芙樂奇心理成長心理諮商所

22/11/2025

最後一場新書分享會
在台北
我們來囉
希望有興趣的朋友可以一起來看看喔

21/11/2025

📣📣開始囉！快來線上收聽

2025 共親職教養Ｘ家事商談系列講座課程通知【場次三】
11月 21日 (星期五) · 下午7:00 - 9:00
Google Meet 連結：https://meet.google.com/fwz-pcbf-rsv

內容：

孩子為什麼動不動就生氣、哭鬧、頂嘴？
其實，那些「失控」的行為背後，藏著孩子未被理解的情緒訊息。
而在家庭關係變動的時刻——無論是爭吵頻繁、分居調整，或正經歷離婚過程——孩子的情緒更容易受到影響。

本課程由邱惠振心理師帶領，融合 Gottman 的 Emotion Coaching（情緒教養模型） 與 家事商談的實務經驗，幫助家長在不同家庭型態中，仍能與孩子建立安全的情緒連結。
課程中將帶你掌握孩子情緒覺察與引導的四步驟：
🔹覺察情緒信號
🔹協助孩子標示情緒
🔹有效回應孩子情緒
🔹設定限制、引導問題解決

這不只是情緒管理，更是親子修復與關係重建的關鍵。
無論你是雙親家庭、單親家庭，或正經歷家事商談歷程，
都能在這堂課中找到「如何在關係調整中，繼續當一個好爸媽」的方向。

🌿 讓我們一起，用理解取代責備，用陪伴取代爭執，
成為孩子情緒成長路上的教練與依靠。

19/11/2025

📣📣2025 共親職教養Ｘ家事商談系列講座

💗主題：家事商談與3C世代的親子溝通：重建專注力與親密連結

💗時間：11月 19日 (星期三) 下午1:00 - 3:00

💗講師：邱惠振 諮商心理師

💗Google Meet 視訊連結：

17/11/2025

芙樂奇Flourish源自於正向心理學
正向心理學著重個人解釋型態的樂觀思考
喜歡雅淳心理師撰寫的這段內容

正向思考不是只想正面的事情
而是能夠找到駁斥悲觀的負向思考🧐
駁斥永久性悲觀，其實是有時間性方法🧭

❓陷入永久性悲觀的解釋型態
我們常常聽到爸爸媽媽告訴孩子，「你要正向思考」、「你要想事情正面的地方」、「你要往好處想」。
但是，沒有人可以告訴孩子何謂正向思考？
如何往事情的正面地方看？如何往好處想？

#樂觀並不代表著快樂；
#樂觀代表的是認知想法，但是 #快樂代表的是情緒感受。

正向心理學所重視的是樂觀，也就是如何看待好事情（good）與壞事情（bad）發生後的解釋； #培養孩子的樂觀解釋型態，就是培養正向思考的關鍵。

大多時候，我們會從「壞事情」的發生進行討論，也就是不如預期的事情發生時，我們如何進行解讀與思考。

🧒小玲對老師有很多害怕，當看到其他同學被老師罵，小玲更害怕。
🧒小玲：「老師對其他同學『都』很兇，我很害怕。」
🧒小玲：「老師以後會不會都對我這麼兇，好恐怖唷！」
🧒小玲：「我很害怕老師會不會一直都對我很兇？」

當我們看到壞事情發生的時候，如果解讀是永久性，就會認為「老師永遠都會很兇」；
反觀若對壞事情發生的時候，個人的解讀是「老師『只有這次』很兇，其他時候都會好好跟我說話」，這樣就會降低個人對於壞事情的解讀。

當小玲面對這樣的狀況，很容易陷入永久性的悲觀中。

✅ 駁斥永久性悲觀
當爸爸媽媽在協助兒童理解自我情緒與想法、駁斥悲觀想法並學習樂觀思考能力時，爸爸媽媽可以訓練孩子對事件與情境的解讀能力，包括增加樂觀想法的植入以反駁悲觀想法，並在與孩子對話的過程中， #練習從認知上駁斥悲觀的想法，並取得問題解決的技能。

