What are the opening hours?

Monday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Tuesday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Thursday 13:30 - 17:30 19:00 - 21:00 Friday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00 Saturday 14:00 - 18:00 19:00 - 21:00

絡益筋膜保健中心-總部

Q: What is the address?

台中市龍井區新興路51巷8之1號1樓

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絡益筋膜保健中心-總部

以筋膜為學理主軸，融合東方筋絡之觀念，以整體為思維脈絡，並藉由自身研發之工具調整張力線或舒緩疼痛，甚至真正學習操控自己的身體，除了幫助別人之外，還能自我保健，提供放鬆服務、販售筋膜商品與舉辦教學課程。

創新的操作手法與思維邏輯，融合東方(筋絡)西方(肌筋膜)之觀念，有些操作工具類似於刮痧、拔罐，重要的是協助你了解你的身體並提供合宜的建議。
服務範圍分成四大領域：體態調整、兒童發展調整、運動防護與產後康復，未來將涉及寵物按摩的領域，敬請期待。
研發的商品有三大類別：筋膜放鬆工具（筋膜刀、筋膜棒、筋膜提拉儀...）、舒緩乳霜(能量霜、修復霜、能量貼片)、鞋墊(矯正型、長久型)。
舉辦教學課程，例如：保健系列課程、工具應用課程或技術認證課程，歡迎一同學習，亦或是協助輔導轉職。

27/11/2025

🖱️ 滑得動 ≠ 滑得對

很多人不只是滑太久才會痛，
連一開始的發力方向就用錯了！

手指在撐、手腕在扛、肩頸在硬頂
看起來很認真，其實都在強力耗損！

但滑鼠其實只有一條正確動線：
手指自然彎曲 → 手肘微彎 → 手臂放鬆靠桌或扶手 → 眼睛與螢幕平行。
哪裡卡住，你滑的就不是滑鼠，是你的身體在受苦。

這也是為什麼：
🫠滑一下就肩頸緊
😖滑久一點手腕酸
😱甚至連手指都開始僵硬

一旦發力順序歪掉，
身體就會被迫用 #蠻力補位。

長期下來，不只手痛手麻，
甚至會影響到
你的呼吸、消化、情緒、專注力
這些你以為無關，其實都在同一條線路上。

💛 願意學怎麼用對身體的你，很值得被肯定。

👇
留言【滑！】
我告訴你怎麼滑，
不靠撐、不靠硬扛也能輕鬆。

19/11/2025

📦 搬得動 ≠ 搬得對

很多人不是搬不重，
而是「走錯線路」。

手在拉、腰在撐、背在硬扛──
看起來像用力，其實都是蠻力。

但搬其實只有一條正確動線：
靠近 → 屁股後坐 → 腳推地 → 貼近身體。
哪裡卡住，你搬的就不是重量，是負擔。

這也是為什麼：
搬遠一點就容易閃到腰
換個角度就突然很省力
因為線路一旦接通，身體自然會幫你省力。

💛 願意學怎麼用對身體的你，很值得被肯定。

👇
留言【搬搬】
我教你怎麼搬，不靠蠻力也能輕鬆。

13/11/2025

🎯 丟得用力 ≠ 丟得好
很多人的力量不是不夠，而是「走錯路」。
手在出力，但身體根本沒跟上。

投球、標槍、扣殺、揮拍——
其實都是同一條線路在跑：
後腳推地 → 旋轉 → 背帶肩 → 手才放得出去。

如果中間哪一段卡住，
你丟的不是力量，是「蠻力」。
速度上不去、肩開始緊、背開始痛，
越練越累不是退化，而是線路沒接好。

這也是為什麼標槍能讓投球變快、
為什麼輔項能讓主項更穩。
因為輔項在修“你沒練到的那段路”。

💛 願意多練一個輔項的你，很值得被肯定。

👇
你的主力運動是什麼？留言，我幫你配輔項。

05/11/2025

🪜 跳得起 ≠ 跳得好
很多人往上跳，卻不知道身體其實在「硬撐」。
跳不起來、不穩、越跳越累，
不是你沒力，也不是退化，更不是沒運動，
而是身體卡住了，動不了。

一個小小的往上跳，
藏著全身的協調力：
足弓 × 膝 × 髖 × 核心 × 呼吸，一個都不能少。
更藏著你「敢不敢相信地面會接住你」。

💛 願意再跳一次的你，很勇敢。

留言【跳跳】
讓絡益陪你把身體調回正軌，
跳起來不累，落地更穩。

16/10/2025

🦵 蹲得下 ≠ 蹲得對
很多人一蹲下，就暴露出整個身體的失衡。

不是你老了，也不是退化，
只是身體太努力，在幫你撐。

一個蹲的動作，
藏著骨盆、足弓、呼吸的協調力，
更藏著你「願不願意被地面接住」。

💛 能穩穩蹲下的你，真的很棒。

留言【蹲蹲】
讓絡益陪你找回身體的支撐力。

09/10/2025

😴 睡姿好 ≠ 睡得好
有時候，不是你睡錯，
而是身體太累，只能用「歪一點」的方式活下來。

真正的放鬆，不是找到完美姿勢，
而是有足夠的空間，讓身體能自由翻身。

💛 能睡著，就是好姿勢。

留言【睡睡】
讓絡益陪你，從睡著開始療癒。

25/09/2025

🤔 坐著這麼簡單，還需要學嗎？
其實，坐得住 ≠ 坐得對。

✔️ 很多人一坐下來，沒多久就腰痠、肩頸硬到頭痛。
✔️ 原因不是老化，而是「骨盆沒坐正，重心全錯了」。

正確坐姿，不是縮小腹、猛挺胸，
而是骨盆穩住，脊椎自然往上延展，
腳掌平踩地面，讓身體像樹一樣穩卻有彈性。

👇置頂留言講重點，懂的人都會說：原來是這樣！

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