肥胖治療專家|劉家嘉醫師

肥胖治療專家|劉家嘉醫師 專精各式肥胖內科治療,各式胃鏡減重治療,針對個案減重手術前詳細評估,術後完整追蹤降低併發症。
減重路上有我全程守護,鼓勵你勇敢改變,迎接自信的人生!有信念,就能創造奇蹟!

🌟【週二家嘉醫師醫學新知】🔬 減重新藥進入超級競爭時代,但“現在最可行”的選擇,其實更簡單。過去兩年,減重新藥的發展速度,比我們想像中還快。從猛健樂、週纖達到正在試驗中的 三重激動劑(Retatrutide),每次臨床數據公布都像在看醫療科...
17/11/2025

🌟【週二家嘉醫師醫學新知】
🔬 減重新藥進入超級競爭時代,但“現在最可行”的選擇,其實更簡單。

過去兩年,減重新藥的發展速度,比我們想像中還快。
從猛健樂、週纖達到正在試驗中的 三重激動劑(Retatrutide),
每次臨床數據公布都像在看醫療科技不斷刷新極限。

很多人問:
「未來是不是只要靠打針就好了?」
「新藥這麼強,那現在還適合做哪些治療?」
今天我想用最客觀的角度,帶大家快速看懂目前的趨勢。

⸻———

🔍 一、新藥進步很快,但大部分還在臨床階段
目前最成熟、上市最多國家的是:
• GLP-1 類:Wegovy
• GIP/GLP-1:Tirzepatide(Mounjaro)
確實有效,也有相對完整的安全性資料。

但「下一代三重激動劑」目前仍屬於:
• 尚未上市
• 尚未取得 FDA 核准
• 部分候選藥物因安全性不如預期而停止開發
• 長期副作用、停藥後狀況仍在研究
所以雖然新藥讓人期待,但對多數人來說:
還不是現在就能依賴的日常治療工具。


🔍 二、現階段真正有足夠證據支持的,是「兩大類」
根據目前累積最多資料的實證:
⭐ 1. GLP-1/GIP 藥物(如 Mounjaro)
• 上市時間較長
• 劑量、風險、注意事項都有明確指引
• 對食慾、血糖、脂肪肝的改善有穩定效果

⭐ 2. 降低胃容量的方式(含 ESG、手術、部分可逆性治療)
• 胃容量變小是直接且可預測的機轉
• 對食慾荷爾蒙、代謝的影響更明確
• 有超過十年以上的追蹤資料

💡 這兩大類治療,是目前全球醫療界「最成熟、最有數據」的組合。


🔍 三、現況最穩定的策略:
「藥物」+「降低胃容量的治療」常常是互補的,而不是取代的關係

許多患者會發現:
• 只用藥:效果好但容易復胖
• 只做容量治療:初期好但後期可能需要維持工具
所以目前國際指南也傾向:
依照個人情況,把兩者“合理搭配”
不是誰取代誰,而是 科學上互補性很高。


🔍 四、家嘉醫師給大家的理性建議
🌿 新藥是未來的趨勢,真的值得期待。
🌿 但在「長期安全資料尚不齊全」以前,我們會更注重你現在可以安心使用的選項。
🌿 每個人體質不同,不是每種藥、每種治療都適合所有人。
🌿 最重要的是找到「你能持續、你能安全接受」的方式。
🌿 減重從來不是靠單一強力工具,而是「策略」本身才決定成功率。

醫療不是比誰強,而是比誰「最適合你」。

#減重新知 #家嘉醫師 #醫學科普
#減重藥物 #三重激動劑 #肥胖醫療 #代謝醫學 #真實世界數據
#健康減重 #醫療趨勢 #科學為本 #安全優先

16/11/2025

她是一位長期承受壓力型肥胖、又愛重口味的妹妹。
也許你也跟她一樣——
努力節食、運動、甚至打過瘦瘦筆,
體重卻像跟自己作對一樣。😔

每一次開始都充滿希望,
但沒多久又因壓力、口慾或挫折而失敗。
那種一次次的沮喪與自責,
她說:「我真的不知道,自己哪裡出了問題。」

直到她選擇了【胃鏡縫胃 ESG】,
才真正理解——
原來不是意志不夠強,
而是身體需要幫忙。

透過 ESG 重新啟動身體的「飽足訊號」,
她終於能感受到「吃少也能飽」。💪
從大食量、壓力暴食,到現在什麼都能吃一點點,
體重減少 23 公斤後,
她笑著說:「這是我第一次覺得,我能控制自己的身體。」🌷