當我們了解到小玲對教室情境與老師互動陷入悲觀的解釋型態後，我們開始進行駁斥永久性悲觀的討論。

👩‍🏫我：「老師每次都對你這麼兇嗎？」
🧒小玲：「對呀！上次在教室罵我之後，我就覺得老師都會兇我。」

👩‍🏫我：「嗯嗯，你很怕老師。那上課之外的時間，你會遇到老師嗎？」
🧒小玲：「會。我以前是幫老師擦桌子的小幫手。」
👩‍🏫我：「嗯嗯，你都會當老師的小幫手，這個好像是你很重要的工作。」
🧒小玲：「對呀！每次當完小幫手，老師都會跟我聊天一下下。」

👩‍🏫我：「你們都會一起講話啊！」
🧒小玲：「嗯嗯，老師有時候也會分我小餅乾吃。」
👩‍🏫我：「聽起來，老師也沒有每次都很兇。」
🧒小玲：「老師通常都是對講很多次還不乖的小朋友兇。」

👩‍🏫我：「嗯嗯，老師好像不是對每個小朋友都很兇。」
🧒小玲：「對呀！」

在幾次的諮商對話後，小玲慢慢放下對於老師的擔憂與害怕，同時也慢慢回到教室上課。

老師也持續讓小玲擔任自己的小幫手，一邊幫忙整理教室，也慢慢回復到之前的師生互動。

✅壞事情只是短暫或偶爾的事件
透過駁斥負向的解釋型態，讓孩子可以看見「 #壞事情並不會永久發生」，而僅是短暫或偶爾的事件，孩子可以慢慢解除內在的恐懼與擔憂情緒。

因為對孩子來說，生活很多環境與事件並無法隨時地變換或調整，然而孩子若能夠從不同的面向看待事件，也可以提升孩子對於挫折情境的解讀。

從教育的角度來看，我們也會擔憂兒童學習樂觀後，會產生「空虛樂觀」，因僅是單純重複正面說法不會提高正向情緒或成就，我們希望可以讓兒童增加對問題的正確思考，讓孩子透過「 #找出災難化解釋的原因」，就是反駁悲觀的最佳技能。

#不是孩子不聽話而是委屈沒人懂

12/11/2025

📣熱騰騰的「外遇時事題」

「為什麼大家都喜歡關注名人外遇 × 心理學解釋」

今天上廣播時，主題是有關名人外遇事件為什麼這麼吸引大家看，認真的、雙碩士的、會查文獻的主持人找了一個數據問我，根據多份調查， #約有百分之25至30的人一生中曾面臨外遇相關經驗，那 #為什麼還會想看粿王新聞？

我喜歡看新聞，但更喜歡的是大家對這個新聞底下的留言，其實歷次名人的外遇事件都是大量高關注，並用高道德制高點來評論、抨擊人設，並且進行爬梳許多事件細節。

大家會喜歡看這類新聞，主要跟「 #違反預期理論」（Expectancy violation theory, EVT）有關，當大家對於名人、偶像外遇， #注意到意外特質， #違反本來預期的時候，會放更多的焦點跟專注力在這個新聞上。

學心理學有太多這種類似的發現了，就跟貓咪一樣，對於違反常理，甚至危險的事情強烈好奇，也許好奇心不只會殺死貓咪而已！

但這邊仍舊會對於「為何王子公主會外遇」感到混亂？
「難道婚姻之後真的沒有愛嗎？」
「這些不會被現實壓垮的人，為什麼也沒了愛情？」
「難道性慾大過於愛情嗎？」

為何王子公主會外遇，即使有各式各樣的資訊，終究沒有辦法在腦袋獲得出路。

賣個關子，下回分曉！

#外遇 #婚姻 #關係修復 #心理學 #婚姻家庭 #媒體傳播

「為什麼大家都喜歡關注名人外遇 × 心理學解釋」

今天上廣播時，主題是有關名人外遇事件為什麼這麼吸引大家看，認真的、雙碩士的、會查文獻的主持人找了一個數據問我，根據多份調查，約有 25%～30% 的人一生中曾面臨外遇相關經驗，那為什麼還會想看這些新聞？

