好晴天身心診所

10/12/2025

📢【 #中科好晴天團課招生中】
✨ #潭子文心北屯院區 兒童課程同步開課✨
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孩子在成長的過程中，難免會遇到人際上的摩擦與情緒挑戰。
有人太急、有人太害羞，有時只是還沒學會「怎麼相處」。🌱
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在心理師帶領的團體課裡，
孩子能一步步學習 #表達自己、 #合作與分享、 #調整情緒，
在互動中建立自信，也學會更溫柔地對待他人與自己✨
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💬【課程資訊】
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#社會情緒發展先修班
▍開課老師：李述富 臨床心理師
▍對象：小班～大班
▍費用：8,000元 / 8堂（每堂50分鐘）
▍時間：每週六 09:00
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#人際技巧發展班
▍開課老師：李述富 臨床心理師
▍對象：小一～小三
▍費用：8,000元 / 8堂（每堂50分鐘）
▍時間：每週六 10:00
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#社交能力培訓班
▍開課老師：李述富 臨床心理師
▍對象：小四～小六
▍費用：8,000元 / 8堂（每堂50分鐘）
▍時間：每週六 11:00
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#人際互動進修班
▍開課老師：李述富 臨床心理師
▍對象：國中生、高中生
▍費用：8,000元 / 8堂（每堂50分鐘）
▍時間：每週三 19:00
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❗初次參加請先預約課前評估❗
李述富心理師｜2,000元/50分鐘
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📍上課地點：台中市大雅區中清路四段15號
📞報名專線：04-2560-2337
📲LINE官方帳號：（https://lin.ee/pYf3U6J）
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🌈心理諮商與團體課程介紹
👉 https://sogoodday.com.tw/clinic-group-course/
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🔥其他院區團體課程同步招生中🔥
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#人際互動 #心理諮商 #情緒控管
#兒童心理課程 #台中身心診所
#團體課程招生中 #中科好晴天身心診所

07/12/2025

✨好晴天健康商城上線啦！✨
從診間專業，正式走進你的日常生活。

我們相信：照顧情緒、睡眠、活力，不該只在不舒服時才想起來。
健康，可以是一件輕鬆、自然、每天都能做到的小事。

現在，你能在家輕鬆選購醫師信任的保健品，
把穩定、放鬆、專注、活力——
都重新放回生活的步調裡。

👉 一起逛逛：https://shop.sogoodday.com.tw/

#好晴天健康商城 #好晴天身心診所
#身心健康 #情緒保健 #日常保健
#健康生活 #保健品推薦 #線上購物

05/12/2025

【北屯好晴天團課招生中】✨
#低年級 #中年級 #高年級 團課報名熱烈進行中📣
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孩子在人際互動中容易緊張？情緒一下就失控？
或是總是靜不下來、上課不專心？
團體課就是幫助孩子在成長中練習 #相處 與 #表達 的絕佳機會🌱
給孩子一個安心學習、練習情緒與人際的舞台吧！
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📍上課地點：北屯好晴天身心診所（台中市北屯區北屯路178-1號）
📞報名專線：04-2233-0057
📲LINE詢問：
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🔸初次參加請預約 #課前評估 (2,000元/50分鐘)
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#人際情緒成長班
▍開課老師：林幗怡 臨床心理師
▍對象：小一到小三
▍費用： 8,800元 / 8堂 (單堂50分鐘)
▍時間：每週二 19:00
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#專注力練習室
▍開課老師：張乃皓 臨床心理師
▍對象：小一到小二
▍費用： 7,200元 / 6堂 (單堂50分鐘+10分鐘家長回饋)
▍時間：每週四 晚上
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#專注小達人進階班
▍開課老師：張乃皓 臨床心理師
▍對象：小三到小四
▍費用： 7,200元 / 6堂 (單堂50分鐘+10分鐘家長回饋)
▍時間：每週四 晚上
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#自我管理訓練班
▍開課老師：張乃皓 臨床心理師
▍對象：小五到小六
▍費用： 7,200元 / 6堂 (單堂50分鐘+10分鐘家長回饋)
▍時間：每週四 晚上
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#心情小小練習生
▍開課老師：張乃皓 臨床心理師
▍對象：小一到小二
▍費用： 7,200元 / 6堂 (單堂50分鐘+10分鐘家長回饋)
▍時間：每週四 晚上
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▍開課老師：張乃皓 臨床心理師
▍對象：小三到小四
▍費用： 7,200元 / 6堂 (單堂50分鐘+10分鐘家長回饋)
▍時間：每週四 晚上
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#人際雷達站
▍開課老師：張乃皓 臨床心理師
▍對象：小五到小六
▍費用： 7,200元 / 6堂 (單堂50分鐘+10分鐘家長回饋)
▍時間：每週四 晚上
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🌱每一堂課，都是孩子成長的腳印
透過遊戲、練習與心理師的引導
陪伴孩子學會情緒表達、建立自信、強化人際連結！
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📌立即報名／預約評估
👉 LINE ID： https://lin.ee/y8mjLHK （ID：）
👉 電話：04-2233-0057
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#北屯好晴天身心診所 #兒童團體課程 #人際訓練 #情緒管理
#專注力訓練 #臨床心理師帶領 #招生

