東安健康企業有限公司附設臺南市私立東安居家長照機構

14/08/2025

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14/08/2025

🌻🌻114年8月18日（下午5:00）前截止報名！今年度最後一場政府補助【照顧服務員-職前專班第3期】～熱烈招生中🌻🌻
❤️短期學得一技之長的好康千萬不要錯過呦～趕快來報名❤️
✅ 招收對象：年滿16歲以上失業者為優先
✅ 上課日期：114/9/8～9/26（週一～週五 8:30–17:30）
✅報名地點：台南市永康區中山東路430號
⚠️請備妥繳交資料~
(1)身份證正、反面影本一份
(2)正面半身照片1吋1張
(3)勞保明細
(4)農保明細
(5)其它各項符合特定對象身份者證明文件（ex.原住民-戶籍藤本、非自願離職-推介單……等等）
✅ 報名截止：8/18日（五）17:00前
✅甄試日期：8/21日（四）
✅ 上課地點：宏大職訓中心（台南市永康區中山東路430號）
✅ 學費：11,500元（結訓後依身份別補助80～100%）
✅ 洽詢專線：06-3125490 洽張小姐

#宏大職訓

13/08/2025

家裡有65歲以上長輩的
都可以申請居家長照或者是喘息服務喔
#居家長照
#喘息服務

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13/08/2025

#颱風

13/08/2025

2022年8月，內政部公布國人平均壽命的最新數據，台灣人平均壽命為80.86歲，其中女性84.25歲、男性77.67歲，與2019年相比，此數據列為歷年次高。由此可知， #國人平均壽命有越來越高的趨勢。

曾有一種說法：「50歲是新30歲」！但受惠於醫療技術的進步、生活水準提升，加上健康管理意識增強，「70歲是新50歲」也可能漸漸成為新標準。聯合國預估，截至2030年，全球百歲人瑞可能破百萬人，比現在成長超過60%。

英國廣播公司（BBC）觀察，當我們進入一個動輒活到70、80歲的年代，無論是否還有體力與能力繼續工作，離百歲其實也不算遠了。只是，熟齡的我們，能帶著什麼條件跨過「超級人瑞」的門檻？坐在輪椅上或是躺在床上肯定不是首選，那麼，健康吃到百歲能有什麼秘訣嗎？

✨ #早晨先喝一杯溫水，有助平衡淋巴系統
英國《每日快報（Express）》請教營養師高菲（Vicky Godfrey）的看法，她建議，每天早上醒來的第一件事就是喝水，因為在胃空空的時候灌入一杯溫水，有助增加細胞的水合作用，讓它更有效被身體利用。

營養師高菲表示：「 #水合作用是保持身體健康的關鍵之一，有助平衡淋巴系統並提高延年益壽的機會。」

雖然大家都知道喝水有益健康，但很少人每天真的喝到1500~2000c.c.。國際市場研究與數據公司YouGov調查，有六分之一的受試者幾乎不喝開水，更讓人意外的是，超過60歲的熟齡族群不喝開水的比例也增加。

關於「 #喝飲料是否等於補充水分」，醫療保健業者各有立場。不過，若是以最佳「水合反應」的標準檢視，不喝開水倒也不是壞事，因為有國外研究證實，開水並非最佳選項，而是含有一點糖、脂肪或蛋白質的飲料，像是牛奶，也是不錯的選擇。

✨ #牛奶富含天然電解質， #檸檬幫助降血壓
《美國臨床營養學雜誌（American Journal of Clinical Nutrition）》開發一套飲料水合指數，同時比較72名身體健康、體能活躍的男性喝下13種飲料的「水合」效果，發現第一名竟然不是開水或運動飲料，而是牛奶。研究團隊指出：「牛奶中的天然電解質、碳水化合物與蛋白質是有效性的來源。」

只是，大人當然不可能每天喝滿1500 c.c，甚至是完全喝牛奶補充水分。若以「提高喝水動機」當作前提，檸檬是很好的加味元素！

《營養與代謝雜誌（Journal of Nutrition and Metabolism）》曾發表一項研究，101名規律步行運動的中年女性，連續5個月多攝取一片檸檬，發現「與收縮壓呈顯著負相關」，白話說法就是「血壓明顯較低」。