📹 在影片裡你會看到:
👉 她如何從一次次挫敗走到穩定成功
👉 醫師與病患的真實對談
👉 ESG 為什麼能改變飽足感與身體訊號

🎯 如果你也覺得「減重好難」、「我是不是沒救了」,
請一定看完這支影片。
因為妳可能會在她的故事裡,看見自己的影子。

#真實案例 #家嘉醫師 #減重故事 #新悅美型醫學診所 #醫師與病患的對話 #壓力型肥胖 #重啟飽足感 #減重心路 #飽足訓練

🎀  #週日生活日記 | 雄女斑馬魂🐾還記得那一身經典的「黑白配」嗎?黑色髮飾、白襯衫、黑裙子、白襪子、黑皮鞋——從頭到腳的制服組合,就是我們高雄女中最獨特的「斑馬風格」🦓💕而紅色,永遠是我們的亮點✨書包是紅的、學號是紅的,那一抹紅色,就是...
16/11/2025

🎀 #週日生活日記 | 雄女斑馬魂🐾

還記得那一身經典的「黑白配」嗎?
黑色髮飾、白襯衫、黑裙子、白襪子、黑皮鞋——
從頭到腳的制服組合,
就是我們高雄女中最獨特的「斑馬風格」🦓💕

而紅色,永遠是我們的亮點✨
書包是紅的、學號是紅的,
那一抹紅色,就是我們青春最驕傲的印記。

這次 11/8 雄女三十、四十團聚,
雖然人在國外教學、無法親臨現場,
但我一定要「遠距參與」💌
入手這個象徵雄女精神的「斑馬小包包」!🎁

現在不論飛到哪裡,
馬來西亞、台灣、還是下一個目的地,
這個可愛的小包包都陪著我一起出任務✈️💼
——提醒自己:無論身在何處,
我們都是那群帶著紅色驕傲的斑馬女孩。💖

我以身為 #雄女人 為榮!😄

#雄女人 #高雄女中 #斑馬魂 #校友會紀念品 #斑馬包包 #以雄女為榮 #週日生活日記 #家嘉醫師的日常

🍜【家嘉醫師週末旅遊專欄】和歌山最靈魂的一碗——  #井出商店 Ide Shoten✨ 家嘉醫師私心推薦十月份的關西旅行,讓我印象最深刻的不是某個景點、也不是購物戰利品,而是 一碗真正能讓人停下來回味的拉麵。那天,我專程跑到和歌山市,只為了...
15/11/2025

🍜【家嘉醫師週末旅遊專欄】

和歌山最靈魂的一碗—— #井出商店 Ide Shoten
✨ 家嘉醫師私心推薦

十月份的關西旅行,讓我印象最深刻的不是某個景點、也不是購物戰利品,而是 一碗真正能讓人停下來回味的拉麵。

那天,我專程跑到和歌山市,只為了造訪當地最具代表性的拉麵老店——
井出商店(Ide Shoten)。



🍜 1958年開始熬的一碗「和歌山靈魂」

井出商店是許多日本拉麵迷心中「和歌山拉麵的起點」。
這種湯頭風格叫做 中華そば(ちゅうかそば),特色是:
• 豚骨熬到濃郁卻不膩
• 以醬油調味,味道層次深但非常順口
• 湯頭入口會覺得「哇,好濃!」但喝完後嘴巴是清爽的
• 搭配中細麵、叉燒與蔥,樸實卻耐吃到不行

