台中慈濟醫院

03/03/2026

【皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹】為什麼一直反覆發作？
問題可能不在皮膚喔～
🚨中醫師揭背後警訊：可能你的身體正在「無聲抗議」！
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當免疫失衡、壓力過大、腸胃功能變差時
皮膚往往是第一個出來示警的部位
不如把它當成身體給你的提醒吧～
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想要從根源解決問題、想要終止反覆發作
其實我們可以透過 #中醫 治療皮膚病！
中醫不只是用「擦藥」壓症狀
而是透過調整體質、修復免疫、改善循環、與穩定情緒，讓皮膚慢慢恢復穩定😌
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歡迎把資訊分享給那位「動不動就抓癢抓不停」的朋友，幫他一把～
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⭐台中慈濟醫院中醫家醫科 https://reurl.cc/Wbar4e

03/03/2026

你知道嗎？吃火鍋時，這幾種湯底和醬料其實最傷身...

#健康你我他 #聯合企劃 #台中慈濟醫院
你知道嗎？吃火鍋時，這幾種湯底和醬料其實最傷身...

24/02/2026

【高齡、偏鄉無法看醫生...台中慈濟中醫師暖心任務公開🩷】
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你以為中醫師只會坐在診間把脈開藥嗎？那你太小看他們囉！
#台中慈濟醫院 的中醫師團隊平常不只在醫院看診
他們還常常帶著醫療設備走進山區、走進長輩的家中
給予病患如同及時雨的治療🥰
他們是一群最暖心、最接地氣的中醫師！
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那些因為年紀大、行動不便、身體不舒服卻無法就醫的民眾
常有疼痛、消化不良、失眠、吞嚥困難等問題；
甚至慢性病三高或情緒壓力，中醫都能幫上忙！
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中醫師就像一群低調的英雄聯盟，不只幫病患調理身體，也陪伴心靈～
他們正在用自己的方式，默默守護著最需要幫助的人👨‍⚕️👩‍⚕️
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⭐台中慈濟醫院中醫家醫科 https://reurl.cc/k8mGxr

23/02/2026

😱 9天連假結束，你的靈魂還在放假嗎？

開工首日，台中慈濟醫院已全面恢復正常營運囉！門診、抽血站一早就湧現人潮，提醒慢性病友，盡快恢復作息、規律回診與按時服藥喔 💊

💡 【春節醫療好消息】急診沒塞爆！
今年春節急診就醫量比去年降 25%！感謝大家踴躍施打流感疫苗，加上春節門診分流奏效，把醫療量能留給真正的急重症。不過也要特別注意，春節急診以「急性腸胃炎」及「上呼吸道感染」為大宗 😷

🥱 【開工不厭世】身心科醫師教你3招「身心回軌」
覺得「收假疲勞」是正常的！ 身心科主任許峰碩建議這樣做：
1️⃣ 重建規律：逐步把作息調回來，穩定生活步調 。
2️⃣ 活在當下：專注眼前的事，把對假期的留戀轉為下次休假的動力 。
3️⃣ 分段處理工作：累積的工作千萬別想一天做完！分成2-3天，依「先緊急、再重要」順序慢慢來，減輕心理壓力 。

新的一年，一起在穩定與安心中順利展開！✨

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#台中慈濟醫院 #開工大吉 #收假疲勞 #流感疫苗 #慢性病回診 #身心健康

23/02/2026

長時間打電腦、滑手機，手指出現卡住、僵硬甚至疼痛，小心可能是「板機指」上身。醫師提醒，初期可透過熱敷與伸展改善，但若出現紅腫熱痛或嚴重卡住，應盡早就醫評估，避免影響日常生活。

長時間打電腦、滑手機，手指出現卡住、僵硬甚至疼痛，小心可能是「板機指」上身。醫師提醒，初期可透過熱敷與伸展改善，但若出現紅腫熱痛或嚴重卡住，應盡早就醫評估，避免影響日常生活。 #台中慈濟醫院 #手指卡住 #手...

22/02/2026

想打「瘦瘦針」瘦身？藥師：小心甲狀腺癌風險！💉

過完年想快速瘦回來？聽說「瘦瘦針」很神？🤔
先等等！台中慈濟醫院藥學部藥師沈逸婷緊急呼籲：它不是醫美產品，是藥品啊！ 💊

❌ 三大誤區不要踩：
✅ 不是人人都能打：這原本是治糖尿病的！必須由醫師評估 BMI 和共病才能用 。
✅ 副作用要注意：噁心、嘔吐是家常便飯，重點是有甲狀腺髓樣癌病史的人嚴禁使用！
✅ 千萬別網購：網路上來路不明的「減重偽藥」很多，打進身體會搞壞內分泌！

想要瘦得漂亮，還是乖乖飲控+運動最實在！不要為了數字賠上健康喔！🙅‍♀️

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#台中慈濟醫院 #藥學部 #瘦瘦針 #沈逸婷藥師 #減重 #用藥安全 #健康減脂

21/02/2026

別讓「膽結石」炸裂！4F族群小心胰臟炎來拜年 💣

年菜太油膩、酒喝太多，小心肚子痛到要在醫院過年！😰
台中慈濟醫院消化醫學中心主任許景盛警告：暴飲暴食是急性胰臟炎的導火線！ 🔥

🧐 誰是高風險「4F」族群？
Fat（肥胖）
Female（女性）
Forty（40歲以上）
Fertile（多產）
👉 這幾類人容易有膽結石，如果又大吃大喝，結石塞住膽胰管，就會引發胰臟炎！

