聯新國際聯合診所

聯新國際聯合診所 復健科、骨科、中醫傷科診所聯合診所，專精於運動醫學，專治運動傷害、關節退化、急慢性疼痛、術後復健

注射治療：高濃度葡萄糖、玻尿酸、Sportvis舒腱玻尿酸、PRP高濃度血小板、PLT凍晶治療
非注射治療：震波、針灸、小針刀、徒手治療、運動治療

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【全大運正式開幕🏆｜聯新運醫進駐，打造國際級醫療防護】115年全國大專校院運動會正式登場！！！今年於 國立中央大學 盛大舉行賽程自 4/7 至 5/6串聯桃園、雙北、台中與南投多個賽場21項競賽全面展開這不只是大專體壇最高殿堂更是銜接 20...
02/05/2026

【全大運正式開幕🏆｜聯新運醫進駐，打造國際級醫療防護】
115年全國大專校院運動會
正式登場！！！

今年於 國立中央大學 盛大舉行
賽程自 4/7 至 5/6
串聯桃園、雙北、台中與南投多個賽場
21項競賽全面展開
這不只是大專體壇最高殿堂
更是銜接 2026 亞運的重要前哨站🔥

這一次由『聯新運醫』擔任 指定醫療團隊
我們把守護奧運、亞運國手的標準
👉 直接帶進全大運賽場

不只是醫療支援，而是讓選手 穩定發揮、突破極限的關鍵
本屆賽事，我們將全面進駐👇
✔️ 傷害預防
✔️ 現場即時處置
✔️ 賽後恢復調整

幫助選手掌握身體狀態、降低風險
從國際賽場到校園 同一套標準，我們一樣堅持
💪 每一場拼搏的背後

都有我們一起見證——
讓我們一起見證下一個巔峰的誕生🔥

#聯新運醫 #運動醫學 #全大運 #守護選手每一刻

01/05/2026

【倒數1天｜聯新運醫為選手加油🔥】

再一天，全大運正式開戰!

你看到的是站上場的選手
但在他們背後💪🏻
還有一群人，正在默默讓「表現可以穩定發揮」
每一次起跑前的準備！
每一次受傷後的評估與調整！
每一次比賽後的恢復與照護！

聯新運醫，作為全大運醫療支援團隊
從賽前、賽中到賽後
一路守護選手的狀態與表現
我們會在場邊，用專業陪選手走完每一場比賽
一起為全大運選手加油🔥

也一起見證🌈
「醫療，不只是治療，是讓表現更穩定的關鍵!」

#聯新運醫 #運動醫學 #全大運 #守護選手每一刻

5月的門診表熱騰騰出爐了呦🔥為避免浪費您寶貴的時間，在此提醒各位患者，可先確認各診醫師看診時間，再至現場掛號 或 加入LINE@官方 私訊預約門診唷❗-------------------------------------- ❗⚠ 以下為...
26/04/2026

5月的門診表熱騰騰出爐了呦🔥
為避免浪費您寶貴的時間，在此提醒各位患者，
可先確認各診醫師看診時間，
再至現場掛號 或 加入LINE@官方 私訊預約門診唷❗
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❗⚠ 以下為本月門診異動公告 ⚠❗
🔔本月陳彥志醫師門診時段為5/6、5/20
🔔本月林頌凱醫師門診時段為5/9
🔔5/14 (四) 因教育訓練，門診及復健治療 延後至14:30 開始
🔔5/4 (四) 、5/9 (六) 、5/30 (六) 簡佳昕醫師門診停診
🔔5/13 (三) 、5/27 (三) 簡佳昕醫師加開晚診
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❗⚠預約制門診說明❗
🔔林頌凱醫師門診：5/9 (額滿)
🔔陳彥志醫師門診：5/6(額滿)、5/20(額滿)
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聯新國際聯合診所
健保門診 健保物理治療 X光檢查 超音波檢查
掛號預約☎️ ：04-3707-0066，一通電話，專人服務
地址 🏥：台中市北區雙十路一段 16 號 2 樓
(雙十路與電台街口，深灰色建築二樓)
#聯新國際聯合診所 #復健科 #中醫針傷科 #運動醫學 #聯新運醫
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加入Line@官方帳號，獲取更多第一手診所資訊與健康訊息
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【你戴護腕是在保護，還是在讓問題延續？】手腕不舒服，開始戴護腕一開始，真的比較穩、比較不痛 ✔但過一段時間——拿掉反而更不舒服，甚至其他地方也開始緊這時候問題可能不是手腕，而是你「過度依賴支撐」長期使用護腕，可能帶來：▪ 手腕本身穩定能力下...
24/04/2026

