富馨物理治療所/富譽物理治療所-台中物理治療推薦-全自費醫療

16/11/2025

**👀肩頸緊到要爆？頭痛、烏龜頸、圓肩通通找上你？
小心，你可能已有「上交叉症候群」！**


久坐打電腦、滑手機，肩膀往前、脖子往前伸，一天比一天更緊、更痠、更想馬上躺平？
如果你有這些狀況——

✔️ 肩頸硬到轉不動
✔️ 坐久就頭痛、手麻
✔️ 姿勢愈矯正愈累
那你真的需要看下去！

🔥辦公族救星運動｜每天 5 分鐘讓你肩頸鬆一半
📌 1. 按摩球肩頸放鬆（最有感！）
🔸 背靠牆 → 球放肩頸
🔸 透過蹲站、轉身、動手臂讓球滾動
🔸 先大範圍掃描 → 再定點最多 20 秒
🔸 微酸即可，不要硬壓
🔸 一側最多 5 分鐘／天
👉 做完常常立刻感覺：「脖子變輕了！」

📌 2. 坐姿肩頸伸展（久坐族必備）
🔸 不痛範圍停 30 秒 × 3 下／側
🔸 手往後抓椅面固定肩胛
🔸 頸部屈曲＋側彎
🔸 想伸哪條肌肉：
　上斜方肌 → 頭轉同側
　提肩胛肌 → 頭轉對側
🔸 坐正、挺胸、微收下巴
👉 烏龜頸、圓肩最需要這招！
**⚠️做了還是痛？緊？頭痛？手麻？
那就不要再自己硬撐了！**
上交叉症候群常常是多個問題一起來：
肌肉緊繃、關節卡住、姿勢代償、神經壓迫、筋膜沾黏…
每個人的原因都不同，只看影片運動不一定有用。
如果你想——
✔️ 徹底改善肩頸僵硬
✔️ 了解真正的疼痛來源
✔️ 讓姿勢回到正常、不再一直累
👉 歡迎來富馨做一對一專業評估！
📩肩頸問題歡迎留言或私訊

Ps1. 每個人的身體結構不同，不適原因可能不只一個，需要專業評估。
Ps2. 恢復速度會受疼痛程度、姿勢、工作疲勞、運動量影響喔！

選擇富馨物理治療中心的理由：
✅ 專業評估，精準找出問題根源
✅ 引進德、美、日、韓高科技設備
✅ 治療深層組織，效果深入可達10公分
✅ 治療師擁有多年臨床經驗
✅ 累積數萬筆成功案例，見證專業與用心

若您正為疼痛所苦，不要再忍耐！
來富馨，讓我們陪您一起找回無痛健康人生！

🏥【富馨物理治療所 總店】🚻♿️
👉地址：台中市南屯區黎明路一段311號
👉電話：0970-781752
🌐官網：http://www.fu-xin.tw/index.html
🌐google商家：https://pse.is/4uusqk
✍️line帳號：

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👉地址：台中市南屯區惠德街27號
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🌐google商家： https://g.co/kgs/LdniXeq
✍️line@帳號：https://lin.ee/gF7mu44

歡迎各位加入後跟我打個招呼或傳個貼圖好讓我能加入各位喔 。

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本院治療項目：落枕閃腰、坐骨神經痛、椎間盤突出、骨盆歪斜、膝蓋退化、彈響膝、足底筋膜炎、扁平足、高弓足 、長短腳、脊椎側彎、媽媽手、板機指、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群、運動傷害、肋間神經痛、頸因性頭痛。

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12/11/2025

🎾 肩膀痛到舉不起來？小心你中了「肩夾擠症候群」！

你是不是常在打完羽球、投球、舉重後，肩膀又緊又痛，甚至連穿衣、洗頭都卡卡的？

別再以為只是「拉傷」！
這很可能是肩膀裡的 「肩夾擠症候群」 在作怪。
📍 當手臂抬高到 60～120度 時，如果肩膀突然出現刺痛或卡卡的感覺，代表你的肩胛骨活動不順，造成棘上肌或滑液囊被擠壓發炎，久了還會腫、甚至夜裡痛醒。

💡 富馨＆富譽物理治療團隊的專業修復流程

讓你「不再害怕舉手」，重拾運動快感💪
1️⃣ 聚焦震波治療：擊散沾黏、喚醒修復力
2️⃣ 高能量雷射：加速代謝循環、消腫止痛
3️⃣ 治療型超音波：舒緩軟組織發炎不適
4️⃣ 徒手治療：釋放卡住的肩關節活動度
5️⃣ 運動訓練：強化肩胛與旋轉肌群，避免復發
🏆 我們的目標不是只「止痛」，
而是幫助你 真正恢復動作控制與穩定度，
無論是打球、工作還是日常生活，都能自在舉手、無痛生活。
📲 有肩膀疼痛問題嗎？

