InspireYoga 悟•瑜伽 台中瑜伽教室

InspireYoga 悟•瑜伽 台中瑜伽教室 Inspire Yoga 悟瑜伽 台中市最專業的瑜珈教室 美國瑜珈聯盟認證師資培訓 團體課程 企業包班外派 私人瑜珈教學 歡迎詢問 哈達瑜珈、流動瑜珈、八肢瑜珈、和緩瑜珈與陰瑜珈等，每周提供超過十堂專業課程供選擇。

完整課表 :請見粉絲頁相片>動態時報相片>每月課程表 :)

💚2026 下肢與骨盆 瑜伽X重訓 雙師主題課5/3(日)有試過練習站立時下背或是膝蓋酸酸的嗎?在做單腳平衡或腿支持時覺得沒力撐住嗎?怎麼練習都是大腿在累、臀部沒感覺嗎?這次下肢及骨盆主題課讓柔軟的你找到穩定和使力方式讓強壯的你創造更大的...
24/04/2026

💚2026 下肢與骨盆 瑜伽X重訓 雙師主題課5/3(日)

有試過練習站立時下背或是膝蓋酸酸的嗎?
在做單腳平衡或腿支持時覺得沒力撐住嗎?
怎麼練習都是大腿在累、臀部沒感覺嗎?
這次下肢及骨盆主題課讓柔軟的你找到穩定和使力方式
讓強壯的你創造更大的動作幅度

✅課程內容：
1.下肢練習時骨盆/髖/膝/踝的正確排列
2.下肢有效的肌力訓練
3.在安全的位置上增加動作幅度
4.有效的下肢伸展

▶️預約課程:
https://forms.gle/RqrZbpkRxiujScHe8

▶️時間日期:
5/3 (日) 下午 2:00-下午 5:00

**實體人數限制: 20人額滿

🌈費用:
現金價：$2800


**課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。
歡迎踴躍報名參加‼️‼️

🍀地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4)

