02/11/2025
在現代醫學美容盛行的時代,許多人以為「年輕」只能靠醫美手段維持,卻忽略了真正的抗老化根基,其實是源自生活的自律與持續的身心調養。周醫師正是這樣一位以身作則的典範——他堅持長期健身,規律訓練肌群與核心力量,不僅維持了理想的體態線條,更藉由運動促進代謝與血液循環,使皮膚氣色自然紅潤,輪廓緊實有型。這種由內而外的健康光采,是任何外在手術與注射都難以完全模擬的。
同時,周醫師注重飲食管理,避免高糖、高油與過度加工食物,強調均衡攝取優質蛋白質、纖維與抗氧化營養素。這不僅幫助肌膚維持彈性,也能穩定荷爾蒙與免疫系統,延緩細胞老化。對他而言,「吃得對」是抗衰的第一步,而非追求快速見效的療程。
此外,充足睡眠是他每日例行的「修復儀式」。在深層睡眠中,生長激素分泌增加,修補組織、重啟新陳代謝,是最天然的回春時段。周醫師深知這一點,因此即使工作繁忙,也堅持固定作息,讓身體與精神都能保持最佳狀態。
他也選擇遠離過度的社交應酬與酒精干擾,讓生活更有節奏與品質。這樣的自律並非剝奪享樂,而是將時間與能量留給身心真正需要的事——健康、運動與休息。
對周醫師而言,醫美不是對自然的否定,而是一種輔助與延伸。當基礎健康與生活習慣穩固後,適度的醫學美容介入才能達到加乘效果。以行動實踐健康之道,以理性融合專業之術,讓「年輕」不只是外貌的幻象,而是從生活態度與醫學智慧中綻放的真實光采。