What are the opening hours?

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祥元中醫

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台南市中西區民族路三段198號1樓

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祥元中醫

𓆉 和氣至祥 • 固本培元𓆉 美感與台南在地生活，將中醫融入日常

02/08/2025

8/2週六停診

因雨勢過大多處淹水，我們決定休診
大家出入都要平安小心注意安全喔！

歡迎下週一再回來門診拿藥、貼三伏貼喔！

28/07/2025

2025/7/29週二上午門診

嚴防豪大雨，請大家注意安全喔！

12/06/2025

🪼夏季休診公告
夏季熱，海風吹。

親愛的大家，我們即將在
6月16日（一）至 6月21日（六）
靜靜關上診所的門，暫停一週的看診。

每年這個時候
我們會到東洋——不是奔波的旅行，而是一種緩慢的呼吸。我們走進港口、山林與古道之間，看看激盪的浪花，撫摸夏初的野草、感受雨滴落在苔上的聲音、聞聞風裡有沒有帶來新的靈感與香氣。

我們相信，照顧別人之前，也要先照顧好自己。

所以，6/16-6/21這週我們休診。
只靜靜地走路、喝茶、讓時間變得透明，讓身心重新對齊季節的節奏。

📌若您需要拿藥或回診
歡迎在6月14日（六）前先與我們聯繫安排。

等我們帶著
海洋與川流、山林的氣息與回來
好好為您打開脈門。

30/05/2025

🍃端午養生

蛇年天氣多變，雙春雙潤月
今年端午，身體特別需要你照顧他

最近常有病患說：
• 一到下午就疲倦、頭重、心煩
• 睡不好，淺眠、夢多、易醒
• 飲食清淡卻還是腸胃不適、嘴苦口黏
• 舊毛病又找上門，怎麼都調不好

這不是你變脆弱了，而是整個氣候的節奏都變了。
今年是蛇年雙春雙潤月，這代表木氣過旺、濕氣深藏、火氣暗動，天氣看似熱，卻藏著一種難排的「濕熱」；而「蛇」在中醫象徵陰火潛藏、變動靈動，人體在這樣的年份裡，最容易「氣不順、情緒浮、脾胃困」。

• 雙春代表春氣升發兩次，陽氣啟動得比往年早又急，肝氣容易過旺、血壓浮動、筋脈緊張。
• 雙潤月則讓氣機變得拖延黏滯，容易形成「濕熱留戀不去、慢病反覆、脾胃虛弱」的狀態。

📚從《黃帝內經》五運六氣的觀點來看：
甲木太過：感冒風邪易侵、頭暈眼花情緒急躁。
濕土：中焦失調，容易腸胃困頓、水濕內生。
全年運行如同「風木過旺、濕熱伏留」，對於老人、小孩、慢性病人特別辛苦。

🪷 怎麼順著這樣的年份保養身體？

🌼【1. 清心養脾】
夏天不是只能「清熱」，真正要調的，是心與脾。百合、蓮子心、麥冬、酸棗仁煮茶，有助安神入眠、心煩不亂。脾胃虛濕者則可用黃耆、茯苓、白朮健脾祛濕。

🌼【2. 順氣解鬱】
風木太過、肝氣上亢，要懂得「疏」而不「硬補」。每天靜坐10分鐘，泡泡玫瑰花、香附、合歡皮茶，是一種對自己溫柔的調氣方式。

🌼【3. 祛濕外治】
足浴：艾葉＋藿香泡腳10分鐘
香包：艾葉、佩蘭、白芷、辛夷，掛門口或枕邊，防蚊、防疫、調氣機。

🌼【4. 穴位調氣】
常按足三里（健脾）、內關（安心）、太衝（疏肝）、神門（助眠）。

最後來自中醫的提醒🔔
內經說：「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形於神俱。」意思是順著天氣、跟著氣運走，才是讓身體健康的根本法則。今年氣候多變、情緒易擾、濕熱不清。別等病氣找上門，才開始照顧自己。端午節前後，是調整體質的關鍵時間點。