💥【匯款資料:】
1) 臨櫃付款
2) 轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000

⚠️匯款完可加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ ⚡️ 詢問報名是否成功

💥 匯款完成請填寫報名表單💥

👉🏻課程雙導師：

資深瑜伽老師 : Marcus Leung
知名健身Youtober : 兆佑

23/04/2026

🟪凱文老師 瑜珈輪90分鐘體驗｜四大主題精華課

▶️報名表單：https://forms.gle/oscgjSydo6vNJ6aW9

90分鐘瑜珈輪體驗課

不是在練動作，
是在學會——怎麼用身體與瑜珈輪共處

【四大主題課】

📍5/2｜開髖
你卡的不是髖，是你的生活。
找回真正的活動空間，
分辨「用力」與「有效」。

📍5/9｜後彎
打開不是硬拗，
是讓身體願意。
在安全中展開，而不是撐住。

📍5/16｜平衡
穩，不需要那麼用力。
用更少的力氣，找到身體中心。

📍5/23｜倒立
不是停住就好，
而是怎麼上去。
從結構開始，建立真正的控制。

——

如果你練習了一段時間，
卻還在卡關、用力、或找不到方向——

也許，這堂課會讓你有不一樣的感受。

——

✅適合對象

✔ 想更了解自己身體的人
✔ 想進一步進修瑜珈輪的你
✔ 想突破練習卡關的人
✔ 未來考慮師資培訓的人

⏰時間 : 下午2:30-4:00（90分鐘）

🍀地點：悟瑜伽
台中市東興路三段381號4F-4

悟瑜珈 LINE ID：⚡️ ⚡️

#瑜珈輪 #瑜珈體驗 #台中瑜珈 #身體覺察 #瑜珈課程 倒立練習 開髖 後彎 平衡練習

18/04/2026

🟪凱文老師 瑜珈輪90分鐘體驗｜四大主題精華課

▶️報名表單：https://forms.gle/oscgjSydo6vNJ6aW9

90分鐘瑜珈輪體驗課

不是在練動作，
是在學會——怎麼用身體與瑜珈輪共處

【四大主題課】

📍5/2｜開髖
你卡的不是髖，是你的生活。
找回真正的活動空間，
分辨「用力」與「有效」。

📍5/9｜後彎
打開不是硬拗，
是讓身體願意。
在安全中展開，而不是撐住。

📍5/16｜平衡
穩，不需要那麼用力。
用更少的力氣，找到身體中心。

📍5/23｜倒立
不是停住就好，
而是怎麼上去。
從結構開始，建立真正的控制。

——

如果你練習了一段時間，
卻還在卡關、用力、或找不到方向——

也許，這堂課會讓你有不一樣的感受。

——

✅適合對象

✔ 想更了解自己身體的人
✔ 想進一步進修瑜珈輪的你
✔ 想突破練習卡關的人
✔ 未來考慮師資培訓的人

⏰時間 : 下午2:30-4:00（90分鐘）

🍀地點：悟瑜伽
台中市東興路三段381號4F-4

悟瑜珈 LINE ID：⚡️ ⚡️

#瑜珈輪 #瑜珈體驗 #台中瑜珈 #身體覺察 #瑜珈課程 倒立練習 開髖 後彎 平衡練習

🟪凱文老師 瑜珈輪90分鐘體驗｜四大主題精華課▶️報名表單：https://forms.gle/oscgjSydo6vNJ6aW990分鐘瑜珈輪體驗課不是在練動作，是在學會——怎麼用身體與瑜珈輪共處【四大主題課】📍5/2｜開髖你卡的不是髖，...
15/04/2026

🟪凱文老師 瑜珈輪90分鐘體驗｜四大主題精華課

▶️報名表單：https://forms.gle/oscgjSydo6vNJ6aW9

90分鐘瑜珈輪體驗課

不是在練動作，
是在學會——怎麼用身體與瑜珈輪共處

【四大主題課】

📍5/2｜開髖
你卡的不是髖，是你的生活。
找回真正的活動空間，
分辨「用力」與「有效」。

📍5/9｜後彎
打開不是硬拗，
是讓身體願意。
在安全中展開，而不是撐住。

📍5/16｜平衡
穩，不需要那麼用力。
用更少的力氣，找到身體中心。

📍5/23｜倒立
不是停住就好，
而是怎麼上去。
從結構開始，建立真正的控制。

——

如果你練習了一段時間，
卻還在卡關、用力、或找不到方向——

也許，這堂課會讓你有不一樣的感受。

——

✅適合對象

✔ 想更了解自己身體的人
✔ 想進一步進修瑜珈輪的你
✔ 想突破練習卡關的人
✔ 未來考慮師資培訓的人

⏰時間 : 下午2:30-4:00（90分鐘）

🍀地點：悟瑜伽
台中市東興路三段381號4F-4

悟瑜珈 LINE ID：⚡️ ⚡️

#瑜珈輪 #瑜珈體驗 #台中瑜珈 #身體覺察 #瑜珈課程 #倒立練習 #開髖 #後彎 #平衡練習

2026為愛流動｜公益瑜珈主題課程▶️報名表單：https://forms.gle/LrKQPfmUXGW1ZC959課程介紹｜和緩瑜珈 ( 香梅老師 )這堂課專為新手設計，透過基礎體式與穩定呼吸，帶你在輕鬆舒適的節奏中，逐步找回身體感知與...
13/04/2026

2026為愛流動｜公益瑜珈主題課程

▶️報名表單：
https://forms.gle/LrKQPfmUXGW1ZC959

課程介紹｜和緩瑜珈 ( 香梅老師 )

這堂課專為新手設計，透過基礎體式與穩定呼吸，
帶你在輕鬆舒適的節奏中，逐步找回身體感知與內在平衡。
由 香梅老師帶領，從最基礎的練習開始，慢慢緩解肌肉緊繃，提升肌耐力，
讓身體與呼吸重新回到和諧的流動。
在練習中放鬆壓力，為身心靈建立穩定而溫柔的能量基礎。

🔹 課程重點
• 基礎瑜珈體式練習
• 呼吸與身體節奏建立
• 緩解肌肉緊繃與壓力
• 提升基礎肌耐力與穩定度

✅適合對象
✔ 瑜珈初學者
✔ 平時較少運動者
✔ 想放鬆壓力與舒緩緊繃的人
✔ 想重新建立身體覺察的人

✅課程介紹｜核心輕流動( Peggy老師)
優雅的流動，始於穩定的核心與呼吸。
由 Peggy老師帶領，透過溫和而有節奏的流動練習，
從呼吸開始，慢慢喚醒身體中心的力量，讓每一個動作都更穩定、更輕盈。
不是用力撐住，而是學會由內而外啟動身體。

