綻放瑜伽工作室 FUN YOGA

01/10/2025

【2025 | 10-12 月課表】全預約制

因十月份多了三天的國定假日，老師們的行程也有所調整喔。

【課程異動】
📍（一） 19:15 進階流動
10/6 中秋節 停課
10/20 停課

📍（二） 13:30 陰陽瑜伽
10/21 Zoe代課

📍（二） 19:00 入門哈達
10/7 朵拉代課

📍（三） 10:30 基礎哈達
10/8 Letitia代課

📍（三）19:00 基礎哈達
10/8 Amy 代課

📍（四）10:30 入門哈達
10/9 Amy代課
📍（四）19:15 進階哈達
10/2 停課
10/9 停課

📍（五）19:00頌缽瑜伽
10/10 雙十節停課

🎵冥想頌缽 10/18、11/8、12/27 六 14:00-15:00

私人預約
🌲一對一頌缽：
根據個人狀況及需求，進行對應的頌缽，或許是冥想、按摩放鬆、淨化磁場、甚至脈輪調整等，將失衡的地方重新校正。
🌲一對一私人課程：
以運動醫學的角度，結合身體結構評估及個人需求，給予相對應的瑜伽或運動訓練，時間彈性與老師約好即可。適合身體有特殊需求或目標，時間無法配合團課者。
🌲一對一產後修復：
根據產後個人狀態客製化訓練課程，專注於呼吸、骨盆修復、肌肉力量誘發以及找回身體的控制能力，減緩產後憂鬱情緒。

📍瑜伽團課3人以上開班，12人滿班🈵
🔥近日上課人數較多，部分班級已額滿，請提早預約。
#歡迎預約試上
#台中瑜珈 #台中北區瑜珈 #台中瑜伽
#台中一對一瑜珈
#台中一對一運動訓練
#台中孕婦瑜珈
#台中產後修復
#台中頌缽
#台中冥想

綻放瑜伽工作室【全預約制】
台中市北區育德路170號2樓
Line ID:

教室的訊息是由Tina 跟Zoe在教課空檔回覆，訊息回覆較慢但是一定都會看到並且回覆的，先謝謝大家耐心等候～

27/09/2025

今年暑假，Tina與Zoe在印度一起完成為期一個月的300小時瑜伽師資培訓。
從6:00一路上課到19:00，每天規律的練習跟生活，不知道是體位法、呼吸法、清潔法的練習，還是飲食、冥想、瑜伽哲學的影響，五官的慾望越來越少，本來餅乾零食一天一包都還覺得不夠，但在印度的日子，吃兩三口就不會想繼續吃了。
身體變得輕盈，思緒變得清澈，梵唱音準變準？
非常享受當下的每個時刻，不管是喜怒哀樂
很喜歡同學的提醒 No rush , we have time.
放慢了步調，手機訊息不急著看
（大部分事情也沒有十萬火急，就算火急我也改變不了已發生的事情）
印度乍看下混亂 但卻充滿著迷人、智慧的文化
很感謝瑜伽讓我們體驗不同的生活方式
感謝瑜伽讓我們的心靈從束縛中解脱
綁住自己的從來不是別人 而是自己的心

我們從規律的生活運動練習中 學會檢視自己 並且依循著屬於自己的生命步調
我們開始了解什麼是瑜伽 為什麼我是我
我們開始看清世界的紀律 還有世界萬物生而平等

“瑜珈既不是為了已獲得光明的人，也不是為了什麼也不想知道、完全無知的人，而是為了處於兩者之間的人。練習瑜珈是為了去除無知。” ～巴坦加里的瑜珈經～

#台中瑜珈
#台中北區瑜珈

10/08/2025

感謝來自香港的聖公會聖匠中學-橄欖球校隊，包班上課。
很開心一起練習瑜伽🧘

30/07/2025

【課程異動】
7/31（四）-8/31（日）Tina及Zoe將前往印度進修，團體課程調整如新的8月份課表，感謝大家的體諒，也感謝朵拉、Amy老師代課，還有特別來支援的Letitia老師❤️

印度進修紀錄也會不定時跟大家分享☺️

Line預約試上：

07/07/2025

【頌缽音療3.0】Amy/Zoe
讓印度頌缽幫助我們回到最存粹的狀態，找回初心❤️

新增平日場次
7/16 三 15:00-16:00
7/26、9/6 六 14:00-15:00

📍建議攜帶小毯子保暖用，與毛巾覆蓋眼睛。
預約報名請加入教室Line
Line ID:
#台中頌缽
#頌缽冥想
#頌缽瑜伽

30/06/2025

【2025 | 7-9 月課表】全預約制
暑假來臨，許多媽媽們為了照顧小朋友不得不暫停原本的練習，不過扮演好自己的角色也是瑜伽練習的其中一種，教室永遠等著你們回歸唷。
哈達瑜伽課程，持續每週以脈輪為主題，除了有高峰體位法用以檢視目前身體的狀態，也融入印度經典，瑜伽哲學的概念。

🆕
週三 20:45-22:00 入門哈達瑜伽/Ellie

🤰孕婦瑜珈時段：
週二 12:00-13:00
週五 10:30-11:30

🌲頌缽瑜伽時段：
週五 19:00-20:15

🌲頌缽音療 Zoe/Amy
每個細胞都有自己的頻率，藉由缽的共振平衡失衡的部位，藉此達到冥想、放鬆身心或脈輪調整等，邀請您在喧囂的城市，每個月給自己一次療癒身心的時光。
🎵7/16 週三 15:00-16:00
🎵7/26、9/6 週六 14:00-15:00

