如芯陪你 be better me

14/07/2025

親愛的朋友們～
我正在準備取得ICF教練認證，目前需要累積一些教練時數練習（共100小時💪）！

如果你剛好在人生、工作、關係、目標上想釐清些什麼，或者單純想有人陪你一起對話思考，歡迎讓我練習教練（1小時/次），你只需要請我喝杯咖啡，或我們也可以交換服務🤝✨

有興趣的話請私訊我，也歡迎把這個訊息分享給你知道有需要的朋友，我們可以聊聊看看是否適合～謝謝你們💛

17/11/2023

記得當我剛拿到NLP認証的時候，有個朋友問我，「他上課寫黑板會偏右側寫，開車也會偏右，導致右邊車身常有擦痕」這在NLP中是否可以看出潛意識狀態為何？

NLP認為人的行為是由人的意識和潛意識控制的，所以藉由調整自己的意識能夠調適一些行為。如果沒有生理因素，比如某一側的力量偏弱，或是曾經有傷導致肌肉代償等等的。按照NLP系統動力派李中瑩老師的見解，右撇子的人的右手是力量的一方，在家庭關係中代表父親的力量，習慣往右靠，在關係上可能欠缺的是父親力量的支撐。

如果你對NLP感興趣的話，歡迎報名由六位國際導師（包括我😊）分享的冬季公益講座，學習之外還能兼做好事，買單人早鳥票輸入「ZIK15Q」可再直接折扣199元喔～

報名傳送門：
https://www.accupass.com/event/2310311758153186037200

【🎉🎉冬日暖心對話─助人工作者NLP公益大會開放報名啦！！！】

詢問度超高的助人工作者NLP公益大會開放報名啦！！
六位不同領域的NLP導師，將會帶領大家進入NLP的暖心世界！
這次分享的六位導師都是各個領域的佼佼者
可以來參加絕對是值回票價呀！！！！！
在籌備的過程，都很讚嘆各位導師生命力與智慧的展現，受益良多！
邀請你一起讓NLP成為內在小火種
一起來暖自己的心，也暖這個世界的心：）

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【活動介紹】
很多人可能很常聽到NLP，但卻可能不知道NLP是什麼，也許我們可以用一個簡單的比喻來說明。

例如現在冬天來了，當身體上感覺到冷時，我們可能會開暖氣，可能會加件衣服。

同樣的道理，我們也可能會感受到心寒，但我們卻可能沒辦法處理。

因此，我們可能要知道寒冷的原因，有時候是我們找不到自己的方向，也有可能是我們無法和他人建立關係，也可能是我們的期待落空，也可能是我們找不到自己的價值。

而NLP，就像是幫助心裡禦寒的方法，從每個人的認知，行為與情緒出發。

因此NLP不只是為你加溫，更是讓你升起力量，讓你由內而外的調整與改變。就像生火時，只需要一點點的火苗，就能夠在最後變成熊熊烈火。

因此，這場NLP大會，就是希望點燃你心中的火種，不只讓你的心暖，更能夠藉由這些力量來幫助他人。

也許，你想要讓自己變得更好，我們有最年輕的NLP導師帶你看見夢想，也有滿滿人生經驗的的生命教練幫你安定自己。

也許，你需要的是改變的可能，我們有專業的諮商心理師帶你如何好好設立職場界線，曾任職多家跨國企業的導師帶你看見選擇。

也許，你希望與他人建立連結，我們有企業的培訓師拆解NLP的方法，更有專業心理師教你如何應用NLP在助人。

因此，如果你還找不到抵抗心寒的方法，邀請你來到我們這場冬季大會。希望在這冬季的開頭，透過六位NLP導師與你對談分享，透過各種的體驗，讓你感受NLP的各種可能性。讓你點燃內在火種，燃起心動力！

【時間】12.03 (日) 09:30 - 17:30
【地點】spaceco(近中山國小捷運站)
【暖心公益票價】
🌟原價：1999元 / 1人
🌟暖心早鳥價：1399元（11/26前報名）
還有更多團報優惠價格喔！

＃這次的主視覺小雪人超可愛
＃報名連結在留言處
＃團報名額都有限制快找身邊的好朋友一起來參加吧！
＃歡迎大家大力分享出去！！
＃一起來做公益

18/10/2023

阿建老師的線上講座，有興趣的夥伴，別忘了上去聽喔～

➡️➡️➡️ 💟💟💟崇建老師最令人驚嘆的『冰山對話』，看似簡單，實則蘊涵美國家庭治療先驅薩提爾女士的理論系統，更進而發展出深不可測的多次元變化。

🤔🤔 看看這個【孩子不上學】老師和媽媽的對話 (📖書名: 薩提爾的對話練習 - 李崇建)

