29/04/2026
【五一連假即將到來🚗】
孩子行程排滿滿 ✈️
你的片單…也準備好了嗎?🎬🍿
連假一到
👦 孩子:戶外放電模式 ON
👀 大人:追劇滑手機模式 ON
👉 但有個地方,大家都一樣忙
就是「眼睛」‼️
🌞 戶外強光 × 📱 螢幕時間暴增
眼睛其實比平常更操勞
這個連假
別忘了幫眼睛也安排一點「放假時間」🌿
💡 連假護眼小提醒
🧢 出遊防護不能少
✔️ 太陽眼鏡
✔️ 帽子 / 陽傘
✔️ 避開正中午最曬時段
📱 追劇滑手機也要聰明看
✔️ 開燈不傷眼
✔️ 記得 20-20-20 法則 👀✨
(20分鐘 → 看遠方20秒)
✨ 好好玩
✨ 好好休息
✨ 眼睛也要一起充電 🔋
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