唯然瑜珈空間, 中西區永福路一段5號, Tainan (2026)

01/03/2026

【3月課表| 台南唯然瑜伽】
三月，有一個溫柔卻很有力量的日子——國際婦女節。

最初，是為了爭取公平與尊重。
而現在，它更像是一個提醒。

🌿 你可以慢下來
🌿 你可以選擇自己的節奏
🌿 你可以溫柔，也可以堅定

在唯然，我們相信，
真正的力量不是向外比較，
而是在每一次呼吸裡，
慢慢站穩自己。

不需要變得很厲害。
你本來就很好。

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🌟MV熱舞，八堂期班
每週四早上 10:15-11:15
3/12 開始上課，報名請私訊官方Line

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🌙 週一晚上 6:30｜溫和 Flow
在呼吸與動作的串連中，穩定節奏、舒展壓力。
🌛 週二晚上 8:40｜晚安舒眠瑜伽
慢慢鬆開疲憊的身體，為一夜好眠做準備。

—
如果妳最近正在找一堂瑜伽課，
或想在台南找到一個安心練習的地方，
可以在官方Line私訊我們，為妳推薦課程和時段。

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📲 歡迎預約體驗課｜LINE 官方帳號
📍地點：台南中西區．唯然瑜伽
預約連結點這裡 👉 https://lin.ee/HcEhy6T
唯然官方網站👉https://weiyoga.com/

我們也提供專屬一對一私人課、團體包班
▫️台南中西區，屬於你的練習空間
▫️堅持小班制，讓老師能照顧每位學員
▫️唯然，瑜你一起，瑜起來

#台南瑜伽 #台南瑜珈 #台南空中瑜伽 #台南瑜伽推薦 #台南瑜伽教室 #台南皮拉提斯 #嬋柔 #墊上嬋柔 #台南嬋柔 #台南墊上嬋柔

02/01/2026

【2026年1月課表上線】
謝謝這一年你陪唯然一起走過四季
每一次鋪上墊子、每一口深呼吸，
都是對生活最溫柔的回應。

以下為新增課程：
☀️ 週一早上 9:00｜基礎有氧
充滿節奏感的訓練，啟動新的一週，讓活力流動全身。
🌙 週一晚上 6:30｜溫和 Flow
在呼吸與動作的串連中，穩定節奏、舒展壓力。
🌛 週二晚上 8:40｜晚安舒眠瑜伽
慢慢鬆開疲憊的身體，為一夜好眠做準備。

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無論你是剛開始的初學者，或是想回來穩定練習，一月，邀請你再次踏上瑜伽墊，迎接嶄新的開始

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📍地點：台南中西區．唯然瑜伽
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30/11/2025

【十二月課表】
年末的感恩時刻，
感謝每位走進唯然的你，
陪我們一起創造了這一年所有溫柔的時光。

十二月，是一年裡最適合「慢下來」的月份——
節氣走入大雪與冬至，身體需要更多的溫暖與滋養，心也適合被好好安放。
最適合的練習，是能夠「暖身、養氣、放鬆僵緊」的類型。

【新加入課程】
週一晚 6:30 陰瑜伽
把自己安住，放在呼吸與伸展之間，療癒你的Monday Blue。

【新手小白推薦】
▫️基礎哈達瑜伽
▫️墊上嬋柔
▫️陰瑜伽
▫️舒緩伸展
▫️陰陽瑜伽

【孕期瑜伽一對一】
提供客製化、安全的練習，
陪伴每位準媽媽度過身體變化的每個階段。
預約請洽官方Line

🎄 歡迎預約十二月課程與體驗
期待和你一起在墊上練習

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唯然瑜伽是這樣的一個地方：
溫柔、不急躁，小班制讓你自在地被看見
練的不只是動作，更是生活的穩定與覺察。
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13/10/2025

