澤予堂元熙中醫診所

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📌【三九貼 Q&A 大補帖】看完這次整理的常見問題是不是對三九貼更有概念了？很多人每年都想貼，但總有一堆疑惑不敢問這篇一次把大家最常問的通通講清楚 ✔️​「孕婦或敏感肌可以貼嗎？」「小孩能不能一起做？」「貼了會痛嗎？」「多久貼一次比較有效？...
07/12/2025

📌【三九貼 Q&A 大補帖】
看完這次整理的常見問題
是不是對三九貼更有概念了？
很多人每年都想貼，但總有一堆疑惑不敢問
這篇一次把大家最常問的通通講清楚 ✔️
​
「孕婦或敏感肌可以貼嗎？」
「小孩能不能一起做？」
「貼了會痛嗎？」
「多久貼一次比較有效？」
如果你看完還有其他想確認的—
都可以在留言問醫師，我們會一一回覆你 🤍✨
​
三九貼就在這個時節
如果想改善過敏、冬咳、手腳冰冷，今年千萬別錯過
有問題就丟給我們，越早問越不會錯過最佳時機 ⛄️
​
#澤予堂中醫 #三九貼 #冬病冬防 #中醫調理 #過敏 #氣喘 #虛寒體質 #陳佑羽醫師
​
＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
​
#公益分院：台中市西區公益路152-1號2樓（ #成祐中醫）
📞：04 2323 3033
#中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（ #元熙中醫）
📞：04 2461 3333
#竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243

05/12/2025

身體的變化，其實從來不是突然發生的
有時只是晚上開始睡得不太安穩、情緒變得敏感一點
或是面對相同的生活節奏，卻覺得更容易疲倦😴
​
對許多女性來說，這些微小的改變
往往代表身體正逐漸進入新的階段——更年期
​
「更年期不是病，而是身體在提醒妳該學會新的平衡」
​
從中醫的角度，更年期是一種自然的轉化
當荷爾蒙變化、氣血循環與情緒開始波動時
透過中醫調理腎氣、疏肝理氣、補氣養血
能幫助身體慢慢恢復穩定、睡得更好，也讓情緒柔軟下來👩‍❤️‍👩
​
平常也可以多吃豆製品、芝麻、木耳等含植物性雌激素的食物
搭配規律的作息與運動，讓氣血更順，找回身體的節奏
​
每個階段的女性都值得被好好照顧
讓 #劉品盷醫師 陪妳一起
在身體變化的過程中找到新的力量與自在💖
​
#澤予堂中醫 #劉品盷醫師 #更年期調理 #女性保養 #中醫調理
​
＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
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【冷在三九，熱在三伏】 #解開你的疑惑三伏三九貼，過敏遠離我😇 https://lin.ee/eJxGY0W​什麼是三九貼？🤔🤔在最寒冷的時期－三九天（三九的時段：農曆冬至次日算起，每九日一數）將中藥製成藥餅置於穴道上進行治療☝️🤓​三九貼...
02/12/2025

【冷在三九，熱在三伏】 #解開你的疑惑
三伏三九貼，過敏遠離我😇 https://lin.ee/eJxGY0W
​
什麼是三九貼？🤔🤔
在最寒冷的時期－三九天
（三九的時段：農曆冬至次日算起，每九日一數）
將中藥製成藥餅置於穴道上進行治療☝️🤓
​
三九貼的功效🔍🔍
▶️排除體內的陰寒並治療痼疾
▶️減緩冬天好發的過敏性鼻炎、氣喘等疾病發作的頻率與嚴重程度
▶️過敏性鼻炎在此時進行穴位敷貼治療加強效果
▶️較嚴重者每隔7-10天貼一次，連續貼3-6次效果更好
▶️連續治療3年再搭配中藥治療
對於氣喘及過敏性鼻炎等呼吸道疾病可有效改善且療效持久
​
三九貼適合什麼樣的人呢？
讓我們繼續看下去🔻🔻
​
⭕過敏性鼻炎、氣喘
⭕容易反覆感冒、感冒後久咳不癒、長新冠後遺症
⭕手腳易冰冷、腸胃虛寒、慢性腹瀉
⭕虛寒性痛經及月經不調
​
那什麼樣的人比較不適合？
這些對象要注意喔ʘ̥﹏ʘ
​
❌孕婦及2歲以下嬰幼兒
❌嚴重藥物過敏
❌皮膚容易過敏，易起水泡及蟹足腫體質，或貼敷處附近有傷口者
❌正在感冒、發燒及喉嚨痛
❌中醫證型屬陰虛火旺或實熱患者
​
一起跟過敏說Byebye！
明年冬天一定擺脫你(●･̆⍛･̆●)
​
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《12月份診次異動公告》12/1～12/20醫師診次週一午診新增陳品蓉醫師看診如需預約請來電😊📍中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（元熙中醫）📞：04 2461 3333也歡迎下載至手機查看🎉​看診預約在這裡👉https://lin....
01/12/2025

