07/10/2025
健康話題:
喝完手搖飲料，總是喜歡將剩下冰塊咀嚼完嗎?
雖然偶爾咬碎冰塊不太可能造成嚴重損害，但長期下去，如果養成每天咬冰塊的習慣，可能會導致琺瑯質受損、填充物破裂，甚至下巴疼痛。
冰是人們經常咬的最硬的東西之一，反覆的壓力會使牙齒的保護外層碎裂或斷裂。
一旦這層琺瑯質變弱，牙齒就會對冷熱食物和飲料變得更加敏感，並且容易受到進一步的傷害。
「很多人嚼冰塊是因為感覺清爽，但頻繁的渴望可能表明有更深層的原因，」艾卡特里尼·帕帕塔納西烏博士在新聞稿中說。她是波士頓塔夫茨大學牙科學院綜合護理系的教授兼主任。
此外，這種習慣往往會損害牙齒，而不會立即出現症狀，隨著時間的推移，人們可能會出現牙齒敏感或註意到需要更昂貴修復的細小裂縫。
除了牙齒之外，壓碎冰塊產生的重複壓力還會拉傷下顎肌肉。
研究表明，經常咀嚼冰塊的人更容易出現顳顎關節（連接下顎和顱骨）的壓痛或疼痛。
專家表示，經常想吃冰也可能預示更深層的健康問題。
有些人會咀嚼冰塊，因為它有助於緩解口乾或脫水。但持續咀嚼冰塊的衝動（也稱為食冰癖）有時可能預示著缺鐵或貧血。
如果戒掉這個習慣感覺不可能，或每天都想吃冰，專家建議去看醫生，檢查潛在原因。
同時，選擇冷水或較軟的冷凍食品可以滿足您的渴望，而不會損害您的笑容。
