SoulBelly Yoga

SoulBelly Yoga 探索身心的療癒🏡
身心健康 | 雕塑曲線
Let your soul play.
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SoulBelly是您身處在繁忙城市中的寧靜樂土。
Soul是我們內在的心靈，Belly則代表著身體奧祕。
也許沒有人會錯過享用美食的機會，但我們或多或少忽略了滋養靈魂的養分。
SoulBelly致力於為大家創造一個療癒身心的探索空間，以增進身心健康為出發點。
讓我們專注於安全的練習，恢復身心的連結。
在療癒身體的同時，舞動我們的心靈。

Let your soul play.

什麼是薩提爾對話？明明很愛，卻說出傷人的話明明想關心，卻變成指責明明渴望被理解，卻築起高牆這不是你不夠好而是你只看見了冰山一角薩提爾對話就是潛入冰山深處的對話你看見的：憤怒、冷漠、防衛冰山下藏著：委屈、期待、渴望被愛當你能看見冰山底下真正的...
01/12/2025

什麼是薩提爾對話？

明明很愛，卻說出傷人的話
明明想關心，卻變成指責
明明渴望被理解，卻築起高牆

這不是你不夠好
而是你只看見了冰山一角

薩提爾對話
就是潛入冰山深處的對話

你看見的：憤怒、冷漠、防衛
冰山下藏著：委屈、期待、渴望被愛

當你能看見冰山底下
真正的理解才會發生

家裡那些明明存在
卻沒人敢談的問題
就像房間裡的大象

薩提爾對話
創造一個安全空間
讓大象被看見 被談論
然後關係開始鬆動
療癒由內而外發生

歡迎你來探索自己的冰山😊
👉 LINE私訊小編「對話」免費報名

#薩提爾對話 #冰山理論 #覺察練習 #關係療癒 #瑜伽 #台中瑜伽

12/11/2025

#薩提爾的對話練習

在這個月的月度課中
我更確信我想將薩提爾帶入soulbelly

瑜伽不只在墊上
覺察，也在每一句真實的對話裡
薩提爾的對話，像是語言裡的瑜伽

11/17起，每週一 14:00
soulbelly 薩提爾對話練習
由與我一起共修李崇建老師工作坊的韋峰教練帶領

透過傾聽與覺察
練習理解自己，也理解他人

有時，不需要修正什麼
只要在被理解的那一刻
心，就鬆開了

- Jacqui

🌳 薩提爾對話練習免費
若有幫助，可自由捐贈公益

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🌿 Kathy老師『大道至簡』Kathy老師相信，最深刻的轉化往往來自最簡單的練習。自2018年開始教學，她在瑜伽的路上看到無數學員透過持續練習找到內在的力量與平靜。Kathy老師將豐富的瑜伽與空中瑜伽經驗融合，創造出既安全又具挑戰性的練...
15/09/2025

🌿 Kathy老師

『大道至簡』

Kathy老師相信，最深刻的轉化往往來自最簡單的練習。自2018年開始教學，她在瑜伽的路上看到無數學員透過持續練習找到內在的力量與平靜。

Kathy老師將豐富的瑜伽與空中瑜伽經驗融合，創造出既安全又具挑戰性的練習。她理解每個人都有屬於自己的節奏，因此以細膩的觀察力和耐心，引導學員在動作中找到身心的平衡點。

擁有美國瑜伽聯盟RYT500、空中流動瑜伽、頌缽療癒、ACE國際私人教練認證、TRX等多項專業認證，Kathy老師善於運用簡潔有力的引導語，幫助學員在看似複雜的動作中發現簡單的核心原則。

02/09/2025

感謝韋峰老師今天帶來的中醫身體觀分享
（還有課前的太極養氣與課後把脈🙏）

一起觀察手掌紋理、臉部氣色、聲音起伏、脈象跳動
每個人的體質都是獨一無二的存在
學會觀察自己、傾聽身體
就能找到最適合自己的調養方式！

願我們都能在日常中與身體建立更深的連結🌱

______

🌳 新課預告
Letitia老師｜9/8起
週一 19:15 陰陽瑜伽
週五 10:30 哈達瑜伽
週五 19:30 頌缽伸展

Kathy老師｜9/15起
週一 10:30 空中瑜伽

一起透過練習
更理解自己的身心🫶

👉歡迎LINE小編預約

#瑜伽 #台中瑜伽 #身心健康

20/08/2025

停止將瑜伽當成拉筋！

瑜伽幫助你
🫁 透過呼吸調節自律神經
🧠 重新連結你的神經系統
💪 啟動身體深層肌群
🌳 整合身心能量平衡

學員常說
上完課後的身心很舒服😍

一起來soulbelly體驗
有意識的身體覺醒🫶

👉歡迎LINE小編預約

#身心瑜伽 #身心整合 #台中瑜伽

🌕 滿月公益梵流圓滿！感謝每一位參與的老師們 .yeh.yoga .healing .chen小幫手與美好的你們🙏聲音、流動、善意我們用心共振連結這次募得的愛心分別捐給📚 學思達教育基金會🐾 TEA台灣動物平權促進會願我們將公益梵流的練習帶...
10/08/2025

🌕 滿月公益梵流圓滿！

感謝每一位參與的老師們
.yeh.yoga
.healing .chen
小幫手與美好的你們🙏

聲音、流動、善意
我們用心共振連結

這次募得的愛心分別捐給
📚 學思達教育基金會
🐾 TEA台灣動物平權促進會

願我們將公益梵流的練習帶回日常生活中
讓愛的能量持續流動🫶

感謝攝影師 會再分享更多照片給大家

#瑜伽 #公益 #梵唱 #流動 #身體覺醒 #內在寧靜 #完整圓滿

Address

南屯區公益路二段621號
Taichung
408

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 12:00

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