鄭煒達診所

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16/02/2026

16/02/2026

逆轉竹科壓力！32歲圓形禿女孩的「除夕奇蹟」：從落髮到重生，全人醫學修復紀實
在竹科高壓森林中，妳的身體曾以「圓形禿」寫下一封最痛的求救信。那塊 3x4 公分的空白，承載了工作負荷、血脂異常（Dyslipidemia）與自律神經失調的重擔。
從新竹到台中的一個半月，我們不只修復毛囊，更在重塑妳的生命節律。除夕早晨妳那充滿自信的笑容，是身為醫師收到最珍貴的禮物。這套讓妳「找回秀髮」的整合處方，現在分享給所有在壓力中奮鬥的女性。
🔬 醫療與營養：三位一體的精準修復 (Reliability: 5/5)
1. 健保藥物 營養藥品補充、營養針注射
2. 營養配方：細胞的能量工廠 (Nutrient Protocol)
* 生物素 (Biotin) + 優質 B 群： 維持蛋白質代謝與毛囊健康。
* 甘胺酸鋅 (Zinc Bisglycinate)： 25-50mg/day。鋅參與超過 300 種酵素反應，是黏膜與毛髮修復的核心。
* 高純度 Omega-3 (EPA/DHA)： 改善血液檢查中的三酸甘油酯（Triglycerides），同時對抗全身性慢性發炎。
* 維生素 D3： 調整免疫系統，研究證實圓形禿患者常伴隨低血位 D3 (Ref: British Journal of Dermatology)。
🥗 飲食處方：清空血脂，滋養髮根
* 抗發炎飲食 (Anti-inflammatory Diet)： 大量攝取深色蔬菜與抗氧化水果（如藍莓）。
* 優質油脂置換： 暫停加工食品與反式脂肪，改用橄欖油或酪梨油。
* 地中海模式： 穩定的血糖與血脂波動，是毛囊重新抓地生長的關鍵。
🌿 生活與舒壓：找回身體的「主控權」
* 兩週一次的「回診儀式」： 這不只是打針，更是身心的歸零與重整。
* 微斷捨離： 在竹科高壓環境中，每日設定 15 分鐘的「無數位時光」。
* 低強度阻力運動： 提升基礎代謝，幫助處理壓力產生的皮質醇 (Cortisol)。

專業諮詢與全人照護
別讓壓力「拔」走妳的美麗，找回秀髮，從找回健康的血脂與心靈開始。
📍 公益路鄭煒達診所 ｜ 整合照護專家
📍 南屯路典恩診所 ｜ 守護你的身心健康
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💡 鄭醫師的叮嚀：
妳的信心就是最好的藥。

16/02/2026

告別反覆嘴破！22歲研三生的「全人逆轉勝」修復提案
正值22歲的你，在學術競爭與工作的夾縫中穿梭，反覆發作的口腔潰瘍（Recurrent Aphthous Stomatitis, RAS）其實是身體在發出「求救信號」。這不只是口中的痛，更是長期處於「高壓力—發炎循環」的警示。
我們將結合口腔、皮膚、營養與精神醫學，為你量身打造這套全人整合修復方案。
一、 醫療介入：精準滅火 (Reliability: 5/5)
當潰瘍發生時，首要目標是緩解疼痛並加速癒合：
* 健保藥物： * 局部類固醇藥膏： 如 Triamcinolone acetonide (Kenalog in Orabase)，建立保護膜並消炎。
* 止痛消炎： Benzydamine HCl 漱口水，緩解進食痛苦。
* 物理性防護： 若有牙齒尖銳處磨擦，請牙醫修整，減少局部刺激。
二、 營養補給：深層修復 (Reliability: 4.5/5)
口腔黏膜是全身細胞翻新最快的地方之一，壓力會大量耗損關鍵微量元素：
* 維生素 B群 (B-Complex)： 尤其是 B12 (500-1000 mcg/day) 與 葉酸 (Folate)。研究指出，即便血液檢查正常，補充 B12 仍能顯著降低 RAS 復發率 (Ref: Journal of the American Board of Family Medicine, 2009)。
* 鋅 (Zinc Gluconate)： 每日 15-30mg，鋅是細胞分裂與黏膜修復的核心。
* 維生素 C： 強化膠原蛋白合成，維持黏膜完整性。
* 益生菌： 腸口軸 (Gut-Mouth Axis) 調控免疫，建議選擇含 Lactobacillus 菌株產品。
三、 飲食調整：滅火飲食法
* 避開催化劑： 嚴禁辛辣、油炸、高溫食物，以及含 SLS (十二烷基硫酸鈉) 的牙膏。
* 優質蛋白質： 攝取白肉魚、嫩豆腐，提供修復原料。
* 低酸水果： 選擇芭樂、木瓜，避開柑橘類以免刺激傷口。
四、 壓力與生活：奪回節奏感 (Reliability: 4/5)
長期壓力會導致皮質醇 (Cortisol) 紊亂，進而抑制免疫修復：
* 「微冥想」技術： 每天兩次，每次 3 分鐘深呼吸，斷開學術焦慮。
* 睡眠衛生： 22:00 後關閉 3C 藍光，確保深層睡眠（修復高峰期）。
* 運動處方： 每週 3 次 30 分鐘快走，釋放內啡肽，對抗精神性潰瘍。
五、 給辛苦的你：文字的療癒
22 歲的肩膀很沉，但請記得，潰瘍不是弱點，而是身體在提醒你要「愛自己」。當你開始咀嚼每一口純淨的食物，開始給自己留白的時間，那口中的傷口，終將成為你韌性的勳章。挑戰依舊在，但你將擁有更強壯的基底去迎接它。
專業醫療諮詢與全人照護
若潰瘍超過兩週未癒，請務必尋求專業診斷。
📍 公益路鄭煒達診所 ｜ 整合照護專家
📍 南屯路典恩診所 ｜ 守護你的身心健康
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16/02/2026

