09/12/2025
產後六週，是媽媽們身體快速修復的黃金時期🌸
荷爾蒙逐漸恢復、代謝重新調整
這段時間的身心變化最為明顯
但同時，代謝下降、睡眠不足、飲食不規律…
往往讓產後媽咪面臨「卡在原地」的困境‼️
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產後6週，妳的身體正在全力修復
也是調整體質與體態的關鍵時刻💪
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