陳立哲中醫師｜陪你慢慢瘦

陳立哲中醫師｜陪你慢慢瘦 澤予堂中醫體系創辦人/總院長
致力於中醫減重領域，推廣慢慢瘦理念，養成易瘦體質不復胖。

23/09/2025

在校成績不代表一切
但，成績代表願意為了一些理念
犧牲某些東西的決心

在大三的時候我生了一場病
「嗜伊紅性毛囊炎」
這個經歷讓我體會當病人的煎熬
也是我成為醫生的一個轉折點

最後我成為一位中醫師
現在我為自己的中醫品牌繼續努力
當大家想有效減重時，願意選擇 #澤予堂中醫

#陳立哲院長 #澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫 #中醫減重 #中醫埋線雕塑

22/07/2025

在減重的時候~
同樣的熱量計算
青菜、肉類、澱粉、水果
單純選擇吃水果減重是最容易發胖的
因為水果糖分含量最高
尤其是千萬不要空腹吃水果
會胰島素分泌過多~~
身體就容易囤積脂肪!!!!!!!

真的想吃水果
就選擇"高纖"、"低熱量"
例如：芭樂、大番茄....
而且現在的飲食概念強調飲食順序
先喝水→青菜→肉類→澱粉→水果
水果最後在吃~

若是真的管不住自己的慾望
可以來澤予堂中醫
我們的醫師們會協助你
找到適合你的飲食方式幫助你減重.......
千萬不要自己隨便跟風
相信網路上不實的減重方法
反而適得其反~

#澤予堂中醫 #陳立哲醫師 #中醫減重 #正確瘦身觀念 #中醫調理 #大餐救援包 #瘦得健康 #長期維持才是真瘦

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