03/12/2025

【☕️ 好晴天咖啡館開張啦！一起來練習「溫柔陪伴」的小技巧】
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當朋友心情跌到谷底、或在憂鬱的霧裡走不出來時，你是否也曾想關心，卻害怕自己說錯話？明明很想陪伴，卻又不知道該怎麼做比較好？
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其實，陪伴不用很複雜，它是一種可以慢慢練習的溫柔。而傾聽，就是那份最貼心的力量。🌻
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我們在 #好晴天身心診所 準備了一個小小的互動遊戲：
「好晴天咖啡館： #陪伴的藝術」
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面對好友「小憂」低落的情緒，你會選擇怎麼回應？怎麼讓她感到被理解、被接住？
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✨ 在遊戲中，你可以輕鬆練習：
🔸 用更溫柔的方式同理朋友的心情
🔸 避開那些不小心讓人更有壓力的回應
🔸 找到最適合陪伴憂鬱親友的步調與方式
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只要幾分鐘，你就能在咖啡香裡，體驗 #被需要的陪伴 其實很簡單。
有時候，一句「我在，你慢慢說」比任何建議都更暖。🎁
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👇 開始你的陪伴練習：
https://sogoodday.com.tw/depression-game/
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#陪伴的藝術 #傾聽練習 #心理健康
#溫柔是一種力量 #你不是一個人

30/11/2025

有時候孩子突然變得頂嘴、退縮、爆走；
有時候大人一忙起來，情緒也跟著失控。
這支由 #好晴天身心診所 鄭晴醫師 撰寫監製的影片，帶你看懂這些衝突背後，其實都是在「保護自己」。
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當我們承受壓力或感到不安時，大腦會啟動 #心理防衛機轉，讓我們用行為或情緒來保護脆弱的部分。
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✨ 大人可能會：
・把壓力或情緒轉移到孩子身上
・在生氣後告訴自己「我是為你好」
・用理性或忙碌掩蓋內心的焦慮
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✨ 孩子可能會：
・用搗蛋、頂嘴、不合作來表達不安
・在壓力下退回「小小孩」的樣子
・用行為掩蓋自己不知道怎麼說出口的情緒
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理解這些行為，是彼此的「盾牌」，不是針對誰的「劍」，
親子之間就能更自在地說出真實感受，關係也會更穩定安心。
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👉 想看懂更多親子之間的心理防衛？
歡迎觀看完整影片：
https://www.youtube.com/watch?v=dDDwv0ME8H8
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好晴天身心診所
陪你走出更多可能 🌤️
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#台中身心科 #潭子身心科 #大雅身心科 #南屯身心科
#親子關係 #心理諮商 #壓力調適 #情緒

本影片由好晴天身心診所鄭晴醫師撰寫監製，協助您看懂親子衝突背後的保護機制 -- 親子心理防衛機轉。當我們感到壓力或受傷時，大腦會自動啟動「心理防衛機轉」來保護自己。例如，大人可能把情緒轉移投射到孩子身上，.....