#唯然小日記｜讓每一次練習，都回到自己✨
我們喜歡也感謝聽到學員的反饋
不是只有身形的變化，而是那份「覺察自己」的溫柔力量。當你願意慢下來，學會放鬆、觀察呼吸、傾聽身體，柔軟會一點一滴地滲進生活，也讓日常變得更有能量。
如果你也想讓身體更輕盈、姿勢更穩定、生活更有覺知，歡迎預約一堂體驗課，給自己一個重新與身體連結的開始 🌿

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唯然瑜伽是這樣的一個地方：
溫柔、不急躁，小班制讓你自在地被看見；練的不只是動作，更是生活的穩定與覺察。
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▫️台南中西區，專屬於你的練習空間
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29/09/2025

【十月課表｜讓身體與心跟上節氣的節奏】
秋意漸濃，從白露走向寒露，空氣轉涼、身體開始內收。正是適合療癒、舒展與重新連結自己的時節。

💃 MV熱舞新開課｜一期八堂，學完一整首歌
從節奏、動作到舞感，讓你在律動中出汗，也找回自信。
不需舞蹈經驗，為生活注入一點樂趣。

🤰 孕期瑜伽｜一對一安心練習正式推出
陪伴每位媽咪，穩定身心、舒緩孕期不適。
未使用完課程，可轉為產後修復課程使用，靈活又貼心。

🧘‍♀️【連假加開墊上嬋柔】
‣10/6 (一) 早上10:30-11:30
‣10/10(五) 早上10:45-11:45
‣10/24(五) 早上10:45-11:45
體驗400元，單堂500元
📍非學員報名請直接訊息我們
如果你一直在觀望，那就趁這個月連假，給自己安排一堂舒服的嬋柔，讓身體重新充電、放鬆吧！

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唯然瑜伽是這樣的一個地方：
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13/09/2025

【瑜伽輪快閃課】9/20（六）14:00–15:00

與喬茵老師一起，用一圈圓輪，打開身體的新空間

九月，從處暑走向白露，天氣漸涼、身體也開始收縮。
你是否也感覺到：肩膀悶、背緊繃、下背時常疲勞？

🍀瑜伽輪，是一種溫和卻深層的輔具練習：
• 開展胸腔、釋放肩背壓力
• 延展脊椎、放鬆久坐疲勞
• 提升核心穩定與身體覺知
• 增加平衡感與身體控制力

課程適合各種程度的練習者，無需柔軟基礎，適合初學與進階者共同練習。

給正在努力生活的你，留一個小時，舒展那道深層的疲憊。

🍀 瑜伽輪｜九月限定快閃課
單堂400元，報名請洽Line官方

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台南中西區｜唯然瑜伽

📍課程相關問題、預約體驗、課程價目表，請點擊以下簡介網址，加入唯然Line官方詢問。
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30/08/2025

【九月課表 ▸ 夏末秋初的轉化時節】
節氣從處暑走向白露，從盛夏走入初秋的轉場期，身體的感知也慢慢從外放收回內在。
這個月推出瑜伽輪快閃課，讓你在轉換之間，留下喘息空間。

✨ 【瑜伽輪快閃課】
9/20（六）下午2:00-3:00
開展胸腔、釋放背部緊繃，提升核心穩定。
適合每個程度的練習者，想延展、釋壓、強化下背與提升平衡感的你。

🪷「每次練習，都是為自己打開新的空間。」
→ Line 官方點擊預約體驗｜讓身體陪你，慢慢過生活。

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台南中西區｜唯然瑜伽

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28/07/2025

《八月課表和特別活動》

你們知道自己的「心」是什麼顏色嗎？

我們的心裡，其實一直有顏色
粉彩，是一種溫柔不設限的創作方式
不需要會畫畫，只要你願意，手會自己表達

歡迎來一起畫，一起感受

🎈心的顏色｜粉彩創作
內在療癒工作坊
8/16（六）下午2:00-3:30
費用：600元/人，剩三個名額
請點選簡介網址，加入Line官方私訊報名

🎈頌缽陰瑜伽公益課
8/30（六）下午 2:30-4:00
費用：500元/人，滿班可登記候補
請點選簡介網址，加入Line官方私訊報名

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《AFAA國際皮拉提斯》
師資養成培訓班即將開課
8月: 3、10、17、24、31
9月: 7

