青松長照︱新生日照﹙政府補助﹚

08/12/2025

🎅聖誕節預備起！創作點燈新生日照！🌟

聖誕節的腳步悄悄逼近，
我們日照中心也跟著瀰漫起濃濃的節慶氣息。🎅✨

這次帶著長輩們一起動手做「聖誕點貼畫」，從辨認不同顏色的貼紙，挑選貼紙、仔細對準位置，每一顆小貼紙，都是長輩們用耐心、專注與笑容，一點一滴拼湊而成。🎄

接著再用色鉛筆或彩色筆細心上色，有的色彩繽紛明亮，有的沉穩溫和，每一筆、每一個顏色，都映現出他們的細心、創意與獨特風格✨❤️

看似簡單的貼貼畫，實際上是很棒的復能活動，鍛鍊了手部小肌肉、提升手眼協調、訓練精細動作與專注力。更重要的是，每一幅畫作，都代表著長輩獨一無二的「自我」。

當作品貼滿牆面，整個角落都亮起來🌟
看著長輩們欣賞自己作品的笑容，我們更堅信
每一位長輩，都有力量、有能力，也擁有無限可能。 💖

預祝各位長輩及家屬聖誕節快樂，也期待新生這份溫暖、創意與希望，陪伴大家一起走進年末。

🌟新生日照每日安排了豐富的課程活動
社區活動、廚藝、博弈、健康促進、認知桌遊、音樂輔療、等~
🌸竭誠歡迎您的預約參觀、試讀。
請親臨或來電洽詢專業人員
🏠：台中市南屯區新生里益豐路4段387號3樓之1
日照中心☎️：04-23891165
楊主任☎️：0972-857055（公務機）
官方Line ID：＠438pecz

#青松新生日照持續招生中 #長照諮詢 #長輩好去處 #南屯 #台中市

06/12/2025

#讓我們聽妳說 💗

退休後、孩子成家、身體變化……
這些人生階段的轉變，是否也讓妳偶爾感到孤單、心情低落？
其實，只要培養幾個好習慣，就能穩定情緒，讓生活重新亮起來。

🟣 維持社交活動
和朋友、鄰居互動，或參加社區課程，能增加連結、減少孤單；
與家人聊天或視訊，也能帶來安心的陪伴感。

🟣 保持規律運動
每週散步、伸展等輕量活動最適合長者。
重點在「規律持續」，能改善情緒、增進睡眠。

🟣 穩定作息、均衡飲食
固定睡眠時間、避免日夜顛倒；
多吃蔬果、全穀、優質蛋白，減少加工食品，讓身心更輕鬆。

🟣 主動尋求協助
若情緒長期低落、失眠、提不起勁，務必及早就醫，
慢性病也要規律追蹤與按時服藥。

如有情緒困擾，歡迎使用以下服務👇

1️⃣心情篩檢小工具
使用「長者憂鬱量表 (GDS)」，觀測自己近七天的情緒變化。
https://www.health.taichung.gov.tw/26198/26327/26844/1961332/1961335/1969518/post

2️⃣臺中市衛生局心理衛生專區
提供多元心理健康資訊，協助你關注並了解心理健康。
https://www.health.taichung.gov.tw/1961332/Nodelist

3️⃣【24小時免付費安心專線】
1925（依舊愛我），讓專業陪妳聊聊。

📚 想更認識自殺工具防治策略 ，也可以看看： https://reurl.cc/DbZoD5

#讓我們聽妳說 #女性長者篇 #長者心理健康 #老年憂鬱預防
#高齡心理照護 #心情篩檢 #心理諮商服務 #心理服務預約系統
#臺中市政府衛生局 #健康小衛星

04/12/2025

我上週的貼文獲得超過 150 個心情！感謝大家的支持！🎉

27/11/2025

💖 美麗不分年齡！新生日照時尚保養教室✨

今天我們請來了兩位超暖心的美容志工姐姐，帶著保養品和滿滿愛心，來陪阿公阿嬤一起體驗簡單又舒服的臉部保養 ✨

從臉部清潔、化妝水拍拭，到輕柔臉部按摩，志工姐姐們手把手教，每一步都好親切、好有趣。🌿

長輩們一開始可能還有點害羞
但很快就變得好專注、好期待下一步 🙂

當冰涼化妝水碰到皮膚、當按摩揉開疲憊的臉部線條，他們臉上的表情從好奇 → 放鬆 → 開心，整個人都亮起來了 ✨💫

這個活動不僅透過「記得步驟、配合節奏」達到手腦協調的認知刺激🧠
更重要的是，長輩感受到肌膚被呵護，自尊心與幸福感提升
同時促進了長輩間的溫馨社交連結 🤝

課後，他們的肌膚不只潤潤的、有光澤，每位長輩都帶著「被重視、被關愛」的安心與自信笑容，真是好療癒✨🌸

🌟新生日照每日安排了豐富的課程活動
社區活動、廚藝、博弈、健康促進、認知桌遊、音樂輔療、等~
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27/11/2025

