What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Tuesday 09:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Wednesday 09:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Thursday 09:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Friday 09:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Saturday 09:00 - 12:00

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台中展新身心科診所, 台中市西區五權西路一段273號, Taichung (2025)

Q: What is the address?

台中市西區五權西路一段273號

15/11/2025

👀✨每一次睜開眼睛，都是重新開始的機會。
無論昨天如何，今天的你，依然擁有改變一切的力量。💪
昨天的挫折、失敗或是迷茫，今天都不再是你的負擔。▶️
⏸️每一天，都是全新的起點，等著你去書寫屬於自己的故事。

人生並非每一步都輕鬆，或許你曾跌倒過，也許你曾懷疑過自己的能力，
但這一切並不代表你無法再次站起來，朝向更高的目標邁進。
過去的陰影會隨著時間淡去，真正屬於你的，是今天這份無限的可能。🤗🌄

🌞每一個清晨，都是新的希望的象徵。
無論今天的路有多崎嶇，請相信，前方的陽光總會在某一刻照亮你。
你有足夠的力量去實現自己的夢想!
🙌今天，你又有一次重新出發的機會，勇敢去做吧~🥰

⏰佳佑看診時間：
週一到週五
早診(8:30~12:00)
午診(16:30~18:30)
晚診(19:00~21:30)
週六
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⏰展新看診時間：
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早診(09:00~12:00)
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#新的一天 #無限可能 #今天比昨天更好 #機會 #心理健康 #分享 #身心科 #台中身心科 #佳佑診所 #北屯身心科 #展新診所 #西區身心科

14/11/2025

🌅早餐重於一切🍳

想要在忙碌的一天中保持超強專注力？
想要讓大腦更清晰、效率更高？那麼，早餐絕對不能忽略！✨

研究發現，富含蛋白質的早餐不僅能夠讓你更有飽足感，
還能顯著提高你的注意力和認知表現！
💡這意味著，選對早餐，不僅是對身體的照顧，更是為你的大腦加油🔋。

🌟 在如今這個肥胖率和生活方式相關疾病逐漸增長的時代，選擇一個健康的早餐，對於維持健康和保持精力至關重要。💪

🥚 所以，今天的早餐就試試富含白質的食物吧~

📣貼文最後一頁告訴你什麼早餐可以吃什麼!

分享給身邊朋友一起能量滿滿一整天🤗

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13/11/2025

🌙✨ 你是不是也很常做夢呢？ 💭

也許你曾經想過，為什麼會做夢？🤔
心理學家佛洛伊德認為——
夢境，源自於深藏心底的願望與慾望。💫
夢中的片段，或許能為我們的現實帶來新的啟發。💡
無論夢是否真的有這樣的力量，

我們都能選擇傾聽夢的聲音，從中汲取靈感。🤍

🌌 每一場夢，都是心靈悄悄說話的時刻。
佛洛伊德說，夢是願望的延伸，也是潛意識的映照。🪞
或許我們無法完全解讀夢的奧祕，
但那份模糊又真實的靈感，
正是現實生活中最珍貴的啟示。🌙✨

💖 勇敢傾聽夢的聲音，探索真實的自己。🌿

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12/11/2025

當噪音成為生活的背景音，身心健康無形中也受到了影響。⛅️

無論是生活中的嘈雜聲還是城市的喧囂，噪音可能讓我們感到煩躁、焦慮，甚至影響睡眠質量。😔

但別擔心，這裡有幾個簡單的方法幫助你緩解噪音的困擾：
🔹避開吵雜的區域，對居住空間進行隔音處理🏡
🔹降噪耳機、耳塞和耳罩是你的好夥伴🎧
🔹冥想或深呼吸練習，幫助你放鬆，保持內心的平靜🧘‍♂️

記得，給自己一個安靜的空間，才能更好地面對這個喧囂的世界🏙️

分享告訴你身邊的朋友!噪音造成的影響可以怎麼減緩🔄

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12/11/2025

📢 颱風天開診通知 📢

各位朋友請注意！
我們收到了很多朋友的詢問，也知道大家的醫療需求不能等...
所以我們決定，今天 11/12(三)早診照常開診！
讓有需要的朋友們，在風雨中也能得到照護。

