慶燿診所

11/11/2025

鳳凰颱風來襲，目前台中風雨尚可，預計明天早上本診所「正常開診」，下午及晚診視狀況決定是否開診，請患者注意自身安全！

03/11/2025

猛健樂外有沒有其他選擇，可以看一下林恆宇醫師的分析喔

減重非猛健樂不可？

最近只要打開社群網路，關於減肥的話題，幾乎都被「猛健樂 (Mounjaro)」的討論給淹沒了。

猛健樂的效果確實非常亮眼，但難道在瘦瘦針的江湖裡，真的只有猛健樂一統天下嗎？

其實，不盡然。

直接說結論
以目前台灣衛福部核准的劑量來說，15mg 最高劑量的猛健樂，減重效果確實是最強的。

BUT！ 關鍵來了，大部分的使用者其實是從 5mg 或 10mg 的劑量開始使用。在這個級距，另一款大家耳熟能詳的藥物 Semaglutide (常見商品名如 Wegovy 週纖達、Ozempic 胰妥讚)，效果就完全不輸給猛健樂！

為了讓大家更清楚，我直接把數據整理成下面的重點，一目了然。
一張圖看懂兩種瘦瘦針的效果

關於 Tirzepatide (猛健樂)

15mg (最高劑量):
預期平均體重下降 約 -20%
追求最大極限效果、重度肥胖者的首選。

10mg (中等劑量):
預期平均體重下降 約 -15%
效果和 Semaglutide 2.4mg 幾乎打平！

5mg (起始/低劑量):
預期平均體重下降 約 -5% 至 -10%
剛開始治療，或腸胃較敏感時的「暖身」選擇。

關於 Semaglutide (週纖達、胰妥讚)

2.4mg (最高劑量):
預期平均體重下降 約 -14%
效果跟猛健樂 10mg 在同一個水平，是穩定又有效的選擇。

1mg (中等劑量):
預期平均體重下降 約 -6% 至 -7%
適合穩紮穩打，一步步邁向目標。

0.5mg (起始/低劑量):
預期平均體重下降 約 -3% 至 -6%
讓身體慢慢適應的起手式。

由此可知除非是要用到最大的猛健樂15mg
其實Wegovy(週纖達)並不遜色
(Wegovy也有在進行更大劑量的研究，目前看起來效果也不輸猛健樂，那又是另一個議題了)

最後還是要提醒大家，減重藥物是一個介入手段，除非你打算長期使用，不然即便是要用藥物，必須要把握黃金時間把原本不好的飲食習慣做轉換，如果你除了藥物沒有任何改變，再厲害的藥物最終還是會面臨復胖的問題。

#猛健樂 #實證減重

31/10/2025

恆圭醫師小叮嚀：秋天到了！過敏防護很重要🍂

最近許多民眾都因爲😷打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢、流鼻水，以為是感冒就診，但多數都是秋季常見的過敏性鼻炎。

👨‍⚕️秋天氣溫轉涼、早晚溫差大，加上濕度變化明顯，正是過敏性鼻炎與氣喘的好發季節。建議大家可以從生活習慣與居家防護著手，更有效的減少過敏發作：

1️⃣ 請照顧好自己：
首先注意保暖，避免忽冷忽熱造成免疫力下降💪💪每天保持足夠水分與充足睡眠，維持身體抵抗力。

2️⃣ 外出防護：
秋季風大且乾燥，花粉容易在空氣中飄散，建議秋冬季節過敏體質者外出時戴口罩😷降低吸入過敏原的機會。

3️⃣ 居家環境清潔：
秋天空氣中常有大量塵蟎屍屑，容易讓過敏症狀加重。建議定期清洗床單、枕套，經常打掃🧹🪣🧽維持居家清潔。

4️⃣ 維持空氣濕度：
可以用循環扇保持室內通風，或是除濕機讓室內濕度在40–60%左右。若家中有毛小孩🐈🐕也建議擺放空氣清淨機能有效減少毛屑與塵埃。

日常細節做好自我照顧，一起讓這個秋天過得更舒適吧！💖🫶

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26/10/2025

中秋節過後，即將迎來秋冬季節，相信大家開始感覺到早晚溫差變大了！然而，對長輩來說可不只是怕冷這麼簡單！冬天常見的健康隱憂包括：

❄️ 呼吸道問題：流感、肺炎、慢性咳喘惡化。
❄️ 心血管危機：血壓上升，甚至引發中風、心肌梗塞。
❄️ 骨關節困擾：關節僵硬、活動力下降，跌倒骨折風險增加。
❄️ 心理與神經：失智症狀加劇、冬季憂鬱。
❄️ 其他狀況：免疫力下降、皮膚乾裂。

