06/11/2025
【板機指的痛連彎手指都恐懼】
撰文者： #林展盟物理治療師
在小編治療個案的經驗裡面
通常手部問題的個案比較不會想要到自費治療所來尋求解決問題
有一部分個案會覺得手部問題好像比較不嚴重
所以大部分人應該都是放著想要讓它自己好😅
今天談到的 ＃板機指 就是這樣的狀況
＃板機指 又可以稱為「＃手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」
簡單來說
手指屈肌肌腱通過固定肌腱滑動的 ＃滑車(pulley)環
＃手指過度使用造成滑車與屈指肌腱過度磨擦
滑車會產生發炎、腫脹、狹窄的現象
若是又加上 ＃屈指肌腱增厚
就會導致肌腱無法在滑車內自由滑動
而這部分個案除非嚴重到影響工作與生活
才會有一部分的人去尋求醫師打針治療💉
另一部分怕打針的個案就會到治療所來😏
通常遇到這樣的個案
＃觸診與手指頭關節的動作檢查最重要
⭕在嚴重 ＃發炎期 時
＃掌指關節 處會摸到腫脹明顯的組織
嚴重一點會連帶到近端指間關節都腫脹
但是掌指關節還是能夠屈曲不會有太明顯的卡頓感
這個時期會 ＃以降低疼痛為主
可以以 ＃徒手治療減少局部組織的水腫現象
⭕在進入 ＃慢性期 後
掌指關節在活動時會有明顯的卡頓感
觸診會摸到明顯的 ＃屈肌肌腱上的結節
在滑動過滑車環時會卡住
但是用力一點就會有突然滑過去的感覺並產生 ＃彈響聲
疼痛也會在這時候伴隨出現
所以個案都會因為疼痛而害怕這個滑過去的感覺
相對的屈肌肌腱的活動範圍就會減少
肌腱滑動度跟延展性就會變差影響了關節活動狀態
徒手治療的介入就是要讓肌腱跟前端的肌肉組織
能夠 ＃維持著滑動度跟延展彈性
並且可以 ＃用較細微的手法去撥動靠近掌指關節處的沾黏組織
⭕最後進入 ＃復原期 時
教育個案如何去伸展肌肉與肌腱組織
並合併訓練前臂力量的恢復
同時教導個案使用手的正確方法與人體力學
在手部無論是腕關節還是到指關節的問題
都要有一個觀念
絕對不要輕忽問題本身的嚴重性
因為 ＃手的使用一定超乎你想像的頻繁
👉唯有在手部問題剛發生的時候
就有所警覺的尋求治療協助
才是快速解決問題的不二法門
若您有身體肌肉骨骼神經相關問題
都可以來電或留訊息給小編尋求諮詢或解答喔!!
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