下午診和晚上診會休診喔，請大家把握時間。
尤其目前早上風雨還不大，但是來的時候還是要注意安全喔。

‼️ 最重要的提醒 ‼️
出門務必注意安全，安全第一、安全第一、安全第一！
如果風雨真的太大，千萬別勉強出門喔！可以先打電話給我們～
願大家一切平安 🙏

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11/11/2025

💡💻原來最重要的不是使用螢幕的時間長短?
而是如何使用及使用時間~🕰️

英國一項研究指出在凌晨時瀏覽和發文，其心理健康狀況，比主要在白天發推文的人更差，其影響甚至可能與酗酒一樣嚴重。

🙆‍♂️教你正確使用電腦手機及平板的方法!!!
1.在光線充足的地方使用🔦
2.螢幕保持適當亮度📱
3.電腦至少保持50-70公分，手機保持30-40公分距離
4.成人:30-40分鐘/兒童:15-20分鐘➡️休息半小時
5.建議晚上9點-10點入睡，睡前30分鐘-1小時不使用電子產品😴

✨適當使用電子產品，可以保持我們身心靈健康✨
在留言處分享什麼活動可以替代電子產品
去充實我們的生活🤗

快分享給身邊好友及家人，一起正確使用手機及電腦吧~🤍

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10/11/2025

常用的降膽固醇藥物?可能有助於預防失智症?😯

研究發現，具有自然降低膽固醇基因的人罹患失智症的風險較低，
較低的膽固醇水平可能有助於預防失智症，某些基因型族群罹患失智症的風險最多可降低80%。

💁‍♀️有些人天生攜帶某些基因變異，如果你擁有這些降低膽固醇的變異基因，那麼你患失智症的風險似乎會顯著降低。

當然失智症其實也可以透過生活習慣來預防!🙆‍♀️

🏌️🏊定期運動：保持身體活動，增進大腦健康。
📚保持心智活動：閱讀、學習新技能、解謎等。
🥦🥩🍎健康飲食：多吃原型食物，減少加工食品。
控制慢性病：控制好高血壓、糖尿病等。
😴充足睡眠：每晚7-9小時，保持大腦清晰。
😌減少壓力：利用放鬆技巧來降低壓力。
🚫戒菸限酒：避免煙草和過度飲酒。
🗣️社交互動：積極參與社交活動。
📍健康檢查：早期發現問題，及時處理。

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08/11/2025

有時候，我們會覺得自己走得很艱難，彷彿一切都不如意，前方沒有光明的出口。
或許你正在經歷挑戰，感到筋疲力盡，甚至想放棄。但是，生命的真正意義，往往並不在於我們擁有多少平坦的道路，而是在於我們如何面對那些崎嶇不平的時刻。🤗

當你跌倒了，當你遭遇挫折，不要過於自責，因為這些經歷是塑造你內心強大的必經之路。
成功不在於從不犯錯，而是在於每次錯誤後選擇重新站起來，繼續向前行。每一次努力，每一次撐過低谷，都是為未來鋪設的一塊基石。

也許現在的你，看不到希望的盡頭，但只要你不放棄，無論多麼艱難，終究會迎來那道破曉的光。

✨所以，無論多麼困難，都不要放棄對自己信心。每一個小小的努力，都是未來大夢想的種子。只要你相信自己，並勇敢前行，未來的你將感謝今天不曾放棄的自己。🌞🫂

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#自我提升 #個人成長 #正能量 #目標設定 #心理韌性 #成為更好的自己 #蛻變 #潛能 #行動 #夢想 #啟發 #力量 #勇敢 #挑戰 #佳佑診所 #北屯身心科 #展新診所 #西區身心科 #身心科 #台中身心科

