17/04/2026
🔔 療程提醒| #03
療程中還可以喝咖啡嗎?☕
這應該是進入療程後
最多人糾結的問題 😅
答案是:可以,但要控制量。
目前臨床建議,備孕與療程期間
每日咖啡因攝取量👉 控制在200mg以下
換算大概是:
☕ 1杯中杯美式咖啡
🍵 約2杯紅茶
過量咖啡因可能與
著床率下降、流產風險上升相關
所以「跟平常一樣喝」是需要調整的。
📌 原本每天3–4杯的人,
建議逐步減量,不要突然停
突然戒斷容易頭痛、影響狀態,反而得不償失。
療程期間不需要把生活樂趣全部清空 🤍
一杯咖啡的小確幸還在
只是換成更聰明的喝法。
💬 你是咖啡重度依賴者嗎?
開始出發調整起來
#療程提醒 #試管療程 #備孕 #中國附醫生殖醫學中心