我喜歡看新聞，但更喜歡的是大家對這個新聞底下的留言，其實歷次名人的外遇事件都是大量高關注，並用高道德制高點來評論、抨擊人設，並且進行爬梳許多事件細節。

大家會喜歡看這類新聞，主要跟「違反預期理論」（Expectancy violation theory, EVT）有關，當大家對於名人、偶像外遇，注意到了「意外特質」，違反本來預期的時候，會放更多的焦點跟專注力在這個新聞上。學心理學有太多這種類似的發現了，就跟貓咪一樣，對於違反常理，甚至危險的事情強烈好奇，也許好奇心不只會殺死貓咪而已！

但這邊仍舊會對於「為何王子公主會外遇」感到混亂？
「難道婚姻之後真的沒有愛嗎？」
「這些不會被現實壓垮的人，為什麼也沒了愛情？」
「難道性慾大過於愛情嗎？」

為何王子公主會外遇，即使有各式各樣的資訊，終究沒有辦法在腦袋獲得出路。

賣個關子，下回分曉！

#外遇 #婚姻 #關係修復 #心理學 #婚姻家庭 #媒體傳播

08/11/2025

【聽，情緒在說話——親密關係中的情緒與自我探索團體】

👥在關係裡，我們常常想要「被理解」，
卻不知該如何讓對方聽懂自己的心。
有時憤怒、委屈、焦慮、想逃開……
那些難以言說的情緒，其實都在對我們說話。

🗻這是一趟透過「關係中的自己」來進行自我探索的旅程，
邀請妳一起傾聽內在情緒的聲音，
在安全而真誠的團體氛圍中，
練習用更一致、貼近自己的方式與他人建立連結。

─────────────

【在這個團體中，妳可以……】

🔅 覺察—理解自己在關係中的情緒表達方式和隱藏的期待
🔅 探索—看見原生家庭如何影響妳的互動模式
🔅 練習—用更真誠的語言表達感受與需求
🔅 體驗—在安全支持的團體中，感受被理解與接納

─────────────

【團體資訊】

時間｜每週四 19:00–21:00，共6次
114/11/27、12/4、12/11、12/18、12/26（五）、115/1/2（五）
⚠️ 12/25、1/1 因國定假日，改至週五舉行
地點｜芙樂奇心理成長心理諮商所（臺中市北屯區大連路二段213號）
費用｜免費參加
招募對象｜18–25歲女性，曾經或現處於親密關係中，6位
帶領者｜白可心 實習諮商心理師（國立臺中教育大學諮商與應用心理學系 碩士班）
督導｜張雅淳 諮商心理師、洪中郁 諮商心理師（芙樂奇心理成長心理諮商所）

─────────────

【報名方式】

👉 點此填寫報名表單：https://forms.gle/NLYQ88JCpUqGxKp5A
報名後將安排簡短電話會談，了解您的需求與期待。
📆 表單截止：114/11/21（額滿將提前截止）

