Fly High Yoga 台南

Fly High Yoga 台南 來自紐約的AntiGravity ® Fitness反重力體適能，Fly High Yoga為台灣區反重力體適能(空中瑜珈)總代理，秉持專業、安全、小班制的原則。

⚠️【颱風休館公告】⚠️因鳳凰颱風來襲，👉 11/12（三）台中、台南地區停止上班上課👉 Fly High Yoga 全館暫停營業一天請大家注意安全、減少外出，待風雨平息後，我們再一起展翅飛翔🧘🏻‍♀️🪂
11/11/2025

⚠️【颱風休館公告】⚠️
因鳳凰颱風來襲，
👉 11/12（三）台中、台南地區停止上班上課
👉 Fly High Yoga 全館暫停營業一天

請大家注意安全、減少外出，
待風雨平息後，我們再一起展翅飛翔🧘🏻‍♀️🪂

Monika 老師擁有十餘年臨床護理與醫學背景，Monika 擅長將人體解剖學、心理學與生理學知識融入瑜伽練習中。她透過有覺知的呼吸與身體正位，引導學員在不同程度、不同形式的課程中，體驗瑜伽帶來的療癒與平衡，釋放情緒壓力，照顧身、心、靈的整...
06/11/2025

Monika 老師

擁有十餘年臨床護理與醫學背景，Monika 擅長將人體解剖學、心理學與生理學知識融入瑜伽練習中。

她透過有覺知的呼吸與身體正位，引導學員在不同程度、不同形式的課程中，體驗瑜伽帶來的療癒與平衡，釋放情緒壓力，照顧身、心、靈的整體需求。

Monika 的教學風格著重動作細節，融合多種瑜伽原則與概念，以輕鬆簡單的體式與呼吸技巧，幫助學員覺察身體變化、放鬆肌肉，並有效舒緩身心壓力。
長時間久坐是否讓你肩頸緊繃、下背不適？

透過穩定而溫和的瑜伽練習，這些困擾都能逐漸改善，讓身心進入深層放鬆與覺察的狀態。

Monika 主要教授 基礎瑜伽、哈達瑜伽、陰瑜伽、修復瑜伽與舒緩瑜伽，課程風格溫柔且有深度，特別適合新手或希望慢慢調整身體的朋友。
每一堂課以「基礎有感、溫柔放鬆」為核心，陪伴你釋放壓力、重拾靈活與輕盈，讓身心回到平衡與自在。

歡迎加入Monika 的課程，一起找回身心的舒適與和諧吧！

🌿 Fly High Yoga 台南崇善館
📅 11/15（六）10:30–11:30
📍課程主題：舒緩瑜珈（免費體驗，請線上預約報名）

立即下載 Fly High Yoga App 預約您的課程👇
🍎 Apple： https://apps.apple.com/tw/app/fly-high-yoga/id6747030428
📱 Android： https://play.google.com/store/apps/details

#瑜伽老師 #陰瑜伽 #哈達瑜伽 #修復瑜伽 #舒緩瑜伽 #瑜伽生活

🧘‍♀️ 輕流動 Flow Yoga．與小美老師一起找到力量與安定「一開始接觸瑜珈，只是想改善體態，沒想到一路練下來，瑜珈成為生活的一部分。它不僅讓我體態更開展、體能更強健，也讓心更平衡、思緒更專注。現在的我，希望把這份美好分享給更多人，陪...
31/10/2025

🧘‍♀️ 輕流動 Flow Yoga．與小美老師一起找到力量與安定

「一開始接觸瑜珈，只是想改善體態，
沒想到一路練下來，瑜珈成為生活的一部分。
它不僅讓我體態更開展、體能更強健，
也讓心更平衡、思緒更專注。

現在的我，希望把這份美好分享給更多人，
陪伴大家在練習中感受呼吸的流動，
在每一次伸展中找到力量與安定。」

🌿 Fly High Yoga 台南崇善館
📅 11/12（三）14:00–15:00
📍課程主題：輕流動 Flow Yoga

立即下載 Fly High Yoga App 預約您的課程👇
📱 Android： https://play.google.com/store/apps/details
🍎 Apple： https://apps.apple.com/tw/app/fly-high-yoga/id6747030428