【你戴護腕是在保護，還是在讓問題延續？】
手腕不舒服，開始戴護腕
一開始，真的比較穩、比較不痛 ✔
但過一段時間——拿掉反而更不舒服，甚至其他地方也開始緊
這時候問題可能不是手腕，而是你「過度依賴支撐」

長期使用護腕，可能帶來：
▪ 手腕本身穩定能力下降
▪ 前臂肌群出力失衡
▪ 手肘、肩膀開始代償
▪ 動作控制變差，依賴外在支撐

護具可以幫你「撐一段時間」
但撐久了，身體反而更不會自己穩定

如果你也有這些情況：
⚠️ 一拿掉護腕就不舒服
⚠️ 戴久了，其他地方開始痠痛
⚠️ 明明有保護，但問題沒改善」
建議讓專業醫療人員評估
疼痛不是敵人而是提醒你——該把能力練回來了

聯新國際聯合診所
地址｜台中市北區雙十路一段16號2樓
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
網路預約掛號｜https://netreg.realsun.com.tw/m/3503260869
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☎️ ｜04-3707-3858

#聯新運醫 #運動醫學 #手腕疼痛 #護腕 #代償問題 #動作控制

【手腕一直痛？不一定只是用太多】滑鼠用久了、拿東西、轉門把的時候手腕開始出現痠痛或不適🖐️但其實，多數反覆的手腕疼痛不只是使用量的問題而是"使用方式與負荷分配" 出了問題長時間重複動作或姿勢不良 可能導致：▪ 手腕肌腱過度使用▪ 前臂肌群失...
22/04/2026

【手腕一直痛？不一定只是用太多】
滑鼠用久了、拿東西、轉門把的時候
手腕開始出現痠痛或不適🖐️

但其實，多數反覆的手腕疼痛不只是使用量的問題
而是"使用方式與負荷分配" 出了問題
長時間重複動作或姿勢不良
可能導致：
▪ 手腕肌腱過度使用
▪ 前臂肌群失衡
▪ 關節承受壓力不平均

如果你已經有這些狀況：
⚠️ 手腕反覆疼痛
⚠️ 一用力或特定動作就不適
建議讓專業醫療人員評估
找出真正原因，才不會一直反覆發生

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#聯新運醫 #運動醫學 #手腕疼痛 #肌腱發炎 #動作代償 #上班族日常

19/04/2026

🏃跑者的噩夢之一-髂脛束症候群👻

跑者在運動醫學門診中算是不少見的族群。除了足底、小腿疼痛以外，跑者們也很常因為膝蓋外側疼痛來求診，有很高的機率是髂脛束症候群（ITBS）😈

🔍 髂脛束是什麼？為什麼會痛？
髂脛束是一條從髖部一路延伸到膝蓋外側的肌腱構造。當你反覆彎曲伸直膝蓋（例如跑步），它會在大腿外側骨頭（股骨外上髁）上來回滑動。
👉 當摩擦過多、張力過大，就會產生發炎與疼痛！

特別是在膝蓋約彎曲30度時，壓力最大，所以很多人會在跑步中段開始痛🥲

⚠️ 常見症狀
✔️ 膝蓋外側刺痛或悶痛
✔️ 跑步（尤其下坡）越跑越痛
✔️ 久坐後站起來或上下樓梯會不舒服
✔️ 伸直膝蓋時會稍微緩解
📌 壓痛點通常就在膝蓋外側

🧠 為什麼會中標？
有多種因素可能造成這個狀況👇
🔸 跑量增加太快（經典錯誤No.1）
🔸 長期在同一方向跑操場
🔸 跑步路面傾斜（例如馬路邊）
🔸 髖外展肌無力（超關鍵‼️）
🔸 下肢力線或動作控制不佳

👉 核心問題：髖部控制不好 → 膝蓋受害

🛠️ 治療與恢復（重點來了！）
好消息是👉大多數人2–6週可以恢復🎉

🧊 急性期（很痛的時候）
✔️ 暫時減少跑步或休息
✔️ 冰敷、消炎藥
✔️ 嚴重者可考慮局部注射（醫師評估）

🧘 次急性期（開始改善）
✔️ 髂脛束伸展
✔️ 滾筒放鬆（Foam rolling）
✔️ 筋膜放鬆治療

💪 關鍵恢復期（最重要🔥）
👉 強化髖外展肌！
推薦動作：
✔️ 側棒式（Side plank）
✔️ 單腳深蹲
✔️ 單腳羅馬尼亞硬舉
✔️ 蚌殼式（Clamshell）

