Core Yoga 核心瑜珈 台中。空中瑜珈會館

Core Yoga 核心瑜珈 台中。空中瑜珈會館 CORE YOGA瑜珈會館面積400坪，美術園綠園道上，全台最美最專業瑜珈會館!4D彈力/滑輪核心懸吊，空中瑜珈，熱瑜珈，鋼管核心；五星級硬體師資，活在當下最安全有趣健康的天空！
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Core 是台灣品牌，是學校，是城市裡活在當下的修行。人，擁有最多的是時間。用時間追逐名利，在慾望中架構未來。卻忘記專注活在當下，單純的快樂。

Core Yoga是一個不用應酬，沒有菸酒，用身體的專注，修煉心靈活在當下的快樂平台。

Core是核心，Yoga是平衡。台灣最美最專業的瑜伽會館。讓現代人用運動，重拾活在當下的初衷。身心靈平衡，帶來正能量的人生。

期許在Core運動的每個人，都能活在當下，分享感謝，深愛自己，期待被愛。

Core Yoga 環境&硬體設備
台灣最美的瑜伽會館，Core Yoga是城市最美的綠天堂，心中最美的烏托邦。位於台中國家美術館綠園道區，落地窗外的綠意，亞洲獨家核心藝術的鋼管教室，紐約引進空中瑜伽，懸吊系統，遠紅外線地熱設備，來到Core Yoga，像在世外桃源進行身心靈洗滌。

Core Yoga 師資&多元化課程
瑜伽是身、心、靈的修煉。只做動作是運動員，只說道理是銷售員；瑜伽老師是用身體的力量，人生的經驗，帶著學生專注當下，從身體的練習，認清自己的能力，一步步實踐未來。Core的老師有著不同的能量，來自時間的累積，來自真心的分享，來自懂得珍惜和感謝當下。電腦系統化會員資料庫，線上訂課，影音教學分享。會員及專業師資培訓，學校學分制度，注重身心靈平衡發展。

Core Yoga 服務
像家一樣乾淨，像回到家一樣親切，不用應酬，沒有煙酒，來的人和𥚃面的人都快樂的地方。來Core運動的人，珍惜當下，所以快樂。在Core工作的人，因為真心，所以快樂。活在當下，不慌不忙，心之所向。

相遇，是緣定。相守，是決定。

在轉角遇到CORE，謝謝妳，將時間停留下來。謝謝妳，努力活在當下，和我們一起，深愛自己，等待被愛。

08/12/2025

💥 街訪挑戰14
年輕人的柔軟度如何?

✨Core Yoga 台灣最美的瑜伽會館✨
📞2371-1186
🏠五權西三街115號2-5樓（國美館旁）
#進階挑戰 #街訪挑戰 #瑜伽日常 #柔軟度測驗 #台中瑜伽

04/12/2025

#年前瘦一波 #過年不怕胖
瘦身專班八週為一期，每週上課一次一小時，有野心瘦更多的同學，歡迎報名不同時間班別，填表匯款加入核心瘦身行列。$2888/8堂課，12/11 週四晚 7:30、12/16 週二晚7:00開班。

報名表 : https://forms.gle/Jeb512aUfbxJXq2C9

瘦身專班課程內容 :
🔘快走暖身，姿勢調整
🔘瘦全身戰繩訓練
🔘高強度心肺訓練
🔘啞鈴肌耐力訓練
🔘皮拉提斯核心訓練
🔘體重丶體脂丶飲食追蹤管理

快!我要瘦!!!!開課前會再電話通知您，穿合身衣服，帶毛巾帶水壺，2樓櫃檯報到，4樓教室上課。

✨Core Yoga台灣最美的瑜伽會館 ✨
📞2371-1186 🏨五權西三街115號2-5樓

02/12/2025

🌿
清晨，是重生。
深吸一口氣，你又有了新的開始。

瑜伽提醒我們：
昨天已過，力量在當下。

在呼吸裡安定，
在伸展裡鬆開，
在停留裡看見真正的自己。

能醒來、能練習，就是祝福。
讓今天因你的覺察而發光

#初體驗2堂599
✨Core Yoga台灣最美的瑜伽會館✨
📞2371-1186 🏠五權西三街115號2-5樓(國美館旁)
#台中瑜珈

28/11/2025

💥 街訪挑戰13
街訪到一半釣到大魚!?

超離譜?

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📞2371-1186
🏠五權西三街115號2-5樓（國美館旁）
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28/11/2025

🌿 11 月的我在 Core Yoga 練習

墊子上的反覆呼吸、流動、停留，看見了生活不同的風景。

有時是安靜的力量，有時是溫柔的突破。

2025 只剩下一個月，
願自己繼續維持練瑜伽習慣，
把穩定的練習變成穩定的心。

🧘‍♀️ 一起在練習裡，遇見更好的自己

#初體驗2堂599
✨Core Yoga台灣最美的瑜伽會館✨
📞2371-1186 🏠五權西三街115號2-5樓(國美館旁)
#台中瑜珈

24/11/2025

#12月一定要瘦起來 #周二周四都確定開班
【瘦身專班】12/2週二午1:30、12/11週四晚7:30、12/16周四晚7:00確定開班，還沒報名的請快上車!!!
報名表格 : https://forms.gle/KmtWzK1KxDmSPtuX7

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23/11/2025

💥 街訪挑戰12
大學生筋到底是軟的還是硬?