這是那種走進大街後巷,
看起來不起眼,
但真正讓當地人念念不忘的味道。



🧡 令人驚豔的「濃、香、甘、滑」

端上桌的瞬間,一股濃郁的豚骨香氣飄上來。
喝第一口的時候我突然明白——
為什麼它能被稱作和歌山拉麵的代表。

它既濃郁又乾淨,
濃得有存在感、乾淨到沒有任何油耗味。
這真的是非常難做到的平衡。

叉燒恰到好處的薄切,
浸在湯裡後吸飽味道,
完全是「 #日本職人味道」的體現。



🕰️ 排隊?值得!

井出商店不大、座位不多、排隊是常態。
但不用擔心,翻桌率很快,
我們一家等了約40分鐘,
而且——絕對值得等。

如果你有計劃去和歌山城、黑潮市場、和歌浦,
強烈建議把井出商店排進行程裡,
它會是你這趟旅程中最樸實卻最深刻的一站。


如果你也去過井出商店,
歡迎在留言跟我分享你的「第一口感動」❤️
如果還沒去過,把它收進你的美食清單吧!

#和歌山拉麵 #井出商店 #和歌山必吃
#家嘉醫師週末旅遊專欄 #日本美食 #拉麵控 #和歌山旅遊

13/11/2025

「 」到底怎麼做?
最近真的一堆人私訊我這個問題。

👩‍⚕️在這支影片裡,家嘉醫師會帶你看到
原來胃鏡縫胃就像在「幫胃部縫衣服」一樣🧵💡
用專業內視鏡縫合技術,把胃的容量「巧妙縮小」,
讓你更快有飽足感、食量自然變少、代謝重新啟動⚡

這項技術已被全球多項醫學研究證實——
6-9個月能平均減去總體重的18%~20%、
同時改善脂肪肝、糖尿病與高血壓等代謝問題。
維持性高。

✨減重,找到適合自己的方法,才是真正長久的關鍵💪

💬留言告訴我:
你還有什麼想知道關於胃鏡縫胃ESg的問題嗎?👇

#家嘉醫師週五衛教時間 #內視鏡減重 #不開刀減重 #代謝重啟 #微創減重 #肥胖治療 #健康生活 #醫療新知 #新悅美型醫學診所 #劉家嘉醫師

🌸【家嘉醫師名人講堂】  這樣維持體態!不靠挨餓,而是讓「身體回歸平衡」💪✨你可能以為偶像都靠節食,但事實完全不是這樣。Blackpink 四位成員——Lisa、Jennie、Rosé、Jisoo——她們每個人都有自己的一套體態管理哲學,而...
12/11/2025

🌸【家嘉醫師名人講堂】

這樣維持體態!
不靠挨餓,而是讓「身體回歸平衡」💪✨

你可能以為偶像都靠節食,但事實完全不是這樣。
Blackpink 四位成員——Lisa、Jennie、Rosé、Jisoo——她們每個人都有自己的一套體態管理哲學,
而這些方法,其實和我每天在門診裡教給病人的「代謝平衡」原則,非常接近。



💠 1️⃣ Lisa:小口吃、少量多餐,是她的秘密武器
Lisa 說過:「我吃很多,但我會吃小口,也不一定吃完。」
她用的是「控制份量、少量多次」的策略,
避免一次吃太多造成胰島素高峰與脂肪儲存。
👉 這就像我們在做胃鏡減重治療後所建立的全新飽足感——
讓你「真的吃得少、也自然就飽」。



💠 2️⃣ Jennie:清淡無鹽飲食,對抗水腫與糖分陷阱
Jennie 在宣傳期幾乎不碰含糖飲料,也會減少鹽分攝取,
因為高鹽容易造成水腫、體重波動。
👉 對一般人來說,「減糖減鹽」不只是為了瘦,
而是讓身體的代謝發炎反應降下來,
真正「從內在變輕盈」。