#薩提爾模式 #情緒探索 #自我成長團體

05/11/2025

第六感不單單是直覺
而是有心理學理論基礎的唷！
聽聽惠振心理師的分享與說法^_^

#用心理學解析第六感的真相
#邱惠振心理師 #成為彼此神隊友

03/11/2025

第四季第二集｜女人第六感真的準嗎？
主持人：邱惠振心理師

從「傳說中」女人的第六感出發，邱惠振心理師帶你一起探索：

究竟這份「直覺」是神祕的超能力，還是建立在細膩觀察與心理連結之上的「愛的地圖」？

Gottman博士的婚姻研究告訴我們——能準確感受對方情緒的人，不靠魔法，而是長期累積的「記得」。

📍本集重點：
#用心理學解析第六感的真相
#重新畫出伴侶間的愛的地圖
#在親密關係中找到溝通與理解的方向

Podcast連結：https://reurl.cc/rKxe2E
SoundOn連結：https://reurl.cc/NNjW95

#芙樂奇心理諮商所
#邱惠振心理師
#成為彼此神隊友

Podcast 單集・芙樂奇談心室・2025/10/31・10 分鐘

26/10/2025

成為社區心理師：增進你的社區心理諮商實戰力。

多元議題之評估與初談架構淺談

＃公益講座

# 芙樂奇心理諮商所

# 芙樂奇心理成長心理諮商所

課程時間：
114年11月14日（週五） 19:00-21:00

🥁講座對象：

(1)歡迎全職、兼職實習心理師

(2)對社區諮商有興趣的你一同參與。

(3)無論是有興趣想了解，或有持續關注專業心理增能之夥伴、對本講座主題有興趣者，都歡迎報名參加！

講座方式：

線上：GOOGLE MEET，報名成功後將在講座前一天提供連結

👨‍💼課程講師：邱惠振 督導 / 諮商心理師

專長：

伴侶/婚姻治療( Gottman's Method Couple Therapy )、成人及青少年心理諮商、創傷議題（關係暴力、性暴力創傷）、親密關係議題（外遇後信任修復）、物質濫用、成癮、情緒困擾（憂鬱、焦慮情緒）

經歷：

1.芙樂奇心理諮商所 督導/諮商心理師

2.衛服部心芙創傷復原中心計畫 督導

3.彰化師範大學、嘉義大學、亞洲大學碩士層級諮商實習與輔導課程 督導

⌛報名網址：

https://forms.gle/bviPPtmsLnRtiyL27

⌛報名截止

1.自即日起開始，至 11 月 12 日 (星期三) 止。

2.若報名人數額滿，將提前關閉報名表單。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

身為一位社區心理師，你是否曾經想過：除了自我探索與陪伴能力，臨床現場還需要哪些「關鍵能力」？

面對日益多元的案主需求，心理師不只要懂傾聽，更要能整合評估、臨場判斷與策略回應。

本課程將由資深心理師邱惠振帶領，分享社區諮商工作中的個案型態、議題，並淺談需要培養的兩大能力：

🌿 一、多元議題的評估與會談能力

從自費個案、親密關係暴力、性創傷到物質成癮與兒少行為問題，帶你掌握如何在複雜情境中辨識主述問題、評估風險與設計介入策略。

🌿 二、初次會談的架構與時間分配

學習如何在第一次會談中建立信任、釐清議題、設定目標，並有效運用時間進行個別與伴侶諮商的初談規劃。

這不只是實務經驗分享，而是一場關於如何邁向「社區諮商熟手」能力培訓方向。

#邱惠振心理師 #社區心理師 #臨床實務 #心理師成長 #專業訓練 #多元議題 #初談技巧 #心理師培訓

注意事項：

1.請您在報名完成後，主動加入芙樂奇心理諮商所官方LINE ( Line ID：psflourish)，以便後續訊息通知及提醒，若有任何講座相關疑問，也歡迎詢問。

2.報名成功者將會收到行前通知信，請確保基本資料及聯繫資料正確，以免影響您的上課權益，如未收到請務必電話或官方LINE洽詢。

3.為尊重講師智慧財產權，所有課程請勿私自錄(攝)影、錄音與截圖，謝謝！

4.本場次講座無錄影回放。

5.本講座有攝影記錄需求，報名視同同意授權，作為本中心活動宣傳、推廣使用。

6.參與線上講座時，請全程關閉麥克風，若有疑問請利用留言區留言，或待講師開放回答再行提問。

26/10/2025

＃公益線上講座

＃社團法人中華民國關係輔導與心創復原協會

# 芙樂奇心理諮商所

🥁講座對象：

(1)歡迎父母、家長或對共親職教養一同參與。

(2)無論是有興趣想了解，或有持續關注親職教養及離婚、共親職教養之夥伴、對本講座主題有興趣者，都歡迎報名參加！

講座地點：

線上：GOOGLE MEET，報名成功後將在講座前一天提供連結

👨‍💼課程講師

邱惠振 督導 / 諮商心理師

專長：

伴侶/婚姻治療( Gottman's Method Couple Therapy )、成人及青少年心理諮商、創傷議題（關係暴力、性暴力創傷）、親密關係議題（外遇後信任修復）、物質濫用、成癮、情緒困擾（憂鬱、焦慮情緒）

