緩慢·芳療

緩慢·芳療 『生活滿滿，步調緩慢，在有限的時間裡向你偷一點光，感受植物帶來的純粹與芳香。』 緩慢．芳療

「生活滿滿，步調緩慢，在有限的時間裡向你偷一點光，感受植物帶來的純粹和芳香。」

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這幾天天氣突然變得好冷，才真實感覺到冬天真的來了。在這種冷熱交替的季節裡，家中的長輩更要記得多加保暖，水分的補充也不能少。睡前也可以用一些暖性的精油，像是薑、黑胡椒這類溫熱辛香的氣味，調和植物油後，輕輕按摩腳部。再泡個 10～15 分鐘的熱...
21/11/2025

這幾天天氣突然變得好冷，
才真實感覺到冬天真的來了。

在這種冷熱交替的季節裡，
家中的長輩更要記得多加保暖，
水分的補充也不能少。

睡前也可以用一些暖性的精油，
像是薑、黑胡椒這類溫熱辛香的氣味，
調和植物油後，輕輕按摩腳部。

再泡個 10～15 分鐘的熱水腳，
讓身體慢慢暖起來，
也會比較好入睡。

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昨天颱風天，下著微微的細雨，預約紛紛取消。難得的空白，我泡了杯熱茶，窩在沙發上點開韓劇《你的味道》，一部關於料理職人的故事。女主對食材的堅持、料理時的專注，每一個看似微小的動作，都藏著她走過無數次的練習與堅持。看著看著，心裡突然被觸動了。那...
13/11/2025

昨天颱風天，下著微微的細雨，
預約紛紛取消。

難得的空白，我泡了杯熱茶，
窩在沙發上點開韓劇《你的味道》，
一部關於料理職人的故事。

女主對食材的堅持、料理時的專注，
每一個看似微小的動作，
都藏著她走過無數次的練習與堅持。

看著看著，心裡突然被觸動了。

那份埋頭努力、默默練習的樣子，
讓我想起在各自領域裡默默耕耘的職人們，
也讓我想起自己從事的身體工作。

在身體工作裡，
透過雙手一次次地觸碰，
使用不同的技巧去理解每一個不同的身體。

而每一個細節、每一次的感受，
都是在不斷進修、學習、實作，
慢慢累積而成。

有時會覺得累，
有時也會深深感受到自己的不足，
甚至有想停下來的時刻。

但正因為真的喜歡、真的熱愛，
才能在迷惘裡，
再次找到回到初心的路。

所有的專業技藝，
都是在熱愛裡慢慢長成的。

而我想，在身體的面前，
我們永遠都是學生。

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妳對按摩的想像會是什麼？痛而深層的按壓？還是用穩定的節奏，慢慢鬆開？我喜歡的按摩，是流動而放鬆的，在深層與輕柔之間交互著。有時，手掌貼著肌肉的呼吸，讓深處那些硬掉的地方慢慢軟化，有時，用前臂的長推，像海浪一樣帶動筋膜的延展與方向，有時，只是...
08/11/2025

妳對按摩的想像會是什麼？

痛而深層的按壓？
還是用穩定的節奏，慢慢鬆開？

我喜歡的按摩，是流動而放鬆的，
在深層與輕柔之間交互著。

有時，手掌貼著肌肉的呼吸，
讓深處那些硬掉的地方慢慢軟化，
有時，用前臂的長推，
像海浪一樣帶動筋膜的延展與方向，
有時，只是停在某個點，
讓身體自己告訴我：「可以再放一點。」