#瑜伽生活 #身心靈平衡 #療癒時光 #柔軟而堅定 #呼吸與流動

飛翔在空中，像夜裡遊走的精靈，輕盈卻充滿能量。👻萬聖節的魔力，是一份釋放壓力的勇氣，更是一段探索未知的旅程。和我們一起在掛布中，展開一場神秘又療癒的飛行。📍門市據點：台中黎明｜台中一中｜台中河南台中崇德｜台中精誠｜台南崇善立即預約：http...
31/10/2025

飛翔在空中，像夜裡遊走的精靈，輕盈卻充滿能量。👻
萬聖節的魔力，是一份釋放壓力的勇氣，更是一段探索未知的旅程。
和我們一起在掛布中，展開一場神秘又療癒的飛行。
📍門市據點：
台中黎明｜台中一中｜台中河南
台中崇德｜台中精誠｜台南崇善
立即預約：https://appurl.io/nhgHgA4dB4
#𝗔𝗻𝘁𝗶𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝘁𝘆𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻 #𝗙𝗹𝘆𝗛𝗶𝗴𝗵𝗬𝗼𝗴𝗮 #𝗙𝗹𝘆𝗛𝗶𝗴𝗵𝗲𝗿 #空中瑜珈 #大地瑜珈

習慣，正在被一點一滴養成。 每一次準時出席、每一滴流下的汗水， 都在提醒自己，我正在進步。 不急不躁，讓身體的節奏慢慢成形。 𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬 進行中， 用穩定的力量，堆疊出最柔軟的堅持。門市據點：台中黎明｜台中一中｜台中河南台中崇德｜台中精誠｜...
29/10/2025

習慣，正在被一點一滴養成。
每一次準時出席、每一滴流下的汗水， 都在提醒自己，我正在進步。 不急不躁，讓身體的節奏慢慢成形。
𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬 進行中， 用穩定的力量，堆疊出最柔軟的堅持。
門市據點：
台中黎明｜台中一中｜台中河南
台中崇德｜台中精誠｜台南崇善
立即預約：https://appurl.io/nhgHgA4dB4
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🌿 𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬 正式啟動 🌿 今天開始，用行動與自己約定。 在接下來的 𝟲𝟬 天裡， 我們一起用 𝟮𝟱 堂課的節奏， 找回穩定、培養專注，讓能量在日常裡流動。 這不只是挑戰，更是一段與自己相遇的旅程。 ✨ 𝗙𝗟𝗬 𝗛𝗜𝗚𝗛 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗨𝗦 ...
22/10/2025

🌿 𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬 正式啟動 🌿
今天開始，用行動與自己約定。
在接下來的 𝟲𝟬 天裡， 我們一起用 𝟮𝟱 堂課的節奏， 找回穩定、培養專注，讓能量在日常裡流動。
這不只是挑戰，更是一段與自己相遇的旅程。
✨ 𝗙𝗟𝗬 𝗛𝗜𝗚𝗛 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗨𝗦 ✨
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柔軟的心，也能守護自己的力量粉紅月的起點，是一條緞帶。它提醒我們在溫柔與堅定之間，也能孕育出改變的力量。乳癌防治最重要的關鍵在於「早期檢查」。每年一次的乳房超音波或乳房攝影，是給自己最溫柔、最負責的承諾。𝗙𝗹𝘆 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮 相信：當...
21/10/2025

柔軟的心，也能守護自己的力量
粉紅月的起點，是一條緞帶。它提醒我們在溫柔與堅定之間，也能孕育出改變的力量。
乳癌防治最重要的關鍵在於「早期檢查」。每年一次的乳房超音波或乳房攝影，是給自己最溫柔、最負責的承諾。
𝗙𝗹𝘆 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮 相信：當我們學會在呼吸中照顧自己，也能在生活中學會傾聽身體。那份柔軟，不只是姿態，而是一種健康的智慧。
這個十月，讓我們在練習中回到呼吸，在呼吸中記得檢查，用最溫柔的方式，守護最強大的自己。
📍門市據點：
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🌿 倒數兩天 🌿 𝟲𝟬 天、𝟮𝟱 堂課， 一場屬於自己的練習旅程，即將啟程。 這是 𝗙𝗛𝗬 首度以挑戰形式陪伴大家展開練習，也是我們共同探索穩定與能量的開始。 𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬，邀請你在生活裡留下一段節奏，不為了誰，只為了讓自己更穩定、更閃耀。 ...
20/10/2025

