仁渼診所

仁渼診所 台中減肥減重診所

由於台中市 停班停課 11/12(三)及11/13(四) 休診兩天造成不便,敬請見諒
11/11/2025

由於台中市 停班停課
11/12(三)及11/13(四) 休診兩天
造成不便,敬請見諒

連吃「這水果」4天差點爆肝！醫聽完吃法直呼太可怕 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM https://share.google/XHiSG64MLtX2UlXn0看診時建議「水果少吃，而且不要晚吃」時常遇到比較大的...
22/10/2025

連吃「這水果」4天差點爆肝！醫聽完吃法直呼太可怕 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM https://share.google/XHiSG64MLtX2UlXn0

看診時
建議「水果少吃，而且不要晚吃」時
常遇到比較大的反應
像是
「別的醫生都說要多吃蔬果！」
「水果是原型食物誒！」

我給這種建議
不只受到水果愛好者的質疑
還得罪專賣高級日本水果的朋友

但是
為了健康和減重
「果糖」的攝取一定要克制

「我不吃晚餐，只吃水果」
這常在飲控的減重朋友口中聽到
這種習慣會讓內臟脂肪更容易堆積
而且糖類造成的慢性發炎狀態
更是健康的一大殺手

精緻高級的“水果”
勸大家還是把它當作“糖果”比較恰當
如果是為了攝取“蔬果”中的纖維
應該多吃“菜”不是多吃“（水）果”喔！

順帶提醒愛喝紅酒的人
酒精對健康和體重的影響
恐怕高於紅酒的抗氧化物對健康的幫助
🫣🫣🫣

十月休診公告:10/5(日)--10/6（一）中秋連假10/9（四）--10/10（五）國慶假期10/25（六）--10/26（日）光復節連假以上門診休息造成不便，敬請見諒。
16/09/2025

十月休診公告:
10/5(日)--10/6（一）中秋連假
10/9（四）--10/10（五）國慶假期
10/25（六）--10/26（日）光復節連假
以上門診休息
造成不便，敬請見諒。

九月休診公告:9/25(四)--9/29（一）門診休息5天，造成不便，敬請見諒。
15/09/2025

九月休診公告:
9/25(四)--9/29（一）
門診休息5天，
造成不便，敬請見諒。

剛剛收到通知猛健樂9/15會正常出貨目前恢復單支購買
12/09/2025

剛剛收到通知
猛健樂9/15會正常出貨
目前恢復單支購買

“針”選之人打針劑兩個月4.9公斤不算快可是如果幾乎減到脂肪!!!!這簡直比抽脂手術還猛（健樂）了！🎊🎊🎊這是很特別的例子「她是按照我的建議...blabla」這種話,我臉皮不夠厚不敢這樣講🤣🤣🤣她說開始打猛健樂之後有盡量注意吃東西的時間至...
12/08/2025

“針”選之人

打針劑兩個月4.9公斤不算快
可是
如果幾乎減到脂肪!!!!
這簡直比抽脂手術還猛（健樂）了！
🎊🎊🎊
這是很特別的例子
「她是按照我的建議...blabla」
這種話,我臉皮不夠厚不敢這樣講
🤣🤣🤣
她說
開始打猛健樂之後
有盡量注意吃東西的時間
至少睡覺前不會再吃
其他的反應
大家都很相似：對垃圾食物比較沒興趣，不會餓，可吃可不吃的感覺...
還有一件事
大家不要太羨慕....

她自己覺得肚子瘦最多！！

真的是連劇本都不敢這樣寫啦🤭

很高興看到第一次嘗試減重門診的朋友可以接受我們建議順利達到目標！減重門診的費用從一週近萬到一週幾百元都有高價診所可能有些我不懂的開銷例如：一個營養師照三餐回訊息給建議，還有其他的專屬服務。減重藥物的來源，大家都一樣，只能是合法的藥廠健康食品...
05/08/2025

很高興看到
第一次嘗試減重門診的朋友
可以接受我們建議
順利達到目標！

減重門診的費用
從一週近萬到一週幾百元都有
高價診所可能有些我不懂的開銷
例如：一個營養師照三餐回訊息給建議，還有其他的專屬服務。

減重藥物的來源，
大家都一樣，只能是合法的藥廠
健康食品的作用
我觀察對減重影響不大
所以盡量不用也不推薦
(食品代工廠不喜歡我😭)

我認為
不滿意“現在的”體重
就要改變“現在的”飲食習慣

藥物的作用是輔助
減少改造過程中的辛苦
加速減重進程
有一天停藥後
能依賴的還是自己的好習慣

因此
初診根據每個人的飲食作息
給出專屬的建議
是我覺得必須要做的

可惜
有人接受
當然也有人不接受

“為什麼看別的醫師不用改習慣..”
這類的疑惑其實常聽到
我真的也很想知道為什麼不用改？
🤔🤔🤔
總之
遇到這樣的質疑
我接下來的解釋
就會決定我要不要領一顆星了😅

「管太多」
應該是個簡單又合理的解釋😆

最後
我們門口的盆栽
救了那個機車暴衝的年輕人後
還是順利存活了下來🎉🎉🎉

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