✨Core Yoga 台灣最美的瑜伽會館✨
📞2371-1186
🏠五權西三街115號2-5樓（國美館旁）
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20/11/2025

✨ 新課上架｜週四 13:45 陰陽瑜伽 ✨
這堂課裡，May老師會細緻地調整每個動作的小細節，帶大家在站姿與坐姿之間，找到最剛好的平衡點。

在陰與陽的流動裡，
你會慢慢感受到——
🌗 身體的放鬆
🌞 力量的啟動
🌙 心的安定
☯️ 動與靜的協調

如果想讓自己在忙碌週間找到重新對齊的節奏，這堂課，非常適合你。

📍 週四 下午 1:45｜陰陽瑜伽
一起感受身心更柔軟、更穩定的自己 💛

19/11/2025

🔥 滑輪懸吊 × 瑜伽柔軟 = 最強變瘦組合！

滑輪核心懸吊，啟動深層肌群、雕塑線條
瑜伽練習，延展身體、提升柔軟度與代謝
每週只要固定練這兩種，你會發現：
身體變緊實，動作變順暢，人也悄悄變瘦！

不需要極端運動
不需要爆汗狂操
只要穩定練習 ➜ 肌力 x 柔軟度一次到位 🌿

一起動起來，讓身體越來越輕盈美好。
#滑輪核心 #懸吊訓練 #瑜伽柔軟度 #變瘦計畫 #核心訓練 #瑜伽生活

18/11/2025

✨ 椅子瑜伽：把伸展變得更簡單、更貼近生活 ✨

你知道嗎？
只要一張椅子，就能把日常伸展 & 瑜伽練習完美結合，創造更溫和、更安全的運動方式 —— 椅子瑜伽（Chair Yoga）！

不管是上班久坐、腰背緊繃、或想要重新找回身心平衡的人，椅子瑜伽都能帶來溫柔又有效的支持。🪑🧘‍♀️

✨ 椅子瑜伽的 4 大好處：
1️⃣ 減少身體負擔，讓初學者也能輕鬆跟上
2️⃣ 溫和開展肩頸、胸口與下背，改善久坐緊繃
3️⃣ 幫助維持身心平衡，提升專注與呼吸品質
4️⃣ 在辦公室、家裡、教室都能做，無痛門檻最高！

每一次坐下、伸展、呼吸
都在把自己拉回「當下」💛
給身體一點空間，給心一點平靜。

一起來感受椅子瑜伽的溫柔力量吧！
#椅子瑜伽 #椅子伸展 #身心平衡 #瑜伽生活 #上班族伸展 #瑜伽練習

Address

五權西三街115號2-5樓(美術綠園道)
Taichung
403

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:00
Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 09:30 - 22:00
Friday 09:30 - 22:00
Saturday 09:30 - 18:00

Telephone

+886423711186

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活在當下，愛與被愛

Core 是台灣品牌，是學校，是城市裡活在當下的修行。人，擁有最多的是時間。用時間追逐名利，在慾望中架構未來。卻忘記專注活在當下，單純的快樂。 Core Yoga是一個不用應酬，沒有菸酒，用身體的專注，修煉心靈活在當下的快樂平台。 Core是核心，Yoga是平衡。台灣最美最專業的瑜伽會館。讓現代人用運動，重拾活在當下的初衷。身心靈平衡，帶來正能量的人生。

期許在Core運動的每個人，都能活在當下，分享感謝，深愛自己，期待被愛。

品牌創立人Ariel今年47歲，是空中瑜伽有限公司和Core Yoga的負責人。曾是外商海尼根啤酒的專業行銷經理，多年的職場經營，在一次商場鬥爭中，選擇了中年轉業，用身體的力量練習心，靠自己再站起來。Ariel赴紐約學習空中瑜伽，建立中文化系統，並在台灣&中國進行師資培訓。她深信 : 活在當下，從身體的改變，看見運動的好。從心的堅定，發現人生向上的力量。當挫折把妳向下拉時，只有自己，能找到方向和力量，再次看見光芒。成立Core Yoga 瑜伽會館，讓都市人重拾活在當下的專注，用多元化專業分級制的課程，培養運動的毅力。快樂健康的正能量，是面對人生最好的態度。

Core Yoga 環境&硬體設備 台灣最美的瑜伽會館，Core Yoga是城市最美的綠天堂，心中最美的烏托邦。位於台中國家美術館綠園道區，落地窗外的綠意，亞洲獨家核心藝術的鋼管教室，紐約引進空中瑜伽，懸吊系統，遠紅外線地熱設備，來到Core Yoga，像在世外桃源進行身心靈洗滌。