職能治療師 陳宜男

02/11/2025

💥職能治療師陳宜男 Ｘ 朶玫黎 再度聯手開團囉❗️

今年初與「朶玫黎」合作的桌遊/教具團購大受歡迎，所以很榮幸再次受邀「🎄聖誕節🎄」熱門檔期的團購，讓大家在選擇孩子們的聖誕禮物時，可以多一個優質的選擇。

👉 團購連結｜https://groupbuy.tomali.com.tw/tpvfr

「朶玫黎」是我們從Marvin出生就開始追、購的超人氣品牌，而且這次團購的內容說是「超級品牌大集合」的一次絕佳機會❗️

這次的團購中，有三大品牌是我從職場一路愛用至今，無論是單位採購還是私人收藏，幾乎年年都會購入。

👍 🇺🇸 Educational Insights
👍 🇺🇸 Learning Resources
👍 🇺🇸 Hand2mind
👍 🇺🇸 TIME TIMER

接下來，就來跟大家分享幾款近期收藏的幾款經典桌遊、教具與實用工具，一起來看看有哪些好物值得入手吧！

❤️ 美國 Educational Insights｜彈跳兔兔大賽🐰🥕

這套桌遊，治療所的小朋友們都愛不釋手，光是裡面的20隻兔子，就很有使用的價值，當時我們將這些兔子藏在治療室的三角錐裡（兔子受困），然後展開拯救兔子的任務。將兔子救回來後，先將它們放回洞穴裡休養，然後小朋友當獸醫幫忙檢查兔子是否還健康（跳得高）。將兔子放入彈跳台上，跳起來的瞬間看看誰能抓得住它！超級刺激的！非常考驗專注力、手眼協調和反應力。

✅遊戲學習雙效合一
➡️透過繽紛色彩與任務設計，培養顏色辨識力與策略性思考，讓學習自然融入遊戲。

✅專注力與記憶力訓練
➡️在轉盤挑戰與記憶兔子狀況的過程中，提升專注力、觀察力與短期記憶。

✅ 精細動作與責任培養
➡️操作遊戲零件強化手部肌肉發展，遊戲組即為收納盒，結束後可自行整理，建立責任感。

✅ 人際互動與社交技能發展
➡️透過輪流、合作與競賽，培養耐心、正向競爭態度與人際互動能力。

❤️ 美國 Learning Resources｜美味便當學習寶盒🍱

多功能便當學習組，一盒玩出全方位能力！
模擬真實便當情境，結合字母、數字、顏色與形狀任務，讓孩子邊玩邊學、樂在其中。
而且可以從小玩到大，變化很多，ＣＰ值破表！
依年齡與能力調整挑戰難度：例如將任務卡正反面都用、或者只用部分零件、或是增設「記憶挑戰」（看一輪後蓋起零件再請孩子重組）

✅ 認知與思考力啟動
➡️ 透過任務卡找出正確的配件，訓練分類、配對、數量概念與基礎語文認知，奠定學齡前的思考基礎。

✅ 手眼協調與精細動作發展
➡️ 操作各種食物造型零件，在拿取、放置、比對的過程中強化小肌肉控制與手部穩定度，是握筆前訓練的好工具。

✅ 專注力 × 記憶力 × 策略練習
➡️ 根據活動卡完成任務或加入記憶挑戰，讓孩子練習觀察力、注意力與短期記憶，進一步培養策略思考能力。

✅ 社交互動 × 自主整理
➡️ 可多人同玩、輪流挑戰，學習等待與合作；遊戲結束後再自行收納，建立責任感與自我管理能力。

✅ 隨手帶著走的學習盒
➡️ 便當盒式設計輕巧好收，無論在家、診所、餐廳或出遊途中，都能輕鬆展開一場充滿樂趣的學習時光。

❤️ 美國 Educational Insights｜弗烈達的水果樂園🦜🍍

動物造型的夾子，一直以來都是Educational Insights的最大特色之一，過去以來我也收藏了松鼠、小狗和兔子的夾子，這次竟然有大嘴鳥，當然也要納入收藏庫之中❗️