28/11/2025

【 #潭子好晴天團課招生中】
✨ #中科文心北屯院區 兒童團課同步開課✨
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孩子在人際互動中容易退縮？
遇到挫折時情緒一下就爆發？
或總是專注不了、靜不下來？
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讓心理師陪孩子一起練習🌱
在團體中學會合作、表達與自我調節，
從互動中培養情緒穩定與自信心✨
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📘課程資訊
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✅ 注意力、情緒、社交技巧｜蔡佩潔 臨床心理師
對象：中班～大班、小一～小三、小四～小六
費用：1,500元／堂（50分鐘）
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✅ EQ達人班｜簡培凱 諮商心理師
對象：幼兒園～小三、小四～小六
費用：9,600元／共7堂（每堂50分鐘＋家長諮詢30分鐘）
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✅ 社會情緒發展先修班／人際技巧發展班／社交能力培訓班｜李述富 臨床心理師
💬可申請弱勢療育補助
對象：小班～大班、小一～小三、小四～小六
費用：8,000元／共8堂（每堂50分鐘）
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❗初次參加請先預約課前評估❗
蔡佩潔心理師｜2,200元／50分鐘
簡培凱、李述富心理師｜2,000元／50分鐘
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🌈讓孩子在安全、支持的團體中成長，
一起練習表達、合作與面對挑戰的勇氣！
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📍上課地點：台中市潭子區中山路二段374號
📞報名專線：04-2533-9907
📲LINE官方帳號：https://lin.ee/AOtzpiY（）
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🔗課程介紹：https://sogoodday.com.tw/clinic-group-course/
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#潭子好晴天身心診所 #兒童心理課程 #人際情緒成長
#專注力訓練 #心理師帶領 #團體課程招生中
#台中親子教養 #情緒管理 #學齡諮商

26/11/2025

🌤️ #我需要看身心科嗎？讓我們一起留意身心的變化
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有時候，我們不是「想太多」，而是身心已經悄悄在求救了。
如果你最近常出現以下狀況，也許是時候讓專業陪你一起看看：
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1️⃣ 情緒長期困擾：常感到憂鬱、焦慮、易怒，提不起勁。
2️⃣ 身體不適卻查不出原因：失眠、胸悶、心悸、頭痛、疲倦等。
3️⃣ 生活功能受影響：工作、課業或家庭關係被影響。
4️⃣ 想法停不下來：反覆擔心、腦袋打轉，或出現想不開的念頭。
5️⃣ 精神症狀：幻聽、過度懷疑或讓你極度不安的想法。
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6️⃣ 尋求專業評估，是勇敢的選擇。
好晴天的醫師團隊會溫柔理解你的狀況、提供專業評估與治療建議，陪你一步步回到穩定與生活的光裡。
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🌿 好晴天身心診所 — 陪你走出更多可能
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#台中身心科 #心理諮商 #潭子身心科
#南屯身心科 #北屯身心科

23/11/2025

你不需要撐到崩潰，
才去看身心科。
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睡不好、焦慮變多、情緒不穩、生活卡住……
這些其實都是身體在告訴你：
你開始失去從容與餘裕了。
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身心科不是最後的手段，
而是幫你重新找回有刃有餘的生活步調。
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越早求助，
越能越快回到那個穩定、自在的自己。
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👉 好晴天身心診所
讓你再次從容、餘裕、走出更多可能。
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#好晴天身心診所 #台中身心科 #心理諮商