📌 重點不是做很多做很重，而是「穩定控制＋注重離心收縮」

🏃‍♀️ 回到跑步的關鍵
✔️ 先確認日常走路不痛
✔️ 單腳動作穩定無痛
✔️ 從平地、短距離、快節奏開始
🚫 一開始避免：下坡、長距離、慢速拖步

🧩 預防復發小提醒
✔️ 不要暴增跑量
✔️ 確實訓練臀肌
✔️ 更換磨損的跑鞋
✔️ 跑步路線與方向多變化

🎯 總結一句話
👉 髂脛束症候群膝蓋是受害者，問題的源頭在臀部與下肢動力鍊的失靈

把臀肌練好，比一直按摩膝蓋更有效！💡

#運動醫學 #運動傷害 #髂脛束症候群 #膝蓋疼痛

【你不是沒時間，是身體正在付出代價】一開始只是痠，忍一下就過了後來變成痛，但還是撐著做事再來——開始影響睡眠、工作、甚至情緒拖延處理，常見的結果是：▪ 發炎變成慢性問題▪ 原本局部疼痛，擴散到其他部位▪ 動作代償加劇，問題越來越複雜▪ 恢復...
17/04/2026

【你不是沒時間，是身體正在付出代價】
一開始只是痠，忍一下就過了
後來變成痛，但還是撐著做事
再來——
開始影響睡眠、工作、甚至情緒

拖延處理，常見的結果是：
▪ 發炎變成慢性問題
▪ 原本局部疼痛，擴散到其他部位
▪ 動作代償加劇，問題越來越複雜
▪ 恢復時間變長，治療成本提高
👉 原本可以簡單處理的問題，最後變成需要長期修正

如果你也有這些情況：
⚠️ 疼痛已經持續一段時間
⚠️ 影響到生活但還在忍
⚠️ 覺得「應該會自己好」
建議讓專業醫療人員評估
疼痛不是突然出現的，它是長時間累積後的結果

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地址｜台中市北區雙十路一段16號2樓
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#聯新運醫 #運動醫學 #慢性疼痛 #拖延治療 #身體警訊

【手舉不起來？不一定只是筋太緊】最近你可能發現 手要舉高拿東西的時候 肩膀會卡住、甚至出現疼痛😖穿衣服、綁內衣、拿高處物品，開始變得不太順一開始你可能覺得只是拉到、太久沒動，忍一下、放鬆一下就好這些狀況很可能是"五十肩（肩關節沾黏)"的開始...
15/04/2026

【手舉不起來？不一定只是筋太緊】
最近你可能發現
手要舉高拿東西的時候 肩膀會卡住、甚至出現疼痛😖
穿衣服、綁內衣、拿高處物品，開始變得不太順
一開始你可能覺得只是拉到、太久沒動，忍一下、放鬆一下就好

這些狀況很可能是"五十肩（肩關節沾黏)"的開始 !!!
當肩關節活動受限、關節囊逐漸緊縮
身體會出現：
▪ 手抬不起來、角度受限
▪ 某些方向特別痛（如往後、往上）
▪ 夜間疼痛、睡覺翻身會醒

如果你已經出現：
⚠️ 手抬高困難
⚠️ 動作卡住、疼痛影響生活
建議讓專業醫療人員評估
疼痛不是敵人，它只是提醒你——使用方式需要調整了!

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#聯新運醫 #運動醫學 #五十肩 #肩關節沾黏 #肩膀疼痛 #活動受限

14/04/2026

⚠️扭到後從腳踝痛到小腿-高踝扭傷

🏃腳踝扭傷算是運動醫學門診中時常遇到的求診原因。不過同樣是腳踝扭傷，不同個案受損的結構往往有差異，有些人單純是最常見的外踝韌帶受傷；有些人合併Chopart或是Lisfranc損傷；也有人合併伸肌支持帶或是腓骨肌腱支持帶損傷。另一種可能合併的傷害是高踝扭傷，關係到遠端脛骨腓骨關節的穩定度，在診察腳踝扭傷的病人時也要把這個狀況納入考量。🕵

之前遇過一個腳踝扭傷的個案，在其他診所注射過PRP後來我的門診想再做檢查。理學檢查跟超音波檢查發現前下脛腓韌帶與脛腓骨間韌帶有損傷，但是上個醫師沒有注射到這些結構😓(因為注射時間跟我檢查的時間沒有隔很久，還能在皮膚上看到注射後的針孔痕跡💉)，顯示高踝的問題偶爾會沒被抓到。