✅ 有趣的遊戲讓孩子認識英文字母
➡️ 透過互動式玩法，孩子能在輕鬆愉快的氛圍中逐漸認識英文字母。

✅ 延伸變化，玩法無窮
➡️ 跳脫原本的玩法，可以自己決定英文單字，比賽看看誰先收集到指定單字的字母（例如動物、水果、交通工具等），很適合拿來做單字的練習與聯想。

✅ 動作協調 × 手眼整合
➡️ 拿取與放置字母卡的過程，是練習手部肌肉控制與穩定度的最佳機會。

✅ 專注力 × 記憶力 × 搜尋能力
➡️ 從觀察與記住字母的字型，然後轉移到雨林中尋找字母的蹤跡，孩子不僅要維持注意力，也要動腦思考與靈活應變，培養短期記憶與轉移性注意力。

✅ 社交互動 × 情緒調整
➡️ 透過輪流、等待與合作的過程，孩子學會遵守規則與尊重他人，並在勝負中練習情緒管理與表達。

❤️ 美國 Learning Resources｜海盜寶藏解鎖任務🏴‍☠️💎

是我之前一直想入手的桌遊，上次團購太熱門，居然連我自己都沒搶到！這次終於入手啦～
我最喜歡這套桌遊的原因，就是那五個「寶箱」與「鑰匙」設計，可以把各式小物藏進去，
讓孩子們透過解任務、賺金幣、拿鑰匙、開寶箱，一層層地解謎、充滿成就感！

而最近的我設計的萬聖節遊戲更是有趣，我在五個寶箱裡放了五樣萬聖節相關的小物，孩子們完成任務後依序打開，再根據獲得的物品進行「主題聯想挑戰」，看誰能最快猜出下週的遊戲主題。超級好玩！

✅ 基礎認知與邏輯思考
➡️ 透過數字標示與排序活動，孩子能逐步建立數量概念與順序感，輕鬆認識數字。

✅ 視覺區辨能力
➡️ 五種形狀的寶箱與鑰匙需要正確配對，強化形狀辨識與視覺區辨能力，同時提升問題解決能力。

✅ 簡單數學與運算
➡️ 藉由硬幣配件練習加減概念，讓數學從抽象變具體，建立初步的運算基礎。

✅ 精細動作與動作協調
➡️ 插入鑰匙、旋轉開鎖的動作過程中，訓練手部肌肉穩定度與手眼協調，是絕佳的精細動作練習。

✅ 觀察力與專注力
➡️ 鮮豔色彩與多樣配件吸引孩子目光，在尋找、分類與配對過程中提升專注力與記憶力。

最後，再來複習一下我年初入手的幾套桌遊與教育！

❤️ 美國 Educational Insights｜找找機器人 🤖

這是一款讓我和孩子們都愛不釋手的桌遊！

✅ 搜尋技巧 × 特徵連結
✅ 視知覺 × 注意力
✅ 團體互動 × 社交參與

特別喜歡它的「機器人亂數產生器」設計，一次隨機決定機器人的四個部位顏色，像是「紅頭、黃臉、藍鼻、綠嘴」，孩子們光是觀察與配對就能玩得超開心！
雖標示為「4＋」，但實際上三歲起就能玩，而且難度可自由調整——從一個特徵到四個特徵，甚至加入語言提示，訓練效果滿滿！
這款桌遊不只能當作家庭桌遊，也非常適合職能治療與語言治療臨床應用。
光是它 120 組組合的邏輯與結構設計，就已經讓人甘心掏錢，完全無法自製🤣

❤️ 美國 Learning Resources｜外星寶貝大探險 🛸

這套桌遊一出場就讓孩子們驚呼連連！

✅ 顏色分類 × 點數概念
✅ 手指肌力與三點抓握訓練 × 特徵搜尋
飛碟造型的骰子盅，搭配特殊彈跳骰子機關，療癒又吸睛，還帶有一點點我所研發的「SODA認知訓練機」的味道（笑）
60 隻外星人、5 種造型 × 6 色配對、飛碟造型收納盒，再加上可延伸玩法的大富翁式遊戲地圖，玩法無限延伸，絕對超值！光是這走地圖的遊戲板模，我就和治療所裡的小學生們，一起研發了好幾種玩法！
⛰️ 數學登山挑戰賽 ⛰️
✅ 動手組裝 × 加減練習
✅ 鮮明色彩 × 精細動作訓練
✅ 策略思維 × 社交互動