💠 3️⃣ Rosé & Jisoo:跳舞與皮拉提斯,訓練代謝力
Blackpink 的每日舞蹈課本身就是高強度間歇運動,
結合核心、彈性與耐力訓練。
👉 這類「混合型燃脂運動」比傳統有氧更能啟動肌肉代謝開關,
同樣是我們建議胃鏡減重術後病人最推薦的運動模式。



💠 4️⃣ 她們的共同點:沒有誰在「餓自己」
她們吃、但吃對東西。
她們動、但不過度。
她們重視的不是「體重數字」,
而是「讓身體恢復正常的代謝節奏」。

而這,就是我一直強調的:
👉 「體重維持,不是靠意志力,而是靠身體能量的平衡。」



💬 家嘉醫師小提醒
請不要懷疑自己——
很多人其實是飽足感失衡,
不管多努力,身體都還處在「節能防禦模式」。

只要讓身體重新學會「吃得少,也會飽」,
代謝自然就會打開,你會發現:
「瘦得慢沒關係,能穩定維持才是真正的成功。」



💖
就像 Blackpink 維持體態靠的是「平衡」與「紀律」,
醫學減重的核心也是——《讓身體找回最初的節奏》。
你不需要變成她們,
但你可以像她們一樣——
從此與身體重新和好。



✨ #家嘉醫師名人講堂
#體重維持 #醫學減重
#減糖生活 #代謝重啟 #內視鏡減重 #家嘉醫師陪你變輕盈

12/11/2025

她是 K 小姐。
從小到大,她從來沒有瘦過。
「我就是那種,不管吃多少都不會飽、也不會瘦的人。」

長年被體重困住的她,
結婚、生子後的產後肥胖,
更讓身體雪上加霜。
不只體重失控、代謝崩盤,
甚至連妊娠糖尿病都上門了。



她試過你想得到的所有方法:
節食、運動、代餐、減肥藥、針灸,
連現在最熱門的 瘦瘦筆 也試過了。
但結果——一樣。
連 0.1 公斤都減不下來。

她說那段時間,就像陷在絕望的循環裡。
每天期待、每天失望。
不論怎麼努力,體重就是紋風不動。
「我真的懷疑,我是不是天生就不可能瘦。」



經過完整評估,我發現——
她屬於 基因型肥胖+產後代謝異常+胰島素抗性 的「極難減體質」。
問題不在意志力,而在於她的身體早已「錯亂」。
長年吃不飽,是因為體內的飢餓與飽足激素早已失衡。
她的胃,就像一個永遠裝不滿的無底洞。



於是,我為她安排了
👉 胃鏡縫胃 ESG 治療。
這不只是縮小胃的容量,
更是幫她的身體「重新打開飽足感的開關」。

🌿 她在回診時對我說:

「家嘉醫師,我終於覺得會飽了!
原來這就是正常人吃飽的感覺。」

那一刻,她的眼神亮了,語氣裡有久違的希望。



五個月後,
她從 BMI 28.6 → 23.2,
體脂與內臟脂肪顯著下降。
腰腹線條回來了,穿衣服再也不需要遮。
而最棒的是——
她的妊娠糖尿病也完全康復。

她說那是她人生第一次,
看著鏡子裡的自己,真的覺得:「我做到了。」

💬 她含著眼淚對我說:

「我從來沒有這樣過。
我覺得我的人生真的重來一次了。」



👩‍⚕️ 我想對每一位「難減體質」的你說:
這不是你的錯。
你的身體,只是需要被正確地「重新啟動」。

不是每個人都適合瘦瘦筆、飲食或運動。
有些體質,必須用更科學、更深入的方式,
讓飽足感與代謝重新回到正常。

🌷
即使你比別人慢一點、辛苦一點,
只要找回身體的平衡,
你也能像 K 小姐一樣,
遇見一個全新的自己。



#家嘉醫師 #真實案例分享 #減重故事
#內視鏡減重 #產後肥胖 #妊娠糖尿病 #瘦瘦筆沒效怎麼辦
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台灣放颱風假。我剛平安抵達馬來西亞🇲🇾!是的,又來教胃鏡縫胃ESG了!😄颱風天,大家一定要注意安全喲!
11/11/2025

台灣放颱風假。
我剛平安抵達馬來西亞🇲🇾!