這不是只有撫摸，也不是只有力道，
而是一種平衡，
既能往深處走，也能讓人放下防備。

身體有自己的潮汐與節奏，
當你願意跟著它一起流動、一起呼吸，
深層的地方會自然地打開，
柔軟的部分也會慢慢浮現。

海島按摩就是這樣，
有力量、有溫度、也有自由，
讓你的身體在三維的空間裡被支撐、被包覆、被重新接住。

｜靜海療癒月｜聲音與身體的流動

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你是否曾在聲音裡，感覺被釋放？「缽的聲音好療癒，一聽到缽音我就睡著了。」課程結束後，個案和我分享她的感受。我笑著點點頭，也知道，每個人與缽的連結都不太相同，有些人會在缽的聲響中，感到安穩而沉沉的入睡，而有些人，則會在沉靜的波動裡，浮現畫面或...
26/10/2025

你是否曾在聲音裡，感覺被釋放？

「缽的聲音好療癒，一聽到缽音我就睡著了。」
課程結束後，個案和我分享她的感受。

我笑著點點頭，也知道，
每個人與缽的連結都不太相同，
有些人會在缽的聲響中，
感到安穩而沉沉的入睡，
而有些人，則會在沉靜的波動裡，
浮現畫面或被遺忘的情緒，像是被喚醒了什麼。

而我自己則是在幾年前，
因為對頌缽有興趣，
上課時第一次聽見滿月缽的聲音，
心裡的某個部分彷彿被悄悄觸動，
從那刻起喜歡上了頌缽。

聲音的療癒，
在古老的儀式中從未缺席，
缽、頌唱、誦音，
一直被廣泛運用於靜心、祈福與清理的儀式裡。

滿月缽則是在滿月時製作或加持的缽，
在當地文化中，
滿月象徵圓滿、釋放、更新與淨化的能量，
這些意象也延伸進入療癒的時刻。

在課程裡，
缽體透過邊緣的振動，
生成豐富的共振聲響，與身體的流動相應。

研究顯示：
·頌缽的聲波頻率能調節自律神經
·降低壓力賀爾蒙
·並促進副交感神經的活化
·使身體自然進入修復與平衡狀態

（Goldsby et al., 2016, Journal of Evidence-Based Integrative Medicine）

⸻

✦ 延伸補充

📖 參考研究：
Goldsby, T. L., et al. (2016). “Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study.” Journal of Evidence-Based Integrative Medicine.
DOI: 10.1177/2156587216668109

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16/10/2025

🌊 有些療癒，不需要太多語言。

讓缽的聲音，在妳身上緩緩流動，
與第二、第三、第四脈輪，輕輕共振。

雙手化為海的祝福，
一波一波地帶走滯留與倦怠，
讓身體重新恢復流動。

這是一場聲音與雙手結合的流動儀式。
我們不談卡牌、不做諮詢，
只讓聲音與手的溫度，陪我們回到自己。

⸻

🌀 靜海療癒月｜聲音與身體的流動之旅

📋 療程內容｜120分鐘
• 頭頸放鬆｜20 分鐘
• 頌缽｜40 分鐘
• 海島律動按｜60 分鐘

✨ 課程使用產品：
芳香樂府《氣卦七》《杜蘭朵》＋ 緩慢香草手熬油

💰 原價 NT$2500
🎁 推廣優惠價 NT$2000

📍 地點｜緩慢芳療（台南）｜採預約制
📆 活動期間｜114年 10/20 ～ 11/30 限定

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時間過得好快，一下子就來到了連假的尾聲，今天的煙火管制比起往年更嚴格了一些。月圓人團圓，在這特別的節日，祝福大家中秋節快樂～❤️🌿長期優惠：持有醫護、近一個月捐血證明即可折抵身體課程250元。♾️預約連結、身體課程介紹在留言處 #中秋節 ...
06/10/2025

時間過得好快，
一下子就來到了連假的尾聲，
今天的煙火管制比起往年更嚴格了一些。

月圓人團圓，
在這特別的節日，祝福大家中秋節快樂～❤️

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歌劇與香氣｜蝴蝶夫人「蝴蝶夫人」是芳香樂府裡，我最喜歡的一支魔杖，黃玉蘭跟玫瑰的氣味，總能讓我從女漢子回到女性的柔軟。這支魔杖的故事情境，是來自於1904年歌劇《蝴蝶夫人》。在1904年的日本，年僅15歲的藝妓「蝴蝶」與來自美國海軍的軍官「...
03/10/2025