《12月份診次異動公告》
12/1～12/20醫師診次
週一午診新增陳品蓉醫師看診

如需預約請來電😊
📍中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（元熙中醫）
📞：04 2461 3333

也歡迎下載至手機查看🎉
​看診預約在這裡👉https://lin.ee/eJxGY0W
​
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🖤 黑色星期五到來除了搶優惠 也很適合替日常飲食加入一些「黑色營養」​在五行中，黑色屬水，對應腎系黑色食物能夠提升腎臟功能所謂補冬先補腎！冬季補腎氣可以益精血維持生命能量減緩退化、提高免疫力​黑色食物的花青素含量高維生素及微量元素很豐富，抗...
28/11/2025

🖤 黑色星期五到來除了搶優惠
也很適合替日常飲食加入一些「黑色營養」
​
在五行中，黑色屬水，對應腎系
黑色食物能夠提升腎臟功能
所謂補冬先補腎！
冬季補腎氣可以益精血
維持生命能量減緩退化、提高免疫力
​
黑色食物的花青素含量高
維生素及微量元素很豐富，抗氧化能力強
多吃黑色食材能補充蛋白質、纖維、健康油脂、礦物質...等
不需要複雜料理，只要簡單加入日常飲食
就能讓整體飲食更均衡、更有飽足感，也更不無聊 👍
​
這次挑了五種常見又好上手的黑色食物
適合忙碌生活，也適合健康管理中使用
1️⃣ 黑豆
高蛋白質、口感飽滿，是日常料理的好搭配
2️⃣ 黑芝麻
含健康油脂與鈣質，撒在任何料理都加分
3️⃣ 黑糙米
富含花青素與纖維，主食替換更有層次感
4️⃣ 黑木耳
低熱量又高纖維，涼拌、入菜都適合
5️⃣ 海帶
碘與礦物質的來源，湯品或小菜都能輕鬆加入
​
你最常吃哪一種黑色食材？
歡迎留言分享你的黑色好味道！
​
#黑色星期五 #黑色食物 #健康飲食 #營養補充 #飲食管理 #澤予堂
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＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
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今天是 世界蛋糕日 🎂甜點帶來的療癒感，真的讓人難以抗拒😻但很多人一想到「熱量高、變胖」就會開始糾結：到底能不能吃？​其實，中醫更在意的不只是「能不能吃」而是——怎麼吃、吃多少、吃完怎麼調理​蛋糕屬甜膩，容易讓脾胃負擔加重但若能掌握一些小技...
26/11/2025

今天是 世界蛋糕日 🎂
甜點帶來的療癒感，真的讓人難以抗拒😻
但很多人一想到「熱量高、變胖」
就會開始糾結：到底能不能吃？
​
其實，中醫更在意的不只是「能不能吃」
而是——怎麼吃、吃多少、吃完怎麼調理
​
蛋糕屬甜膩，容易讓脾胃負擔加重
但若能掌握一些小技巧
偶爾吃甜，也能把影響降到最低↘️
​
中醫師教你 3⃣ 個防禦的小撇步：
① 按壓足三里
幫助腸胃蠕動，減少飯後不舒服感
② 喝陳皮山楂茶
有助於油膩食物的消化，讓身體更順暢
③ 飯後散步 15 分鐘
促進代謝、放鬆身心，比坐著滑手機有效得多
​
甜點不是「禁忌」
適量享受、美味不罪惡
才是能長久維持的生活方式❤️
​
今天想吃點蛋糕嗎？
記得為你的身體多做這幾件貼心小事✨
​
#世界蛋糕日 #中醫減重 #澤子堂 #腸胃保養 #甜食控救星 #健康生活 #吃甜不怕胖
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每年的 11/25 是世界素食日不論你是全素、半素，或只是想讓身體放個假蔬食其實是幫助代謝、調整體質的好選擇​許多蔬菜性質平和、熱量低能幫助排濕、促進循環，讓身體更順暢想吃得清爽又不怕胖，可以從這6種開始👇​🔹冬瓜｜水分高、熱量低，幫助排出...
25/11/2025

每年的 11/25 是世界素食日
不論你是全素、半素，或只是想讓身體放個假
蔬食其實是幫助代謝、調整體質的好選擇
​
許多蔬菜性質平和、熱量低
能幫助排濕、促進循環，讓身體更順暢
想吃得清爽又不怕胖，可以從這6種開始👇
​
🔹冬瓜｜水分高、熱量低，幫助排出多餘水分
🔹山藥｜富含膳食纖維與黏多醣體，提升飽足感
🔹蘿蔔｜清脆爽口、水分高、熱量低，冷熱料理都適合
🔹木耳｜低熱量、富膳食纖維與膠質，口感滑嫩
🔹苦瓜｜微苦帶甘，幫助代謝，熱量超低
🔹高麗菜｜高纖維又低卡，是餐桌上最安心的配角
​
這一天，不妨試著讓餐桌多一點蔬食的比例
減少負擔，也讓味蕾感受大自然的原味
輕輕鬆鬆吃出好體質，從每天的一餐開始💚
​
#世界素食日 #中醫減重 #澤予堂中醫 #蔬食健康 #吃出好體質 #輕盈生活
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💡 減重卡關了？別急著放棄！其實「停滯期」不是失敗，而是身體在提醒你：需要重新調整✨​ #游舜傑 醫師 幫你突破停滯期，有這4大關鍵👇​① 量身調整體質用藥不是一味壓抑食慾，而是讓身體變「願意瘦」② 局部埋線雕塑像定點加速器，刺激局部燃脂幫...
23/11/2025

