最懂女人的中醫師，蔡昕霈

06/12/2025

❄️冬令如何進補？
溫暖身心從現在開始!!

寒冷的冬天，
是滋補養生的好時機，但「進補」並非人人相同‼️

💡中醫講究辨證施治，根據每個人的體質與健康狀況，
調整補養方式，才能真正達到溫暖身心、增強抵抗力的效果✨

🔸氣血虛弱者：適合溫補氣血的藥膳，幫助改善手腳冰冷、精神疲倦
🔸陽虛怕冷者：可選溫腎助陽的藥材，提升體內暖意，抵禦寒氣入侵
🔸陰虛內熱者：避免過於燥熱的補品，宜清潤滋養，平衡體內陰陽

進補注意事項：
🔺選擇溫熱性食材（羊肉、牛肉、烏骨雞等）
🔺避免過多油脂、減少加工食品攝取
🔺減少調味料（利用蔥、姜等待辛香料增加風味）

🌿中醫進補不只是吃得補，
更是調整生活作息、飲食與情緒的整體照護

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26/11/2025

🌸 美顏針的溫和提亮之力

想讓肌膚在不知不覺中變得更緊緻透亮嗎？
那你可以考慮看看「美顏針」！

美顏針是一種以中醫觀點為基礎的自然美容方式，
透過細緻刺激、喚醒肌膚自身的修復能力，
讓臉部呈現更明亮、更有精神的狀態 🌟

✨ 美顏針能帶來哪些效果？

✔ 促進臉部循環 ♻️
溫和的刺激讓肌膚更有活力，看起來更有光澤。

✔ 支持緊緻感與彈性 🧚‍♀️
透過刺激肌膚深層，讓臉部線條更精緻、流暢。

✔ 淡化疲態、提亮氣色 💖
改善暗沉、浮腫，讓五官顯得更清爽有精神。

✔ 放鬆臉部僵硬肌群😁
每天講話、咀嚼、表情所累積的緊繃感也能被放鬆，
臉型也能更對稱。

🌿 為什麼很多人喜歡美顏針？

不同於侵入性美容，美顏針強調：
啟動皮膚自身的修復力，而不是外加負擔。
通常是越做越穩定、越做氣色越好的一種自然保養方式。

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11/11/2025

🔺11/12（三）看診公告🪧：

照常看診，請朋友家人們於就診路上注意安全，慎防風雨。

蔡醫師👩‍⚕️關心大家💕

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29/10/2025

秋冬鼻過敏反覆發作？
中醫調理體質、穩定根本!!

🍂每到秋冬換季，氣候轉涼乾燥，
許多人開始出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水等過敏性鼻炎症狀⚠️

