15/11/2025
常肩頸緊繃、轉頭卡卡嗎?
除了定期按摩放鬆,
平常在家也可以用這3個穴位簡單調理唷🌿
1️⃣ 落枕穴
📍位置:手背,食指與中指間,靠近手腕的凹陷處
👉 這是緩解「落枕」的經典穴位!
當你早上起床脖子僵硬、轉不過去時,
按壓這裡1~2分鐘,有助放鬆頸肩肌群✨
2️⃣ 中渚穴
📍位置:手背,無名指與小指間,往手腕方向約一橫指寬
👉 按壓能舒緩肩頸緊繃、改善頭脹與眼睛疲勞👀
3️⃣ 後溪穴
📍位置:手掌小指邊,握拳時小指下方形成的凸起後方凹陷處
👉 這個穴位可幫助放鬆頸椎、背部,
也能緩解因姿勢不良造成的僵硬與疲倦感💪
💡每天花幾分鐘按壓這三個穴位,
搭配深呼吸與熱敷,效果更佳!
若頸肩仍持續緊繃,
歡迎到足松讓專業按摩師幫你更深入放鬆~💆♀️✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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📍足松養身東興會館
🏠館址:台中市西屯區東興路三段404號
💡營業時間:10:00-02:00
☎️電話:04-23205333
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