— 陪你重拾力量，找回自由揮拍的快感！

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11/11/2025

02/10/2025

【肩膀卡卡？其實是胸椎在作怪！】

你是不是常常覺得：
🔹 肩膀抬不高，好像卡住
🔹 上背、肩頸一直緊繃
🔹 拿東西特別沒力
其實問題不一定在肩膀，而是 👉 胸椎太僵硬！
胸椎不動，肩膀就動不順，越用力反而越累。
✨改善方法✨
✔ 磁波＋胸椎擺動 👉 打開活動度
✔ 整脊槍 👉 鬆動胸椎
✔ 震波 👉 減輕疼痛、肩膀更輕鬆

歡迎與我們聯繫，讓專業團隊幫助你找回活動的自由與肩膀的輕鬆生活🥳🥳

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29/09/2025

🙋‍♀️手一舉高就痛？搬東西肩膀卡卡？

動作時肩胛喀喀作響、覺得不穩？
這可能是 肩胛動作失調 的警訊！



👉想要改善，除了放鬆，更需要「強化控制」！今天就教您 肩胛控制進階運動 VI 系列，用彈力帶讓肩胛穩起來 💪

📌 彈力帶肩外轉
✔ 不痛範圍內 10 下 × 3 組 / 天
✔ 慢去慢回，停留 6 秒
🔹動作：抵抗彈力帶阻力，做肩外轉
🔹注意：下巴微收、肩胛骨後收下壓、不聳肩、手肘貼身

📌 彈力帶 A-Fly
✔ 不痛範圍內 10 下 × 3 組 / 天
✔ 慢去慢回，停留 6 秒
🔹動作：肩外展 45 度，做肩後伸
🔹注意：同上

📌 彈力帶 T-Fly
✔ 不痛範圍內 10 下 × 3 組 / 天
✔ 慢去慢回，停留 6 秒
🔹動作：肩外展 90 度，做水平外展
🔹注意：同上

📌 彈力帶 Y-Fly
✔ 不痛範圍內 10 下 × 3 組 / 天
✔ 慢去慢回，停留 6 秒
🔹動作：肩外展 135 度，做肩屈曲
🔹注意：同上
⚠️提醒您：
每個人的身體狀況都不同，疼痛原因可能不只一種。運動僅供參考，若疼痛持續，建議尋求專業評估！

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11/09/2025

💭 每天都覺得肩頸緊繃、僵硬卡卡嗎？


早上起床，脖子像被綁住一樣；
忙碌一整天後，更是痠痛到難以放鬆。
這些不適，其實都是身體在提醒你 ⚠️ ——
小小的酸痛若忽視，長久下來就可能演變成落枕或慢性疼痛。

✨ 疼痛不用忍耐，我們能幫助你真正和它說再見。
🔹 專業物理治療，從根本改善：
✔ 體外震波、超音波、徒手治療
✔ 深層核心運動訓練
✔ 姿勢與生活習慣調整

🌿 每個人的身體結構與生活方式都不同，
治療師會進行完整評估，為您量身打造專屬治療方案

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02/09/2025

〔富馨＆富譽物理治療所聯合徵才〕-物理治療師2名

院長的話｜邀請志同道合的你，一起開創更有價值的職涯

厭倦了一成不變、只會操作儀器的工作模式嗎？
如果你渴望挑戰、希望在治療專業上有所突破，歡迎加入我們的團隊。

我們重視 團隊合作、積極學習、與人互動的熱情與應對能力，致力於打造一個互相成長、彼此成就的環境。
在院方系統化輔導與支持下，已有多位同仁達成 月收入突破六位數 的成績，也有夥伴在台中落地生根、買房定居，更有資深同仁晉升為分店負責人。

我們提供的不只是工作，而是一條成長與實現理想的道路
我們的優勢：
• 團隊文化良好，互助互學氛圍濃厚
• 優於同業的獎酬與晉升制度
• 新進夥伴由院長親自輔導，快速融入與成長
• 積極正向的醫病關係，成就感十足
治療所環境介紹：
地點位於台中市南屯區，鄰近高鐵站，交通便捷、生活機能佳。
空間舒適、設備完善，包含：
• 器械輔助式徒手治療
• 德國聚焦式震波儀
• 美國高能量雷射
• 美式頓壓擺動床
• 高密度磁波治療
• 客製化運動處方與鞋墊製作
• 運動傷害處理、紥貼技術等

我們的願景：
邁入第10年，我們深耕中台灣、放眼周邊縣市。
我們相信專業的物理治療，能為社區帶來正向改變，幫助更多人重拾健康與活力，並成為社區中的驕傲。

我們正在尋找具備以下特質的你：
• 有實務經驗或專業證照者佳
• 歡迎對運動醫學、徒手治療、姿勢矯正等領域有專長或興趣的夥伴
• 請註明您曾參與的專業課程與擅長項目
若你期待的不只是工作，而是一段能開創未來的職涯旅程，歡迎你加入我們，一起成為治療專業的推手！

