自我療癒生命相談所

04/07/2023

煩惱與它的產地

看到友人正煩惱著，超商的熟客似乎將超商的過期報廢商品給順了回家，正在臉書上分享不快樂的心情，看到這裡我的心裡也有些想法。

人性就是如此，倘若是一個沒有邊際概念的人，當它認為彼此的關係，已經達到朋友的狀態，便會把彼此的那條身份邊界給消失了，開始認為他跟你是同一個個體，可以幫你做決定，甚至主張你的財物分配，因為他會認為我們都是朋友了，那麼熟了，怎麼這麼見外分你我呢？

但事實上是，兩個人不管再怎樣親密的關係，還是要分你我，這是對於一個人的尊重，也是行事應該遵守的原則，不然哪來這麼多情緒勒索的人，既然看不慣了，就要告知對方，他的行為讓你不舒服，至於對方聽了舒不舒服，那是他的問題，就像阿勃勒討人厭的勇氣所提到的，要區分是誰的課題，只要想：『因為這個決定而帶來的結果，最後會由誰來承受？』

就讓當事人去承擔那些本不該你承受的情緒，雖然這樣做很多人會覺得不同人情，但不開心就是不開心，不讓他去糾正自己的行為，反倒是讓周遭人去承受，對對於人際關係甚至是一段關係來說，都是不健康的。

10/05/2023

人生本來就沒有等價回報的事，並不是我們多待人一分，就能對方也敬你一毫；即便我們能做到日行多善，也不能保證我們就此不會遇到業障因果，在事情發生的當下，即便是心性單純的人，也會糾結在 遇到事情的情緒漩渦中。

不幸遇到負面的情緒漩渦，就好好的享受一下情緒風暴，也藉此好好梳理或釋放情緒一番也好，畢竟沒有雨天的襯托，怎麼會知道晴天的美好，有時換個角度看待，或許能找到一個自己可以釋懷的觀點。

08/03/2023

如何摒棄不正確的共情心態

在科技冷漠的當代社會，人們往往推崇難能可見的共情能力，能夠站在對方的角度換位思考，去體諒對方的情緒，但往往發現這類的人，雖然極富同情心，但也很容易將自己的情緒，投射到對方身上，引發些不必要的同情。

就像很多女生，常會跟自己的閨蜜抱怨，他遇到了渣男，且當事人講的咬牙切齒，讓身旁的女性友人恨不得將渣男生吞活剝，但往往不消幾天，兩人便重修舊好，搞得你裡外不是人，且最後小丑竟是我自己。

其實有時適當為自己劃出一道情緒界線，讓自己能夠理性的去看待對方的情緒，懂得什麼是情緒的抒發，什麼是在求救，能夠掌握那樣的技巧，便能避免不正確的共情心態。😁

05/03/2023

意外發現之前做的歌詞版MV，竟然還在。
因為 慢慢是個最好的原因。

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02/03/2023

希望大家的心情，都能像這時的天空般，那樣的蔚藍且晴空萬里。

02/03/2023

星星與月亮的連線。

02/03/2023

有些微小的幸福，總是來的猝不及防，在光害這麼嚴重的夜裡，仍看得見夜空中那兩顆發亮的星星。

02/03/2023

終於成立粉絲專頁了！