是的,又來教胃鏡縫胃ESG了!😄

颱風天,大家一定要注意安全喲!

🧠【家嘉醫師週二醫學文章】「你以為是胎記,其實是遺傳病!」✳️ 你知道嗎?有些皮膚上的「咖啡牛奶斑」☕️看起來像胎記,但其實是罕見遺傳病的警訊——神經纖維瘤症第一型(Neurofibromatosis Type 1, NF)我今天的治療病患...
10/11/2025

🧠【家嘉醫師週二醫學文章】

「你以為是胎記,其實是遺傳病!」

✳️ 你知道嗎?有些皮膚上的「咖啡牛奶斑」☕️
看起來像胎記,但其實是罕見遺傳病的警訊——
神經纖維瘤症第一型(Neurofibromatosis Type 1, NF)

我今天的治療病患就有罹患此種疾病,
也是我行醫遇到的第三個案例!
這是一個值得大家多了解的疾病 💬



🔍 什麼是 NF1?

NF1 是一種 常染色體顯性遺傳疾病,
大約每三千到四千人中,就有一位會受到影響。

它是因為 NF1 基因突變,
身體無法抑制細胞生長,
因此會在皮膚上出現像「咖啡牛奶斑」☕️(café-au-lait spots)、
或是皮下、皮內長出柔軟的小腫塊(神經纖維瘤)。
有些人還可能出現骨骼或視神經的變化。



⚖️ 和肥胖有關嗎?
👉 根據研究,NF1 患者的 平均 BMI 其實比一般人更低,並不是肥胖的高風險族群。



⚠️ 癌症風險要注意!
NF1 患者的確有較高的腫瘤風險。
其中最需要留意的是 「惡性周邊神經鞘瘤(MPNST)」(發生率5-10%)
此外,女性 NF1 病人的 乳癌風險也更高,
建議提早開始乳房檢查與定期追蹤 🩺



💉 那 NF1 能不能做胃鏡減重/Bariatric Endoscopy?
👉 可以,但要小心評估。
NF1 並不是內視鏡減重的「絕對禁忌症」。
只要病人沒有活動性腫瘤、沒有腸胃道惡變、
就可以在醫師團隊評估下安全進行。



🌿 NF1 病人的日常保養建議
1️⃣ 定期追蹤皮膚與神經腫瘤變化
2️⃣ 若出現疼痛、快速腫大或麻木,要立刻就醫
3️⃣ 維持健康體重、均衡飲食、避免菸酒
4️⃣ 女性病人提早乳癌篩檢
5️⃣ 若需手術或麻醉,務必告知醫師有 NF1 病史



✨ NF1 雖然是遺傳性疾病,
但只要定期追蹤、保持良好生活習慣,
多數病人都能健康、快樂地生活。

我相信:「醫學不只是治療,更是陪伴。」
讓我們一起用知識和愛,守護自己的身體 ❤️

#家嘉醫師醫學文章 #神經纖維瘤症
#新悅美型醫學診所 #內視鏡減重 #醫學小知識 #健康教育

🌲【家嘉醫師週末旅遊|珍妮湖 Hidden Falls 停不下腳步的美】🏔️美國🇺🇸大堤頓國家公園的珍妮湖(Jenny Lake),是一個讓人走幾步就想停下來深呼吸的地方。💙湖水像一面鏡子,把雪山倒映得一絲不亂。我們沿著步道健行,一路聽著風...
08/11/2025

🌲【家嘉醫師週末旅遊|珍妮湖 Hidden Falls 停不下腳步的美】🏔️

美國🇺🇸大堤頓國家公園的珍妮湖(Jenny Lake),
是一個讓人走幾步就想停下來深呼吸的地方。💙
湖水像一面鏡子,把雪山倒映得一絲不亂。
我們沿著步道健行,一路聽著風、聞著松木香,
走到 Hidden Falls ——那個隱藏在林間的瀑布,
水氣在陽光下化成細細的霧,
那一刻真的覺得,大自然的「療癒力」是最好的充電方式。⚡️🌿