歌劇與香氣｜蝴蝶夫人

「蝴蝶夫人」是芳香樂府裡，我最喜歡的一支魔杖，黃玉蘭跟玫瑰的氣味，總能讓我從女漢子回到女性的柔軟。

這支魔杖的故事情境，是來自於1904年歌劇《蝴蝶夫人》。

在1904年的日本，年僅15歲的藝妓「蝴蝶」與來自美國海軍的軍官「平克頓」，走入了婚姻。

她因為愛放棄了原本的宗教，卻換來家人與族人的不解與拋棄。

短暫的甜蜜過後，平克頓便接收到命令返回美國，
臨行前他承諾蝴蝶：「在知更鳥築巢時，我就會回來。」

三年漫長的等待，
在這段日子裡，她為平克頓生下孩子，拒絕了貴族的追求，
日日凝望著港口。

終於，她看到了平克頓的船影歸來，
她滿心喜悅，走到花園親手採下紫羅蘭、茉莉與晚香玉⋯
裝飾家裡，換上她們第一次見面的衣服，並將鮮紅罌粟花別在髮間。

罌粟花，
它的花語是「即使面對無望的愛，也依舊選擇等待。」
彷彿在那一刻，命運已經注定她們的結局。

她以為這是久別的重逢，
但等待她的卻是愛情的葬禮，
她抱著孩子等待了一整晚，
沒有等到丈夫的擁抱，
而迎來了平克頓與新妻子的出現，並表明希望帶走孩子。

蝴蝶將孩子交付後，選擇切腹自殺。

就像煙花的綻放，只為一瞬間的絢麗，
她的愛情雖短暫卻留下了揮之不去的淒美。

—————————————
在樂府裡的「蝴蝶夫人」，
溫老師運用了黃玉蘭、橙花、玫瑰原精、岩玫瑰⋯
來撫平蝴蝶夫人因愛、思念與背叛而逐漸死去的靈魂。

其中，黃玉蘭與玫瑰的結合是最能安撫心傷痕的氣味。

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｜母親小小的手腳在肚皮裡滑動著。每次服務孕婦時，看到這樣的畫面都會覺得很可愛，也有種莫名的感動，心裡不禁想著生命真的就是一場奇蹟。從精子、卵子的相遇，到胚胎逐漸成形，在子宮裡安穩地生長，最終健康地來到這個世界。而在這段過程，女孩也漸漸的蛻變...
01/10/2025

｜母親

小小的手腳在肚皮裡滑動著。

每次服務孕婦時，
看到這樣的畫面都會覺得很可愛，也有種莫名的感動，心裡不禁想著生命真的就是一場奇蹟。

從精子、卵子的相遇，
到胚胎逐漸成形，
在子宮裡安穩地生長，
最終健康地來到這個世界。

而在這段過程，
女孩也漸漸的蛻變，從女孩、女兒，成為了母親，學習照顧自己與即將誕生的新生命。

10個月的孕程，母親與孩子緊密相依，
即甜蜜也充滿了挑戰，
也是一段深刻而美好的旅程。

照片來源：芃言

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｜秋分妳喜歡秋天的夜晚嗎？秋天總是令人感受到一股濃濃的懷舊氣息，這樣微涼的秋風，經常讓我想起小時候跟著在大人們的身邊，陪著他們一起泡茶聊天。跟隔壁鄰居玩累的我，總是依靠在爺爺的身上，聽著他們聊天的聲音，安穩的睡著。告別了日長夜短，秋分過後，...
23/09/2025

