南屯健康瑜珈

06/11/2025

與學生同遊菩薩寺，室內建築有清水模的質樸，木頭的溫潤，樹蔭、光影、流水的共生。
‘’因為簡單，所以豐富‘’喜歡如此靜謐的氛圍，詮釋著求道過程的層層心境。
*寫經*正是希望來訪之人，除了放下俗事，更要靜思用心，面對生活。

25/10/2025

徐臻慧

瑜伽班出遊囉😀😃😁

在阿里山的清風與陽光裡，和學生一起漫步、呼吸、感受自然的能量。山的節奏、風的溫度，都是最好的瑜伽練習。這一刻，不用墊子，也能讓身心自在舒展。

19/09/2025

恭喜麗華姊術後成功回歸瑜伽課，連醫生都佩服她的毅力👍🏻

重新像花朵一樣綻放💕

11/09/2025

瑜伽班的日常練習👍🏻

養成規律、自律的習慣，所有的壓力煩惱都會迎刃而解💕

25/07/2025

專注在自己身上，聆聽呼吸帶給身體的回饋。

#把瑜伽練習成為生活的一部份
#每個人的身體都是獨一無二的

31/05/2025

課堂練習：雙人瑜珈

強調信任與合作，在互動中提升覺察力與身體延展性。彼此的連結，讓練習多了一份溫度與樂趣😋

無論是親子、朋友或伴侶，都能透過這樣的練習加深關係，感受彼此支持的力量💞
#南屯健康瑜珈

音樂: She's The Moon
音樂家: Carl Storm

26/05/2025

在大宇宙的流動中，草地成了最溫柔的墊子，隨著每一次流動，每一口呼吸，我們回到身體，也回到當下。

這段影片記錄了一場與土地連結的瑜珈練習，沒有壓力、沒有拘束，只有自由的流動與純粹的呼吸。

邀請你一起放下城市的喧囂，走進大自然，用瑜珈喚醒身體的覺知，重新找回內在的平靜與力量。🌿✨

25/05/2025

穩定。柔軟。臣服。

05/04/2025

05/04/2025

會下雨的樂器～
雨棍(Rain Stick)
是遠古的樂氣，是古時候求雨的法器。
在瑜伽修練，可聆聽～尋求內心的安定。
可冥想～與息聯結，靜化身心靈。