01/12/2025
「醫師，針灸可以減肥嗎？」
聽眾 Angel 問了大家最常好奇的問題之一。
其實——
針灸的強項不在「消脂」，而是在「調整筋膜張力」。
像是因筋膜不平衡造成的發炎、僵硬、腫脹、疼痛，
才是針灸最擅長處理的。
至於很多人提到的 埋線，確實有風險，我個人不做埋線。
那最近很夯的 瘦瘦針（GLP-1） 呢？
它有很強的研究證據，能幫助「嚴重肥胖」的患者跨過減重初期的困難期。
但最重要的問題在後面：
體重減下來了，接下來呢？
真正能維持健康體重的，還是
✔ 飲食習慣
✔ 運動與肌力
✔ 生活節奏
✔ 基礎代謝的維持
也就是說，瘦瘦針能幫忙開始，但習慣才能決定你能不能維持。
如果你想更深入了解「如何打造易瘦體質」，
推薦一本很實用的書：
📘 蔡明劼醫師《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
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如果你也想改善筋膜張力或慢性發炎，
歡迎到門診聊聊，我會幫你一起找回更健康、有力量的身體✨
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