這套桌遊非常適合學齡前孩子的數學啟蒙，也是職能治療訓練中極具延展性的教具。最令人驚奇的，莫過於附有岩石讓學齡前的孩子作為練習「加減法」的工具，真的太符合意境了❗️

❤️ 美國 Hand2mind｜Numberblocks 系列 🟥🟩🟧🟦

與英國 BBC 超人氣動畫「Numberblocks」聯名，一系列教具把方形積木發揮到極致！
🔸 天秤學習組：Marvin 的最愛之一！

✅ 精緻天秤 × 平衡訓練
✅ 可搭配動畫角色 × 更具投入感
✅ 積木好握好搭 × 顏色辨識力 UP
✅ 表情貼紙增趣味 × 多張教學活動卡提升操作性

Marvin最愛看積木「倒下」的瞬間🤣 也因此學會了基礎的平衡概念。對四歲的他來說，不只是玩，更是學習的起點！

⏱ TIME TIMER ⏱｜時間觀念的啟蒙神器

Marvin 上大班後，我們開始培養他的時間觀念，但一般的時鐘或計時器不夠直觀。
直到遇見 TIME TIMER——透過顏色消失的方式，讓「時間流逝」變得可視化，對孩子非常有幫助。
不只家中使用，許多治療師與老師們也都愛用，從幼兒、小學生到成人都適合，比手機的倒數計時器更有臨場感！

02/11/2025

再怎麼累都得起床的一天

這個G7 和 另一個G7 同等重要‼️

山本‼️

我要去補他的球衣了！

01/11/2025

萬聖節，就來點密集恐懼吧😏
滿天飛舞的南瓜蝙蝠🦇🎃
壯觀到讓人頭皮發麻！
每一隻蝙蝠，都是孩子努力的結晶👍
那個超大南瓜糖果派🍬，
等我有空再來分享玩法，真的超有趣！

今年也破例發送萬聖節手工餅乾，
這應該是我執業以來，第一次送吃的給孩子們😁

30/10/2025

💭「媽媽不在家，青葉滷肉飯，嚇嚇叫！」

那是我們小時候常聽見的廣告。
那句話裡，藏著一種「媽媽偶爾不在家」的自由與興奮。
能自己決定吃什麼、看什麼、玩什麼，
覺得那是一種長大的象徵。

但長大後才懂，
那樣的「不在家」，若變成日常，
自由就不再是幸福，
而是一種被迫習慣的孤單。

現在，很多孩子早已習慣家裡沒人。
一個人吃飯、一個人寫功課，
等爸媽回來時，往往已是夜深人靜。
他們表面上很懂事、很獨立，
卻也在這樣的懂事裡，
慢慢學會「不打擾」與「不期待」。

或許，他們最想念的，
不是滷肉飯的味道，
而是那碗飯旁邊——
有個願意陪他一起吃飯的大人。 🍚💛

就像麥當勞，我最有印象的不是有多美味，
而是腦中浮現的溫暖且快樂的感覺…
爸媽小時候帶我到科博館吃麥當勞的回憶，
這種回憶一輩子都不會消失，哪怕人事已非。

29/10/2025

🌟 當孩子在公共區域吵鬧，已經造成他人嚴重影響時，大人該怎麼辦？ 🌟

有時候，我們都遇過這種場景：
餐廳裡、診所大廳、大眾運輸工具上——
孩子吵鬧、尖叫、跑來跑去，
旁人眼神開始投射過來，
家長的壓力瞬間飆高💦

但這一刻，
比起急著「壓制孩子」，
更重要的是——
👉 快速帶離現場，讓情緒降溫。

🧠 研究指出：
當環境刺激與他人壓力同時升高時，
孩子的自我控制能力會明顯下降。
這不是「不聽話」，
而是神經系統一時「過載」的生理反應。

🔹 這時候可以這樣做：
🚶‍♀️ 帶孩子離開刺激源（人多、聲音大、燈光強）。
🪞 用穩定語氣說：「我們先到外面休息一下。」
🙅‍♂️ 避免當眾責罵，因為羞辱只會讓孩子更失控。