🧠 什麼是高踝扭傷？
一般常見的腳踝扭傷，大多是外側韌帶（翻船型扭傷）
但高踝扭傷傷的是位置更高的結構——
👉 脛骨與腓骨聯合（syndesmosis）

主要包含三大韌帶：
🔹 AITFL（前下脛腓韌帶）
🔹 PITFL（後下脛腓韌帶）
🔹 ITFL（脛腓間韌帶）

這些結構負責維持脛腓骨與腳踝穩定，一旦受傷，影響很大！

⚡ 常見受傷機轉
📌 和一般「內翻扭傷」不同，高踝扭傷通常是：
➡️ 腳被固定住 + 小腿往外旋轉
➡️ 腳踝處於「背屈」狀態

常見於：
🏈 美式足球
⚽ 足球
⛷️ 滑雪
🤼 接觸型運動

🚨 典型症狀（和一般扭傷不一樣！）
✔️ 腳踝上方疼痛（不是外側）
✔️ 踩地或推蹬「沒力」😵‍💫
✔️ 走路時覺得卡卡、不順
✔️ 恢復時間明顯比較久

🔍 如何診斷？
醫師常用幾個測試：
🧪 外旋測試
🧪 擠壓測試
🧪 背屈測試

影像學：
📸 X光（看有沒有骨頭分開 ）
🧲 MRI（最準確，評估韌帶完整性）

🛠️ 治療方式
🔹 穩定型（沒有鬆開）
👉 固定＋前期不負重
👉 後續訓練:活動度、肌力、神經控制

🔹 不穩定型（韌帶鬆開或分離）
👉 通常需要手術固定

⚠️ 重點：
治療期比一般扭傷更長，不能急！

📌 研究顯示：
高踝扭傷約占10%踝傷，但恢復時間明顯更長

🏃‍♂️ 訓練回場三階段
1️⃣ 急性期：消腫止痛＋保護
2️⃣ 亞急性期：恢復活動度＋肌力
3️⃣ 進階期：專項運動訓練＋跳躍＋變向

👉 回到運動前，一定要能做到：
✔️ 推蹬有力
✔️ 跑步不卡
✔️ 變向穩定

💡 小提醒
✔️ 高踝扭傷常被誤以為普通扭傷
✔️ 如果「拖很久還沒好」，要提高警覺
✔️ 回場時建議使用護具或貼紮

#運動醫學 #運動傷害 #腳踝扭傷 #高踝扭傷

14/04/2026

各據點現在都已提供【3D動態足測👣】服務了!!!
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【你有在治療，但身體還是在用錯的方式出力】復健做過、運動也開始了甚至覺得自己「有在練」!!!但某些地方還是一直痛、一直緊問題，可能不是你不努力而是 ”出力的「路線」錯了“很多反覆疼痛，其實來自「力線偏移」：▪ 膝蓋承受過多壓力（髖沒出力）▪...
10/04/2026

【你有在治療，但身體還是在用錯的方式出力】
復健做過、運動也開始了
甚至覺得自己「有在練」!!!
但某些地方還是一直痛、一直緊
問題，可能不是你不努力
而是 ”出力的「路線」錯了“

很多反覆疼痛，其實來自「力線偏移」：
▪ 膝蓋承受過多壓力（髖沒出力）
▪ 下背代償發力（核心沒啟動）
▪ 肩膀過度用力（肩胛沒穩定）
▪ 足部支撐不足（整條鏈失衡）

當力線沒有被修正
👉 你以為在訓練，其實只是讓錯的模式變更熟練

如果你也有這些情況：
⚠️ 有在運動，但某些地方一直痛
⚠️ 練完反而更緊、更不舒服
⚠️ 做治療，但一動又回來
建議讓專業醫療人員評估
疼痛不是敵人，它只是提醒你——使用方式需要調整了!

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#聯新運醫 #運動醫學 #動作控制 #力線問題 #反覆疼痛

【關節開始卡卡的？可能不是年紀的問題】早上起床準備下床 ，腳一踩地關節有點卡卡的🦶蹲下再站起來時，膝蓋出現不順、甚至微微不舒服很多這種「偶爾出現的不適」並不是單純疲勞而是"關節退化的早期警訊" !!!當關節長期承受不平均的壓力或是肌力、穩...
08/04/2026

【關節開始卡卡的？可能不是年紀的問題】
早上起床準備下床 ，腳一踩地關節有點卡卡的🦶
蹲下再站起來時，膝蓋出現不順、甚至微微不舒服

很多這種「偶爾出現的不適」並不是單純疲勞
而是"關節退化的早期警訊" !!!

當關節長期承受不平均的壓力或是肌力、穩定度不足
可能開始出現：
▪ 關節活動卡卡、不順
▪ 起身或動作時有不適感
▪ 久坐或久站後更明顯
其實就是身體在提前提醒你!

如果疼痛已經
⚠️ 持續出現一段時間
⚠️ 活動時開始影響順暢度
建議讓專業醫療人員評估
退化不是突然發生，而是長期累積的結果!!!

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#聯新運醫 #運動醫學 #關節退化 #早期警訊 #膝蓋不適 #動作控制

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Tuesday 08:30 - 21:30
Wednesday 08:30 - 21:30
Thursday 08:30 - 21:30
Friday 08:30 - 21:30
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