衛生福利部臺中醫院

24/04/2026

總是好疲憊？衛生福利部臺中醫院復健科提醒您，定期定量適度運動，是讓自己精神更好，身體更健康的捷徑！

廖女士過去沒有運動習慣，近日因工作忙碌下班後越發疲憊、回家爬兩層樓梯就氣喘吁吁。興致沖沖的嘗試超慢跑一個月卻不見改善。

仔細詢問後才知道，廖女士一次都只有跑10分鐘，且頻率斷斷續續，有時一天跑兩次、有時一週僅一次。經本院物理治療師詳細衛教身體活動(Physical activities)概念及制定適切的運動計劃後，廖女士認真做了一個月後疲累程度明顯改善，上樓梯也不會喘了！

臺中醫院復健科物理治療師葉於萱根據世界衛生組織在 2020年更新的「533 運動守則」，建議成年人一週至少5天、一次 30 分鐘、心跳達 130bpm 中高強度的身體活動，其中運動強度除了可以用心率作為指標外，還有其他量表可以參考。

現有更多研究證實，足夠的身體活動量，除了可以增加體耐力外，也可有效降低中風、心血管疾病、糖尿病等疾病罹患風險。

世界衛生組織說明，身體活動是由骨骼肌肉產生的需要消耗能量的任何身體動作。常見種類：走路、騎腳踏車、及持續性體育運動，如羽球、游泳等，更包含現下時興的超慢跑運動；至於什麼人需要多少運動量與目標量因人而異，

葉於萱物理治療師提醒，有心血管、呼吸道疾病史、及有在服用慢性藥物的族群，建議諮詢過醫師及物理治療師，優先使用 RPE 量表作為運動強度指標。

「國民運動風氣正夯，從日常通勤開始，將運動融入生活，加強體耐力、提升精神，有助開啟樂活人生。」葉於萱物理治療師提醒，運動
過程如產生血壓心跳於運動後不升反降、冒冷汗、手腳發麻、胸悶等，應先立即停止運動並盡速就醫，請醫師進行詳細檢查，避免發生危險。

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24/04/2026

24/04/2026

臺中醫院日照中心長輩最幸福，現在正在熱情❤️招生中！本院日照中心不但擁有醫師、護理師、藥師、營養師、社工師專責照護陪伴，還安排各種手作課程、體適能、生活功能訓練課程，早八晚五上課時間，讓家人安心上班，自己也可以當「資深學生」樂在學習！

在臺中醫院日照中心的多元課程規劃中，我們致力於透過創意與實作活動，促進長輩的肢體運用與認知活化。本次課程以「刮畫結合園藝花束創作」為主軸，透過色彩變化與手作過程，讓長輩在輕鬆的氛圍中，同時達到手部訓練與創意發揮的效果。

活動過程中，長輩先以刮畫為基礎，運用工具在畫紙上描繪圖案，隨著刮除表層，呈現出繽紛多彩的底色。這樣的操作不僅能訓練手部肌力與精細動作，也能促進手眼協調與專注力。每一筆的刻畫，都是長輩自主決定的結果，讓他們在創作中重新找回掌控感與參與感。

在完成刮畫作品後，課程進一步結合園藝元素，搭配花束進行裝飾與延伸創作。長輩可依據自己的喜好，調整花材的配置與整體視覺效果，使作品更加立體且富有生命力。透過自然素材的融入，不僅提升作品的美感，也讓長輩在過程中感受到與自然的連結，增添療癒與放鬆的效果。

此外，日照中心過去也安排如相框製作等小巧精緻的手作課程，讓長輩能將完成的作品帶回家中展示。這不僅是對長輩努力的肯定，也讓家屬能實際看見長輩在日常參與中的改變與進步，進一步促進家庭間的情感連結與正向互動。

透過這類結合藝術與園藝的課程設計，長輩不僅在肢體功能上獲得活化，也在心理層面得到滿足與支持。當作品完成的那一刻，長輩臉上展現的成就感與笑容，正是日照中心持續推動創意活動的最大價值所在。

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24/04/2026

很多人吃藥後出現不舒服的情況，常會問「是不是藥物副作用？」或「我是不是對藥過敏？」其實，在醫學上這些狀況統稱為「不良反應」。不良反應包含了副作用與過敏反應兩大類，因此在使用藥物前，了解藥物資訊是非常重要的第一步。

衛生福利部臺中醫院藥劑科胡顥嚴藥師表示，在開始用藥前，建議先仔細閱讀藥袋上的標示內容，例如用法用量、服用時間、注意事項等，並可參閱藥品仿單（說明書）。這些資訊能幫助我們正確使用藥物，降低發生不良反應的風險。臨床上也發現，有一部分的不良反應是源自於「用藥錯誤」，只要多加留意，是可以避免的。