💬 等孩子冷靜後再談：
「剛剛那裡很多人在休息，太大聲會讓別人不舒服。
下次我們想玩、想說話大聲，可以去哪裡比較適合？」

這不只是提醒，
更是在教孩子——
✅ 社會情境覺察
✅ 自我調節能力

💡 平時也可以練習「預演」：
在出門前就提醒孩子：
「捷運裡很多人，我們可以用小聲講話的方式說故事。」

✨研究顯示：
「事前預演」比「事後懲罰」更能幫助孩子發展抑制控制力。✨

👂 孩子需要被教導，而不是被壓制。
當大人能帶著界線、也保留溫度，
孩子就能在公共場合裡，
學會尊重，也學會自控。

😮‍💨 但如果這樣做了，孩子還是沒用呢？
那就代表問題不只是「當下行為」，
而是孩子的「自我調節能力」仍在發展中。

這時可以：
1️⃣ 縮短外出時間 —— 減少超出孩子耐受度的情境。
2️⃣ 建立預告與結束儀式 —— 讓孩子知道什麼時候要離開、要安靜。
3️⃣ 觀察誘發因素 —— 是聲音太大？等待太久？感覺刺激過多？
4️⃣ 必要時尋求專業協助 —— 若頻繁在公共場合失控，
可諮詢兒童職能治療或心理師，進一步了解感覺調節與情緒管理狀況。

🧩 實證研究指出：
「感覺處理困難」的孩子在公共環境中更容易出現爆發或逃避行為，若能針對這部分進行介入，往往比單純教導規則更有效。

💛 最後想提醒每位家長：
別因為孩子的不受控，
就剝奪自己與孩子的社會參與。

學習在真實世界中練習、挫折、再修正，
才是孩子真正的社會化歷程。
我們不是要孩子「完美表現」，
而是要他「逐步成長」。

🌱 能帶著界線，也帶著愛，
孩子才會一步步學會——
如何在世界裡安頓自己。

26/10/2025

🌿 一起來喚起台中舊城區的記憶 🌿

今天一早，Marvin 到音樂教室綵排，
剛好就在 #鈴蘭通散步納涼會 的核心地帶。
趁這個機會，我們也順道在舊城區散步一下，
走過熟悉的街巷、轉過那幾條老路，
回憶起年幼時，百貨林立、人潮爆滿的榮景，
也回憶起還沒生小孩前的覓食時光。

那時，我們最常出沒的地方就是「第二市場」──
還有那種屬於台中人的獨家美食記憶。
每次都能在這裡找到驚喜與溫度，
也留下好多屬於我們的日常記憶。

儘管榮景短時間內可能難以復返，
但至少給台中人留下了最美好的記憶。
當我們想再次重遊時，
仍能在這些靜謐的巷弄裡，
細細品味那份屬於舊城的溫柔與歲月。

💬 台中的朋友們，
大家有沒有特別推薦的這一帶老味道或隱藏版店家？
都歡迎一起分享，
讓我們一起把這份逐漸被遺忘的「台中味」延續下去吧 ❤️

25/10/2025

🔥🤬🔥孩子遇到挫折或責備，脫口而出：
「你好壞！」、「為什麼要這樣對我！」

多數家長聽到這句話時，心裡都會被刺一當家長與孩子的互動中，經常出現「負向情緒 → 對抗 → 退讓 → 再負向」的循環時，
雙方就會不斷「以行為交換」來逃避壓力，形成惡性學習模式。

22/10/2025

💭 「機會成本」，
是這一年來我在做每一個決定時，最先浮現的核心思維。

對我而言，金錢早已不再是唯一的衡量標準。
就算是一份能在一天內賺進兩、三萬的工作，
也未必能真正打動我——
因為我更在意的是：
我「要付出什麼」，又「會錯過什麼」。

⸻

以常見的一場六小時、12,000元的演講為例 💬

從表面上看，這是一筆還不錯的收入；
但若這場演講包含：
🕐 前置準備（簡報、交通、資料整理）約 8 小時
🕕 實際演講 6 小時
那整體投入時間其實高達 14 小時。