🔹 課程重點
• 建立核心穩定與身體控制
• 透過呼吸帶動流動節奏
• 提升身體協調與平衡感
• 感受穩定中帶有柔軟的力量

✅適合對象
✔ 想提升核心穩定的人
✔ 想讓流動課更順暢的人
✔ 想改善身體控制與平衡的人
✔ 初學者也可安心參加

🎈課程資訊
🗓 日期：5/2(10:30/11:30)、5/9(10:30/11:30)
🌈費用:(隨喜)

💥【匯款資料:】
1) 臨櫃付款
2) 轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000

🌱 本次課程收入將全數捐贈予公益單位，
活動結束後將於社群平台公開捐款收據，
讓每一份善意都看得見。

🍀地點：悟瑜伽
台中市東興路三段381號4F-4
⚠️請加入悟瑜珈 LINE ID：⚡️ ⚡️
詢問報名是否成功

👉🏻課程導師：
瑜伽老師 : 香梅老師 ， Peggy老師

31/03/2026

2026 Marcus｜相對能量流動「排序的藝術」100 小時師資培訓🔥
✨古典 × 現代序列邏輯＋解剖學設計
✨60–120 分鐘完整課程輕鬆編排
✨累計 300 小時師資時數 100hr

📅 6/13-7/12 連續週末
📍 實體課｜早鳥省萬元
📍 培訓地點: 悟．瑜伽 Inspire Yoga (台中市東興路三段381號4F-4)

🔗 課程詳情：https://forms.gle/9f4CrUiyKP2tANQN6

🍀更多課程細節，可以詢問悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ ⚡️

#瑜伽 #瑜伽生活 #瑜伽課程 #瑜伽教學 #美國瑜伽聯盟 #瑜珈 #瑜珈課程 #瑜珈師資培訓 #瑜伽師資培訓 #瑜伽練習 #身體解鎖 #台中瑜珈 #瑜珈師資

悟瑜伽 2026 4月 最新課程表💚✅ MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課4/07 (二) 14:30-16:00 倒立4/21 (二) 19:15-20:45 倒立4/08 (三) 19:00-20...
30/03/2026

悟瑜伽 2026 4月 最新課程表💚

✅ MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課
4/07 (二) 14:30-16:00 倒立
4/21 (二) 19:15-20:45 倒立
4/08 (三) 19:00-20:30 Flow2
4/22 (三) 19:00-20:30 Flow2
4/09 (四) 14:30-16:00 Flow2
4/23 (四) 14:30-16:00 Flow2

✅ Miu Miu 內觀流專班
日期：每週 四
時間：19:15-20:15

約課系統： https://www.fit-book.com.tw/urlname291/teacher/370
點選約課系統（先註冊）➡️購買課程方案➡️選擇老師➡️選擇預約日期時間

🎓2026年 最新資訊 培訓課程及工作坊

🌟 凱文老師 瑜珈輪師資培訓（Level1+level2)
🗓️Level1日期：2026/4/11-12
🗓️Level 2 日期：2026/4/18-19
👉🏼https://forms.gle/xWRc6T4ds2R8jePG6

🌟2026 流動哈達 RYT200 小時師資培訓課程 (4-7月平日班)
🗓️ 2026年 4月27日~ 7月17日 (平日班)
👉🏼https://forms.gle/M7GgENT2PSSxCSWY7

🌟2026 流動哈達 RYT200 小時師資培訓課程 (4-7月平日班)師資班 線上說明會｜參加即贈體驗課
🗓️4/2 (四) 早上10:30~11:30
👉🏼https://forms.gle/NJ5EvecXdJXh9mR16

🌟2026 Marcus 相對能量流動 排序的藝術（100小時） 師資培訓
🗓️ 2026年 6月13日~ 7月12日 (假日)
👉🏼https://forms.gle/9f4CrUiyKP2tANQN6

👉 預約完成請加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ ⚡️ 詢問報名是否成功

悟瑜伽流動哈達RYT200 小時師資培訓在今日劃上了短暫的句點❤️在這段旅程的開始，我們以為是在學習如何成為一名瑜伽老師，而今天，我們明白——我們真正學會的，是如何回到自己。每一次的呼吸、每一個體位、每一段練習裡，鍛鍊的不只是身體，而是一次...
29/03/2026

