家醫科+皮膚科醫師夫妻的育兒筆記

13/04/2026

［怎麼能讓人不喜歡李洋？🏸］
​拿一次奧運金牌就已經夠猛了，但他可是拿了兩次！
更讓人敬佩的，不只是他在羽球場上的神級實力，還有他那無敵的善良。
看到今天的新聞，身為運動部長的 李洋/Lee Yang 霸氣捐出了一千萬的奧運獎金。
說真的，一千萬對任何人來說都是一筆龐大的數目，能夠一次全數捐出回饋社會，這份魄力與格局真的讓人折服。
​這也讓我回想起三月初特地飛去東京巨蛋看經典賽時的難忘回憶。
那天中華隊慘遭日本隊扣倒，大家看完球散場走在路上，心情都滿低落的。
沒想到，我們居然有幸在街頭巧遇了李部長！
當時我們滿懷期待卻又有點害羞地詢問能否合影，他超級親切、熱情地一口答應：「當然沒問題！」
那個瞬間，真的把原本輸球的沉悶與壞心情一掃而空。🥹
​有在關注台灣體育的朋友們，過去應該都聽過不少關於各種體育「邪」會的無奈故事。
但看到現在有這樣懂選手、有溫度的部長在努力，真心期盼台灣體育的環境與未來，一定會越來越好！💪
#台灣尚勇 #李洋好帥

12/04/2026

【不斷精進的臨床日常：看見減重新曙光與老友相見歡✨】
​今天再次受邀，與各界醫師們分享「週纖達」的臨床減重經驗。
​醫學的迷人之處，就在於它是不斷進步的。
隨著新研究的發表，我們在臨床用藥上總能找到更多幫助患者的武器。
像是過去讓許多人頭痛、極度難纏的「脂肪肝」，在最新的研究中發現，透過週纖達的介入能有相當有效的對抗成果！
這無疑是為醫病雙方打了一劑強心針💉
​不過，藥物終究是幫助我們跨越難關的橋樑，身為醫師，最終的期盼還是希望大家都能順利回到最原始、健康的自然生活。
​除了學術上的收穫，今天最驚喜的亮點就是遇到老朋友啦！
好久不見的曾醫師，我們不只是醫學上的同好，他還是我兩個孩子同班同學的家長！
從診間、學術殿堂一路聊到校園育兒經，這樣的緣分，絕對要多喝兩杯好好慶祝一下！🥂

11/04/2026

［有看過穆峰達嗎？］
​之前才跟大家分享過病患去日本買「猛健樂」(Mounjaro) 施打後發生不適的慘案，沒想到今天診間又迎來了「對岸版」的續集... 🤦‍♂️
​聽病患描述，這盒藥居然是透過「美團 APP」買到的？！（聽到當下真的覺得不可思議）。
重點是，過程中完全沒有經過任何專業的醫療審核機制，就這樣輕而易舉地取得了處方藥物。
​然後，熟悉的劇情又一再上演：
自己買藥 ➡️ 自行施打 ➡️ 極度不適 ➡️ 跑來診所求救。
​經過我們完整且詳細的評估與諮詢後，病患這才恍然大悟。
很多人以為減重藥物只要打進身體裡就會瘦，但其實劑量的拿捏、副作用的預防以及整體飲食的搭配，全都是學問。
我們堅持：
👉 精準評估：確認體質與適應症，確保用藥安全。
👉 詳細衛教：教導正確施打方式與應對副作用的技巧。
👉 整體規劃：搭配飲食與生活型態調整，找到肥胖根本原因。
​「專業做減重的醫師親自評估與教學，真的有差！」
​再次呼籲大家，處方用藥不是網購商品。面對自己的身體，請務必循正確管道，讓專業的醫療團隊為您的健康把關！💪

10/04/2026

【看診日常：那些來自天使病患的溫暖瞬間🤍】
在這個醫病關係有時稍顯緊張的時代，煩躁的看診日常中，如果能遇到「天使病患」，真的會讓看診的心情瞬間亮起來、好上千百倍！✨
​今天必須來跟大家炫耀一下我們觀昕的可愛患者們：
​第一位是陳小姐，經過這段時間的努力，她不僅瘦了非常多，整個人更是散發出自信與美麗的光采！
出國旅遊後，還特地帶了超夯的珍貴伴手禮——「杜拜巧克力」來跟我們分享。
看著診所夥伴們吃得津津有味、直呼太好吃的幸福臉龐......身為院長，為了死守我「健康飲食」的專業人設，只能在一旁默默吞口水、咬牙切齒啊！😂（但看到妳變健康漂亮，真的比吃巧克力還開心啦！）
​另一位是廖先生，他完全抓住了我的心！
知道我是資深棒球迷，居然特地帶來了富邦悍將（沒錯，就是李珠垠所在的那隊😆）最強打者——「國防部長」張育成的簽名悠遊卡！
這份專屬大禮真的太重磅了，完全擊中球迷的靈魂！⚾️
​行醫這條路雖然充滿挑戰，但能有這樣貼心、像朋友一般的患者互相交流，真的讓看診變得有趣且溫暖許多。
謝謝你們的愛！💪