➡️ 平均時薪只剩下約 856 元／小時。

⸻

而在這 14 小時中，
我也可以選擇獲得：
👨‍👩‍👦 與家人共度的高品質時光
🧘‍♂️ 身心的休息與充電
💡 反思、創作新課程與內容的靈感

這些都屬於「隱性收益」。
雖然無法以金錢衡量，
卻往往對長期職涯發展與家庭幸福感，帶來更深遠的影響。

現在的我，
會以後者為主要的考量。
不是因為我不需要金錢，
而是——
我有更值得守護的價值。✨

⸻

儘管專業的付出對社會有著不可忽視的價值，
但當我連自己都快撐不下去時，
又談何真正地去幫助別人呢？

我明白「社會責任」的重要，
但我更明白——
對自己負責任，才有餘力去承擔責任。

⸻

過去的我，曾為一年跑遍八十場機場演講而感到驕傲，
那種「以量取勝」的做法，
讓我誤以為那就是成就感和成長動能的來源，
尤其帶來的收入也很可觀，更容易迷失在其中。

直到後來我才發現，
那樣的奔波帶來的不是滿足，而是無止盡的內耗。
當身體愈來愈疲憊、心也開始空轉時，
我甚至開始懷疑：「這樣的努力，真的值得嗎？」

尤其在有了家庭之後，這份矛盾變得更明顯。
我經常在課堂上與家長分享「多陪伴孩子的重要性」，
但如果連我自己都做不到，
那麼我所宣導的一切，不就成了自我打臉嗎？

⸻

今年，我前前後後推掉了近三十場演講。
或許在別人眼中，那是「錯過機會」；
但在我心裡，那卻是「找回愛自己的自己」。

最後，想分享我最近在承接每個工作前，
都會先問自己的三個問題：

1️⃣ 這次的「長期槓桿效益」高嗎？
能否帶來後續合作、曝光，
或讓我在專業上有新的突破？

2️⃣ 這段時間，家人是否也有特別需求或重要時刻？
如果有，我願意先把時間留給他們。

3️⃣ 我的能量目前足夠嗎？
這一趟會讓我充實，
還是會讓我「情緒透支」？

接著，會依照以下排序來做取捨思量：
家庭與休閒生活 ➡️ 治療所服務 ➡️ 其他工作安排

其中，「家庭與休閒生活」的比例只增不減。

有時候，懂得說「不」，
其實是另一種成熟的選擇。🌿

19/10/2025

❗️❗️健保 vs 自費：真正的差別，不該只是「時間長短」❗️❗️

當「健保」與「自費」服務的差異只剩下「時間密度」──
市場上，自然就會開始流傳：

💬 「健保一週排兩堂（1小時）不就等於自費一週排一堂（1小時）？CP值高多了！」
💬 「健保治療師就很優了，幹嘛花錢去找自費的治療師！」

另外，自費也經常被當作是「健保還排不進去」的替代方案。

這樣的想法乍聽之下合理，卻忽略了更深層的問題：
真正的差異，從來不只是時間，而是內容與價值。

這也是自費市場逐漸擴大、人力湧入，而自費思維的腳步卻沒跟上的隱憂啊！

當民眾的這股聲浪越來越大時，
其實也代表整個自費市場正在被逐漸稀釋。

而就在這個時候，若只想透過「漲價」來填補業績下滑造成的收入落差，
往往又會陷入另一種矛盾——
明知道價格該反映價值，卻又擔心一漲價就會失去客戶。

最終，便在「不敢漲價」與「被迫漲價」之間反覆拉扯。

無論是哪一種狀態，
都其實是一種市場警訊：
當價格策略取代了價值策略，
代表我們已經偏離了自費服務應有的核心——創造被信任、被選擇的專業價值。

🧩 健保 vs 自費，關鍵不在「誰比較便宜」，而是「誰能提供健保給付沒有的內容」

健保給付的設計是「基本醫療權益」，提供每個孩子都能獲得的支持。

而自費的價值，應該在於：

✅特色化服務 ✅差異化經營 ✅延伸到健保未給付項目

⚖️ 品質不是制度差異，而是投入差異

健保與自費，本質上都出自同樣的專業養成。
治療師的知識與技術不該因制度不同而有所差別。
真正的差別在於：

「治療師願意為那堂課投入多少時間、創意與能量。」