21/11/2025

💛 11.21 諮商心理師節｜謝謝你們，讓每顆心都能慢慢變輕 💛
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在每一段混亂、疲憊或說不出口的心事裡，諮商心理師都以溫柔與專業陪著我們，看見情緒、整理思緒，讓我們一步步找回力量。
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謝謝你們在重要的時刻接住了那麼多人，也提醒我們：需要幫助並不可惜，被理解的自己會更自在。
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🧡 如果你正覺得心累或想找個地方喘口氣，好晴天的心理師團隊始終都在。
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#諮商心理師節 #謝謝陪伴 #好晴天身心診所

19/11/2025

✨【 #中科好晴天門診異動公告】✨
即日起 #中科門診時間 有些小變動，提醒大家留意！
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👩‍⚕️ #楊哲彰醫師
📅 門診時間：週二全天、週三午晚診、週五早診、「週五午診13:30-16:00」、隔週六 09:30-15:30
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🌿 好晴天團隊一直致力提供更好的服務，陪你走出更多可能，有需求者歡迎預約。
▪️中科好晴天官方Line： https://lin.ee/pYf3U6J (ID：)
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#詳細時段歡迎參考門診表👉https://sogoodday.com.tw/news/ctsp/cstp-time/
#中科好晴天身心診所 #台中身心科 #大雅身心科

16/11/2025

面對「第二春」，最重要的不是別人的眼光，
而是誠實問問自己——
我想追求的，是親密與陪伴，還是只是滿足社會的期待？💭
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#好晴天身心診所 吳若慈諮商心理師 受邀上三立《健康零距離》，
與主持人張齡予及多位來賓，一起談論熟齡愛情與再出發的心理準備。
吳心理師分享到：
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「進入一段關係前，先想清楚自己想獲得什麼，
才能在愛裡保持平衡與自在。」
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懂得照顧自己的心，
才有力量去迎接新的幸福。💛
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🎥 節目預告連結：https://www.facebook.com/share/v/1G7jcXWiZF/
#吳若慈諮商心理師 #健康零距離 #熟齡心理 #第二春 #好晴天身心診所

14/11/2025

當我們身體不舒服時，能用溫度計測量出是否發燒，那我們心裡不舒服時呢？這時可以用「 #心情溫度計」測量出心情的溫度！今天就讓小編帶您了解心情溫度計吧🙋🏻‍♀️
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💡心情溫度計是什麼？
心情溫度計為 #簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale，以下簡稱BSRS-5)的俗稱，主要在作為精神症狀之篩檢表，目的在於能夠迅速了解個人的心理照護需求，進而提供所需之心理衛生服務。與其他篩檢量表相比，心情溫度計具備有簡短、使用容易之特性，研究結果更顯示心情溫度計在社區大規模調查中仍具有良好之信效度。
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💡心情溫度計怎麼填寫？
為一自填量表，也推出APP供我們下載！APP版本不只提供心情的檢測及分析建議，更提供了全國心理衛生資源及心理健康系列電子書。
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💡除了自己也能幫助別人嗎？
在日常生活中，可能會遇到朋友有情緒的困擾，卻不了解他們困擾的程度，心情溫度計也能幫助我們具體地了解對方的心情，同樣也可幫助對方釐清他們情緒困擾的程度，並根據得分結果做適當的處理。
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💡心情溫度計大家都能填嗎？
心情溫度計是主觀自填的量表，所以只要被測量者可以識字，一般經驗小學以上的人，都能順利的填寫量表。
那當我們想幫助朋友填寫時呢？可以將問題換成自己的話來詢問，例如詢問『感覺緊張不安』的問題時，可以先問對方『最近容易覺得緊張不安嗎？』，再根據對方回答的狀況判斷分數。
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✨好晴天提醒您，若發現自己或周遭親友有明顯憂鬱傾向時，請尋求精神/身心醫療及心理業務專業協助，才不會延誤病情，錯過最佳治療時機。
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💡同場加映
👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=_lHTbJgNA8g
👉🏻 https://www.youtube.com/embed/ZFE5wvnN5M4
#更多自我心理篩檢👉🏻 https://sogoodday.com.tw/psychologi....../personality-tests/
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#好晴天身心診所 #台中身心科 #潭子身心科