29/10/2025
「我最近在長高，所以膝蓋痛」這句話，其實很常聽到！
但事實上，青少年時期的膝蓋痛，多半是因為：
⚠️ 肌肉力量不平衡
⚠️ 大腿前側太緊、後側太弱
⚠️ 長時間訓練、沒有足夠放鬆
🎯 專業運動按摩能幫助：
✅ 放鬆過度緊繃的肌肉
✅ 恢復關節活動度
✅ 預防傷害惡化、提早恢復運動表現
讓孩子安全成長、安心運動💪
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專業運動按摩 體態調整
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