私人預約
🌲一對一頌缽：
根據個人狀況及需求，進行對應的頌缽，或許是冥想、按摩放鬆、淨化磁場、甚至脈輪調整等，將失衡的地方重新校正。

🌲一對一私人課程：
以運動醫學的角度，結合身體結構評估及個人需求，給予相對應的瑜伽或運動訓練，時間彈性與老師約好即可。適合身體有特殊需求或目標，時間無法配合團課者。

🌲一對一產後修復：
根據產後個人狀態客製化訓練課程，專注於呼吸、骨盆修復、肌肉力量誘發以及找回身體的控制能力，減緩產後憂鬱情緒。

📍瑜伽團課3人以上開班，12人滿班🈵
🔥近日上課人數較多，部分班級已額滿，請提早預約。
#歡迎預約試上
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#台中頌缽瑜伽 #台中頌缽
綻放瑜伽工作室【全預約制】
台中市北區育德路170號2樓
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教室的訊息是由Tina 跟Zoe在教課空檔回覆，訊息回覆較慢但是一定都會看到並且回覆的，先謝謝大家耐心等候～

05/05/2025

【招募夥伴/擴大團隊】

我們正在尋找喜愛瑜珈、對瑜珈充滿熱忱的你。

對於Tina跟Zoe來說，瑜珈不僅僅是體位法上的練習，更是一條路徑，一條即使過程充滿荊棘，也想親身經歷，走出屬於自己的道路，綻放生命的光芒，最終享受瑜珈帶給心靈的平靜。

兩年以上教學經歷/醫學相關背景者佳

私訊洽詢/履歷投遞
Line ID:

#徵瑜珈老師

29/04/2025

18/04/2025

讓頌缽安撫像猴子般跳動的心智、釋放內心深處的情緒壓力，感受片刻的寧靜，享受內心的平靜❤️

【頌缽的好處】
人體不同細胞和部位，都有各自振動頻率，可能因為各種原因，例如電磁波干擾、壓力、疾病等，失去原有的頻率，造成身體功能失調的負向循環。
藉由聲音療癒的介入，透過聲波的律動，帶動並調節人體失衡部位的振動頻率，使身體回歸應有的正常頻率，回到最初的平衡。

1.清晰和平衡
2.放鬆
3.改善記憶力和注意力
4.改善睡眠
5.更強的免疫系統
6.提高創造力
7.提升自我和環境意識

🌲神經學研究證明，聽音樂可提高工作效率和創作力、緩解壓力、改善情緒。讓大腦充滿多巴胺（快樂的化學物質）、釋放催產素（使我們能與人建立聯繫並信任他人）。

📌建議攜帶小被子保暖，與毛巾覆蓋眼睛。

預約上課請加入教室LINE ID:

#台中頌缽
#台中聲音療癒
#頌缽3.0

31/03/2025

【2025 | 4-6 月課表】全預約制
2025年第二季來臨，還是想將最純粹瑜伽的本質傳遞給大家，因為處在快節奏、大量資訊的生活中，我們的決策與行動，偶爾會不小心偏離軌道，遠離自己的初衷，不過還好我們的初心一直都在，只是暫時被掩蓋住了，希望藉由瑜伽的練習，重新與我們的本質連結，讓我們的心靈和諧、健康與幸福，唯有自己穩定了，才能感染身邊的人，一起創造充滿愛、無私的社會。
哈達瑜伽課程，持續每週以脈輪為主題，除了有高峰體位法用以檢視目前身體的狀態，也融入印度經典，瑜伽哲學的概念。*ZOE也會不定時加入冥想的練習，把在印度獲得瑜伽的美好帶給大家。

🤰孕婦瑜珈時段：
週二 12:00-13:00
週五 10:30-11:30

🌲頌缽瑜伽時段：
週五 19:00-20:15

🌲頌缽音療 Zoe/Amy
每個細胞都有自己的頻率，藉由缽的共振平衡失衡的部位，藉此達到冥想、放鬆身心或脈輪調整等，邀請您在喧囂的城市，每個月給自己一次療癒身心的時光。
🎵4/26、5/24、6/14 週六 14:00-15:00 /每班上限10人

🌲一對一頌缽：
根據個人狀況及需求，進行對應的頌缽，或許是冥想、按摩放鬆、淨化磁場、甚至脈輪調整等，將失衡的地方重新校正。

私人預約
🌲私人課程：
以運動醫學的角度，結合身體結構評估及個人需求，給予相對應的瑜伽或運動訓練，時間彈性與老師約好即可。適合身體有特殊需求或目標，時間無法配合團課者。

🔥近日上課人數較多，部分班級已額滿，請提早預約。

#歡迎預約試上
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#台中一對一瑜珈
#台中孕婦瑜珈
#台中頌缽瑜伽 #台中頌缽

綻放瑜伽工作室【全預約制】
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Line ID:
教室的訊息是由Tina 跟Zoe在教課空檔回覆，訊息回覆較慢但是一定都會看到並且回覆的，先謝謝大家耐心等候～