我們沒有走到終點,但每一步都值得。
有時候旅行不是挑戰極限,而是學會「慢下來」,
用腳、用心去感受世界。

👉 你有沒有哪個地方,也是讓你「想停下來再多待一會」的呢?
留言跟我分享你的「靜心步道」吧 💬

#家嘉醫師週末旅遊
#大堤頓國家公園 #珍妮湖
#旅行療癒 #靜心之旅 #步道風景 #自然的力量

05/11/2025

中年女性,飽受「病態性肥胖+長期血糖失控」之苦。
來到我的門診後,我們將「糖尿病控制」訂為首要目標,最後她選擇了 【胃鏡縫胃 ESG】。
手術後:
✅ 減重超過 20 公斤。
✅ 術後第一個月 HbA1c 降至 6,醫師已停止所有糖尿病藥物。
✅ 接近一年來,糖化血色素已經降到5.6,沒有服用任何藥物,血糖穩定、身體變得更健康、更有活力。

在全球醫學文獻中,對於 Endoscopic Sleeve Gastroplasty(ESG)於糖尿病相關代謝症候群的研究顯示:
1️⃣大型系統整理指出,在 約 599 名病患中,有約 50.6% 出現糖尿病改善。 
2️⃣於肥胖合併糖尿病的患者中,ESG 被確認為一項「有效的代謝治療模式」。 
3️⃣長期追蹤亦顯示:10 年後仍可維持約 15.8% 的總體重減輕(%TBWL),並伴隨代謝指標改善。 

這不是單純「變瘦」的故事,而是「從內在重建健康」的旅程。
如果你也在為肥胖、糖尿病、代謝失衡而憂心,
歡迎留言「ESG 糖尿病」💬 我將與你討論是否適合這條道路。

#胃鏡縫胃 #代謝手術 #糖尿病控制 #病態性肥胖 #劉家嘉醫師 #新悅美型醫學診所 #內視鏡減重 #代謝改善 #三高治療 #可逆性減重 #健康重啟

✨【家嘉醫師的週末散心|熊野本宮大社】✨~日本最大的鳥居⛩️~離開白色城市的腳步,踏入深山雲霧之間,這裡是日本人心中的「朝聖之地」——熊野本宮大社。千年來,無論是天皇、武士、僧侶、平民,都沿著熊野古道一步一步走來,不是為了征服山路,而是為了...
01/11/2025

✨【家嘉醫師的週末散心|熊野本宮大社】✨
~日本最大的鳥居⛩️~

離開白色城市的腳步,踏入深山雲霧之間,
這裡是日本人心中的「朝聖之地」——熊野本宮大社。

千年來,無論是天皇、武士、僧侶、平民,
都沿著熊野古道一步一步走來,
不是為了征服山路,而是為了——安放內心。

穿過鳥居的那一刻,
原本還在腦中盤旋的許多事情、工作規劃、煩惱清單,
忽然變得好小好小。
山風帶著杉木香氣,慢慢吹走心裡的喧鬧,
只留下安靜與祝福。

在境內柚子香氣的手水舎洗手、漱口,
象徵洗淨疲憊、重新開始;
踩著石階,看到那高大而莊嚴的古建築,
那一刻我明白——
旅行,有時不是為了看風景,是為了讓心更清澈。

如果你最近也覺得累了,
請給自己一段和自然一起呼吸的時間。
就算不能飛來熊野,
也去找一條你自己的「小小朝聖路」。
或許答案不在遠方,而在走路的每一步中。

山的神靈,給人謙卑;
古道的寧靜,讓心重新歸位。🌿

#家嘉醫師週末散心
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#熊野古道 #靜心之旅 #醫師生活 #慢旅行
#心的風景 #旅行不是逃避是充電

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