無論你是初學者、愛上皮拉提斯的學生，還是想培養第二專長的人，這堂課都為你而設計。
歡迎每一位想學習的你加入。

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台南中西區｜唯然瑜伽

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25/07/2025

《頌缽陰瑜伽90分鐘公益課》
「為什麼你願意停下腳步，來到這裡？」
我們常習慣填滿時間，用忙碌掩蓋內在的空白。但真正的安定，往往不是做更多，而是靜下來。

頌缽陰瑜伽，是「允許自己靜下來」的練習。我們在停留與缽聲之中，慢慢的鬆開身體，讓那些不安與疲憊，慢慢沉靜下來。

🍀本次課程適合：
長期緊繃疲憊，睡眠不安穩的人
習慣照顧別人，卻忘了照顧自己
不想再只是放空，而是真正放下
想在壓力中，找到呼吸空間的人

有時候，最深的療癒，不是改變什麼，而是你願意停在這裡，和自己安靜地待一會兒。

「練習不追趕，在靜止中修復。」
邀請你來體驗這場「靜下來的練習」

🍀 頌缽陰瑜伽｜讓善與愛流動
單堂500元，報名請洽Line官方

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台南中西區｜唯然瑜伽

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14/07/2025

《粉彩創作｜內在療癒工作坊》

你們知道自己的「心」是什麼顏色嗎？

我們的心裡，其實一直有顏色
粉彩，是一種溫柔不設限的創作方式
不需要會畫畫，只要你願意，手會自己表達

邀請你來一起畫，一起感受

🎈心的顏色｜粉彩創作
內在療癒工作坊

７月場次已滿班
8/16（六）下午2:00-3:00
費用：600元/人，剩四位名額
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台南中西區｜唯然瑜伽

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03/07/2025

《七月課表和特別活動》

你們知道「心」是什麼顏色嗎？

我們的心裡，其實有顏色
粉彩，是一種溫柔不設限的創作方式
不需要會畫畫，只要你願意，手會自己表達

歡迎來一起畫，一起感受

🎈心的顏色｜粉彩創作
內在療癒工作坊
7/19（六）下午2:00-3:30
費用：600元/人，滿班7位
👇🏼請加入Line官方私訊報名
https://lin.ee/0Fuj8tw

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《AFAA國際皮拉提斯》
師資養成培訓班即將開課
8月: 3、10、17、24、31
9月: 7

無論你是初學者、愛上皮拉提斯的學生，還是想培養第二專長的人，這堂課都為你而設計。
歡迎每一位想學習的你加入。

目前還有早鳥優惠！報名表單請洽Line官方

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台南市中西區｜唯然瑜伽

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02/06/2025

梅雨綿綿的六月，空氣裡開始帶著濕濕黏黏的感覺，身體也容易覺得疲憊、沉重，甚至有點提不起勁。
這正是最適合練習的時節。
練的不是難度，而是找回身體的通透感。
幫身體排濕，讓能量流動。

六月課表出爐了，
每一堂課都為你留了位置。

如果你一直想嘗試瑜珈，卻總是因為忙碌而停下腳步，也許這就是一個剛剛好的時間。

加入我們的LINE官方帳號，即可預約體驗課，有任何問題也都歡迎詢問，我們會一一回覆。

只要一點點願意，就能慢慢靠近更喜歡的生活。

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2025/08 AFAA 國際皮拉提斯(CPI) 師資養成培訓
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歡迎每一位想學習的你加入。

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▫️已經不再是隱身在三樓的練習空間
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唯然瑜珈空間

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13/09/2025

30/08/2025

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