｜秋分

妳喜歡秋天的夜晚嗎？

秋天總是令人感受到一股濃濃的懷舊氣息，
這樣微涼的秋風，
經常讓我想起小時候跟著在大人們的身邊，
陪著他們一起泡茶聊天。

跟隔壁鄰居玩累的我，
總是依靠在爺爺的身上，
聽著他們聊天的聲音，安穩的睡著。

告別了日長夜短，
秋分過後，日夜變得一樣長。

2025年也剩下3個多月，
這一年對許多人來說是個充滿變動與挑戰的一年。

我想起了最近讀到的一段話：
「黑夜並不是結束，而是另一個開始，就算眼前暫時沒有光，
心裡依舊會有一盞燈，帶妳走向新的篇章。」

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｜氣味與連結 · 永久花有些氣味，就像一把小鑰匙。那天選擇了帶有永久花的乳霜，做臉部保養與按摩，隨著氣味逐漸地浮現，而塵封的心抽屜，也悄悄被打開。永久花（Helichrysum italicum），其中特殊的成分「義大利雙酮」，使它成為化瘀...
12/09/2025

｜氣味與連結 · 永久花

有些氣味，就像一把小鑰匙。

那天選擇了帶有永久花的乳霜，
做臉部保養與按摩，
隨著氣味逐漸地浮現，
而塵封的心抽屜，也悄悄被打開。

永久花（Helichrysum italicum），
其中特殊的成分「義大利雙酮」，
使它成為化瘀的良伴。
也能觸碰心底那些未被看見的角落。

於是深藏在靈魂裡的情緒與片段，
隨著氣味的浮現、緩緩流動。

就像在芳療按摩前的抽卡與選香，
感受氣味的同時我們聽見內心的聲音，
帶著感謝然後放下。

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「依蘭的氣味真的好放鬆喔！」芳療課程開始前，我在廁所的熏香台滴了二滴依蘭精油，課程結束後，個案走出來時忍不住這麼說。依蘭給人的感受總是很兩極化，在不同的心境下，感受也會完全不同。有時候，它濃烈得讓人覺得難以招架,有時候，它卻甜美得像一個溫暖...
05/09/2025

「依蘭的氣味真的好放鬆喔！」
芳療課程開始前，
我在廁所的熏香台滴了二滴依蘭精油，
課程結束後，個案走出來時忍不住這麼說。

依蘭給人的感受總是很兩極化，
在不同的心境下，感受也會完全不同。

有時候，它濃烈得讓人覺得難以招架,
有時候，它卻甜美得像一個溫暖的擁抱，
輕輕把人帶回那份單純的快樂與放鬆。

在芳療裡不同等級的依蘭也各有特質：
• 特級依蘭：酯含量較高，香氣甜美、花香明顯，氣息柔和。
• 完整依蘭：倍半萜烯含量更高，功效也更全面。

最近很喜歡用依蘭精油和純露，
在早晨做臉部擦拭、冥想或是臍輪的靜心書寫。

那份純粹的放鬆總能提醒我，
無論世界如何變化，
依舊要好好地回到自己。

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清晨六點，在漁光島跑完步，順著路走向海邊。看著潮水一波波湧上來，我想起剛接觸 lomilomi 與 海洋律動的時候，也總愛來到海邊，感受海的無限與流動。海洋律動，如同海一般，有搖晃，有長推，也有延展與收回。然而，它不只是固定的技巧，而是一種...
04/09/2025

清晨六點，在漁光島跑完步，順著路走向海邊。

看著潮水一波波湧上來，
我想起剛接觸 lomilomi 與 海洋律動的時候，
也總愛來到海邊，感受海的無限與流動。

海洋律動，如同海一般，
有搖晃，有長推，也有延展與收回。

然而，它不只是固定的技巧，
而是一種 隨時感受身體、因應變化、即興創造 的方式。

就像海的形狀，從未有一次相同，
每一次的按摩、每一個個案
也都在當下創造出獨一無二的流動。

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