#李珠垠 #張育成 #天使病患

09/04/2026

【⚠️健康不能省！未經諮詢自行使用處方藥的隱藏危機】
​網路資訊發達，加上價格的考量，有時候會聽到朋友分享自行在國外購買處方藥物，甚至自己動手施打的經驗。
但你知道嗎？這背後隱藏的風險，遠比你想像的還要大！
​任何處方用藥，尤其是針劑類，從運送過程的溫度保存、適應症的專業評估，到施打後的身體反應，每一個環節都需要嚴格的醫療把關。
#未經專業諮詢就自行用藥，就像是蒙著眼睛開車一樣危險。
​很多時候，自行用藥引發了嚴重的身體不適，最後的苦果與善後，往往還是由我們台灣的醫療資源來承擔。
#健康不應該用來冒險，更不該為了省下差價而承擔未知的併發症風險。
請大家務必小心謹慎，循正常管道，讓觀昕的專業醫療團隊來協助您，這才是安全、有效且安心的唯一途徑！🛡️

07/04/2026

［​又到了定期的員工教育訓練日！］
今天來跟大家聊聊「減重」這件小事 👨‍⚕️
​連假剛結束，是不是很多人看著體重機在默默嘆氣呢？其實，從功能醫學的角度來看，肥胖從來不是單一因素造成的。
​有時候你覺得自己已經很努力卻瘦不下來，可能是體內的「腸道菌叢」在作祟！不良的生活與飲食習慣會改變腸道生態，讓決定胖瘦的細菌比例失衡，進而養成易胖體質。此外，隱藏在深處的「內臟脂肪」更是健康的隱形殺手，如何透過正確的阻力與有氧運動，搭配飲食來減少內臟脂肪、改善胰島素敏感性，也是維持健康的關鍵。
​減重需要多方面、多元的探索與評估，才能找到問題的根本。
除了日常的生活型態調整之外，我們也提供專屬的客製化點滴療程！
​每個人的體質與卡關的原因都不盡相同，透過功能醫學的評估，我們可以藉由客製化點滴，為身體精準補充缺乏的營養素、促進新陳代謝並協助調節生理機能。
這不僅能提供大家更多元的方法，也能讓減重的過程更加事半功倍。
​找出根本原因，量身打造最適合你的康莊大道。
在找回自信與健康的這條路上，你並不孤單，觀昕團隊會陪著你一起度過！✨

03/04/2026

［阿嬤的告別式］
​今天早上，我們全家聚在一起，送阿嬤走完了人生的最後一程。
​這幾天，收到許多粉絲朋友的私訊與關心，謝謝大家溫暖的留言，陪伴我們走過這段充滿不捨的日子。
看著告別式上滿滿的親友，我深深感受到阿嬤這一生雖然平凡，卻用她無私的愛與溫暖，結下了這麼多善緣。
這張圖片，記錄了今天早上的畫面，我們用最深的思念，向她好好地道別。
​熟悉我粉專的朋友都知道，平時我總是用醫師的理智和父母的視角在分享生活。
但在阿嬤面前，我永遠是那個被疼愛的孫子。
​還記得兩週前的週三晚上，接到爸爸的電話說阿嬤血壓偏低。
身為醫師，我深知這代表的意義。但當我趕到她身邊時，冥冥中彷彿有一種安排，讓我忘了帶平時看診最依賴的聽診器。
​少了冰冷的醫療儀器，我選擇用最原始、也最笨拙的方式——輕輕把耳朵貼在阿嬤的胸口，聽著她微弱的心跳與呼吸。
沒有數據的跳動，只有最真實的溫度與連結。
那是我這輩子聽過最沉重，卻也最親密的聲音。
我很慶幸，在最後那一刻，我不是用醫師的身份在冷靜診斷，而是卸下白袍，用孫子的身份，親密地感受她最後的生命氣息。
​今天牽著兩個孩子在靈堂前鞠躬時，我心裡想著，生命的來去或許我們無法掌握，但愛會留下。
阿嬤教給我的善良、溫暖，以及那份對家人的牽掛，我和太太會繼續傳遞下去，在未來的日子裡，一點一滴地教給我們的女兒和兒子。
​阿嬤，您辛苦了。謝謝您給了我們這麼溫暖的家。現在您已經沒有病痛，可以安心休息了。您放心，我們會把自己照顧好。
​我們永遠愛您，一路好走。
​也謝謝所有看到這裡的你們，願我們都能珍惜身邊的人，把愛及時說出口。
#生命教育
#好好的道別
#傳承

01/04/2026

顧好膽固醇，不只降還要升📈這個！
https://bmai.app/7f1ac844
健檢一紅字，大家第一個反應都是：
「我要把壞膽固醇降下來！」
但其實，真正關鍵的是
你有沒有把「好的膽固醇 HDL」顧好？