#春節 #馬年 #否極泰來 #迎向春天、迎向健康 #開始的新的一年
祝大家身體健康、事事如意

15/02/2026

春節假期的驚奇，難得，帶小孩來走走

15/02/2026

📌 春節開心出遊怕流感？醫師教您超前部署，平安健康過好年！
> 過年出門走春人擠人，最怕不小心把流感病毒帶回家。很多長輩以為「穿暖一點」就不會感冒，其實面對傳染力極強的流感，除了戴口罩，我們還需要更聰明的防護法寶！
>
💡 醫師來解答
* 流感不是一般感冒：流感病毒特別兇猛，一旦中鏢常常會全身嚴重痠痛、發高燒。春節搭高鐵、客運，或是去廟裡拜拜，這些人擠人的密閉空間最容易讓病毒趁虛而入。
* 人潮擁擠處，防護要做好：出入觀光景點，口罩一定要戴好戴滿。建議隨身帶一小瓶乾洗手，摸完公共扶手後立刻清潔雙手，千萬別急著揉眼睛或拿東西吃。
* 超前部署，備妥「抗病毒藥物」：如果您或家人本來氣管就比較敏感，建議出遊前先來診所找醫師評估。我們可以事先為您準備好專門對付流感的「抗病毒備用藥」，就像帶了健康平安符在身上！萬一旅途中真的出現疑似症狀，就能把握黃金時間及早用藥，避免病情加重。
相關資訊
🏷️ Hashtag
#鄭煒達醫師 #鄭堪弘醫師 #過敏科專科 #氣喘治療 #春節旅遊 #流感預防 #抗病毒藥物 #健康過好年
🔗 專業醫療團隊
* 公益路鄭煒達診所：台中市西區公益路214號
* 南屯路典恩診所：台中市南屯路二段371號

14/02/2026

血壓怎麼量才精準？醫師親授「722」方法！

12/02/2026

春節遊日韓變肺炎急診？醫師警告：這兩年有過「喘」，出國前少帶這救命藥，風險暴增十倍！

【日本急診室的真實教訓】別讓你的夢幻旅遊，變成拖著氧氣瓶的惡夢
「醫生，我真的沒想到會這麼嚴重...」
這是我在年後門診最常聽到的一句話。
春節前，一位病患開開心心地飛往日本，期待著久違的雪景。但他萬萬沒想到，飛機落地沒多久，迎接他的不是浪漫的粉雪，而是劇烈的發燒與失控的咳嗽。整整五天的旅程，他幾乎無法躺下睡覺，講一句話就咳得撕心裂肺，最後甚至是「逃」回台灣的。一進診所，他已經嚴重呼吸困難，肺部充滿了哮鳴音。
快樂出門，卻差點無法平安回家。這種案例，最近真的太多了。
這兩三年的後疫情時代，我們的免疫系統變得脆弱。尤其這兩年，我屢屢見到病人在東北亞（日本、韓國）旅遊時，因為遭遇極低溫冷空氣，誘發嚴重的氣喘與呼吸衰竭。更嚴重的，一落地台灣就直接被送進醫院插管治療。
😡 我必須說句重話：有些人真的是在「玩命」！
昨天甚至有位病人問我：「醫生，我下週要去日本，會怎樣嗎？」
我翻開他的病歷，嚴肅地看著他：「你幾個月前才因為流感併發嚴重肺炎，差點住進加護病房，難道你現在還想再經歷一次那種吸不到氣的恐懼嗎？」
請記住，國外的月亮沒有比較圓，國外的急診更是殘酷。
在日本或韓國，醫療費用不是台灣健保那種「銅板價」。我曾有一個案例，在日本為了緩解呼吸急促，光是跑一趟急診、吸一次支氣管擴張劑的噴霧治療，帳單就高達台幣 30,000 元！ 重點是，你有錢還不一定看得到醫生，語言不通、醫療分級制度的等待，可能讓你在急診室坐冷板凳一整天，卻換來更嚴重的缺氧。
⚠️ 誰是高危險群？
1. 這兩年內有過氣喘發作紀錄者。
2. 曾經感冒後久咳不癒、有呼吸急促現象者。
3. 近期剛得過流感併發肺炎者。
✅ 出國保命，請你這樣做：
如果你正規劃去寒冷的東北亞，請務必在出發前一週來到診所。
1. 評估肺功能：確認你的氣管是否處於發炎狀態。
2. 備妥救命藥：我們會為你開立氣喘專用的「吸入性噴劑」及預防用藥。
別為了省掛號費，最後花掉幾萬塊的醫藥費，甚至賠上健康。快快樂樂出門，是要平平安安回家，而不是坐著救護車回家。

不要等到發燒喘不過氣才後悔，現在就預約評估！
📍 鄭煒達診所 (Cheng Wei-Ta Clinic)
• 地址：台中市南屯區公益路214號
• 專長：氣喘、過敏免疫、呼吸道專科
📍 典恩診所 (Dien-En Clinic)
• 地址：台中市南屯區南屯路二段371號
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