阿娥芳療手作教室

阿娥芳療手作教室 不定期提供手工皂、芳療、手作課程與芳療諮詢。

現居美國內陸洛磯山脈山腳下的資深藥草女巫，深耕自然療癒領域，沉浸於藥用植物、手工皂與芳療的世界。她熱愛香氣與料理，常自製清潔美顏小物，為家人料理健康餐食，並調配療癒身心靈的芳香製劑。阿娥具備紮實專業及跨學科視野，擅長統整應用西洋藥草、占星藥草、阿育吠陀等多重系統知識，並樂於分享讀書心得與生活良方，傳遞植物療癒的力量。

出版著作包括《女巫阿娥的超萬能手工皂》、《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》以及《女巫阿娥的香料廚房》。

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簡易保健食品有人要猜猜這杯裡面有什麼東西嗎？提示：這裡面有三種成分答案等台灣時間大家睡醒再公布
14/11/2025

簡易保健食品

有人要猜猜這杯裡面有什麼東西嗎？

提示：這裡面有三種成分

答案等台灣時間大家睡醒再公布

14/11/2025

居家藥草師--痠痛專題：封印草與山金車

在家種植香草，熟悉精油、純露、植物油的相關植物，都是運用香草做居家保健的方法，都可以稱為 Herbal Medicine 的一部份。名字當中有 Medicine 醫藥這個字，在當今社會裡的科學醫療觀裡面，聽起來有些敏感，但在歷史的過程當中，運用植物藥草作為療癒的工具，有著長遠的歷史。向大地與自然取經，對人類而言，是再自然不過的事情了。現代醫學當中許多治療傳染病的藥物，在一開始就是從自然界獲取靈感，有時是直接透過萃取植物活性成分的方式，有時是透過現代科學技術，合成與自然界具有療效的物質的相同化學結構的藥劑。這些能夠療癒人類的有效成分，一直以來就存在大自然裡面，等著我們去發現與運用。

***

以上文字是從阿娥的居家香草保健萬用書裡面節錄出來的，書內介紹20種香草、香花、香料時附上的應用方式，也囊括多種藥膏的製作配方。

***

這一堂課邀請大家一起來認識 Solomon’s Seal 封印草（Polygonatum spp.）。

在西洋藥草領域裡，遇到關節與結締組織相關問題，經常聽到藥草老師推薦封印草，對脫臼、肌腱炎等結締組織相關的狀況，許多老師、執業藥草師都有很多神奇的個案修復故事，不僅能協助個案快速解除痠痛或其他損傷症狀，因此免於手術之苦的故事也時有耳聞。在這裡封印草對應的是身體的肌肉骨骼系統，尤其是結締組織的營養修復，韌帶與肌腱受傷時的恢復支援。對於重複、過度使用的肌肉關節也具有極佳的輔助治療效果。

封印草至少含有兩類有效成分：多醣類和皂苷。這兩類成分化學結構不同，需要的溶劑性質自然也不相同，課堂中我們會討論如何針對不同目標成分，選擇溶劑，設計適當濃度，然後一起動手製作。

談到關節肌肉相關的勞損，自然也不能跳過山金車，這堂課也會準備山金車藥草，一起製作浸泡油。

2025/12/06（六）台北上午班、下午班
2025/12/14（日）台中上午班、下午班

課程結束後帶回：封印草與山金車講義、封印草製劑、山金車浸泡油
或許還會有阿娥從美國帶回的小禮物
轉帳完成才算報名成功
工具、材料、容器皆由教室提供，不需攜帶其他物品。請帶筆來寫筆記、記錄配方
場地有時間限制，請務必準時到教室上課
課程費用不接受退費，請務必確認行程許可

報名連結放留言

今晨散步秋季尾聲葉片漸漸掉落雲也很有戲
12/11/2025

今晨散步
秋季尾聲
葉片漸漸掉落
雲也很有戲

12/11/2025

去山上看看石頭

積極準備返台的工作和課程 ing。這裡天氣漸冷，雖然還算是秋天，但溫度不時下探攝氏零度以下，我跟孩子都很期待下雪。12月的實體課程持續報名中，報名連結我放留言。已經報名的同學，請稍候，等人數確定後，我會發上課通知，也會讓大家知道會不會有多的...
11/11/2025