歡迎回診。

11/03/2025

🍵
以春茶，解鎖優雅儀式感
木介生活 x 祥元中醫
2025 春季限定聯名茶包

在步伐太快的時區，優雅是一種選擇。而真正的從容，是懂得為自己留白。這個春天，木介生活攜手祥元中醫，將養生與美學融入生活細節，推出2025春季限定聯名茶包。兩款專屬茶飲，專為那些在忙碌中，養出內外的平衡。

木介生活以Pantone 2025年度代表色「摩卡慕斯」為盒裝設計，柔和溫潤。不只是茶，更是一場屬於自己的療癒儀式，從容且迷人。

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💤睡美人 Sleeping Beauty（藍睡蓮甘麥大棗湯）

日落後的溫柔，是留給自己的片刻安寧

你總說「沒時間休息」，卻也不想失去自我。當夜色降臨，為自己泡一杯「睡美人」，把煩躁和思緒收進柔和茶香裡。

藍睡蓮｜
淡淡紫羅蘭香氣，輕撫緊繃神經，鎮靜助眠
甘麥大棗湯｜
中醫經典寧神配方，溫暖情緒，平衡心緒

微苦的藍睡蓮與甘麥大棗的甘甜交織，像是在夜裡慢慢褪去日間的疲憊，溫柔且不造作。一杯茶，一夜好眠。把每個夜晚都過得安定，做個真正的「睡美人」，不只是睡得好，更要醒得漂亮。

⸻

🌹 白雪公主 Snow White（薔薇玫瑰三白湯）

氣色，是最好的生活態度

你知道嗎？那些讓人印象深刻的光彩，從來不是天生，而是日復一日的溫柔堆疊。「白雪公主」，用最簡單的方式，喚醒你的內在光感。

玫瑰｜
疏肝解鬱，柔和香氣，為你打開輕盈氣場
三白湯｜
白芷、白朮、白茯苓、內調氣血，養出通透光澤

這不僅是一杯茶，更是一場日常中的美肌儀式。香氣溫潤，每一口都是對自己的一次溫柔呵護。無論是晨起醒來，還是午後獨飲，輕啜一口，讓紅潤與自信悄然綻放。

⸻

優雅，從不設限；生活，值得儀式

在這座快城市裡，值得擁有自己的慢節奏。不是逃避，而是選擇——選擇在忙碌裡，為自己留下一點溫柔的空白。

這份摩卡慕斯色的春茶禮盒，不只是養生，更是一種美學選擇。無論是送給自己，還是送給同樣愛生活的她，都值得讓這份溫暖，留在日常的每一刻。

⸻

產品介紹
• 睡美人 Sleeping Beauty
成分：藍睡蓮、甘草、浮小麥、紅棗
描述：適合苦於失眠困擾的人，晚餐後泡上一杯「睡美人 Sleeping Beauty」，享受安然入夢、一夜好眠的高品質休息時光。
• 白雪公主 Snow White
成分：白芷、白朮、白茯苓、甘草、食用玫瑰
描述：睡眠品質差和壓力會導致臉色暗沉蠟黃，除了追求好睡眠，這款「白雪公主 Snow White」茶包可由內而外調理，讓氣色自然透亮。