壞的太多會累積風險，
但好的就像是清道夫，如果不夠清不掉更麻煩～
所以調節血脂，不是只做一半，
而是「降壞的＋拉好的」一起來。

除了飲食、運動，很多人會補紅麴，
但不是每一款都做得到雙向調節。
像「娘家大紅麴」不只幫助調節血脂、調節血糖，
還能延緩衰老，並不含會與降血脂藥是交互作用的Monacolin K，
對長輩來說，補充更安心。
https://bmai.app/7f1ac844

#娘家大紅麴 #娘家

30/03/2026

［感謝好食課的訪問］
名醫實在是太浮誇了，不過我是真的希望能擁有“游擊手”的能力，無論是醫療或是球場上。
記得有次跟台灣第一游擊手江坤宇聊天，我在診間突然脫下白袍向他請益守備的接球與腳步等問題。
經過一番演練，阿坤靦腆地說：林醫師，我覺得你可能不太適合守游擊......。
至於我被王建民說我不適合當投手的故事，就留到下次再說好了QQ

【 #名醫巡禮 林家揚醫師：化身醫療界游擊手，在健康「被當掉」前為你守住第一道防線】

現任觀昕診所院長的林家揚醫師，不僅是家醫科與肥胖專科醫師，更是一位持續精進、攻讀臨床醫學博士的醫者。他深信家醫科是最能貼近日常生活需求的科別，也是家庭最好的後盾，因此致力於在多元的醫療領域中扮演「游擊手」，哪裡有健康的缺口，就往哪裡補。

林醫師也常化身為診間裡的「醫療界柯南」，透過耐心的傾聽與觀察，在繁雜的症狀中捕捉關鍵細節，給予精準治療與判斷。他主張將健康視為「預習與複習」，協助病患在疾病惡化前做好防範，並以「朋友」般的姿態陪伴每一位求診者，用正確的醫學知識打破偏方迷思，成為守護大眾健康的第一道堅實防線。

👇 留言處閱讀完整人物專訪 👇

29/03/2026

【記憶中的滋味，想念阿嬤的手工肉丸】
​有些味道，是深深烙印在靈魂裡的。
​這陣子，心裡特別想念阿嬤做的招牌手工絞肉丸子。還記得當年剛考取醫師執照時，阿嬤就是端出這道我最愛的料理，眼底滿是欣慰地看著我。那一口咬下的不僅僅是肉丸的香氣，更是阿嬤對我滿滿的疼愛與驕傲。
​記憶中那份獨一無二的美好滋味，隨著阿嬤的離開，似乎變得很難再尋，總覺得味蕾和心裡都空了一塊。
​幸好，還有「不老廚房」。
當那份樸實、充滿溫度的料理端上桌，吃下去的瞬間，彷彿有一股暖流，輕輕填補了這陣子味覺上的缺口。
​雖然沒有人能完全復刻阿嬤的手藝，但那種像極了長輩親手揉捏、用心烹調的家常滋味，真真切切地撫慰了我對她的思念。食物，真的是連結愛與記憶最棒的橋樑。
​大家的心裡，是不是也有一道專屬於某位摯愛家人的「記憶之味」呢？
​ #觀昕診所 #記憶中的味道 #手工肉丸 #不老廚房 #思念的滋味 #家常菜

26/03/2026

［今天是阿嬤的頭七］
​這幾天，腦海裡總會不自覺地浮現阿嬤的身影，還有從小到大那些溫柔的點點滴滴。
​回首阿嬤將近一百歲的人生歲月，她總是把最無私的愛與包容留給了我們這個家。
從代替忙碌的父母牽著我的手長大，到後來親眼看著我披上白袍、甚至大老遠跑來當我的頭號病患。能在她的庇護與期盼下成長，是我這輩子莫大的福氣。
這週，家人們從各地來到靈堂，手折的蓮花擺滿桌上，朵朵都是思念與想念。
​下週五，就是阿嬤的告別式了。
​我們全家人會聚在一起，好好地陪伴她，牽著彼此的手，送她走完這最後一程。
​雖然心中依然有著萬般的不捨，但我知道，她現在已經沒有任何病痛，非常平靜且圓滿地走完了這趟人生旅程。那些她留下來的溫暖回憶與期許，我都會好好收在心底，化作繼續前行的力量。
​阿嬤，您放心，我們會好好的。

25/03/2026

【 #名醫巡禮 林家揚醫師：化身醫療界游擊手，在健康「被當掉」前為你守住第一道防線】

現任觀昕診所院長的林家揚醫師，不僅是家醫科與肥胖專科醫師，更是一位持續精進、攻讀臨床醫學博士的醫者。他深信家醫科是最能貼近日常生活需求的科別，也是家庭最好的後盾，因此致力於在多元的醫療領域中扮演「游擊手」，哪裡有健康的缺口，就往哪裡補。

林醫師也常化身為診間裡的「醫療界柯南」，透過耐心的傾聽與觀察，在繁雜的症狀中捕捉關鍵細節，給予精準治療與判斷。他主張將健康視為「預習與複習」，協助病患在疾病惡化前做好防範，並以「朋友」般的姿態陪伴每一位求診者，用正確的醫學知識打破偏方迷思，成為守護大眾健康的第一道堅實防線。

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