薪資待遇：抽成制（鼓勵能者多勞，多賺錢）

正職：勞健保、物理治療師責任險、三節年終、公會會費補助

個案量穩定中發展，期待每位夥伴都能有良好的收入與工作上帶來的喜悅與成就，而非健保體制下無止境的按機器。

請寄EMAIL:james750518@gmail.com
請標註line帳號/到職日可議

［富馨物理治療所］總店
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02/09/2025

｛院內調整公告｝

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31/08/2025

🔎 腰痠、腿軟、走路不穩？
可能是「臀肌失憶」在影響你！


現代人因為長時間久坐、姿勢不良，容易造成臀部肌肉逐漸失去功能。當臀肌「失憶」時，原本應該由臀部承擔的力量，反而轉移到下背與大腿，進而引發一連串問題：

• 起身靠腰 → 下背容易痠痛
• 上樓靠腿 → 膝蓋容易無力
• 行走骨盆晃動 → 臀肌無法穩定支撐
• 久坐屁股鬆弛 → 肌群無法正確啟動

👨‍⚕️ 物理治療介入方式
我們透過整合性治療，協助患者恢復臀部功能：
• 震波治療：放鬆腰部肌肉張力，減少代償負擔
• 磁波治療：延展髖部前側，促進臀肌啟動
• 肌力訓練：強化臀肌力量，恢復穩定支撐

✅ 改善效果：
不僅能減輕腰痛與膝蓋不適，還能提升骨盆穩定度、改善體態，讓日常動作更加順暢。
📍如果你也有長期腰痠、下肢無力的困擾，別忽視臀肌的重要性。透過專業的物理治療介入，能有效「喚醒臀肌」，讓你的身體重新回到最佳狀態。

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10/08/2025

🏃‍♂️ 馬拉松後屁股痛？真相不是坐骨神經！

🔥 你也有這種狀況嗎？
✔ 彎腰時屁股或腿後刺痛
✔ 久坐屁股不舒服
✔ 以為是坐骨神經痛

陳先生參加完馬拉松後，一彎腰屁股就「刺刺痛」💥上班久坐屁股也像坐在針上，原本以為是坐骨神經出問題⁉️

結果專業檢測後發現——
❌ 不是神經！
✅ 是 大腿後肌群拉傷！
💡 為什麼會拉傷？
1️⃣ 肌肉柔軟度不足
2️⃣ 大腿前後肌力不平衡
3️⃣ 過度疲勞 / 恢復不足
4️⃣ 舊傷未癒
5️⃣ 髖關節活動受限 / 骨盆不穩

⚕️ 治療怎麼做？
🔹 聚焦式體外震波 — 打散沾黏
🔹 高能量雷射＋治療型超音波 — 加速修復
🔹 徒手治療 — 放鬆肌肉＋調整骨盆
🔹 後期訓練 — 拉筋＋離心控制

✨ 1 週！
陳先生經過一週兩次治療後，
👉 彎腰到底無痛
👉 久坐不再屁股痛
再加強肌力控制，下一場馬拉松就能滿血回歸！💪

若這些問題已困擾你許久，別再忍耐，讓我們用專業與整合性的治療，陪你找回最初的自在與健康！
‼️ 每個人的身體結構與生活習慣不同，治療師將依個別狀況提供專屬的治療目標與計畫。

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🔴累積數萬筆成功案例，專業與用心有目共睹

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10/07/2025

動得更自然，走得更自在
專業評估與精準介入，找回屬於你的行動力

你是否也曾經有這些困擾？
✅ 上下樓梯時感覺不靈活
✅ 跑跳、轉身時容易扭傷
✅ 長期反覆的疼痛與腫脹
✅ 扭傷後一直無法恢復到原本的狀態

常見影響：
腳踝是支撐身體重量、吸震與穩定的關鍵，一旦活動度受限，可能連帶影響：
1️⃣ 正常走路姿勢
2️⃣ 膝蓋、腰椎的負擔與代償

我們怎麼協助你？
🔹 體外震波 / 高密度磁波
　▶️ 破壞沾黏組織、增加關節活動度
🔹 深層組織放鬆 / 關節鬆動
　▶️ 緩解緊繃感、改善關節卡卡
🔹 運動控制 / 本體感覺訓練
　▶️ 提升穩定度，重拾日常與運動表現

若這些問題已困擾你許久，別再忍耐，讓我們用專業與整合性的治療，陪你找回最初的自在與健康！
‼️ 每個人的身體結構與生活習慣不同，治療師將依個別狀況提供專屬的治療目標與計畫。

選擇富馨物理治療中心的理由：
🔴專業一對一評估，精準找出問題根源
🔴引進德、美、日、韓高🇩🇪🇱🇷🇯🇵🇰🇷科技治療設備
🔴深層治療組織，效果可深入至10公分
🔴治療師擁有多年臨床經驗
🔴累積數萬筆成功案例，專業與用心有目共睹

若您正為疼痛所苦，不要再忍耐！
來富馨，讓我們陪您一起找回無痛健康人生！
🏥 【富馨物理治療所 總店】🚻♿️
👉地址：台中市南屯區黎明路一段311號
👉電話：0970-781752
🌐官網：http://www.fu-xin.tw/index.html
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本院治療項目：
落枕閃腰、坐骨神經痛、椎間盤突出、骨盆歪斜、膝蓋退化、彈響膝、足底筋膜炎、扁平足、高弓足、長短腳、脊椎側彎、媽媽手、板機指、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群、運動傷害、肋間神經痛、頸因性頭痛。

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