胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所

24/04/2026

不得不說⋯⋯黃醫師的初登場很自信😻❤️‍🔥留言支持我們胃腸肝膽科黃裕凱醫師😎

23/04/2026

【快給醫生看：逆轉脂肪肝】系列上線中🎬
你以為脂肪肝只是吃太油？
其實，它可能正悄悄走向更嚴重的肝臟問題。

近年醫學研究發現，當單純脂肪肝惡化為
「代謝相關脂肪性肝炎」
就可能引發肝纖維化，甚至增加肝硬化與肝癌風險！

好消息是現在已有像 Wegovy週纖達 這類藥物，
被研究證實可協助改善體重與代謝問題，並應用於治療 MASH，
讓「逆轉脂肪肝」不再只是口號，而是有機會做到的目標🎯

為了幫助大家更了解如何預防與改善脂肪肝，
我們也參與了這次【逆轉脂肪肝】衛教影片的分享，
邀請你花幾分鐘，關心自己的肝臟健康👇

🎬 影帝「黃秋生」重拾屠刀剁肝，但這次是為了救你一命！
https://youtu.be/6Ktuhj9vrPE

#逆轉脂肪肝 #肝臟健康不能等 #及早發現及早改善

📌 更多完整衛教資訊「康健脂肪肝衛教網站」
台中市診所搜尋「楊子緯內科診所」預約專業諮詢！
https://event.commonhealth.com.tw/2026fattyliver/

台灣每3人就有1人脂肪肝 ！脂肪肝無症狀卻可能引發肝病變，甚至是肝癌，更是引發心血管疾病的全身性代謝失衡 。本專題提供脂肪肝紅黃綠行動分級評估與建議行動，帶您找回彩色人生。

22/04/2026

金田勤耘診所 - 五月份門診表📣

🔺若有任何異動，將同步更新至粉專及官方LINE當月門診公告上。
👉 完整門診表請參閱診所公告或官方LINE當月門診！
官方LINE — https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=099owlde

02/04/2026

金田勤耘診所 - 四月份門診表📣

🔺若有任何異動，將同步更新至粉專及官方LINE當月門診公告上。

👉 完整門診表請參閱診所公告或官方LINE當月門診！
官方LINE — https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=099owlde

25/03/2026

小心！長在皺摺處的隱形殺手，延伸成大腸癌！
Photo credit: Wikimedia Commons

27/02/2026

年過完了，團圓的喜悅背後，別忘了守護家人的「長久平安」👨‍👩‍👧‍👦

前陣子在診間遇到一位患者，幾年前做過糞便潛血呈「陽性」卻沒處理，
近期檢查才發現，體內竟然長出了巨大腺瘤，甚至已有癌細胞分化的可能！
原本只是一個簡單的息肉切除，卻演變成要長期抗戰...

⚠️ 多一份積極，能保住未來數萬小時陪伴家人的時光 ⚠️

醫生提醒大腸癌是「省」不掉的🫵🏻
及早發現、及早切除，就能大幅降低死亡率！

23/02/2026

金田勤耘的朋友們，午安！開工好消息報給你知✨
在即將到來的3月，我們隆重歡迎 黃裕凱醫師 加入金田勤耘醫療團隊！

黃醫師擁有豐富的臨床經驗，是胃腸肝膽科 / 內視鏡專家，曾任職於中山醫學大學附設醫院 腸胃內科主治醫師。

特別專精於「無痛胃腸鏡檢查」，及擅長操作「腸道超音波」，從三高慢性病照護到精密的腸道篩檢，黃醫師將與我們一同守護您的健康生活～

將於 115年3月2日起 開始看診，門診時段如下
➡ 週一午診、週二午診、週三晚診、週六早診

金田勤耘內科門診將會稍作調整，造成不便，謝謝您的見諒
👉 完整門診表請參閱診所公告或官方LINE當月門診！
官方LINE — https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=099owlde

#台中南區 #台中腸胃科 #台中內科 #胃腸肝膽專科 #腸道超音波 #無痛胃腸鏡 #金田勤耘診所 #黃裕凱醫師

22/02/2026

有聽過「運動零食」（Exercise snacks）嗎？

每到新年期間，許多人都會立下健身目標，但過了新年，這些宏大的計畫往往就被拋諸腦後了。對於忙碌的現代人來說，「沒有完整的時間」是放棄運動最常見的理由。但如果我告訴你，要獲得健康，你根本不需要每天把自己關在健身房裡呢？

