重、容易疲勞？
臻品中醫阿利博士院長臨床觀察，問題不只是運動少，而是動得不夠日常。
日本人習慣每天走路一萬步，重點不在強度，而在持續。
多走幾步、少搭電梯，讓氣血循環更順，體力也更穩。

#阿利博士 #中醫博士 #臻品中醫 #中醫養生 #體質調理 #健走 #萬步 #健康日常

您平常一天，大約會走幾步？歡迎留言

23/04/2026

小孩長不高？很多家長忽略了這個關鍵

👉 想了解體質調理與中醫養生 https://www.fineherb.com.tw

補再多還是長不高？問題可能不在營養，而在生活方式。
臻品中醫吳啓銘博士副院長分享，成長不只靠補，更要動。
臨床上建議，小朋友多到戶外活動、爬山健行，
透過運動與呼吸新鮮空氣，幫助身體發展與體能提升。
從日常建立習慣，才是穩定成長的關鍵。

#吳啟銘博士副院長 #臻品中醫 #小孩長高 #中醫養生 #戶外運動 #健康成長

您家小朋友平常有運動習慣嗎？歡迎留言

21/04/2026

運動後淋到雨？很多人這樣做，反而更容易不舒服

👉 想了解體質調理與中醫養生 https://www.fineherb.com.tw

淋雨後直接吹風或不處理，隔天開始覺得不對勁？
臻品中醫阿利博士院長提醒，這時身體最怕「寒氣停留」。
建議先喝熱水、洗熱水澡，幫助身體回溫；
若能搭配薑類飲品，更有助於溫暖體質。
簡單幾個動作，能降低後續不適的機會。

#阿利博士 #中醫博士 #臻品中醫 #中醫養生 #體質調理 #淋雨 #風寒 #運動保健

您運動後如果淋到雨，通常會怎麼處理？歡迎留言

18/04/2026

"日本人愛喝冰水？其實不一定適合您

👉 想了解體質調理與中醫養生 https://www.fineherb.com.tw

很多人覺得冰水很解渴，但喝完反而肚子不舒服、甚至更疲累？
臻品中醫阿利博士院長臨床發現，台灣人體質多偏濕熱或虛寒，
冰水容易影響消化與循環，讓身體更難調整。
相較之下，常溫或溫水，更適合日常養生。

#阿利博士 #中醫博士 #臻品中醫 #中醫養生 #體質調理 #冰水 #濕氣 #健康日常

您平常習慣喝冰水，還是溫水？歡迎留言"

福國利民的好政策！能夠清清楚楚的界定中藥，讓製造商有所遵從、消費者也清楚，我總認為是好事一件！
17/04/2026

福國利民的好政策！

能夠清清楚楚的界定中藥，讓製造商有所遵從、消費者也清楚，我總認為是好事一件！

16/04/2026

"爬山要快走還慢走？其實多數人都做錯了

👉 想了解體質調理與中醫養生 https://www.fineherb.com.tw

很多人以為走越快越有效，結果反而更累、膝蓋更不舒服？
臻品中醫阿利博士院長臨床觀察，過度追求速度，反而讓呼吸亂掉、身體負擔加重。
慢走的關鍵，在於穩定呼吸、減少衝擊，讓體力可以撐得更久。
養生不在於強，而在於適合自己。

#阿利博士 #中醫博士 #臻品中醫 #中醫養生 #體質調理 #慢走 #登山健走 #健康日常

您爬山時是習慣走快，還是慢慢走？歡迎留言"

13/04/2026

"爬山一下就喘？問題可能不只是體力差

👉 想知道哪一款養生茶適合您？直接看這裡 https://shop.fineherbs.com.tw

明明沒走多遠就開始喘、腿軟、想停下來？
臻品植萃養生茶專門店創辦人阿利博士中醫師發現，這類狀況多與「氣虛」有關。
氣不足，身體就撐不久，體力也不穩。
粉光參的特色是補氣不燥，適合日常調整，
讓精神與耐力更穩定，不易一下子就累垮。

#阿利博士 #中醫博士 #臻品植萃 #養生茶 #粉光參 #補氣 #氣虛 #健康日常

您覺得自己是「體力還可以」，還是「很容易就累」？歡迎留言"

25/03/2026

中醫博士為何跑去做養生茶？
阿利博士分享初衷：希望把養生變成日常，而不是困難的選擇。從配方概念到風味設計，兼顧健康思維與好喝體驗，甚至送國際評鑑檢視品質。讓一杯茶，成為每天都能輕鬆實踐的養生方式。歡迎上臻品植萃官網，了解更多養生茶知識。連結：https://shop.fineherbs.com.tw
#阿利博士 #中醫師 #養生茶 #花草茶 #健康日常

24/03/2026

舌苔很厚、是身體哪裡出問題？
舌苔常常厚厚白白，是不是身體出狀況？阿利博士解析：中醫常從「濕氣」角度觀察，還會區分寒濕或濕熱。提醒一個重點：不要先刮舌苔再看醫師，原始狀態更有判斷價值。日常可從飲食調整開始，若持續不適，建議讓中醫師評估體質。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。連結：https://www.fineherb.com.tw
#阿利博士 #中醫師 #中醫養生 #體質調理 #健康日常

18/03/2026

如何消火去口臭？
很多人以為火氣大就一定會口氣重，其實和體質有關。阿利博士分享中醫養生觀點：部分情況與肝膽相關，日常可以從生活習慣調整，例如早起先喝溫熱水，幫助身體啟動。若狀況持續或伴隨不適，建議讓中醫師評估體質。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。連結：https://www.fineherb.com.tw
#阿利博士 #中醫師 #中醫養生 #體質調理 #健康日常

16/03/2026

三高的人為什麼容易累？
很多三高族群會發現，下午特別容易疲倦。阿利博士解析：除了血糖調控的波動，中醫也常從氣陰不足、脾氣偏弱等體質角度觀察。若常到下午就突然沒精神，可以試試日常簡單茶飲，也建議讓中醫師評估體質狀態。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。連結：https://www.fineherb.com.tw
#阿利博士 #中醫師 #中醫養生 #體質調理 #健康日常

11/03/2026

山楂茶怎麼喝更健康？
吃完大餐後，很多餐廳會提供山楂茶，這樣的搭配其實很常見。阿利博士分享日常茶飲小知識：山楂常被運用在餐後茶飲中，適量搭配紅棗，風味酸甜順口，也更適合日常飲用。懂一點食材搭配，餐後喝茶也能更有學問。歡迎上臻品植萃官網，了解更多養生茶知識。👉 https://shop.fineherbs.com.tw
#阿利博士 #中醫師 #養生茶 #山楂茶 #日常保養

Address

大墩7街117號
Taichung
408

Telephone

+886424721170

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 跟著阿利博士來養生 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 跟著阿利博士來養生:

Shortcuts

Share

源自醫學博士的養生

臻品植萃的品牌理念是：「源自醫學博士的養生」，創辦人陳勇利博士醫生用中醫師的專業調配技術、結合世界上養生常用的花草、調配成平時就可養生的花草茶，一般市面養生花草茶內含的種類、往往只有四種、甚至更少，個別花草配置劑量、也常常是用等比觀念、比較無法顧慮到花草之間、寒熱虛補的平衡，喝多了、難免有過寒過熱之顧慮；陳博士醫生用20多年的中醫臨床經驗，養生茶、挑選花草種類達7-9種，配伍劑量更是細到0.01公克為基本單位，如此一來、養生茶對身體健康的平衡性、將能更完美。