常見的不良反應原因，包括「止痛藥吃過量可能造成腸胃不適，甚至傷胃」、「某些止痛藥長期使用可能影響腎功能」、另應該飯後吃的藥卻空腹服用導致胃不舒服；或是需要整顆吞服藥物卻咬碎服用，都可能影響效果或增加副作用。

值得一提的是，一般藥物副作用較輕微，例如頭暈、噁心、輕微腹瀉等，出現這類情況可以先諮詢藥師或醫師是否需要調整用藥；但如果是服藥後皮膚紅疹、搔癢、蕁麻疹，嚴重時可能出現嘴唇腫脹、呼吸困難、喉嚨緊縮等嚴重過敏症狀，除了應立即停止用藥，更應儘立即前往急診處理，切勿拖延。

此外，曾經發生過藥物過敏的人，務必要記住藥名，並在就醫時主動告知醫師或藥師，避免再次使用相同或相關藥物。

「吃藥並不是「有吃就好」，正確使用才是關鍵！」胡顥嚴藥師強調，養成閱讀藥袋、遵從指示、留意身體反應的習慣，可以大幅降低不良反應的風險。

如果有任何疑問，胡藥師提醒民眾，不要自行判斷，尋求醫療專業人員的協助，才能讓藥物真正發揮療效，吃得安全又安心。

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16/04/2026

48歲黃小姐因為車禍導致骨折，經醫師評估後轉「急性後期整合照護計畫」 (Post-acute Care，簡稱PAC)病房，在本院出院準備服務個管師協助下，協助返家後申請長照服務，讓照顧照服員陪她回門診復健接受治療，不因老公、子女要上班上學影響術後復健治療。

「感謝個管師協助申請出院後長照服務，讓我返家後復健治療不中斷！」黃小姐說，家裡主要經濟來源為先生，她骨折手術出院後先生要工作，沒有辦法照顧，兩個小孩未滿18歲，擔心出院回到家之後無法回院復健，相當煩惱。

本院秉持「提供大臺中民眾以病人為中心、 社區為導向之優質照護」宗旨，出院準備服務個管師在個案出院前，就由本院的專業醫療團隊評估，在住院過程中提供良好醫療照護、相關護理指導知識及自我照顧的技能提升之外，也整合運用相關醫療及社會資源，協助病人出院返家後仍能獲得其他後續照護與專人陪同返院復健治療等服務。

臺中醫院特別提醒您，115年度開始，包括中風、燒燙傷、心臟衰竭等PAC患者也都納入長照3.0服務，不再受限過去因未滿65歲或尚未取得身障證明，就無法使用長照服務，讓每個個案返家後，都可以獲得最棒的長照照顧。

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#節省住院費用，提升家庭生活品質。
#使醫療資源有效運用。

有長照需求歡迎撥打專線1966
或院內諮詢專線
04-22294411-1180、1181

（圖為AI生成的照片）

16/04/2026

在臨床心理中心諮商個案中，職場，是最常見的壓力來源之一。舉凡工作量大、要求嚴苛或職務繁瑣，甚至到同事間互動關係等等，都可能引起一個人的壓力感受。

盛心毓臨床心理師指出，許多人在面對職場相關壓力時，很常會下意識要求自己「習慣」或是「忽略」有這些不舒服的感覺，然而長期處在壓力狀態下，導致身心開始失衡，出現失眠、食慾不佳、活動力下降、做任何事情都興趣缺缺的現象，這時就更反映出「心理的壓力」需要被好好處理了。

盛心毓臨床心理師表示，有時候面對壓力確實無法直接「消除問題本身」，像是有些人的工作本身確實需要較大量的投入時間和心力才能完成、不能試著省略步驟，或是總得提交報告給主管、面對主管的評語。

但我們能夠在這之中卻能學習「照顧自己的情緒或心理感受」。 #例如：每隔一段時間就讓自己暫離座位，到茶水間喝個水，或上個廁所讓腦袋稍微放空。

另外，保持對自身情緒的覺察，替自己建立起一個安全的心理界線，超出負荷時要記得告訴自己可能需要暫停一下手邊工作，試著轉移注意力；更重要的是應當替自己設定一個「休息機制」，避免等到身心健康狀況亮紅燈才發現生活已經堆滿壓力。

衛生福利部臺中醫院臨床心理中心今年起配合政府15-45歲青壯世代心理健康支持方案（https://forms.gle/DC5aVc2yZnPnT6zC9），也持續有夜間心理諮商門診（https://forms.gle/poB55QqnQWDVmAsW8）為白天辛苦工作的上班族服務。如有困難調適的職場壓力，歡迎點選連結進行預約，好好照顧自己的心理健康，才能走得更長遠。小小提醒，如果遭遇職場霸凌或其他違法情事，務必尋求相關途徑協助。