「孩子不上學，妳的感受是什麼」?
媽媽: 「我感覺很生氣」。
「妳感到生氣的時候，妳做了什麼」?
媽媽: 「我把孩子留在校門，我轉頭就回家了。」
「當妳轉頭回家了，妳的感受如何」?
媽媽哭了: 「我感到很難過」!
「妳的難過是...」
媽媽: 「我覺得自己不是個好媽媽，我很糟糕...」

💔❤️‍🩹崇建老師開啟了『好奇對話』讓無數家庭脫離了爭吵、冷戰和權威式的互動，邁向一條心連心的愛之旅! 請相信您也可以做得到! 切勿錯過🤍🤍『崇建』心靈之約~🤍🤍

💡10/27 星期五 - 美東晚 9 點; 美西晚 6 點
💡10/28 星期六 - 亞洲早 9 點

📢📢 ZOOM ID：846 8374 2064

ZOOM Link: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_17XbMEQJSruk63H1YY0JyA

17/10/2023

因為自己的懶惰，上網連同生鮮蔬果買了一隻不到$100的地板刷宅配到家，收到這隻單獨包裝的地板刷，包得如此仔細和用掉的資源，我深深地懺悔中⋯
下次還是勤勞點自己去大賣場買好了
#大地母親 對不起😢

包得太仔細，我連拆開它都花了我快10分鐘😖

10/10/2023

不知名的好心人士，謝謝你🙏✨

10/7黃昏的時候在台北搭捷運，要出站時翻遍了整個皮包也找不到捷運卡，慌張的去詢問台問該怎麼辦，想不到詢問台竟然幫我找到了這張卡，原來在 #台北捷運大安站 有位善心人士撿到我的卡拿到服務台。

失而復得的我好開心，立馬搭捷運回去大安站拿，不知名的好心人士，謝謝你！你不只讓我免於失卡的風險和麻煩，還讓我看到人性的美好，讓我的好心情一直持續到現在💕

#台灣最美的風景就是人
#身為台灣人我驕傲

08/10/2023

上週五10/6，謝謝 長耳兔心靈維度 李崇義/Charles Lee 老師推薦，到二鹿講堂分享「掌握蕯提爾原則和心理學技巧，提升職場溝通力」一天的課程。

好感謝學員們在課堂中用心的參與和熱烈的互動與回應，還有一些學員課後願意特別花時間在我的粉專私訊留言，給我正向的回饋並分享他的生命故事，讓我帶著滿滿的收穫，豐富了我的生命！謝謝你們🥰
#我才是那位收獲最多的人
#豐盛的生命

另外，我想要謝謝一個人和一個單位：
1. 謝謝我一位非常優秀的朋友 Franz Huang 願意撥出一天的時間協助我確保課程的品質
2. 看著一系列 #二鹿講堂 舉辦的 #產業勞動力永續發展研習 的安排，好多優質的老師，很感動 賈中哥JobGogo 勞動力發展署中彰投分署 的用心，舉辦這樣優質又免費的課程給市民大眾參與，當中彰投市民的我們，真幸福！


#職場溝通

26/09/2023

正在準備10/6 （五）二鹿講堂授課邀約的教材， #運用薩提爾進行職場溝通，竟然連續九個都出現相同的❤️Q（奇怪，一副撲克牌怎麼會有這麼多❤️Q??!!），真是太神奇太有趣了！是老天有什麼話要跟我說嗎🤣？！

聽說這個講座對外免費，勞動部中彰投分署的服務，有空有興趣的朋友，歡迎報名參加
https://www.surveycake.com/s/al9gN

#二鹿講堂
#提升職場溝通力
#蕯提爾

29/08/2023

🌟潛意識你好👋

最近有個朋友做了一個情緒很強的夢，和我聊天想探尋這個夢是否有要帶給他什麼意義或訊息

#夢是通往潛意識智慧的探尋之路，靈擺也是
曾聽過我很尊敬的哈克老師說，如果人生有疑問、選擇的十字路口，可以在睡前跟潛意識這樣說說話：「親愛的潛意識，我最近有一些煩惱，可不可以請你幫忙，給我一個夢，給我一些知識或提醒，關於⋯」

忘了哪位有智慧的老師，曾用了一個極傳神的隱喻來形容潛意識：「如果你是戰士，那麼潛意識是你的戰馬。如果你要上戰場，最好跟你的馬有很好的連結。」如果，潛意識是戰馬，那麼，懂這匹馬、觸摸這匹馬、為這匹馬清洗塵埃，就成了迎向世界、豐富精彩的關鍵行動了。（from哈克老師。)
#哈克老師
#睡前跟潛意識說說話
#潛意識是和自己並肩作戰的靠山