https://youtu.be/1cOQRetWyLY?si=HogkxgnlAP2g9aMP

日本的長照，為什麼能領先台灣 20 年？原來秘訣藏在「人力」、「制度」與「文化」！甚至連你可能從沒聽過的職業—齒科衛生士也在日本長照扮演關鍵角色！如有日本長期照顧、介護技術相關的教學需求｜演講邀約｜海外參.....

19/11/2025

🔥【地震＋火災複合式防災演練 — 一起守護長輩安全！】🚒🌍

青松新生日照中心進行了一場真實模擬的防災演練！我們模擬了「地震 + 火災」雙重災害場景
每位夥伴都親身體驗、實際操作，演練現場既緊張又有序。

💪 冷靜、團結，是我們的力量
阿公阿嬤在老師引導下展現高度冷靜與配合。
滅火組熟練使用乾粉滅火器，迅速對假想火點進行撲滅。
通報組第一時間撥打 119，確保支援即時到位。
引導避難組細心安撫長輩情緒，帶領大家有序撤離。

✨ 為什麼這次演練很重要
防災不只是口號：透過實地演練，加強同仁與長輩的應變能力。
團隊默契提升：明確分工與協作，是關鍵。
安全意識落實：讓長輩與照顧團隊都更有信心，遇到災害時不慌亂。

🙏 感謝每一位參與者
謝謝所有老師與同仁的專業、所有長輩及家屬的配合與信任。
因為有你們，青松新生才能真正成為「安心又有力量」的家。

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11/11/2025

新生協力大挑戰！💪✨

✨ 阿公阿嬤來來～
今天要一起同心協力完成任務啦！ 👴👵

今天老師準備了一個超有趣的團體遊戲，要來考驗大家的團隊默契和手眼協調囉！ 🤝🎯

✨ 任務需要四個人一組，一人拉著橡皮筋的一端，大家必須一起控制鬆緊和角度，將杯子穩穩地撐起來、再收起來！ 🧶🥤 競賽開始！看哪一隊能最快完成任務，就是今天的「默契王」！ 🏆

挑戰開始，現場手忙腳亂，杯子東倒西歪，但長輩們的鬥志反而被徹底點燃 🔥，立刻調整戰術、互相合作、彼此討論：「你再拉緊一點！」、「啊你那邊放鬆一點啦！」 💬

那一刻，杯子的成功與否已不再是最重要的，最珍貴的是長輩之間那份信任、鼓勵與共同努力的溫度。 ❤️

不僅是一場競賽，透過控制橡皮筋的動作，訓練了手部小肌肉群的穩定性；長輩們一起動腦筋、討論戰術，則提升了專注力與問題解決能力 🧠。更棒的是，這樣緊密的團體合作，讓長輩在遊戲中找到了歸屬感與成就感！ 🎉👏

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04/11/2025

🤩【足下生風！報紙撕出「腳力」自信！】👣
家裡的舊報紙，竟然是日照中心長輩們的超級訓練神器！ 👟今天，我們的長輩們挑戰了一場「足尖上的戰役— 用腳撕報紙」 📰

只見長輩們坐穩 🧘‍♀️，慢慢伸出腳掌，嘗試用腳趾和腳背去抓、去踩、去撕開報紙，剛開始大家還有點摸不到頭緒 😂，但很快就進入狀況！

隨著練習，長輩們的專注力瞬間被點燃！🔥
有人用腳掌奮力「夾」🤏有人乾脆用腳跟「踩」🥾，每個人都找到了自己的撕紙絕招！報紙嘩啦嘩啦地響 📢碎紙片滿地飛 💨現場氣氛瞬間沸騰！🥳

透過用腳趾抓握、撕扯這樣的動作，不僅訓練了下肢的肌力與肢體協調力🦵，在執行動作與思考撕報紙的過程中，也活絡了大腦🧠刺激記憶與專注力！
長輩們彼此互相鼓勵、分享成果，促進了社交與情感交流 🥰，讓長輩們在趣味與成就感中收穫滿滿健康與活力！

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31/10/2025

【10月29日世界中風日，衛生局溫馨小提醒💖】
衛生福利部統計，113年腦血管疾病名列國人十大死因第4位，為死亡與失能的主因之一😱

🧠 請勿輕忽8項腦中風危險因子🧠
⚠️高血壓⚠️糖尿病⚠️膽固醇過高⚠️心房顫動
⚠️運動量不足⚠️體重過重⚠️吸菸⚠️腦中風家族史
上述8項中有任3個，就屬於腦中風高危險群‼️