🌿 倒數兩天 🌿
𝟲𝟬 天、𝟮𝟱 堂課， 一場屬於自己的練習旅程，即將啟程。
這是 𝗙𝗛𝗬 首度以挑戰形式陪伴大家展開練習，也是我們共同探索穩定與能量的開始。
𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬，邀請你在生活裡留下一段節奏，不為了誰，只為了讓自己更穩定、更閃耀。
這一次， 不急著變得更好，而是每天都願意前進一點點。
𝟭𝟬/𝟮𝟮，我們出發。
✨ 𝗙𝗟𝗬 𝗛𝗜𝗚𝗛 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗨𝗦 ✨
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【𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬｜啟動你的 𝟲𝟬 天練習】這是一段關於「習慣」與「自我照顧」的旅程。作為 𝗙𝗛𝗬 首度挑戰型活動，我們邀請你在 𝟲𝟬 天內透過 𝟮𝟱 堂課的實踐，與身體對話、與自己同行。✦ 活動期間：𝟭𝟬/𝟮𝟮 – 𝟭𝟮/𝟮𝟬✦ 任務目標：完成...
17/10/2025

【𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬｜啟動你的 𝟲𝟬 天練習】
這是一段關於「習慣」與「自我照顧」的旅程。
作為 𝗙𝗛𝗬 首度挑戰型活動，我們邀請你在 𝟲𝟬 天內透過 𝟮𝟱 堂課的實踐，與身體對話、與自己同行。
✦ 活動期間：𝟭𝟬/𝟮𝟮 – 𝟭𝟮/𝟮𝟬
✦ 任務目標：完成 𝟮𝟱 堂課
🎁 完成挑戰可獲：
$𝟭𝟬𝟬𝟬 購物禮金＋𝗙𝗛𝗬品牌托特包
各館再抽 $𝟱𝟬𝟬𝟬 購物禮金 𝟭 名
總部加碼按摩紓緩棒 𝟱 名
讓這 𝟲𝟬 天，成為身心同步的開始。
門市據點：
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🌿 給自己一個挑戰的機會 🌿每一次改變，都是從「願意開始」的那一刻起。,這一次，𝗙𝗛𝗬 以全新形式發起品牌首度挑戰活動，𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬，一場關於「穩定與成長」的練習。𝟲𝟬 天、𝟮𝟱 堂課，陪你重新調整生活節奏，在流汗的瞬間找回平衡與專注。我們相...
15/10/2025

🌿 給自己一個挑戰的機會 🌿
每一次改變，都是從「願意開始」的那一刻起。
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這一次，𝗙𝗛𝗬 以全新形式發起品牌首度挑戰活動，𝗙𝗛𝗬𝟲𝟬，一場關於「穩定與成長」的練習。
𝟲𝟬 天、𝟮𝟱 堂課，陪你重新調整生活節奏，在流汗的瞬間找回平衡與專注。
我們相信，規律運動不只是鍛鍊，更是一種能量的養成。
𝟭𝟬/𝟮𝟮 起，一起踏上這段自我挑戰的旅程。
✨ 𝗙𝗟𝗬 𝗛𝗜𝗚𝗛 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗨𝗦 ✨
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舉國同慶的日子，在空中展開身體，心靈也隨之舒展。自由的呼吸，自在的飛翔，這就是最好的慶祝方式。𝗙𝗹𝘆 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮 祝你雙十快樂，自由喜悅。✨📍門市據點：台中黎明｜台中一中｜台中河南台中崇德｜台中精誠｜台南崇善立即預約：https:/...
10/10/2025

舉國同慶的日子，在空中展開身體，心靈也隨之舒展。
自由的呼吸，自在的飛翔，這就是最好的慶祝方式。
𝗙𝗹𝘆 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮 祝你雙十快樂，自由喜悅。✨
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月光灑落，像掛布一樣溫柔地托起我們。中秋的圓，不只是團聚，更是一份回到內心的完整。在空中的延展與靜心裡，你會發現幸福原來就在自己身上。𝗙𝗹𝘆 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮 祝福你月圓心圓，幸福綻放。📍門市據點：台中黎明｜台中一中｜台中河南台中崇德｜台...
06/10/2025

月光灑落，像掛布一樣溫柔地托起我們。
中秋的圓，不只是團聚，更是一份回到內心的完整。
在空中的延展與靜心裡，你會發現幸福原來就在自己身上。
𝗙𝗹𝘆 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮 祝福你月圓心圓，幸福綻放。
📍門市據點：
台中黎明｜台中一中｜台中河南
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崇善路435號1F-2F, East District
Tainan City
70169

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Tuesday 09:00 - 22:00
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