Ivy三寶媽－優享SO LIFE

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24/10/2025

\\ 🔥私訊馬上送 #客製化減重諮詢🔥 //

每天都被時間追著跑根本沒時間運動
下班回家照顧小孩抽不出自己的時間
每天都充滿想瘦卻找不到正確方法的無力感嗎？

Ivy都懂你們的困擾與煩心💕
給Ivy三天，我們一起擁有健康的慢活生活！
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🍖控碳5天，讓人驚呼的變化！學員一開始超懷疑：「教練，這樣吃這麼油真的會瘦嗎？」結果5天後，數據自己說話👇📉 體重 -2.5kg📉 體脂 -2%📉 內脂 -0.5這五天她幾乎天天吃焢肉。雞排這類的餐，沒有餓肚子、沒有崩潰節食，只是乖乖照著教...
19/10/2025

🍖控碳5天，讓人驚呼的變化！

學員一開始超懷疑：「教練，這樣吃這麼油真的會瘦嗎？」
結果5天後，數據自己說話👇
📉 體重 -2.5kg
📉 體脂 -2%
📉 內脂 -0.5

這五天她幾乎天天吃焢肉。雞排這類的餐，沒有餓肚子、沒有崩潰節食，只是乖乖照著教練教的比例吃。
結果整個人不只瘦一圈，連體脂都突破性下降🔥

原本懷疑 → 現在驚呼
原本擔心油太多 → 現在身體更輕盈

這就是「吃對脂肪、讓身體燃燒」的力量💪
不是少吃，而是吃對＋代謝啟動。
👉 想要這樣的成果，一定要讓教練幫你規劃、陪你一起執行！💚

#控碳挑戰 #真實見證 #體脂突破 #健康燃脂

📚 Ivy小教室⠀⠀⠀你也是上班久坐的人嗎？早上時常賴床到最後一刻、午晚餐都是外食主義甚至偶爾加班打亂進食時間？⠀⠀⠀其實只要花點心思再搭配Ivy告訴你的這5個外食小技巧！吃的開心、又能保持健康的體態~⠀⠀⠀✅不要等太餓才吃！✅餐餐只吃8分...
17/10/2025

📚 Ivy小教室
⠀⠀⠀
你也是上班久坐的人嗎？
早上時常賴床到最後一刻、午晚餐都是外食主義
甚至偶爾加班打亂進食時間？
⠀⠀⠀
其實只要花點心思
再搭配Ivy告訴你的這5個外食小技巧！
吃的開心、又能保持健康的體態~
⠀⠀⠀
✅不要等太餓才吃！
✅餐餐只吃8分飽！
✅專心吃前3口開始！
✅優質蛋白痴！
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良好規律的飲食習慣需從日常做起
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06/10/2025

九十天行動|DAY50

🌞早安～我是IVY教練！
中秋連假第二天，先動起來💪
消耗昨天烤肉的熱量，讓身體更輕盈一點～

很多人以為烤肉＝發胖，其實不一定喔！
只要「聰明吃、動得剛好」，
連中秋節都可以開心不發胖😋

今年店裡連續烤兩天，
第一天多了KTV🎤唱歌放鬆，
第二天還升級成健康麻將🀄️～
阿嬤的孫子們都長大啦，全家熱熱鬧鬧一起玩❤️

中秋不只是團圓，也是開心動一動的好時機～
明年也歡迎大家一起來烤肉、唱歌、邊瘦邊玩🎉

#中秋不發胖 #健康烤肉 #減重也能享受生活
Ivy三寶媽－優享SO LIFE

03/10/2025

🎉 中秋烤肉怎麼吃才不怕胖？
月圓～人不一定要圓啦 😆

👉 烤肉加點生菜
👉 烤肉醬慎選
👉 飲料更要注意！

想知道更多不發胖的祕訣嗎？
在留言區打 +1，我就送你《中秋月圓人不圓小手冊》🎁

#中秋烤肉 #減重日常 #月圓人不圓 #健康生活

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振興街118巷5號
Taichung
118

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Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

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