阿娥芳療手作教室

06/12/2025

#閒聊
回台灣第三個早晨。這兩天都是8-9點睡覺，4-5點起床。算是一個很健康的睡眠習慣。

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這次回來開的實體課程幾乎額滿，感謝大家支持。台北班今天就要上課了，超期待。而且感謝同學的熱情支援，讓沒有估算好上課瓶罐數量+體積太龐大的阿娥不用自己一個人坐在路邊哭（？），等等會有同學到我台北落腳處樓下來接我一起前往教室。

有詢問可否開設線上課的同學，答案是有機會，但要等我返美再看怎麼處理。這幾天上課會多拍照片，或者回去後，以影片直播方式示範製劑方式。我們之後再研究。

台中下午班還有少少名額，有意上課的同學，請往阿娥的網站報名。現場上課的好處，是阿娥可以根據同學現場狀況，調整講課內容協助大家理解。

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下週周間我就會去綠美圖佈展，準備週末的開幕。目前打算12/13開幕日在現場晃晃，想要了解作品和阿娥調香的過程和心得的朋友們，可以來看展。確切細節，下週會再貼文跟大家分享。

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台北的天氣潮濕，對剛從乾燥到不行的美國內陸州回來的阿娥來說，是皮膚的一大福音，終於不會乾燥發癢了。但是濕度也讓體感覺得相對比較冷。這兩天跟長工先生語音聯繫，他說現在攝氏四度，公寓有點悶，我開落地窗通風。而我在台北16度的晚上，抱著棉被睡覺還覺得腳有點冷翻身起來穿襪子。

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圖片是昨天在朋友家運用金盞花和德國洋甘菊CO2萃取物製作的油膏，已經挖到小小面霜盒內，今天會帶去教室，詳細配方就等到教室再跟同學分享囉

05/12/2025

報名植物人課程（植物化學深度課程）結果在社團裡面遇到 《最新植物油效用新指南》的作者 Susan M Parker.
於是我就有了一個新任務，要帶一本中文版的書，返美後寄去給老師。😇

04/12/2025

我在台北車站後站太原路上走到冒汗
小孩在雪地玩瘋

04/12/2025

採購週六上課要用的瓶瓶罐罐
逛到差點走不出來

04/12/2025

我到台灣了
上飛機不久就下雪了
一下飛機收到家人傳來的照片
大雪紛飛
And I missed it.

02/12/2025

這幾天忙著盤點材料，還有準備帶回給家人的物品，緊鑼密鼓打包準備上飛機。今晨卻在頭痛中醒來，實在令人懊惱。認真觀照了自己的狀態，可能處女座六宮人在瑣碎的盤點整理過程中，再怎麼努力放鬆，還是難免頸肩僵硬了起來。

上午出門last minute shopping ，先吞了ibuprofen擋著。回家後一邊打包一邊覺得這樣不行，決定拿出麥盧卡蜂蜜，配上高劑量的藍馬鞭草（Blue Vervain）酊劑，沖入溫開水，泡成暖暖的酏劑茶飲。（ps. 這段文字描述的就是一個簡單的酏劑調製流程。）

打包完成後，就覺得頭痛漸漸退去。（呼～～）

沖個澡，準備出門前往機場。各位同學台灣見～

台中市立美術館，我來了！

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#西洋藥草學 #酊劑專論 #酏劑專論 #藥草小圈圈

報名課程請私訊阿娥

02/12/2025

居家常備酊劑的好處～～～

早上去拔智齒。

剛剛猶豫了一下要不要貼X光圖，覺得有點過於 exposed。把全口攝影縮到局部，還是貼上。主角就是那一顆歪著長往前壓到臼齒的智齒，今天被處理掉了。

特地找了專門處理困難拔牙的牙醫師，但是前往診所時，還是緊張的不得了。我家長工說很意外，通常面對醫療相關的事情，我一向冷靜，今天反常的焦躁。

因為那顆牙距離鼻竇很近，腦袋裡自己想像了很多 what could go wrong 的場景。

拔牙過程算是順利，年輕的醫師技術很好。過程當然不會是愉快的，所以回家後有點 traumatized 的狀態，拿出手邊的美黃岑酊劑來安撫自己。

應該要在出發去拔牙前就喝點美黃岑酊劑才對。這種被自己的豐富想像力與恐懼嚇到動彈不得的狀態，很適合用美黃岑。

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此刻是晚上8點半，距離我前一次吃強效止痛藥（下午兩點），已經過了6個多小時，疼痛感並沒有很強烈。

六點左右，我拿出柳樹皮酊劑，甜馬郁蘭酊劑，薰衣草酊劑，調了一大杯茶，慢慢喝。可能有些幫助。這些放鬆、神經調理 nervine 的酊劑，除了實際從生理層面（肌肉、神經）放鬆陣痛之外，對情緒也有舒緩。

還好在準備跨國搬家大幅斷捨離的此刻，還保留了幾罐酊劑，照顧自己。

#酊劑 #西洋藥草 #藥草小圈圈 #酊劑專論 #美黃岑 #柳樹皮

02/12/2025

快閃雜貨店，這次還帶了小豆蔻。買回去浸泡酊劑，過濾裝瓶之後，夏天加到果凍內，冬天煮奶茶或滴到牛奶裡面微波後溫熱的喝，都好。

天氣好熱
昨晚做了無糖伯爵紅茶凍
今天挖了些出來
灑上蜂蜜
滴兩滴小豆蔻酊劑
就是健胃理腸助消化的甜點
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小豆蔻蜂蜜紅茶凍
Cardamom honey black tea jelly
#伯爵紅茶 #吉利丁 #小豆蔻酊劑 #蜂蜜 #居家香草保健 #香料廚房 #酊劑 #女巫阿娥 #女巫阿娥的香料廚房 #女巫阿娥的居家香草保健萬用書 #居家藥草師 #酊劑應用

