邱裕峰診所（原成大醫院主治醫師）

30/10/2021

在政府與人民配合之下，台灣新冠肺炎疫情
趨緩。COVID-19 疫苗接種率也漸漸提高了。
大家對於新冠肺炎疫情比較放心了。
天氣慢慢進入冬，一些與寒冷相關的健康
問題也要開始注意喔。尤其是老年人或已有
慢性病的患者。包括:
1.心腦血管疾病
2.呼吸系統疾病
3.消化性潰瘍
4.皮膚瘙癢
5.糖尿病
6.冬季憂鬱症
7.骨折(跌倒骨折)
而這些問題是可以透過一些特別的保護(如保暖、
飲食的控制及選擇、運動、注意環境的改變、按
時服用慢性藥物...等)來預防它的發生或減少發生
的機會的。為了自己和家人的身體健康用點心思
去預防，不能只為防止新冠肺炎而忽略其他健康
問題喔!
~邱裕峰診所關心您與家人長期的健康~

11/05/2021

***全球依然籠罩新冠肺炎的威脅***
國內增加多起本土個案，由於疫情升溫，指揮中心指揮官陳時中今（11）日宣布防疫措施升級。

提醒大家
1.確實戴好口罩。
2.勤洗手。
3.避免群聚。

~邱裕峰診所關心您與家人長期的健康~

02/04/2021

臺灣目前遭逢歷年來最嚴峻供水狀況，停灌、
民生減壓供水、產業節水及加強區域調度等抗
旱應變措施政府已經提早部署了。 但是我們民眾的配合更是重要。否則若是災情
持續惡化，防疫方面的用水也會有所影響。

~~疫情期間勤洗手，確實關緊水龍頭~~ ~~節約用水，保護生命~~ ~~節今日之水，解明日之渴~~ ~~節約用水，人人有責~~

~邱裕峰診所關心您與家人長期的健康~

10/02/2021

新年到了。各位鄉民同胞也要注意身體健康喔！
～～～
1.民眾在過年期間還是要注意均衡攝取各類食物，減少大吃大喝、大魚大肉的機會，並掌握「太鹹不吃少醃製，低脂少炸少沾醬」的飲食原則，三餐以全穀根莖類為主食，節制飲酒並多喝開水。

2. 有人過年打麻將、看電視、聊天，大部分的人都是久坐少運動，長期維持相同姿勢容易造成血液循環不良，甚至出現肌肉痠痛、僵硬等問題。所以還是要有適度的運動才好。

3.最後防疫意識不能放鬆喔。
新春期間也要正向防疫，維持勤用肥皂洗手、保持社交距離、人潮的場所務必戴口罩、咳嗽、打噴嚏摀口鼻喔！養成防疫好習慣，利已又利人。

***邱裕峰診所關心您長期的健康***

05/12/2020

中央流行疫情指揮中心於109年11月18日表示，
時序進入秋冬，全球COVID-19疫情持續上升，
多國單日確診人數屢創新高，我國境外移入個案
亦有增加趨勢。
11-12月全球疫情每日新增數有逐漸上升的現象，
表示全球疫情又轉趨嚴重。台灣也要更提高警覺!
為降低國內社區傳播風險，及避免造成醫療體系負
擔，中央流行疫情指揮中心於2020年12月1日將啟
動「秋冬防疫專案」，強化「邊境檢疫」、「社區
防疫」及「醫療應變」措施， 請國人配合。

29/07/2020

世界衞生組織（WHO）總幹事譚德塞2020/7/27
日出席在日內瓦總部的記者會。他表示，2019冠
狀病毒病（Covid-19）疫情是史上第六次「國際
關注的突發公共衞生事件」（PHEIC），且「顯然
是最嚴重的一次」。譚德塞在今年初還不肯承認
新型冠狀病毒病的嚴重性呢!! 如今全球確診感染者
已超過1600萬人，逾64萬感染者死亡；而且疫情全
球大流行趨勢仍在加劇，「全球病例總數在過去六
週大約增長了一倍」。
所以國人實在不要掉以輕心才好。看看最近這些天
來街上帶口罩的人比例少很多。其實民眾應重拾年
初對武漢肺炎戒慎恐懼的心情 ，否則國際上還有很
多國家的疫情大海嘯對台灣仍然有很大的威脅。建
議大家還是要注意防疫新生活運動，到人潮擁擠的
地方要戴口罩、保持社交距離。並且要多用肥皂洗
手。繼續保護自己及家人。
大家加油了!