28/08/2023

🌟你有聽/玩過靈擺嗎？

之前在修習NLP國際認證的時候，有機會接觸到靈擺，就一直想要幫自己選一個，只是一直都沒有緣分遇到～
 #靈擺可以幫助和自己的潛意識溝通
#潛意識的智慧
#潛意識告訴你當下對你最好的決定和狀態

週日在松菸文化園區經過一個擺攤，看到了靈擺， 拿起第一個在手中，完全沒有動靜。突然間看到另一個藍色的靈擺，很喜歡，就把它拿在手上再試一次，就開始動了起來。想再進一步確認，我就在心裡面問：
👩‍🦰：如果你願意跟我回去的話，請轉圈告訴我
💎：（開始逆時鐘旋轉，越轉越大圈）
👩‍🦰：（我興奮地問）你真的願意跟我回去嗎？如果是的話，可以請你改成順時鐘的旋轉嗎？
💎：（從原來的逆時鐘，慢慢停下來，轉為順時鐘的方向旋轉）

真是太神奇、太開心了，我找到了願意陪伴我的靈擺，在經過他的同意後，我就幫她取名叫做小藍（呵～我知道我沒創意🙄）

#潛意識溝通
#靈擺

12/08/2023

【活動公告-免費線上講座】〈自我和解與成長之路：薩提爾的啟發與助力〉

能「砍掉重練」是人生難得的機會

2018年的我，遇見了薩提爾
2019年的我，認真儲蓄準備日後的被動收入
2021年的我，踏上NLP的學習之路
2022年的我，完成了為期一年薩提爾師資培
更感謝從畢業到現在的自己，全心在生活上、職場上持續學習、付出、期許自己成為有正向影響力的人

因為過去的自己，2023年8月起，可以在沒有後顧之憂的情況下，任性的選擇一條全新的路，看看「砍掉重練」的我，會活出什麼不一樣的人生劇本。

我的第一場線上免費講座，感謝長耳兔心靈維度的邀約和給我這個分享的機會！

【活動公告-免費線上講座】

➤ 主題： 自我和解與成長之路：薩提爾的啟發與助力
➤ 日期：2023/8/21 (一) 晚上 8:00 ~ 9:00pm
➤ 演講者：絮如
➤ 地點：線上(google meet)
➤ 報名網址： https://www.accupass.com/go/lopwilldo20230821

分享會的大綱：
起：遇見薩提爾之前，我深陷於狂妄與空虛之中。
承：學了皮毛後，我渴望拯救他人，以為自己是救世主。
轉：繼續學習後，我回歸自我醒悟，驚覺自己一無所知。
合：終於看見自己的獨特之處，慢慢一步步往前走，勇敢迎接新的篇章。

無論你目前身處的狀態如何，希望我的分享都將為你帶來啟發和靈感。
🌿讓我們一同走向和解與成長的自我之旅！
🌱期待在分享會上與你相見，共同探索內心的奧秘！✨

#自我和解
#成長之旅
#薩提爾
#砍掉重練

有一隻長耳兔，他的耳朵不斷變長，他苦惱極了。在人生道路上，我們也曾經像長耳兔一樣，為著自己與他人的不一樣，為工作、為與父母的關係、為孩子的教養、為婚姻的困境深深煩惱著…..每個人的生命，都是獨一無二的歷....

15/06/2023

✨原來靜心冥想是有用的啊~

記得很多年前第一次戴上iWatch⌚️, 突然冒出要我呼吸, 心想, 這是什麼鬼? 我不呼吸不就翹辮子了嗎?🙄

後來慢慢地接觸越來越多的自我照顧、薩提爾、NLP、正念、非暴力溝通…等等, 頭腦強大的我, 一直對靜心冥想半信半疑🤔️,
#為什麼感覺空氣在鼻子前呼進呼出就有效?
#為什麼感覺屁股坐在椅子上就有用?
為什麼….
為什麼…

還好我除了頭腦強大之外, 還有一個很棒的特質, 我是乖寶寶✌️~
反正不知道為什麼, 就先乖乖聽話照做就是!
#我是乖寶寶

終於在最近的某一天, 感謝好友分享的影片, 終於讓我的”腦”被科學證明說服靜心冥想的好處, 這下子, 我甘願每天更乖地做冥想了! (不知道為什麼, 以前看到的其他資料都說服不了頑固的我)
https://www.youtube.com/watch?v=xM13nxsON-8

「有意識」的貝塔波（Beta β）、
「橋梁意識」的阿爾法波（Alpha α）、
「潛意識」的西塔波（Theta θ）和
「無意識」的德爾塔波（Delta δ）。
#奇妙的腦電波主導影響人的身心靈

你, 要不要一起加入呼吸呢?

#呼吸很重要很重要很重要
#靜心冥想的好處
#腦身心