02/12/2025

打包中

紅酒香料包實在太美味，整個行李好香

阿娥快閃雜貨店，還有存貨，下單這邊請。
https://www.handmadesoap.com.tw/index.php?route=product/category&path=95

01/12/2025

【課務通知】

1
報名12月台北和台中實體課程《居家藥草師痠痛專題--封印草與山金車》的同學們，應該都收到上課通知email了，如果還沒，請訊息找我。

2
2026 推出《酏劑專論》線上課程，持續報名中。確定收到報名款項後我會回覆您的訊息或email，12月下旬發出上課通知。

3
倒數36小時上飛機返台，準備上課與綠美圖佈展材料，如火如荼準備中。12/13 綠美圖（台中市立美術館）開關當天，（理論上）我應該會去現場，歡迎來拍打餵食（這是死語了嗎XDDDD）（好像 XDDDD也只有老人在用）😂

以上。

照片：前幾天去看房子走到腿軟，但是腿腦都很累的狀態下，也一定要去逛一下附近的舊物店，這一大包棉線，合台幣不到400，超開心。有毛線，有好聽的有聲書、podcast 或藥草、占星線上課程，我的人生就滿足了。😊☺😜

01/12/2025

藥草製劑進階課程
《酏劑（藥草蜜酒）專論 Herbal Elixirs 》

#課程介紹

酊劑專論和西洋藥草學課程中，我們提到過酏劑。什麼是酏劑？Elixirs 聽起來，好像是什麼長生不老藥！？

化學課本裡面，可能會這樣定義：

酏（音同「怡」）劑 Elixir：供內服的澄明、甜味、含醇-水溶液（含醇4~40%）= 酒精濃度較低且有甜味的酊劑。製作酊劑後加入甜味（蜂蜜、楓糖、糖漿等），就可以製成酏劑。

白話一點說，酏劑就是加了糖（或蜂蜜）的，甜甜的藥酒。不知道大家有沒有喝過野格利口酒 Jagermeister ？這是一款據稱以56種藥草釀製的藥草開胃酒。野格利口酒的生產方式，是將各種藥草曬乾後浸泡在水酒種，過濾陳放，在橡木桶中陳釀一年，之後再次過濾，然後加入白糖、焦糖、酒精和水。類似這樣的過程，就是一種酏劑的製作方式。

那為什麼要學習製作酏劑呢？除了可以自己釀製甜甜藥酒實在是太酷了之外，我自己的藥草經驗是在學會製作酊劑之後，覺得有些酊劑效果非常好，但味道實在苦澀不容易入口。一路走來學會用藥草泡茶，泡油之外，也一直在實踐幫助身邊家人，更親和更容易入口的製劑方式。除了容易入口之外，蜂蜜本身具有療癒效果，同時也可以作為非常好的一種萃取溶劑，只是我們通常可能將蜂蜜想成是食物，而不會認為是一種「藥」。但也因為這樣，在吃著甜蜜蜜的蜂蜜同時，得到療癒的效果，是一種輕鬆助人使用藥草製劑的方式。透過運用藥草蜜酒 elixirs，做居家預防保健，因此維持身體健康，稱此為長生不老藥，也是很合宜。

《酏劑專論》課程中，我們一起解鎖如何結合藥草蜜和藥草酊劑，製作成美味的藥草蜜酒。這堂課同時也是一個藥草製劑進階的跳板 ---- 在《西洋藥草學》課程中，我們知道藥草可以透過泡茶、煮茶、酊劑、入菜等方式應用。在《酊劑專論》中我們認識了酊劑製作的概念。我在撰寫《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》《女巫阿娥的香料廚房》兩本書中，也討論過藥草蜜的製作方法。《酏劑專論》課程則將進一步帶領大家一起製作酊劑與蜂蜜結合的酏劑藥酒，同時理解藥草配方的科學原理與實用技術，讓居家運用藥草的我們，更能理解藥草適合的製劑方法，並且有能力設計製作出有效又美味可口的藥草製劑。

#課程內容

🧪 蜂蜜萃取的原理

溶解度與極性： 學習如何判斷蜂蜜（作為溶劑），根據其極性和黏度選擇萃取植物中的哪些成分。

保護藥用成分： 掌握製作濃縮藥草蜜的正確方法。如何使用適當的熱和時間進行萃取。

修飾口感與功效：探索蜂蜜的性質、口感與療癒力。

🧪 酊劑萃取原理與計算

酊劑萃取原理：酊劑萃取方式介紹

溶劑（酒精）濃度規劃： 理解如何選擇不同濃度的酒精，以及酒精的稀釋調配。

🧪 酏劑

配方設計： 學習如何結合酊劑與藥草蜜，單方與複方酊劑與藥草蜜的配方規劃。

保存： 計算酊劑的最終酒精濃度，延長酏劑（藥草蜜酒）保存期限。

🧪 製作示範

實作： 藥草蜜與藥草酊劑浸泡示範影片

配方分享：經典苦味藥酒（Bitters）、感冒/咳嗽藥草蜜酒、接骨木莓蜜酒，and more...

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