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01/04/2026

🌿 守護第一線清潔隊員的健康，癌篩健檢是第一步！

臺中醫院社區健檢與癌篩團隊，日前前往大里清潔隊辦理職場健康檢查與癌症篩檢，提供血壓、抽血及各項基礎檢測服務，讓平時守護台中市民居家環境清潔的環保英雄，在忙碌工作之餘，也能注意自身健康狀況。

清潔隊員長期從事戶外勞動，工作辛勞，深知需要透過定期檢查，及早發現潛在健康風險。當天現場清潔隊環保英雄們踴躍參與，以行動展現對健康的重視。

本院去年起主動走進環保局清潔隊與衛生局工作場域，進行員工癌篩與健檢，獲得熱烈迴響與肯定；未來本院將持續推動社區與職場健康促進，走入各場域，以更貼近民眾的方式，陪伴大家守護健康。

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19/03/2026

藝人許維恩沒有乳癌家族史，卻在健康檢查時發現單側乳房腫瘤，惡性且變化極快。為了防止復發的風險，她選擇切除與重建患部乳房。她的勇敢抗癌新聞，也讓乳癌治療與重建議題再受到關注。

許維恩在訪談中談到，醫師在跟她解說病情時，腦袋中一片空白，身為一位母親，心繫年幼的女兒，沒有多餘的時間軟弱，只能勇往直前的面對。

臺中醫院放射科放射師施蓉幸指出，提到乳癌，很多人想到的是嘔吐、噁心、掉髮⋯，其實⋯並不是都這樣。近年醫學進步，乳癌病友的治療方式已變化許多，但其實妳只要掌握一個關鍵，「即早發現」，就有機會改變結果。

預防乳癌除了定期自我檢查，還可以選擇乳房攝影搭配乳房超音波檢查，達到早期發現早期治療的目的。其中，國健署提供年滿40歲以上女性，每兩年可免費🔶「乳房攝影」檢查，希望透過細小鈣化點分佈，看見乳房全面影像，及早發現不正常組織，早期治療。

而🔶「乳房超音波」則是針對腫塊、囊腫，以及緻密型乳房的年輕女性，也是乳癌癌篩另一種利器。

在三月這個屬於女人的月份，也是提醒姊姊妹妹記得寵愛、關心自己的月份。

施蓉幸放射師提醒符合乳癌篩檢資格的姊姊妹妹，直接到臺中醫院健康中心，就可享有免排隊、隨到隨做乳房攝影檢查服務，讓3月成為守護女人健康的月份。

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18/03/2026

家長是孩子最好的老師！臺中醫院「小小蒲公英」，讓接受早療孩子的進步，在親子共學中成長。

「六歲前的發展很重要」是許多家長深切體認的關鍵。在六歲前的黃金發展期，幼兒大腦具備極高的可塑性，對於發展遲緩或具發展疾患的孩子而言，這份可塑性就是翻轉未來的契機。

臺中醫院深耕兒青醫療領域，由專業團隊打造特色醫療「小小蒲公英早療密集班」，我們深信：「家長才是孩子最好的老師」，唯有將醫療專業與家庭溫暖結合，才能讓進步在日常陪伴中自然發生。

每天早晨，孩子會在醫院進行兩小時的密集課程。從認知學習、手作訓練到生活自理，我們採用類似幼稚園的課堂模式，協助孩子預先適應團體節奏，為未來的入學路打下基礎。

課程中強調親職的共同參與，家長不再只是診間外的等待者，而是陪伴孩子克服挑戰的盟友；透過實作掌握專業的引導技巧並帶回家中練習，讓早療的效益在家庭生活中持續延伸。

此外，我們定期舉辦戶外教學，將學習場景拉回真實世界，利用大自然與社區中的感官刺激引發孩子的好奇心，也引導家長如何在平凡日子裡啟發孩子，讓進步發生在每一次散步、每一場遊戲的相處瞬間。

若您發現孩子有發展較慢、適應困難或情緒起伏劇烈等狀況，請先別擔憂。臺中醫院擁有完整的兒青團隊，家長可先預約「兒童與青少年精神科」就診，由醫師及心理師進行深度評估，並轉介相關療育資源。

讓我們與您並肩，守護每一位慢飛天使，讓小小蒲公英在愛與陪伴中，自信地迎風起飛。

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18/03/2026

用實證，為 COPD （慢性阻塞性肺病）病人找回呼吸的力量 ！

面對慢性阻塞性肺病（COPD）病人反覆喘、肺功能下降的挑戰，身為內科病房的護理師，我們開始思考除了照顧，還能為病人多做些什麼？

我們從臨床問題出發，發揮實證護理的精神，蒐集文獻、討論可行策略，將「唱歌訓練」結合呼吸控制與肺部運動，用安全有趣的方式，幫助病人改善肺功能與呼吸耐力。

從問題形成、文獻探討、方案設計，到實際導入臨床，每一步都是團隊之間的合作與堅持。

我們相信，當實證加上團隊力量，照護就能走得更長更遠。


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17/03/2026

恭喜🎉🎉🎉！！！衛生福利部臺中醫院榮獲114年友善就醫標竿競賽「流程類區域醫院門診組」銀獎，副院長廖妙淯代表本院領獎，感謝衛福部肯定，也期許未來臺中醫院仍會以「就醫便利、有愛無礙」爲服務目標，繼續提供民眾最友善就醫環境與服務。