⚠️ 恐怖症狀： 上腹劇烈疼痛，痛到背後去！
😱 🍷 擋酒金句： 「少一口油、少一杯酒，就少一次住院風險！」

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#台中慈濟醫院 #消化醫學中心 #許景盛醫師 #急性胰臟炎 #膽結石 #暴飲暴食 #戒酒

20/02/2026

沙發馬鈴薯注意！久坐讓你的腰背在哭泣 🛋️😭

你是「長假懶人症候群」患者嗎？追劇追得太爽，結果肩頸痠痛、下半身腫脹？🥀
台中慈濟醫院中醫部醫師洪正君提醒：「久坐 = 氣血不通」！快起來動一動！

🧘‍♂️ 醫師推薦：簡易版八段錦（坐太久就做這幾招）：

雙手托天理三焦 🙆‍♂️：雙手向上伸展，拉開脊椎，跟肩頸痠痛說掰掰。
左右開弓似射雕 🏹：擴胸伸展，改善你的圓肩和駝背。
五勞七傷向後瞧 👀：頭往後轉，舒緩低頭滑手機的僵硬脖子。
兩手攀足固腎腰 🦶：前彎摸腳，促進下肢血液循環 。

💡 黃金準則： 每坐 30 分鐘到 1 小時，就要起來活動一下喔！

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#台中慈濟醫院 #中醫部 #洪正君醫師 #八段錦 #久坐 #痠痛 #伸展 #懶人運動

19/02/2026

救命！吃太飽「胃嘟嘟」？中醫師特調 2 款消脂茶 🍵

過年就是一直吃吃吃，回過神來褲子都變緊了？👖💦
台中慈濟醫院中醫部醫師方則淳懂你的苦！除了飯後走一走，這兩款「去油解膩茶」趕快煮起來！🔥

1️⃣ 感覺食物卡在胃裡？喝「消食解膩茶」
材料：山楂、麥芽、洛神各10g、陳皮15g、烏梅1粒、甘草3-4片。
煮法：加水 1000-1500cc 煮 30 分鐘。怕酸可以加點蜂蜜 🍯 。

2️⃣ 怕胖想甩油？喝「清爽消脂茶」
材料：荷葉、桑葉各8g、菊花、決明子各10g。
煮法：加水 1000-1500cc 煮 30 分鐘。體質虛寒者可加 1-2 片薑 🫚 。

吃完大餐不要馬上躺下！搭配八段錦動一動，腸胃更健康喔！🏃

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#台中慈濟醫院 #中醫部 #方則淳醫師 #解膩茶 #消脂茶 #消化不良 #年節飲食

18/02/2026

吃飯一直掉飯粒？每天 10 分鐘「健口操」練起來！🗣️

家裡長輩最近吃飯變慢、容易嗆到，或是嘴巴常開開的嗎？👄
台中慈濟醫院復健醫學部醫師張欽凱傳授一套「健口操」，不只訓練吞嚥，還能預防吸入性肺炎！💪

🏋️‍♀️ 口腔肌力訓練（飯前飯後都能做）：
✅ 動動下巴：張口、閉口、左右移動，訓練咬合力 。
✅ 鼓起臉頰：吸氣鼓起腮幫子，訓練臉部肌肉 。
✅ 發音練習：大聲唸「PA、KA、TA、LA」，訓練唇舌靈活度！📣
✅ 舌頭體操：舌頭在嘴唇內側繞圈圈（順時針+逆時針）👅 。

這套體操對配戴假牙、帕金森氏症的長輩也很有幫助喔！快帶爸爸媽媽一起做！👨‍👩‍👧‍👦

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🎥 影片教學：https://youtu.be/vFRemSBpkrE

#台中慈濟醫院 #復健醫學部 #張欽凱醫師 #健口操 #吞嚥治療 #口腔肌力 #長照 #銀髮健康

17/02/2026

感冒、流感一定要吃抗生素嗎？用錯不但沒幫助，還可能拉肚子、過敏，甚至產生抗藥性。藥師提醒，什麼時候該吃、該怎麼吃，一次帶你搞懂，用藥更安心。

#健康你我他 #聯合企劃 #台中慈濟醫院
感冒、流感一定要吃抗生素嗎？用錯不但沒幫助，還可能造成...

17/02/2026

阿公阿嬤咬不動？年菜「軟食力」攻略讓長輩開心吃 🥢👴👵

你準備的澎湃年菜，長輩真的吃得下嗎？🤔
面對超高齡社會，台中慈濟醫院營養師陳憶情提醒：「吃得對」比「吃得好」更重要！ 用點小巧思，預防嗆咳又營養！💖

📝 營養師的 5 大軟食秘笈：

1️⃣ 避開「糯與炸」：年糕、油飯太黏容易噎到，改吃南瓜、芋頭這種鬆軟的根莖類。
2️⃣ 蔬菜要「切細燜軟」：長年菜纖維太粗？切細一點、煮久一點，或是選絲瓜、大黃瓜。
3️⃣ 蛋白質「軟嫩煮」：蒸蛋、清蒸魚片、豆腐，取代炸豆包和素料 。
4️⃣ 調味「天然派」：善用蔥薑蒜提味，少鹽少湯，保護長輩的心臟和腎臟。
5️⃣ 零食「聰明選」：牛軋糖太硬太黏？改吃水果或無調味堅果。

讓阿公阿嬤吃得下、好消化，才是最孝順的年夜飯！🥰

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#台中慈濟醫院 #營養科 #陳憶情 #銀髮族飲食 #吞嚥困難 #肌少症 #健康年菜