經歷：

1.芙樂奇心理諮商所 督導/諮商心理師

2.衛服部心芙創傷復原中心計畫 督導

3.彰化師範大學、嘉義大學、亞洲大學碩士層級諮商實習與輔導課程 督導

⌛報名網址：

https://forms.gle/RkfxDVj44okAoKY37

⌛報名截止

1.自即日起開始，至 11 月 5 日 (星期三) 止。

2.若報名人數額滿，將提前關閉報名表單。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

【第一場次】：成為彼此神隊友-在教養上重新牽手

時間：11/7 週五19:00~21:00

#成為彼此神隊友 #邱惠振心理師 #有效溝通 #有效衝突表達
#親職教養 #伴侶溝通 #情緒對話 #心理師陪你

內容：
孩子的教養問題，常常不只是親職技巧的挑戰，更是夫妻關係的一面鏡子邱惠振將帶你從高特曼（Gottman）的關係理論出發，理解為何教養會引爆衝突、削弱親密感，並一步步學會用情緒對話重新牽手。
透過真實家庭案例，你將看見：
🌿 教養是關係的照妖鏡——從誤解到理解的關鍵轉折
🌿 四騎士警訊——批評、輕蔑、防衛、築牆如何瓦解關係
🌿 找回我們——不一定要吵贏，而是要聽懂

讓教養不再是戰場，而是愛的延伸。
就算不完美，也能一起前進，成為彼此最重要的神隊友。





【第二場次】：家事商談與3C世代的親子溝通：重建專注力與親密連結

時間：11/19 13:00~15:00

#專注力培養 #邱惠振心理師 #家事商談 #共同教養 #親子溝通 #家庭心理學 #情緒教養 #心理師陪你

內容：

父母教養不一致，讓孩子總是離不開手機和平板？
開口溝通卻總被「等一下啦」打斷？
在3C時代，孩子的專注力、情緒表達與親子互動正受到前所未有的挑戰。

本課程以家事商談的視角出發，特別適合正在面臨關係緊張、分居或離婚歷程中的父母，
同時也適合希望改善親子互動的一般家庭。
邱惠振心理師將帶領家長理解：
🔹 為什麼3C產品會奪走孩子的注意力與情感交流？
🔹 父母在不同立場下，如何透過溝通達成「共同教養」？
🔹 如何運用情緒引導與界線設定，讓家庭重新連上線？

課程將結合實務的家事商談經驗與親職心理學策略，
幫助家長在面對孩子與科技的拉扯時，找到合作與理解的新平衡。

🌿 一起學會「放下手機，重新連線」——讓3C不再是衝突的起點，而是關係修復的契機。



【場次三】：一起成為孩子的情緒教練：在變動中的家庭裡，培養孩子的情緒智能

時間：11/21 週五19:00~21:00

#情緒智能 #家事商談 #情緒教養 #親職教育 #共親職 #家庭心理學 #心理師陪你 #邱惠振心理師

內容：

孩子為什麼動不動就生氣、哭鬧、頂嘴？
其實，那些「失控」的行為背後，藏著孩子未被理解的情緒訊息。
而在家庭關係變動的時刻——無論是爭吵頻繁、分居調整，或正經歷離婚過程——孩子的情緒更容易受到影響。

本課程由邱惠振心理師帶領，融合 Gottman 的 Emotion Coaching（情緒教養模型） 與 家事商談的實務經驗，幫助家長在不同家庭型態中，仍能與孩子建立安全的情緒連結。
課程中將帶你掌握孩子情緒覺察與引導的四步驟：
🔹覺察情緒信號
🔹協助孩子標示情緒
🔹有效回應孩子情緒
🔹設定限制、引導問題解決

這不只是情緒管理，更是親子修復與關係重建的關鍵。
無論你是雙親家庭、單親家庭，或正經歷家事商談歷程，
都能在這堂課中找到「如何在關係調整中，繼續當一個好爸媽」的方向。