~邱裕峰診所關心您與家人長期的健康~

03/06/2020

在台灣炎炎夏季中常會發生的熱傷害。什麼
是熱傷害呢？其實熱傷害是指身體在酷熱的環
境下無法有效維持正常體溫，進而產生不適的
症狀。

從「熱傷害的種類有什麼症狀？」中提到，熱
傷害分成熱痙攣、熱暈厥(眩)、熱衰竭和熱中暑，
前面三種屬於較輕微的熱傷害症狀。
而熱衰竭除了體溫上升，還會出現以下症狀：頭暈、頭痛無力虛弱大量出汗、皮膚溼冷臉色蒼白心跳加速、姿勢性低血壓噁心嘔吐肌肉抽筋

其實真的「熱中暑」的定義是，體溫上升過速，
導致中樞神經溫度調節失控，造成無法排熱，體
溫超過40度會昏迷。

有關中暑及熱衰竭的降溫處理的幾各基本的步驟:

1.「蔭涼」：把患者移動到蔭涼通風處
2.「脫衣」：揭開多餘的衣物， 勸導患者平躺休息，
並為患者抬高足部，以維持血液能回流至大腦
與心臟。
3.「散熱」：有時要藉助來自外力的幫助使患者
可以快速的散熱、降溫的效果。
4.「喝水」：需患者意識清楚才能進行此步驟 !
可以提供患者稀釋的電解質飲料(如運動飲料)
或是含少許鹽分的冷開水 。
5.「送醫」：若是在沒保握能處理患者的情況，不能
有任何猶豫或自我逞強的情形發生，應該盡快送醫。

**參考:

    前面幾章節已經帶大家認識熱傷害的種類以及各危險族群需要注意和預防方式、措施，希望能盡量提早避免身體受到熱傷害的影響，然而熱傷害究竟什麼時候會發生並沒有人知道，所以，接下來要告訴大家如果...

23/03/2020

台灣的COVID-19(武漢肺炎)疫情每天都有變化。民眾一樣仍要注意衛生福利部疾病管制署的公告，並且盡力配合。使疫情早日控制下來。
另外不要聽信未證實的流言，更不可轉傳不確定的消息。 這裡附連一篇高雄榮民總醫院的文章。~~https://org.vghks.gov.tw/inf/Content_List.aspx?n=7947BFBC4B622A7D

04/03/2020

隨著台灣的COVID-19(武漢肺炎)病例的增加(與其他國家比，已是一流的防疫表現了)。我們應體諒資源的限制，要儘量配合疾病管制署指揮中心的要求。照顧好自己及周遭的親友。
以下是摘自葉庭瑜醫師FB的衛教圖喔!

15/02/2020

提醒一下父母喔!
小朋友有蘋果臉:寶寶臉頰出現發紅脫屑的
斑塊 !
冬天氣寒冷、乾燥的時候。適度幫小朋友的
臉部塗抹保濕乳液，或塗一層薄薄的凡士林。
另外口水會對小孩稚嫩的皮膚造成強烈的刺
激喔。 2020/2/15

https://health.ltn.com.tw/article/life/paper/1351971
~邱裕峰診所關心您與家人長期的健康~

小朋友臉紅通通像小蘋果，看起來很可愛。但是如果小朋友不停搔抓紅通通的臉頰，甚至到邊睡邊抓、或不停搖頭晃腦摩擦臉部皮膚的地步，大部分的家長都會很心疼。小朋友臉部的皮膚紅通通，可能是出了什麼問題呢？

13/02/2020

08/02/2020

現在冬天的溫差大，各種病毒活躍。加上最近
新型冠狀病毒感染個案還在增加中，大家應要
注意保護好自已及家人。
有慢性病的患者(高血壓、糖尿病、心血管疾病、
心肺功能不佳者及肝腎功能不良者...等)更要積極
控制疾病。
一般人也要提高自己的抵抗力。要有足夠的睡眠、
適度的運動、減少壓力、有均衡的飲食。

~邱裕峰診所關心您與家人長期的健康~

↓戴口罩對象與時機請看這↓
1.出入醫院者，要戴口罩
2.有發燒或呼吸道症狀者，要戴口罩
3.免疫較差者，要戴口罩
4.近距離、密閉空間長時間接觸人群時，可考慮配戴口罩