悟瑜伽流動哈達RYT200 小時師資培訓在今日劃上了短暫的句點❤️

在這段旅程的開始，我們以為是在學習如何成為一名瑜伽老師，
而今天，我們明白——
我們真正學會的，是如何回到自己。

每一次的呼吸、每一個體位、每一段練習裡，
鍛鍊的不只是身體，
而是一次次看見內在的慣性、情緒與限制，
學會陪伴它、理解它，甚至放下它。

瑜伽，從來不只是技巧的累積，
而是一條誠實面對自己的路。

未來，我們也許會站在教室前，帶領他人練習，
但更重要的是——
我們是否還願意持續回到墊子上，
持續練習覺察、練習柔軟、練習成為一個更真實的人。

願我們帶走的不只是教學的方法，
而是一種看待生命的方式。

在每一次呼吸之間，
記得自己，
也溫柔地，陪伴他人。
#悟瑜伽

#2026/4-7 平日班報名中

2026 流動哈達 RYT200 小時師資培訓課程 (4-7月平日班)報名表單🔗：
https://forms.gle/NJ5EvecXdJXh9mR16

💚2026 MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課 4月💚▶️預約課程系統:https://www.fit-book.com.tw/urlname291/plan/370點選約課系統▶️購買相對能量流動堂數▶️自行...
25/03/2026

💚2026 MarcusＸ相對能量流動 Counter Flow2 實體課 4月💚

▶️預約課程系統:
https://www.fit-book.com.tw/urlname291/plan/370

點選約課系統▶️購買相對能量流動堂數▶️自行選擇付費放式▶️預約老師課程▶️報名完成

**實體人數限制: 18人額滿

🌈Counter Flow2費用
非會員：$500
堂數會員：2點
預扣，取消點數恕無法歸還

**公開課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。

歡迎踴躍報名參加‼️‼️

21/03/2026

📣 RYT200師資班 線上說明會｜參加即贈體驗課

✅說明會報名表單:
https://forms.gle/NJ5EvecXdJXh9mR16

✅說明會內容
1. 師資培訓架構及內容
2. 師資培訓目標
3. 客座老師介紹
4. Q&A
5.針對學習背景進行適性建議

✅說明會時間: 4/2 (四) 早上10:30~11:30

✅線上方式：Google Meet

✅ 2026 流動哈達 RYT200 小時師資培訓課程 (4-7月平日班)課程介紹:

https://forms.gle/M7GgENT2PSSxCSWY7

🔥2026 Allen Wu | LEVEL2 倒立培訓🔥 ▶️報名表單 :https://forms.gle/fMBtD9qEy2GKFkaN8▶️課程內容LEVEL 2 適合已能靠牆倒立，想離牆進入自由手倒立的同學，參加條件為已能靠牆手...
20/03/2026

🔥2026 Allen Wu | LEVEL2 倒立培訓🔥

▶️報名表單 :
https://forms.gle/fMBtD9qEy2GKFkaN8

▶️課程內容

LEVEL 2 適合已能靠牆倒立，想離牆進入自由手倒立的同學，參加條件為已能靠牆手倒立30秒，專攻『離牆平衡』。課程的設計會學習倒立的順位，透過使用牆、輔具與地面動作，找出身體的盲點，順利離牆。

▶️課程大綱
📌倒立順位: 使用牆、輔具以及地面動作，建立倒立身體
📌找出個別身體較弱的環節，個別指導
📌離牆方法: 靠牆到離牆的細部動作拆解
📌平衡方法: 建立身體主要部位的本體感覺
📌倒立變化的方法與進退階鍛鍊

✅學習重點
倒立平衡、推牆技巧 、進退階原理

▶️日期/時間:
8/29(六) 、 8/30(日)
9/5(六) 、 9/6(日)
下午2:00 - 5:30，共四天

🌈費用
現金 ：$15000

✅資格認證
美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance 14小時進修時數認證

🍀培訓地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4)

Address

西屯區東興路三段381號4樓之4 （東興立體停車場斜對面）
Taichung
403

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
18:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 16:00
18:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 16:00
18:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 16:00
18:00 - 20:00
Friday 09:00 - 16:00
18:00 - 20:00

Telephone

+886423109885

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when InspireYoga 悟•瑜伽 台中瑜伽教室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to InspireYoga 悟•瑜伽 台中瑜伽教室:

Shortcuts

Share

Category