⭐牢記FAST口訣，辨識腦中風：
Ⓕace：臉部表情不對稱，嘴角歪斜
Ⓐrm：單側手臂或腳無力舉起
Ⓢpeech：口齒不清，喪失溝通能力
上述3項症狀中有任1個，Ⓣime：記下發作時間

⏰搶救腦中風分秒必爭，時間因素至關重要‼️
❌自行送醫：錯失黃金治療時機…
⭕️撥打𝟭 𝟭 𝟵求救：救護人員可迅速『識別腦中風症
狀』，立即『預通知』醫院整備啟動黃金治療綠色通道🚑，縮短治療時間，提高患者的治療效果和生存率👍🏻

🩺「定期健檢」善用政府補助的健檢，了解自身健康
📍補助對象：
▪️30-39歲民眾，每5年1次
▪️40-64歲民眾，每3年1次
▪️65歲以上、55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者，每年1次
📍本市特約醫療院所 ☛ https://gov.tw/9ht

「科學算病館」☛https://cdrc.hpa.gov.tw/
動手輸入健檢數據 ，預測未來10年內罹患慢性病的風險

💙臺中市政府衛生局關心您

29/10/2025

在這秋意漸濃時節，我們迎來了傳統的重陽佳節。
重陽節象徵「敬老、尊賢、感恩」，也是我們向長者們致上最高敬意與誠摯祝福的日子。

長者們一生辛勤奉獻，無論在家庭、職場或社會各個角落，都以智慧與經驗為後輩樹立了典範。新生向各位長者致上最深的感謝，感謝您們的辛勞與無私付出。

願您們身體健康、心情愉快，生活中充滿平安與喜樂。

祝福大家——
重陽節快樂，福壽安康！
#重陽節 #台中市南屯區 #日照

28/10/2025

🍳【新生幸福廚房－炒米粉樂開鍋】🥢

今天我們的長輩們化身小廚神，一起動手炒出香氣四溢的米粉！👨‍🍳
從備料、拌炒到調味，每一步都充滿笑聲與合作的默契～

剛開始有點手忙腳亂😂
有人切菜切得太認真，有人忙著幫忙攪拌
但隨著鍋鏟「嗶啵嗶啵」的聲音響起，香氣慢慢飄出，長輩們的臉上全是成就感 😍。
那一刻，不只是料理的香味，更是滿滿的回憶與溫度 ❤️。

廚藝活動不只是煮一頓飯，更是一場「五感體驗＋健康樂活」！

🌟透過剪菜、翻炒、拿鍋鏟的動作，訓練手部肌力與協調力；🧠同時回想烹飪步驟、更能刺激記憶與專注力，大家一起料理、分享成果，不僅促進社交與情感交流，也喚醒生活回憶與自信，讓長輩們在香氣與笑聲中收穫滿滿健康與幸福！💖

在香氣與笑聲中，長輩們不知不覺就活絡了手眼協調，增進了社交與心理健康💪。
在我們的幸福廚房裡，每一次翻炒，都是生活的味道
每一盤米粉，都是滿滿的快樂與自信！✨

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#青松新生日照持續招生中 #長照諮詢 #長輩好去處 #南屯 #台中市

21/10/2025

【🥤 新生紙杯賽跑大隊接力，開賽！】
誰說只有年輕人能衝刺？在新生日照中心，我們的「紙杯賽跑大隊接力」就是長輩們的體適能挑戰日！💪

在正式開賽前，老師帶領阿公阿嬤們認真完成手指操🖐️和伸展操🤸‍♀️，確保全身與手指的靈活度都暖身到位。

這次的賽道是「紙杯」，規則簡單又刺激：長輩們輪流擲骰子🎲，擲到多少點，就要快速收起相對數量的紙杯，挑戰手速與腦力！

現場氣氛超熱烈🔥！長輩們全神貫注👀、手眼協調全開，兩隊你追我趕、難分高下。這場比賽展現了阿公阿嬤們的反應力與團隊合作👏。
最終紅隊🔴與藍隊🔵各贏一場，平手落幕～但每一位長輩都贏得了歡笑😄與成就感，是名符其實的「全員勝利」🏆！

這場紙杯賽跑絕不只是玩玩而已，在活動中，長輩還可以刺激手眼協調與專注力👁️算數有助於活化腦力、維持認知功能🧠協調動作，並透過團體合作與互相加油，增進社會互動感與歸屬感。🤝
一起向健康、向活力，再出發～🎉

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