裕東診所

05/12/2025

114.12.08~12.13門診表

親愛的朋友們，天氣逐漸變涼，早晚溫差大，
也提醒大家記得多加件外套、注意保暖。

若您或家中長輩最近有不適、復健進度也想持續維持，
歡迎提前預約，讓我們一起把健康照顧好。💪💛

#裕東診所是您的好厝邊
#復健科
#神經內科

#自費震波
#術後復健
#自費針劑
#徒手治療
#物理治療
#職能治療
#語言治療
#小兒早療
#汽機車體檢
台南市東區裕孝路851號
06-3318108

01/12/2025

https://www.youtube.com/shorts/vnaPps7qW6o
「天冷不想出門運動？
其實在家也能安全動一動！
小編分享短影片
教大家簡單的負重行走訓練，強化下肢與核心穩定，
走路更有力、外出更安心。
提醒：有退化性關節炎、中風或開刀後的朋友，
動作一定要依照專業復健評估調整喔，
歡迎預約來門診讓醫師替你評估專屬運動！」

#裕東診所
#社區健康守護者

跟日常生活做結合一袋蔬果＋一瓶醬油＝最天然的訓練裝備負重行走不僅要保持核心穩定更能強化握力、肩膀穩定必備肌力🔥就從日常生活做起 #重訓 #農夫走路 #肌少症 #銀髮族運動 #重量訓練

28/11/2025

114.12.01~12.06門診表

天氣轉涼,大家有感受到關節不適嗎

這樣的天氣關節最容易感到僵硬痛

正是復健的好時機,熱敷+伸展運動

讓身體溫暖起來,快來預約

別讓冬天卡住你的行動

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台南市東區裕孝路851號
06-3318108

25/11/2025

114年12月門診表
12/18~12/19 及12/29~12/31林韋平醫師請假
12/19早診由林俊杰醫師代診
12/29晚診由陳俊斌醫師代診
12/30早診由陳俊斌醫師代診
12/31晚診由陳俊斌醫師代診
造成不便請見諒

24/11/2025

https://www.youtube.com/shorts/iyAeL72P6ZM
✨【銀髮族也能輕鬆做的簡易硬舉】
小編看到這部影片覺得很適合分享給各位朋友們
冬天身體變得比較僵、活動量也會下降，如果能在家做一些安全又有效的動作，就能幫助維持肌力、預防肌少症！
大家要記得先暖身一下再開始運動喔

📌 為什麼推薦這個動作？
• 不需要器材，在家就能做
• 動作分解清楚、容易跟著做
• 對下背、臀腿肌群很有幫助
• 很適合阿公阿嬤、久坐族、平常較少運動的人

📌 提醒大家
天氣冷、復健量下降時，肌力其實會悄悄流失。
建議大家除了回診復健之外，在家一天花3–5分鐘做簡易肌力訓練，對關節與核心穩定度都很有幫助喔！

💛 想讓身體更有力、走路更穩、站起來輕鬆，我們一起動起來！
#裕東診所
#社區健康守護者

銀髮族常見的跌倒、腿軟、站不起來其實多半是「下肢肌力」跟「核心穩定」不足你只需要一個啞鈴、或是水瓶在家也能有效訓練出必備肌力 #居家健身 #硬舉 #核心訓練

21/11/2025

114.11.24~11.29門診表
11.24林韋平醫師早晚診休診
晚診由陳俊斌醫師代診
造成不便,敬請見諒

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台南市東區裕孝路851號
06-3318108

17/11/2025

【資訊分享】
衛福部國健署推出的「從兒童發展篩檢到聯合評估」家長指南
寶貝的健康與發展，需要大家一同來守護
「兒童發展篩檢」短影音
１、專業醫師篇 https://reurl.cc/K9ADzp
２、拼貼動畫篇 https://reurl.cc/mYLXQj

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14/11/2025

114.11.17~11.22門診表

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11/11/2025

因應颱風影響

台南市停班停課
明天11/12（三）
門診與復健全部暫停營業

提醒大家減少外出、注意安全，願大家平安度過風雨。

裕東診所 關心您

10/11/2025

💪 長輩也能做的居家運動 Part.2｜伏地挺身

別以為伏地挺身只有年輕人能做！
小編，今天要分享簡易版居家伏地挺身喔

https://www.youtube.com/shorts/_gBrz1bCFmk

🏋️‍♀️ 好處多多：
✨ 強化上肢肌力
✨ 改善肩頸僵硬
✨ 幫助維持日常生活自理能力

運動沒有年齡限制，只要願意開始，
就能為自己的健康加分 ❤️
#裕東診所
#社區的健康守護者
#照顧攏底家
#長輩運動
#銀髮健康
#伏地挺身
#抗老肌力

跪姿伏地挺身，又稱屈膝伏地挺身是標準伏地挺身的一個入門版本，適合初學者或肌力不足的人只要跟著影片一步步來，就能循序漸進地強化手臂與核心肌群從今天開始，好好照顧自己的健康吧！ #伏地挺身 #銀髮族 #長輩運動 #.....

07/11/2025

114.11.10~11.15門診表
11.14(五)林韋平 醫師 休診
當天早診 由林俊杰 醫師代診((無看小兒早療)
復健照常營業
不便之處，請見諒
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03/11/2025

🎃👻【小兒早療萬聖節同樂會 ✨圓滿成功】

感謝家長與小朋友熱情參與～
今年活動充滿歡笑，孩子們在遊戲中練習動作協調、感覺統合與社交互動，在歡樂中成長，也讓我們看到每一位孩子的進步與自信 💪🌟

治療師們也精心打扮，一起陪伴孩子們闖關、探索、開心放電！
現場充滿笑聲與溫度 ❤️

也謝謝家長紛紛給出🌟🌟🌟🌟🌟好評，
感謝大家肯定團隊的用心與專業，
每一句鼓勵，都是我們持續努力的動力 💖

讓早療不只是訓練，而是一段充滿愛與成長的旅程 🌈

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