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售價
• 380元 / 盒（運費另計）

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購買方式：
1. 於門診時間，至祥元中醫診所購買

2.點擊首頁連結，進入【木介生活 x 祥元中醫 2025 春季限定茶包訂購表單】填寫訂購資訊。

⸻

取貨資訊
• 宅配出貨日：3/12（三）起
• 祥元中醫自取：3/12（三）起，營業時間內可自取
地址：台南市中西區民族路三段198號

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攝影
•

✨ 春日限定｜只獻給懂生活的你✨

#木介生活 #祥元中醫 #春日限定茶 #摩卡慕斯 #優雅儀式 #睡美人茶 #白雪公主茶 #生活選品

28/01/2025

蛇🐍年快樂
過去一年，大家都辛苦了
努力工作、照顧身旁的人、安排各種活動
日復一日，成熟茁壯
成為心中理想中大人的模樣

照顧自己
練習將自己的需求擺在前面
保養身體，聆聽身體的不適，理解心理的困惑
謝謝你們，選擇祥元陪伴你們調養身體

過去一年
我們也不斷精進，選擇品質良好的藥物
陪伴你們度過保養的日常
未來我們一起走下去

祝福大家身體健康、平安順心
蛇年行大運！

🧨🧧🧨🧧

14/11/2024

🍂🍃
秋天去了趟福岡
在飄雨的山坡上，緩緩走進由布院的老溫泉區
鍋爐爺爺領著我們去泡湯區

青色の泉，冒著熱氣
好想把這樣的泉帶回來喔！

冬天❄️我們也來泡一場綠綠的泉吧
推薦給大家的足浴配方是
「獨活寄生湯！」

🍵
磨成細細的粉，像抹茶煎茶細細的
更容易融入水中
加強了補腎的草藥

獨活寄生湯在中醫是一種補腎、強壯筋骨、祛風濕的中藥方劑，常用於風濕、腰膝酸軟、下肢無力等症狀。主要成分包括獨活、寄生、杜仲、牛膝等，而溫熱的水溫能促進循環，減少腿部腫脹和無力感。

🌿浸泡方法
1. 準備足浴包：使用一包足浴包。
2. 加水加熱：將足浴包放入溫水（約40°C）中，浸泡5-10分鐘，讓藥材有效成分釋放出來。
3. 浸泡雙足：將雙腳放入藥液中浸泡15-20分鐘，感到溫暖舒適為宜，避免水溫過高燙傷。
4. 適當按摩：在浸泡過程中，可以輕柔地按摩腳底及腳踝，以加強藥效吸收和放鬆。

足浴包保存：未使用的足浴包應放置於陰涼乾燥處，避免陽光直射及潮濕，以保持藥材的新鮮度和效力。

綠綠的湯，就像茶湯🍵

13/11/2024

感冒🤒怎麼辦
乍暖還寒時候，最容易因為忽冷忽熱感冒
最近病患的感冒人數上升，情況也很多變，如果發現自己有初期感冒症狀，或是想要預防，該怎麼做呢？

感冒的預防與調理

一、日常簡單預防

1. 暖足保健：足底與背部是最容易受寒的部位，睡前泡腳或熱敷背部，能提升抗寒能力。
2. 常備三味小藥材：紅棗、薑片、枸杞。每週煮水代茶飲，有助於健脾補氣。

二、輕微症狀的中醫處理

1. 風寒型感冒（怕冷、無汗、鼻塞）
可以飲用薑蔥湯，簡單方法如下：
• 薑蔥湯：薑片3-5片、蔥白1-2根，加水煮沸後飲用。溫經祛寒，適合初期輕微感冒症狀。

2. 風熱型感冒（喉嚨痛、咽乾、微熱）：
可以用菊花枸杞茶，簡便做法：
• 菊花枸杞茶：取菊花5朵、枸杞10顆，用熱水沖泡後飲用，清熱解毒。

三、日常泡腳預防方案

1. 艾葉足浴：每週兩次，艾葉10克，加水煮沸後倒入足浴桶，溫度適中泡15分鐘，有助於通經活絡、增強免疫力。
2. 小兒芽浴：芽浴藥粉10克，適合季節交替時使用，小朋友感冒預防，有助於祛風清熱，適合出現輕微感冒徵兆時使用。

提醒—若症狀加重或不見緩解，建議盡早就診，避免自行過度進補。

增強抵抗力！感冒 Say goodbye

07/11/2024

立冬養腎

每年立冬，都會想起在小山林喝的那碗藥膳湯，想起我們談論的中醫養生…

古老的中醫，黃帝和岐伯談論著五臟六腑在四季中的養生智慧，好冷好冷的冬天，是養腎的季節❄️

腎臟，是我們身體的大收藏家
他幫我們把珠寶、鈔票、房屋、寶貝
全部藏起來，不僅要藏在衣櫃裡
還要藏在抽屜和珠寶盒裡💎
而這些金銀財寶，就是我們人體的精氣血神

立冬開始，要好好養腎才行！

養腎不僅透過補養脾胃藥膳
要透過藥物，飲食，生活模式的調理

要補腎，首先做到不要縱慾
不熬夜（耗用眼睛，精力，追劇撐在半夜）
不逞強（耗用精力做做不到的事情）
不貪涼貪吃（不吃寒冷或烤炸辣，脾胃休息）

這幾天我們也準備了立冬藥膳、養腎足浴
讓我們好好享受立冬吧！

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