微笑貓－植物療癒心空間 echoes of the soul

30/11/2025

謝謝回饋與信任❤️
Integrated Energy Therapy®（IET®）

☆支持我們安全溫和釋放過往的限制與慣性為我們增能賦權平衡當下的生活。

27/11/2025

上週剛去台北進修 ，也就自然而然關注起相關的議題，剛好找到了這三篇文獻以更多的角度去探討情緒帶給現代人的影響，提供給大家參考。

PS這時代的讀書小幫手AI（Gemini)確實還不錯用呢，幫我𢑥總分析比較三篇論文，統整的比我想得還周全，這確實是個好工具，但前提是我們自己還是要保有獨立思考判斷的能力喔！

💡為什麼有時候覺得「 #心很累」，卻找不出原因？

這幾年神經科學界有三位大神（Porges, Kolacz, Barrett），他們的研究提供我們可能解開情緒失控的謎題。

簡單來說，他們發現我們常常搞錯了順序：我們以為是「心情不好」導致「身體不舒服」，但其實往往是「 #身體先發難」，大腦才跟著「編故事」。

來認識一下這三個身體裡的秘密機制：

1️⃣ #身體有個自動導航（Porges, 2007）
想像你體內有個內建的「神經掃描儀」。當你突然覺得不想動、不想說話、甚至有點解離，那不是你在無理取鬧，而是這個掃描儀判定環境「太危險/壓力太大」，直接幫你拉了手煞車（背側迷走神經反應）。這是身體在保護你，不是你在耍廢。

2️⃣ 硬體會影響軟體（Kolacz et al., 2019）
這點超重要！研究發現，很多焦慮或創傷反應，跟我們的「身體結構」有關。如果你的結締組織比較鬆、或者身體累積了舊傷，你的神經系統就會變得「超敏感」。就像一台警報器太靈敏的車，風吹過也會響。所以，照顧好身體結構，心也會跟著變強壯。

3️⃣ 大腦是個預言家（Barrett & Simmons, 2015）
這是我最喜歡的觀點。大腦其實是根據身體傳來的訊號（心跳、胃痛、緊繃）來「猜」你現在是什麼情緒。如果你的身體訊號長期混亂（因為壓力或創傷），大腦就會一直猜錯，把你原本只是「累」的感覺，解讀成「我很憂鬱」或「我很糟糕」。

👉總結：
✨當你陷入情緒低谷時，試著不要用大腦去「想通」它。

✨回過頭來， #問問你的身體：「現在是哪個部位在緊繃？」、「呼吸在哪裡？」
#先安撫好身體這個基底，情緒的風暴就會慢慢平息。
延伸🫶正念冥想🧘
https://youtu.be/2Zp9D63zUZ0?si=noTRjuufXuBpoKeD

#身心靈 #多重迷走神經 #創傷療癒 #自我照顧 #情緒調節
#心理健康急救 　

11/11/2025

✨1111校準能量的好日子

今天除了血拼之外🫣
其實是非常適合靜心冥想、校準能量的日子🧘‍♀️

適合放慢腳步、回到內在中心的時刻。找一段屬於自己的時光，點燃一支充滿植物氣息的線香或蠟燭，讓香氣引領你回到當下，將所有分心與疲憊輕輕釋放。

當心回到中心，
你所渴望的顯化能量，
也會更清晰地回應你💫

當我們的頻率被重新校準
顯化的流動也會更加順暢

放下焦慮與比較，
靜心地與自己的願望對話
你所渴望的一切,正在靠近

🌼花精建議
Chestnut Bud （栗苞）：幫助整合過往經驗，開啟新的學習與覺察。

Walnut（胡桃）：在轉變期中保護自己的能量場，穩定內在。

Wild Oat（野燕麥）：幫助你看見靈魂的方向，重新對準生命目標。

🔮 對應水晶能量

白水晶：校準與放大能量，連結高我指引。

紫水晶：平衡思緒、安定情緒、提升靈性覺察。

黃水晶：啟動顯化力，吸引豐盛與正向能量。

📣 歡迎加入官方 Line 社群｜一起共學分享：
https://line.me/ti/g2/pNmQ81IfVeHhE9hsD22vbVJKojDAj1NRftTvsg

11/10/2025

03/09/2025

開課了唷！ #連續八堂還可以報名喔！
歡迎一起同樂、學習療癒粉彩🎨
有開放一般民眾報名喔～身障者優先錄取！ ！

【藝術創作】色彩同樂會
每週二 15:20-17:20

✨透過粉彩藝術表達情緒✨
🌱抒發心情，培養專注力🌱

05/08/2025

日常能量保養

Integrated Energy Therapy®（IET®）
大天使整合能量療法
是由 Stevan J. Thayer在1994年連結大天使Ariel的指引而創辦的。

透過九位能量場的療癒天使光束，以一種安全溫和的方式作用在獨有的細胞記憶地圖（Cellular Memory Map）上，釋放累積舊有限制性印記，將之拔除消融…重新注入能量，平衡、療癒身心靈。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWegnVUNun2C2fK7fG-nSwjjdLJINrBBrk9AbGLyC_YLNZuQ/viewform

21/06/2025

「我回顧這半年來的成長，看見自己的努力與收穫。」

「我感謝每一個讓我變得更堅強的時刻，也放下那些不再需要的包袱。」

「我將願望種下，讓它在光明中孕育、在未來的節氣中綻放。」

「太陽神、大地女神，我感謝你們在此時此刻的陪伴與祝福。」

🌱許願與播種拿出願望紙條或心中許願，觀想陽光將其點燃與滋養。

「我把希望種在光明裡，讓它在未來的日子成長。」
把願望埋入土中，象徵落地與發芽

靜坐 3～5 分鐘，觀想金色陽光進入全身。

🌿採集夏至當日的草藥，製成祝福束或掛飾

15/06/2025

🌸準備花精工作坊的心路歷程

在籌備這次「線上深度花精工作坊」的過程中，我深深體會到巴赫醫師當初發現每一支花精時的心境。每當準備一種花精，我的身心彷彿也同步進入那支花精的能量場域，無論是植物的生長型態、花朵的姿態，或是那股細膩而獨...

15/06/2025

🌞 夏至魔法香・陽光轉化之禮 🌿
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「我靜靜坐於天地之間，
感受大地穩穩地托住我，
感受太陽溫暖地照耀我。」
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夏至（Litha）是威卡年度八大節之一，象徵陽光的鼎盛、火的高峰與轉化的起點。
這是一個 #採集藥草與製作魔法香最具力量的時刻。

✨ 在這一天，工作室將舉辦夏至慶典，開放限量6位名額，以社員回饋價 888 元（原價 1699 元），為您量身製作一份 夏至魔法香粉：
象徵 轉化的力量、火元素的能量與創造的光芒。

這份 #夏至祝福包含：
🌿 一份專屬魔法香粉（依您的願景調製）
🎧 一段為您錄製的錄音檔（冥想引導＋訊息傳遞）

（✨將於夏至儀式6/21一週後寄出✨)

參與方式：
此為社員回饋活動，請先加入官網社群💚

📣 官方 Line 社群
https://line.me/ti/g2/pNmQ81IfVeHhE9hsD22vbVJKojDAj1NRftTvsg

請私訊我，並準備好一個對您而言至關重要的願景，以書寫方式給我。
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這份香氣，將在夏至能量的支持下，幫助您沉穩落地、點燃創造的力量，開啟下一段旅程。
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🌞 願光與火之祝福，與你同在。

#快閃活動 🔥下周三前6/18截止報名
#夏至威卡慶典