🌿 讓我們一起，用理解取代責備，用陪伴取代爭執，
成為孩子情緒成長路上的教練與依靠。



【場次四】：訓練孩子不拖延、自動自發。從教養衝突到合作共育的關鍵轉折

時間：11/28 19:00~21:00

#邱惠振心理師 #家事商談 #共同教養 #親職教養 #時間管理 #孩子拖延
#心理師陪你 #家庭心理學 #情緒教養 #正向親職



當孩子拖拖拉拉、做事慢吞吞時，你和伴侶是不是也常因此起爭執？
「我講幾次了他都不做！」、「你太嚴厲了，孩子壓力太大！」——這樣的對話，往往讓教養變成另一場「關係戰爭」。

其實，孩子的拖延不只是紀律問題，更與家庭互動模式、情緒調節與親職合作息息相關。
這堂課不只幫助家長了解孩子，也適合在分居、離婚或家事商談歷程中的父母，重新找到如何在不同家庭結構下，一起支持孩子成長。

👨‍👩‍👧‍👦 在本次課程中，邱惠振心理師將帶領大家學習：
🔹 為什麼孩子會「拖延」？——焦慮、完美主義與家庭情緒氣候的影響
🔹 如何建立時間感與任務掌控力，讓孩子更有行動力
🔹 家事商談觀點下的「共同教養對話技巧」——在不同立場下仍能合作育兒

無論你是雙親家庭、單親家庭，或正在經歷關係轉折，這堂課都將協助你重新看見「孩子行為背後的情緒訊息」，
從責備走向理解，從對立走向合作。

🌿 一起讓教養不再成為衝突的延伸，而是孩子幸福的起點。

注意事項：

1.請您在報名完成後，主動加入芙樂奇心理諮商所官方LINE ( Line ID：psflourish)，以便後續訊息通知及提醒，若有任何講座相關疑問，也歡迎詢問。

2.報名成功者將會收到行前通知信，請確保基本資料及聯繫資料正確，以免影響您的上課權益，如未收到請務必電話或官方LINE洽詢。

3.為尊重講師智慧財產權，所有課程請勿私自錄(攝)影、錄音與截圖，謝謝！

4.本場次講座無錄影回放。

5.本講座有攝影記錄需求，報名視同同意授權，作為本中心活動宣傳、推廣使用。

6.參與線上講座時，請全程關閉麥克風，若有疑問請利用留言區留言，或待講師開放回答再行提問。

17/10/2025

🍂 入秋了，你的心情是不是有感覺不太一樣呢？
每當9月底到10底這時呢。
當天氣開始轉涼、日照變短，
有時情緒也會跟著變得低落、提不起勁。
若你最近常出現情緒低落、失眠、注意力不集中、
或覺得自己容易煩躁、沒力氣，
請溫柔地提醒自己：這可能是「季節性憂鬱」在提醒你該好好照顧自己了 💛
✅ 運動是有幫助的
運動能促進大腦釋放多巴胺與血清素，
讓身心都更有能量、更有活力。
✅ 多曬太陽、補充維生素D與Omega-3
秋冬日照變短，身體容易缺乏維生素D，
適度曬太陽或透過飲食補充（如魚類、堅果），
都有助於穩定情緒。
✅ 規律作息
讓身體的生理節奏穩定時，對於情緒穩定有很好的幫助。
✅ 多些「me time」
留一點時間給自己，靜靜喝杯茶、聽音樂或寫下心情，
讓自己在繁忙中重新整頓、回到平衡。
如果低落的情緒持續、影響睡眠或生活，
也別猶豫尋求專業心理師的協助，
讓自己回到安穩與平靜的節奏 🌿
邱惠振心理師的婚姻診療室
Dr. 張雅淳心理師
#入秋心情 #季節性憂鬱 #心理健康 #情緒照顧
#心理師陪你 #秋天憂鬱 #自我照顧 #情緒調節
#心理諮商 #心理韌性

14/10/2025

雅淳老師與惠振老師的新書發表會來囉
歡迎大家在本週日下午14:30~16:00
一起來誠品市政店走走吧！！
Dr. 張雅淳心理師
邱惠振心理師的婚姻診療室