07/11/2025

😟💭【焦慮，並不是大人的專利】
你有沒有這樣的時候：
📚 考試前緊張到睡不著
💬 擔心朋友誤會自己
😰 對未來感到迷茫不安
這些，其實都是「焦慮」的表現。
但焦慮並不是壞事，它提醒我們「這件事對我很重要」。💡

📘【常見的焦慮類型】
考試焦慮、社交焦慮、表現焦慮、未來焦慮……
每一種焦慮背後，其實都藏著「想要做得更好」的心。❤️
焦慮不可怕，
可怕的是你以為自己只能孤單面對。
讓我們一起認識焦慮、接納情緒、照顧好自己的心💬

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#焦慮不是大人的專利 #一起認識焦慮 #心理健康 #情緒教育 #溫柔面對自己
#台中身心科 #佳佑診所 #北屯身心科 #展新診所 #西區身心科

06/11/2025

🧠💪吃對食物，讓大腦更健康！
現代人生活忙碌，常常一不小心就吃進了大量「超加工食品」
🍟🍫
方便雖然方便，但對大腦可不太友好！

📢 根據研究，長期攝取過多超加工食品，會增加失智風險！
所以要記得「五不原則」👇
❌ 不吃過量甜食
❌ 不吃油炸與動物性飽和脂肪
❌ 不喝含糖飲料
❌ 不吃宵夜
❌ 不過量飲酒

✅ 多選擇天然、原型食物，給大腦最純粹的營養。
因為你吃的每一口，都在影響你的思考力與記憶力！✨

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#大腦保健 #預防失智 #健康飲食 #遠離超加工食品 #吃出聰明腦
#台中身心科 #佳佑診所 #北屯身心科 #展新診所 #西區身心科

05/11/2025

原來頭髮可以預測兒童的憂鬱和焦慮⁉️😯

滑鐵盧大學最新研究表示，透過頭髮樣本測量的長期壓力水平，可能為患有慢性身體疾病的兒童的心理健康風險提供重要線索!💡

皮質醇是什麼?🤔
💇‍♀️頭髮中可以檢驗出皮質醇，而頭髮皮質醇是一種反映壓力水平隨時間變化的生物標記，透過測量頭髮皮質醇水平來評估兒童們的壓力狀況~

📍頭髮皮質醇高是一種強有力的預警信號，可以早期發現患有慢性身體疾病及可能面臨心理健康挑戰的兒童，從而幫助指導預防和治療策略，讓兒童們可以早期發現🔎早期治療🧑‍⚕️。

👧👦👶
如果發現家中兒童有出現情緒或是行為上的改變，先是留意是否最近有其他生活壓力或環境上的變動影響，早期介入或是諮詢專業身心科醫師或心理師，他們會給予您幫助!🤗

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04/11/2025

👋嘿，總是在跟時間賽跑的你，我們聊聊好嗎？🏃‍♀️💨
美食外送、預約打掃、生鮮代購... 這些花錢省時的服務，
簡直是現代人的救贖，對吧？

想跟你分享一個驚人的發現：我們可能在不知不覺中，把😊快樂😊也一起外包出去了！🤯
一篇心理學研究指出，當你開始付錢⏩跳過⏩一件原本可能帶來樂趣的日常瑣事（像是為自己煮杯咖啡☕️、整理書櫃📚），
你的大腦會開始把它標記為苦差事，
進而削弱了你從中能獲得的成就感與療癒感。
那些被我們外包的，正是穩定情緒的心靈維他命啊！

所以，我們可以練習: 策略性外包✅
👉 你真心痛恨的，毫不猶豫地外包出去！(例如：刷馬桶🚽)
👉 你還算享受或是能帶來平靜的，
請把它當成給自己的心靈SPA，好好保留下來！🧘‍♀️

這不是在做家事，這是在愛自己。❤️

現在，換你告訴我了！🎤
你把哪些事外包，覺得人生得救了？
又有哪些療癒瑣事，是你堅持不假他人之手的？

留言分享你的清單，我們一起把快樂賺回來！👇

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