這就是近年來科學界越來越提倡的超實用概念——
「運動零食」（Exercise snacks）

什麼是「運動零食」？

隨著穿戴式裝置的普及，研究人員現在能夠精確追蹤我們每一分鐘的活動數據。這項技術帶來了一個突破性的發現：
**即使是少於 10 分鐘的短暫身體活動，也對健康大有益處**。

所謂的「運動零食」，就是**在日常生活中穿插這些零碎、短暫的身體活動**。澳洲雪梨大學的研究員 Emmanuel Stamatakis 便是致力於研究這類日常微小活動的專家。他最初的靈感來自於自己的生活改變——因為受夠了通勤塞車，他賣掉了汽車，開始走路和騎腳踏車去任何地方。他發現這不僅讓人感到身心舒暢，也啟發了他將「日常活動如何促進健康」轉化為科學研究。

只要一點點，效果超乎想像！

過去的健康指南通常建議，健康的成年人每週應該要進行 150 到 300 分鐘的中等強度運動。這聽起來是個不小的門檻，但最新的科學數據顯示，即使遠低於這個標準，也能產生顯著的健康效益：

* **高強度運動，每週只要 15 分鐘：** 如果你進行的是像跑步或騎車爬坡這類會讓你難以說話的「劇烈運動」，**每週只需要短短 15 分鐘**，就能將死亡風險降低 18%。
* **中等強度運動，每週 20 分鐘就有感：** 像是快走這種能說話但無法唱歌的活動，每週只要累積 **20 到 74 分鐘**，就能降低 9% 的死亡風險。
* **每天多動 5 分鐘的奇蹟：** 對於那些原本完全不運動的人來說，**每天只要多做 5 分鐘** 的中等至劇烈運動，就能預防 6% 的死亡風險。
* **打破「日行萬步」迷思：** 如果你有步數焦慮，好消息是：針對年長女性的研究顯示，每天走 **4,400 步** 就能降低死亡率。當步數達到 7,500 步時，健康效益就會趨於平緩，真的不需要為了湊滿一萬步而給自己過大壓力。

「從無到有」的健康投資 CP 值最高

現代人尤其是居家辦公（WFH）的族群，一整天下來的活動量可能少得驚人，這種久坐不動的生活型態其實是非常可怕的。

**預防心血管疾病「CP 值最高」（biggest bang for the buck）的階段，正是發生在活動量光譜的最低端**。
換句話說「從什麼都不做，變成做一點點」的邊際效益是最大的。

今天，你要吃點什麼「運動零食」？

「運動零食」的精髓在於它的平易近人。
你不需要換上專業運動服，也不用花錢去健身房。
只需要在日常中做點小改變：
* 上下班時提早一站下車走路。
* 放棄電梯，改走幾層樓梯。
* 工作空檔站起來做一分鐘的深蹲或伸展。

這些看似微不足道的日常碎片運動，都在默默為你的健康存摺累積龐大的財富。不要再因為「沒有時間」而放棄運動了，隨時隨地給自己來一份「運動零食」吧！

#運動零食
Mariana Lenharo, et al. Nature . 2026 Jan;649(8099):1092-1094.

13/02/2026

【馬年特輯】醫師拿起畫筆會長怎樣呢？金田繪畫比賽開張！！
金田勤耘聯合診所㊗️大家新年快樂、馬上平安～
2/14 全日看診、2/16 早診看診，2/21 新年開診！

24/01/2026

最近這篇討論很熱烈的研究文章
讓很多人對瘦瘦針/腸泌素的使用產生疑慮
多年的減重門診經驗告訴我們
肥胖就是慢性病，需要長期管理追蹤，需要個別化去發掘問題
就像血壓/血脂/血糖 我們回去關心，會去注意定期檢查
現行的醫療科技絕對沒有任何一種藥物或治療
可以一勞永逸解決肥胖問題
重點是我們如何善用這些藥物與治療的發明
長期掌握好自己的身體健康
而不是期待醫師開給我瘦瘦針
我回家用完就會變瘦了

Ref: Sam West, et al. BMJ . 2026 Jan 7:392:e085304.

30/10/2025

金田勤耘診所 - 十二月門診表公告📣

👉 完整門診表請參閱診所公告或官方LINE當月門診！
官方LINE — https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=099owlde

22/08/2025

金田勤耘診所 - 九月門診表公告📣

📌楊醫師的「減重特診」時段調整如下：
🔸 週一午診｜14:30 - 17:30
🔸 週五早診｜9:00 - 12:00

若有相關諮詢或預約需求，歡迎來電或透過官方 LINE 與我們聯繫！
👉 完整門診表請參閱診所公告或官方LINE當月門診！
官方LINE —https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=099owlde