日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授渡邊尚彥補充，每天在總喝水量中加入1大匙檸檬汁，能有助於降血壓。如果想再多一些改變，可以試著在豆漿中加入一些檸檬汁並以楓糖調味。由於豆漿富含鉀，這款飲料便兼具口感與排除多餘鹽分的加乘作用，能幫助穩定血壓。

✨ #清晨健走30分鐘，再享用一頓「抗老早餐」
營養師高菲再分享一項長壽秘訣，正是前述的步行運動， #同時額外服用補充劑，維持體內重要維生素的平衡。

準確來說，就是每天上午出門健走時，捲起袖子讓太陽曬一曬，然後適量補充維生素D。許多研究結論都建議，太陽的紫外線在早上時段最安全，尤其是炎熱夏季， #9點前曬個30分鐘，罹患皮膚癌的可能風險最低。

營養師也提醒， ，例如蘑菇、蛋黃與鮭魚、沙丁魚等油性魚類，更能有效延緩老化！

#精選閱讀

（本文出處大人社團，文 ／ 周玉文編譯 ．出處 ／ 大人社團 ．圖片來源 ／ xFrame）

01/08/2025

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114年8月主題書展
在臺灣，每年8月第四個星期天是「祖父母節」
讓我們學習書中知識，準備好邁入「超高齡社會」
書單連結:https://ppt.cc/fy2a8x

27/07/2025

@頭號粉絲把握最後報名機會。 還有名額。 心動要快啊⋯⋯錯過不知何時還可以開課了喔⋯⋯
#想加入銀髮照顧行列嗎？ #114年度銀髮初階音樂律動輔療培訓課程開始報名了！ #想增加照顧的技能提升嗎？ #居家照顧陪伴可以做什麼？ #居家照顧肢體關節運動可以做什麼？ #如何才能提升個案照顧的素質及技能並獲取被照顧者及家屬的認同呢？趕快來報名。
#114年今年最後一場初階音樂律動輔療培訓課程
#心動就要趕快行動
114年8月音樂律動輔療培訓
培訓日期：114/8/24（日）、114/8/30-31（六、日）、114/9/6（星期六）（四天）
已報名開始～音樂律動輔療的精神就是讓被照顧者有被撫慰的感受。。照顧重點在透過音樂的選擇去結合肢體動作讓情感傳達出來與被照顧者心在一起。。～❤️❤️❤️⋯⋯很開心🥳🥳⋯⋯ 有興趣要參加的趕快報名。名額有限先報先贏！！
已完成繳費報名順序為優先名單。。 大家一起來 ！！
#報名連結就是按下去持續慢慢寫就好

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歡迎協助分享

「銀髮音樂律動輔療師--初階班」培訓簡章一、 培訓目標因應國內老人人口比率的快速攀升,老人以及身心障礙機構的照顧服務品質及機構入住者的身心健康逐漸受到重視且政府現積極推動長照2.0計畫,人才之需求增加，因此特辦....

26/07/2025

https://www.tncc.gov.tw/page.asp?mainid=9290EF99-CFEA-4BBA-9E15-CCE7FCC7B61B

25/07/2025

今天我們的王淑慧負責人的行程非常滿檔
除了早上去曾之婕服務處参加台南市愛心會的活動之外，下午又去宏大職訓的照顧服務員職訓班的結業典禮的招聘活動，歡迎加入我們和宜健康附設新東安居家長照的大家庭
#宏大職訓
#台南市居家長照
#台南市永康區居家長照
#台南市東區居家長照
#台南市北區居家長照

25/07/2025

20/07/2025

https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202001130031?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=%E5%88%86%E4%BA%AB%E4%BB%8A%E5%91%A8&utm_campaign=250720&fbclid=IwQ0xDSwLpLHhleHRuA2FlbQIxMQABHoYlPSL_d5Pu3uhvgxjpcFwiHlL6gWTmdZYuXfM0jjOEoDSo046afIne_o3Y_aem_wfELr2YxEK_-pc7_NyvQcQ

在過年前夕，老公突然腦幹出血！面對這樣的惡耗，太太依然很堅強的帶著兩個孩子，仔細聽著我，向她解說先生的病情。她雖然眼眶紅紅的，但是眼淚並未潰堤。先生的情況很不樂觀，大概就是這幾天了...