💡 減重卡關了？別急著放棄！
其實「停滯期」不是失敗，
而是身體在提醒你：需要重新調整✨
​
#游舜傑 醫師 幫你突破停滯期，有這4大關鍵👇
​
① 量身調整體質用藥
不是一味壓抑食慾，而是讓身體變「願意瘦」
② 局部埋線雕塑
像定點加速器，刺激局部燃脂
幫助身體回到燃燒模式🔥
③ 放鬆、助眠養身
睡不好、壓力大，也會讓減重變慢
中醫會幫你調整自律神經，讓代謝重新開機
④ 飲食＋運動兼顧
吃對、睡好、動得剛好
讓身體穩穩回到燃脂節奏💪
​
中醫減重強調的是「身體平衡」
當內在穩定、代謝順暢，體重自然就會跟著下降
不是靠壓榨自己瘦下來
而是讓身體變成真正「願意瘦」的狀態💖
​
如果你也卡在瓶頸期
別自責，也不代表你做錯了
只是你的身體現在需要一點幫助✨
讓 #澤予堂 陪你一起找回健康與自信！
​
#減重停滯期 #中醫減重 #澤予堂中醫 #游舜傑醫師 #身體調整 #代謝循環
​
＝＝＝ #澤予堂 分院資訊＝＝＝
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21/11/2025

身體的小變化🤔
睡不安穩、情緒敏感、容易累
可能是更年期悄悄來了...
​
中醫調理腎氣、疏肝理氣、補氣養血
幫助睡得好、情緒穩💖
​
多吃豆製品、芝麻、木耳...等有益身體的食物
規律作息、運動
讓氣血順、找回身體的節奏✨
​
澤予堂 #劉品盷醫師 陪妳
在變化中找到新的力量💫
​
#更年期調理 #女性保養 #中醫調理 #澤予堂中醫 #劉品盷醫師

采緹從小就是棉花糖女孩🍬減肥試過一輪又一輪，效果都不持久😭​直到健康亮紅燈，她決定為自己改變開始做「中醫埋線＋中藥調理」後一個多月瘦了3.2kg、體脂降3%✨腹部明顯變小，褲子直接鬆一截！采緹現在更在意：瘦得健康，才是真的美💖​完整心得👉 ...
19/11/2025

采緹從小就是棉花糖女孩🍬
減肥試過一輪又一輪，效果都不持久😭
​
直到健康亮紅燈，她決定為自己改變
開始做「中醫埋線＋中藥調理」後
一個多月瘦了3.2kg、體脂降3%✨
腹部明顯變小，褲子直接鬆一截！
采緹現在更在意：瘦得健康，才是真的美💖
​
完整心得👉 https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/1579613
​
#澤予堂中醫 #中醫減重 #體質調理 #劉品盷醫師 #健康瘦身 #減重心得

🌿 減重卡關了嗎？明明飲食控制、運動都有做，體重卻遲遲不動，讓人超挫折😩​其實不是你方法錯了，而是身體啟動了「省電模式」⚡​中醫認為，減重不只是變瘦，更是幫身體調整整體代謝與內分泌的過程✨​💧 如果你容易水腫、排便不順，可能是循環變慢🍗 壓...
18/11/2025

🌿 減重卡關了嗎？
明明飲食控制、運動都有做，
體重卻遲遲不動，讓人超挫折😩
​
其實不是你方法錯了，
而是身體啟動了「省電模式」⚡
​
中醫認為，減重不只是變瘦，
更是幫身體調整整體代謝與內分泌的過程✨
​
💧 如果你容易水腫、排便不順，可能是循環變慢
🍗 壓力大又容易爆吃，其實是情緒在干擾減重
❄️ 手腳冰冷，表示燃脂力下降
😴 常常覺得累、提不起勁，可能是瘦太快，身體還跟不上
​
每個人的停滯原因都不一樣，
找出自己的體質狀況，才能真正「解鎖停滯期」💪
​
讓中醫幫你重新喚醒代謝力，
一起找回輕盈的節奏吧🌸
​
👉 下篇 #游舜傑 醫師教你如何突破！
​
#減重停滯期 #中醫減重 #澤予堂中醫 #游舜傑醫師 #身體調整 #代謝循環
​
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17:30 - 21:00
Tuesday 09:00 - 12:00
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Wednesday 09:00 - 17:00
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