🌱 所以，重點不在健保或自費，而在「特色」

特色，才是區隔市場與建立信任的核心。
當一位治療師或機構能清楚展現自己的理念、風格與專業價值，
就不再需要用「CP值」來比較，而能讓家長感受到：

「這裡，值得我為孩子多走一哩路。」

18/10/2025

✨ 專注力的背後，是環境與關係的映照 ✨

孩子的專注力，不只是天生的能力或氣質，
更深受「生活節奏」、「環境安排」與「親子互動品質」的影響。

當孩子總是難以專心時，
與其急著貼上「注意力不集中」的標籤，
不如先從日常中尋找線索──
💤 睡眠是否充足？
🕐 作息是否過於緊湊？
💬 親子關係與互動是否有狀況？
📚 面對學習是否有過度壓力？
🏫 上學是否不開心？

唯有在安全、被理解的關係裡，
注意力能力與專注力表現才能穩定發展。

當大人願意放慢腳步、調整環境、
以鼓勵取代催促，
孩子的注意力或許就會被「喚醒」而非需要刻意「訓練」出來，
專注力表現也會隨之往好的方向邁進。

若全家人一起努力調整後，
仍持續觀察到專注力表現不佳，
抑或是注意力不集中，
可尋求醫師、專業職能治療師或臨床心理師的協助，
進一步釐清問題來源並給予適切支持。

14/10/2025

懇請留意，詐騙真的很多！

📢 官方公告聲明
近期發現有多個一頁式購物網站（FB、IG）未經授權盜用本公司圖片與影片，誤導消費者下單。

在此鄭重聲明：
•「培玩 PreOne」僅透過官方網站與授權通路販售，其他來源皆與本公司無關。
•若消費者因在詐騙網站購買導致權益受損，本公司將無法提供保固與售後服務。
•請認明唯一官方購買管道，避免受騙。

⚠️ 請特別注意 ⚠️
[官方購買管道]
•官方網站：https://www.ljlj.store/item/PD68a155f5a70b4
•其他商城：蝦皮、momo

[保固與服務]
•僅限正規通路購買，方享有一年保固與售後服務。

[遇到可疑網站怎麼辦？]
•請勿填寫個人資料或付款
•將連結回報至官方 Line，我們將協助檢舉

📑 法律聲明
本公司已於 10/13 完成備案，並持續蒐證。對於侵權與詐騙行為，將保留法律追訴權，以維護消費者權益與品牌名譽。

11/10/2025

🌟 最近有個關於高鐵話題很夯，但我覺得——沒有誰對誰錯，也不只有在高鐵有這個問題。

我不喜歡因為我帶著小孩，就被另眼看待，尤其是不友善的預設立場；但我也不喜歡被放任、缺乏教養的孩子在公共場合嬉鬧。

有小孩的，也不代表可以無限上綱、接受那些脫序的情況。

這之間，真的需要更多的界線與理解。

💬 有人放任孩子，讓公共場合成了他們的遊樂場；
也有人努力管教、盡力陪伴，
卻仍被「仇孩」者一視同仁地敵視。

而另一方面，
有些人對孩子的不耐，也不一定出於惡意，
而是長期被打擾、被忽視的感受累積而來。

這不是「有孩」與「無孩」的對立，
而是社會在「界線」與「理解」之間失衡的縮影。

🌱 事實是——我們都有努力的空間。

👨‍👩‍👧 家長可以這樣做：
✅ 出門前先說清楚「公共空間的約定」：
　可以開心，但要注意音量與距離。
✅ 當孩子情緒上來時，帶離現場、安撫後再回來，
　這不是退讓，而是教會孩子尊重他人的開始。
✅ 若真的造成困擾，主動道歉比完美更重要，
　那份誠意，會被看見。

🙍‍♀️ 旁人也能這樣做：
✅ 看見家長已在努力時，給一個理解的眼神或一句「沒關係」，
　那份善意，對孩子來說就是最好的示範。
✅ 若遇到失衡行為，也能冷靜提醒、提出建議，
　而不是用敵意讓關係更緊繃。

✨ 教養從來不是一條容易的路，
但若社會能多一份體諒、少一點指責，
孩子會在更有溫度的世界裡長大。

讓我們一起練習——
在公共空間裡兼顧秩序與溫度，
讓理解，取代仇視。