積極準備返台的工作和課程 ing。

這裡天氣漸冷，雖然還算是秋天，但溫度不時下探攝氏零度以下，我跟孩子都很期待下雪。

12月的實體課程持續報名中，報名連結我放留言。已經報名的同學，請稍候，等人數確定後，我會發上課通知，也會讓大家知道會不會有多的材料可以購買。

今天來跟大家分享一個 Solomon’s Seal 封印草功效的故事。

十六世紀的藥草學家 John Gerard 對封印草的功效讚嘆不已，可以治療各種瘀傷、割傷，內服對骨折癒合具有療效。但他也說，這個藥草對於 ”wives who have stumbled into their hasty husbands’ fists” 「不小心跌到粗魯的丈夫拳頭前的妻子們」有極佳功效。

讀到這個我笑出來，真的是爛死了。

看在年代久遠的份上，就算了。（不然是想要怎樣！？）

我在藥草老師 Jim McDonald 的部落格裡讀到這段資料，他很幽默的說，希望過去那些「粗魯的丈夫」曾經在廚房地板踩到切碎的封印草根產生的滑液，然後跌個狗吃屎，或者至少把「粗暴」的本性跌個不見。 XDDDD

圖片出處
https://www.themadbotanist.com/single-post/solomon-s-seal

漸漸來到不時下探零下的氣溫濕度極低室內暖氣又打開使空氣更加乾燥除了開加濕器humidifier 之外每件外套的口袋裡都需要一小盒護唇膏今天拿出金盞花和德國洋甘菊的CO2萃取先做浸泡油再加入蜂蠟和精油全家每人發幾盒
10/11/2025

漸漸來到不時下探零下的氣溫
濕度極低
室內暖氣又打開
使空氣更加乾燥
除了開加濕器humidifier 之外
每件外套的口袋裡
都需要一小盒護唇膏

今天拿出金盞花和德國洋甘菊的CO2萃取
先做浸泡油
再加入蜂蠟和精油
全家每人發幾盒

Sloan’s Liniment 斯隆止痛膏，看這名字，有沒有聯想起撒隆巴斯呢？這是一種外用鎮痛擦劑，用來暫時緩解肌肉痠痛和腫脹。跟前貼 Omega Oil 成分感覺類似。網路上的資料說這個產品是在1871年推出的，最早用於馬匹，後來也延伸...
07/11/2025

Sloan’s Liniment 斯隆止痛膏，看這名字，有沒有聯想起撒隆巴斯呢？

這是一種外用鎮痛擦劑，用來暫時緩解肌肉痠痛和腫脹。跟前貼 Omega Oil 成分感覺類似。

網路上的資料說這個產品是在1871年推出的，最早用於馬匹，後來也延伸成為人類可以使用的產品。

Active Ingredients: Extract of Capsicum, Methyl Salicylate, Oil of Camphor, Turpentine, Oil of Pine.
包裝盒上列出的活性成分包括辣椒萃取物、水楊酸甲酯、樟腦油、松節油和松油。如果可以打開來聞的話，味道應該也會讓我們聯想起撒隆巴斯和辣椒膏。

紙盒包裝背面的使用方法文字（google）翻譯
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使用方法

每日一次或多次，用塗抹器、手指或吸水棉輕輕拍打塗抹斯隆氏藥膏。塗抹後會產生溫熱感，表示局部血液循環加快。塗抹後請勿搓揉患處。塗抹後請勿包紮，以免起水泡。如需增強溫熱感，可在下次塗抹斯隆氏藥膏前搓揉肌膚。如果感覺過於溫熱不適，請用肥皂和冷水洗淨藥膏。
注意：兒童及皮膚敏感者：每日使用一至兩次，塗抹前與等量的食用油或礦物油混合。
警告：易燃混合物，請勿靠近火源或火焰使用
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如果想要製作現代版，可以用（卡宴或其他）辣椒粉製作浸泡油，過濾收成浸泡油之後，再加入冬青、樟腦迷迭香、其他松科精油，製成按摩油。
或者，以藥用酒精萃取辣椒粉製作酊劑，一樣加入前述精油，就成為芳療版本的【藥洗】，直接噴在痠痛部位。