👉 小提醒：長輩要記得保暖，接種流感與肺炎疫苗；在家保持安全動線，避免跌倒；適度運動、多曬太陽、保持社交，才能遠離冬季憂鬱；也別忘了多喝水與護膚，守護肌膚健康。
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23/10/2025

光復連假「正常看診」，有需要的朋友可以多加利用喔！

18/10/2025

大家還記得嗎？

2019年差不多在10、11月，新冠疫情開始爆發。

回想那段日子，一線醫護的我們，面罩下的汗水、防護衣裡的悶熱、手套的黏稠、以及長時間沒喝水的乾渴，都是刻在記憶裡的感受。

但我相信，人在最艱難的時候，往往也能看見最溫暖的善意。
像這次花蓮光復的災難中，我們看到鏟子超人的溫柔力量；在疫情那段日子裡，我也看到同事間的互相支持、民眾送來的暖心關懷。那些瞬間，成為我繼續走在醫療崗位上的最大動力。

翻出幾年前的文章，除了跟大家分享，更提醒自己有些事，不該被遺忘。因為每一次的考驗，都讓我們更懂得珍惜，也從中學習。

文章出處 / 臺中市醫界
文 / 林恆圭

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15/10/2025

😷恆圭醫師來解密：流感？感冒？怎麼分？

中秋節過後，天氣開始慢慢轉涼，大家一咳嗽、流鼻水，就會問：「我這是流感還是感冒？」

其實辨別方式並不難☝🏻
🫩普通感冒症狀多半輕微，像是喉嚨痛、流鼻水、輕微咳嗽。通常幾天內就會好。
😵‍💫流感🦠🦠會比一般感冒來得嚴重，會出現高燒🤒全身無力、頭痛、倦怠，甚至食慾不振等症狀。恢復期也較長🆘更需要注意的是嚴重時恐引發肺炎或心肌炎‼️
所以要是明顯感覺全身無力、突然高燒、肌肉痠痛明顯、咳得厲害，就要懷疑是流感，趕快就醫。

👨‍⚕️流感疫苗已經開打❕接種疫苗是最簡單、也最有效的防護方式。提前建立免疫力，來降低重症與傳染風險。

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14/10/2025

10/15（W3)門診異動

早診 林恆圭
午診 黃靖甯
晚診 林恆宇

造成不便敬請見諒

07/10/2025

🧐糖胖症，是個醫學界的新名詞。但其實是結合了肥胖和糖尿病兩個病症，📈如果身體質量指數BMI>27的糖尿病病友，其死亡風險可能增加了7倍😣

正是因爲肥胖導致了「胰島素抗阻」與「胰島 β 細胞功能下降」，影響胰島素的功能正常運作💢所以加重了糖尿病的產生，產生了不利健康的惡性循環‼️

👨‍⚕️所以如何預防糖胖症？讓我們從減重開始！
✅ 控制體重，減少內臟脂肪
✅ 均衡飲食、少糖少油
✅ 規律運動、維持肌肉量

🍔 肥胖除了是體態問題，世界衛生組織更定義肥胖是一種慢性疾病，是影響身體健康的關鍵 ⚠️如想進一步進行減重諮詢，也來電預約減重初診☝🏻

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03/10/2025

中秋及雙十連假班表

30/09/2025

👨‍⚕️恆圭醫師來說說：
上週有病患看診時，詢問家中長輩早晚的血壓差異很大怎麼辦？

其實隨著年齡增長，血管彈性下降、腎臟調節力變差，血壓的波動都會比年輕時更明顯。再加上溫度、飲食、情緒、活動量及降壓藥作用時間，都會讓早晚差距更大。整理幾個常見的原因如下：

❗️生理時鐘的變化⏰
晨剛起床時，交感神經活性、腎上腺素上升，血壓容易偏高。晚上睡眠時，副交感神經活躍，血壓自然下降。

❗️血管彈性變差
老年人血管硬化，對環境變化調節能力下降，血壓起伏更明顯。

❗️溫度差異
冬天要特別注❄️❄️早晨寒冷，血管收縮更厲害，血壓飆得更高。

❗️活動狀態
剛起床、進食、運動或情緒波動，都可能讓血壓變化大。

❗️用藥時間💊
降壓藥作用時效不同，可能導致早晚測量差異。

🌟所以提供大家幾個照護上的小提醒🌟
1. 每天固定時間測血壓，早晚測量測一次，每次量測兩遍。
2. 連續紀錄，不要只看單次數值，要觀察趨勢。
3. 血壓通常是白天較高，晚間較低。但若早晨血壓過高或太低，特別伴隨著意識狀況改變、頭暈頭痛等症狀，請務必立即就醫。

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28/09/2025

教師節連假9/27-9/29(W6-W1）正常看診，歡迎多加利用
「自費流感疫苗」已到貨，數量有限，欲購從速！