為保障民眾就醫權益，衛福部持續與醫療機構合作，強化友善無障礙環境，昨（17日）舉辦「114年友善就醫標竿競賽」頒獎典禮，公開表彰獲獎醫療機構，衛生福利部臺中醫院與柳營奇美醫院、天主教羅東聖母醫院，同獲「流程類區域醫院門診組」銀獎，由副院長廖妙淯代表領獎。

臺中醫院這次是以「首創長青門診四科共診一站式服務」、「前往弱勢機構巡診服務免民眾就醫奔波」、「以顏色區分各科門診區方便引導民眾就醫」等六大亮點服務，獲得評審肯定，而該院也是部醫在這次競賽中拿到最佳成績的醫院。

衛福部指出，本項競賽旨在鼓勵醫療機構以「合理調整」、「共融」及「通用設計」精神，提升友善所有族群就醫環境，尤其是高齡長者、身心障礙者、聽覺障礙者、視覺障礙者或其他行動不便之民眾，能順利自主就醫之空間、設備、溝通工具及服務流程。

這次獲獎機構展現「有溫度的醫療」，舉例來說，以振動裝置替代叫號設備，讓視障或聽障病人可以安心候診；在X光室天花板投影文字，引導與告知病人檢查步驟，減緩聽障者在過程中的不安。

此外，有醫療機構設置自動升降抽血櫃台，便利輪椅使用者抽血；針對女性障礙者，將診察、採檢空間整合於同一區域，如乳房攝影機、檢查台等相關檢查設備，都能於直接提供檢查，降低病人移動負擔也保障隱私。

透過各醫療機構努力，這些作為都使無障礙就醫環境的友善作為，從以往單一硬體改善，延伸至就醫流程的連貫性，讓「友善」體現在民眾就醫環節中，創造更自主友善與平等尊重的就醫環境。

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04/03/2026

膽固醇也有分大小？衛生福利部臺中醫院醫事檢驗科為您揭開膽固醇中「超級壞分子」、隱形殺手「sdLDL」（小顆粒緻密低密度脂蛋白）的面紗！

臺中醫院醫檢科林榮展主任指出，一般民眾都會把膽固醇(血油)過高當作評估心血管阻塞的風險，其實，膽固醇的世界比我們想像的更複雜。除了大家熟知的「好膽固醇（HDL）」與「壞膽固醇（LDL）」之外，現代醫學更關注壞膽固醇中的「超級壞份子」— sdLDL（小顆粒緻密低密度脂蛋白）。

什麼是 sdLDL呢？請想像一下，如果血管是一條高速公路：
• 一般的 LDL（大顆粒） 就像是「海灘球」或是「棉花」，體積大、輕盈，在血液中流動時容易被彈開，較不容易卡在血管壁上。

• sdLDL（小顆粒緻密） 則像是「BB彈」或「細沙」，體積小、密度高且沈重，容易鑽入血管內皮細胞的縫隙，沉積在血管壁中。一旦沉積，它極易氧化、發炎，最終形成動脈粥狀硬化斑塊，導致血管狹窄甚至阻塞，造成中風或心肌梗塞等疾病。因此，sdLDL 被認為是「導致動脈硬化的真兇」。

為什麼您需要擔心 sdLDL？
許多人心血管梗塞發作時，總膽固醇數值可能是正常的，因為LDL 總量雖然不高，但其中卻充滿了危險的 sdLDL。特別是代謝症候群患者（腰圍粗、血壓高）、三酸甘油酯（TG）偏高、第二型糖尿病、喜愛精緻澱粉與含糖飲料者等族群，體內 sdLDL 偏高的風險極大。

所以，如果您的一般生化檢驗中，「三酸甘油酯（TG）」偏高且「高密度膽固醇（HDL）」偏低，即使您的 LDL 報告數值正常，您體內含有大量 sdLDL 的機率仍非常高。

「面對心血管健康，我們不能只看「總分」，更要看「細節」。」林榮展主任提醒，除了關注 LDL 的數字，別忘了檢視自己是否為高風險族群。

若有疑慮，建議掛號新陳代謝科、家醫科、心臟內科，由醫師評估後檢驗sdLDL或進行進階的脂質分析，及早揪出這個血管內的隱形殺手以保護身體的健康。

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