但因為有辣椒，看製作的濃度，跟這個產品的警語一樣，要提醒大家，塗抹在皮膚上的時候，會有灼熱感，請斟酌劑量。

ps. 還在台灣時開過很多居家藥草師的實體課程，就製作過不少類似的浸泡油、藥膏或酊劑，上過課或者上過線上酊劑專論和浸泡油專論課程的同學，應該都會製作了吧～

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Note：本系列文章為阿娥逛舊物店挖寶查資料考古心得，藉以瞭解前人運用藥草的的方式與歷史。隨手查資料，查到哪裡寫到哪裏。這些製劑配方可能有效，可能有毒，並不一定適合所有人，配方設計方式多有其時代背景因素。這不是嚴謹醫藥史研究，也非藥草製劑配方建議，請勿在看文後自行研發製藥。

封印草酊劑Solomon’s Seal Tincture ——計算溶劑（酒精）濃度頭很痛 XD但其實沒那麼複雜ps. 12月返台的手作課程會教大家計算（大家以為來上藥草製劑課，結果都在上數學這樣）
06/11/2025

封印草酊劑
Solomon’s Seal Tincture

——
計算溶劑（酒精）濃度頭很痛 XD
但其實沒那麼複雜

ps. 12月返台的手作課程會教大家計算
（大家以為來上藥草製劑課，結果都在上數學這樣）

居家藥草師--痠痛專題：封印草與山金車在西洋藥草領域裡，遇到關節與結締組織相關問題，經常聽到藥草老師推薦 Solomon’s Seal 封印草，用來修復脫臼、肌腱炎等結締組織相關的症狀。許多老師、執業藥草師都分享了神奇的個案修復故事----...
05/11/2025

居家藥草師--痠痛專題：封印草與山金車

在西洋藥草領域裡，遇到關節與結締組織相關問題，經常聽到藥草老師推薦 Solomon’s Seal 封印草，用來修復脫臼、肌腱炎等結締組織相關的症狀。許多老師、執業藥草師都分享了神奇的個案修復故事----封印草不僅能協助個案快速解除痠痛或其他損傷症狀，因此免於手術之苦的故事也時有耳聞。在這裡封印草對應的是身體的肌肉骨骼系統，尤其是結締組織的營養修復，韌帶與肌腱受傷時的恢復支援。對於重複、過度使用的肌肉關節也具有極佳的輔助治療效果。

封印草含有至少兩類有效成分：多醣類（帶有黏性）和皂苷。這兩類成分化學結構不同，需要的溶劑性質自然也不相同，課堂中我們會討論如何針對不同目標成分，選擇溶劑，設計適當濃度，然後一起動手製作。
談到關節肌肉相關的勞損，自然也不能跳過山金車，這堂課也會準備山金車藥草，一起製作浸泡油。

12月阿娥返台工作，台北台中都有開課，報名請私訊或上阿娥手工皂網站。
2025/12/06（六）台北上午班
2025/12/06（六）台北下午班
2025/12/14（日）台中上午班
2025/12/14（日）台中下午班

Perfumer’s happy hour 調香原料開箱
04/11/2025

Perfumer’s happy hour
調香原料開箱

Herbalist’s happy hour分裝藥草、製作酊劑開心🥳
04/11/2025

Herbalist’s happy hour
分裝藥草、製作酊劑
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"When you know the fourfoil in all its seasons root and leaf and flower, by sight and scent and seed, then you may learn its true name, knowing its being: which is more than its use. What, after all, is the use of you? or of myself? Is Gont Mountain useful, or the Open Sea?" Ogion went on a halfmile or so, and said at last, "To hear, one must be silent."

Ursula K. Le Guin,

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