💡中醫觀點：
中醫認為，這不僅是外在環境的影響，
更與體內正氣虛弱、肺氣不宣、脾氣不足或腎陽虛損有關！

常見證型包括：
🔺肺氣虛弱型：容易鼻塞、流清涕、畏風
🔺脾氣不足型：伴有倦怠、食慾差，濕氣內生使鼻道不暢
🔺腎陽虛型：症狀反覆、畏寒、四肢冰冷

#辨證治療
益氣固表，健脾化濕
溫腎補氣，宣肺通竅

日常保養：
✅避免受寒與過度吹風，保暖從腳部與背部開始
✅減少冷飲與生食，多食用溫補食材如薑湯、紅棗、山藥
✅維持規律作息與適度運動，培養穩定的正氣

過敏性鼻炎主要是從根本改善體質🌿
，讓你在秋冬也能自在呼吸✨

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18/09/2025

12/09/2025

⚠️你知道嗎？
肥胖其實也是一種慢性症候群‼️

它不只是外觀的改變，
更可能與代謝失衡、內分泌異常、慢性發炎 有關，
長期下來，容易引發糖尿病、高血壓、高血脂，
甚至增加心血管疾病的風險😱

在 #昕霈中醫診所
我們透過中醫辨證，從體質調理、飲食建議、穴位治療著手，
幫助您改善代謝、控制體重，降低肥胖帶來的隱藏危機🚨

健康不是「少吃多動」這麼簡單，
找到適合自己體質的方法，才是長久之道。

📍昕霈中醫診所
陪伴您從根本改善，邁向輕盈健康的人生💚

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07/09/2025

🔍從中醫角度看胃食道逆流與腸化生

現代人壓力大、作息不規律，加上飲食偏重油膩、辛辣，常導致 胃食道逆流：
🔺胸口灼熱、泛酸
🔺喉嚨異物感、慢性咳嗽
🔺胃脹不適、嗳氣

長期反覆未改善，甚至可能演變為 腸化生，增加胃部病變風險⚠️

💡中醫觀點
中醫認為此症多與 脾胃虛弱、肝氣鬱結、痰濁內生有關，治療著重於：
✔調和脾胃、改善運化功能
✔疏肝理氣、減少逆氣上衝
✔化痰清熱、修復胃黏膜

✨ 除了個人化中藥調理，也可搭配針灸、飲食與生活習慣調整，從根本改善體質，降低腸化生風險。

👉 在 #蔡昕霈中醫診所，我們透過辨證論治，幫助您從日常生活到深層調理，重拾健康胃力💚

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#胃食道逆流 #腸化生 #中醫調理 #脾胃保養 #從根本改善
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19/08/2025

🌾抗性澱粉的好處，你知道嗎？

抗性澱粉是一種「好澱粉」，不會像一般澱粉一樣快速轉化成血糖，
吃下去後，它會慢慢被腸道菌群發酵，帶來多重健康好處：

✅穩定血糖：吃得安心，不怕血糖大起大落
✅促進腸道健康：幫助好菌生長，改善排便順暢
✅增加飽足感：控制食慾更容易，減少零食誘惑
✅延緩脂肪囤積：支持健康體重管理

在 #昕霈中醫診所，我們會依照你的體質，搭配適合的飲食建議，
把抗性澱粉變成你日常養生的小秘密，輕鬆守護健康💚

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13/08/2025

8/14（四）看診公告🪧

醫師臨時有事

🔺全天休診🔺

蔡醫師👩‍⚕️關心您💕

身體健康平安喜樂

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12/08/2025

8/13（三）看診公告🪧
🔺全天休診🔺

因颱風天風雨大，請各位家人朋友們
注意安全 身體健康平安喜樂
蔡醫師👩‍⚕️關心大家💕

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10/08/2025

子宮內膜異位
中醫辨證調理之道🌿

子宮內膜異位症是現代婦科常見的慢性疾病⚠️
常表現為經痛、月經異常、不孕等問題，對女性身心健康影響深遠‼️

💡中醫觀點：
中醫認為子宮內膜異位主要與氣滯血瘀、肝腎虧虛等因素有關，
常因情志不暢等引起沖任失調，導致內膜異位生長於異常位置！

常見證型：
🔸氣滯血瘀型：小腹疼痛如刺、痛有定處、經行不暢、經血暗紅有塊
🔸寒凝血瘀型：經前腹痛劇烈、喜暖怕冷、經血色暗、有血塊
🔸濕熱瘀阻型：經行腹脹、帶下量多、色黃有異味、口苦口乾
🔸肝腎虧虛型：經少或閉經、腰痠腿軟、頭暈耳鳴、不孕

#辨證施治
活血化瘀，溫經散寒
清熱利濕，補腎養血

日常調理建議：
✅少食辛辣、油膩、生冷，避免加工與含激素食品
✅多食紅棗、黑豆、當歸、桂圓等補氣養血食材
✅保持心情舒暢，減少壓力，可練瑜伽、氣功等柔和運動
✅避免熬夜與過勞，睡眠充足有助內分泌與免疫力平衡
✅經期前後注意腹部保暖，避免冷水與著涼，遠離宮寒誘

子宮內膜異位雖屬慢性病症
但透過中醫調理，可有效改善症狀，提升生活品質✨
早期介入，避免病情加重，達到調經止痛、助孕護宮之目的💓

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02/08/2025

8／3（日）看診公告🪧
🔺正常看診
請家人朋友們就診路上注意安全 慎防豪雨強風
身體健康平安喜樂

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