悟羽體適能中心- WU YU

悟羽體適能中心- WU YU 本中心採預約制，提供以下服務：
● 徒手按摩
● 運動按摩
● 兒童體適能 ● 運動訓練

悟代表人生就是一種假設、領悟、啟發，沒有絕對的對與錯；
羽代表想要追求自由跟自在，將專業的經驗及技術乘著羽毛帶給所有有需要的人。

若您有腰背痠痛、五十肩、膝蓋或腳踝關節炎、媽媽手、脖子拉傷等狀況，我們將提供徒手按摩、運動貼紮以及教導運動訓練預防傷害再次發生；此外提供兒童走跑跳、精細動作、注意力、智能誘發、感覺統合訓練，若有需求的民眾，歡迎打電話或私訊預約！若不確定是否適合也能先打電話或私訓詢問。

悟羽體適能中心 悟羽體適能中心於10/1-10/15休假10/16開始正常營業，可以先在粉專預約時間唷😊特別感謝悟羽體適能中心的家長、親朋好友、您們的教師節/中秋節賀禮，讓我們感受到佳節氣氛還有您們的心意/祝福 ❤先預祝大家中秋佳節月圓人團...
29/09/2025

悟羽體適能中心

悟羽體適能中心於10/1-10/15休假
10/16開始正常營業，可以先在粉專預約時間唷😊
特別感謝悟羽體適能中心的家長、親朋好友、您們的教師節/中秋節賀禮，讓我們感受到佳節氣氛還有您們的心意/祝福 ❤
先預祝大家中秋佳節月圓人團圓，幸福滿載！

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恭喜🏀莊家淯🏀入選台元女籃從國中開始給阿寶老師做傷害處理的籃球選手身為運動員，在運動身涯多多少少都會有受傷有些人選擇轉職、有些人努力復健只為了重返球場很容易在電視上看到比賽轉播的激情與熱血卻沒有人知道選手在螢光幕下流了多少汗、多少淚吞了多少...
06/09/2025



恭喜🏀莊家淯🏀入選台元女籃
從國中開始給阿寶老師做傷害處理的籃球選手
身為運動員，在運動身涯多多少少都會有受傷
有些人選擇轉職、有些人努力復健只為了重返球場
很容易在電視上看到比賽轉播的激情與熱血
卻沒有人知道選手在螢光幕下流了多少汗、多少淚
吞了多少遺憾、為了未來的自己掙扎了多久
她，真的很喜歡籃球，很努力的追求夢想
阿寶老師也是一個喜愛打籃球，對籃球抱持熱愛的球員
為了彼此的熱愛，阿寶老師很用心也很仔細的做出專業判斷
對於上場與休息間做出選擇，為了讓她可以順利回歸球場
持續的肌力訓練讓她可以預防再受傷
選秀會上聽到主持人唱名到她的名字時，只能用熱淚盈眶形容，
替她感到高興、替她覺得努力沒有白費、也想到在球場下的那些痛、那些淚，
真的只能用感動形容，當場驚呼，太開心了！
希望未來的妳可以好好保重身體，在保護自己的前提下享受籃球，
希望妳一切順利🤜🤛

景美女中排球隊 肌力訓練🏋️悟羽這次來到陳陳老師的高中母校 🏐 景美女中排球隊 🏐謝謝文傑老師的信任和給予最大的彈性阿寶老師教導選手們運動時需要注意的核心肌群訓練透過不同的姿勢、動作讓選手們先了解自己的身體肌肉怎麼發力、怎麼控制身體的動作...
03/09/2025

景美女中排球隊 肌力訓練🏋️

悟羽這次來到陳陳老師的高中母校 🏐 景美女中排球隊 🏐
謝謝文傑老師的信任和給予最大的彈性
阿寶老師教導選手們運動時需要注意的核心肌群訓練
透過不同的姿勢、動作讓選手們先了解自己的身體肌肉怎麼發力、怎麼控制身體的動作、上下肢的連結、同側和對側動作的控制
每一項都是基礎肌力，是運動訓練的基礎，也是預防運動傷害的最佳處方，希望能幫助到選手們運動場上的表現 💪
陳陳老師表示：很開心長大後有這個機會、能力可以回饋母校，感謝景美女中的栽培，也希望妹妹們能順利達到今年目標🎯

阿寶老師在悟羽也有運動訓練課程唷～教導大朋友小朋友怎麼感知到肌肉發力、針對無力的肌肉做訓練、核心肌群訓練，預防身體反覆椎間盤突出、膝蓋痛，你還在痛嗎？來找阿寶老師吧！！

溜冰旋轉小體驗溜冰教練儀靜老師來教導孩子們如何優雅地成為溜冰小公主/小王子從教導手勢到旋轉後抱胸讓自己可以在旋轉板上旋轉好幾圈每個孩子都躍躍欲試，想挑戰轉最多圈又不會掉下來的小公主/小王子好像還是有點困難，但沒關係！儀靜老師會一遍一遍的提...
30/08/2025

溜冰旋轉小體驗

溜冰教練儀靜老師來教導孩子們如何優雅地成為溜冰小公主/小王子
從教導手勢到旋轉後抱胸讓自己可以在旋轉板上旋轉好幾圈
每個孩子都躍躍欲試，想挑戰轉最多圈又不會掉下來的小公主/小王子
好像還是有點困難，但沒關係！儀靜老師會一遍一遍的提醒要注意的細節
讓孩子滿滿成就感～最喜歡每個孩子在課程中的笑容❤

＊兒童體能遊戲放電營系列課程是與教育部體育署運動愛台灣計畫合作的課程
每年都有免費系列課程，有興趣的朋友可以追蹤悟羽體適能中心粉專，報名相關資訊會放在粉專上喔＊

上下顛倒了悟羽體適能中心邀請到溜冰教練儀靜老師來上課課程中看到儀靜老師從簡單到難的分解動作耐心的提醒孩子要注意的地方讓孩子們能夠一步一步學會倒立，有機會用不同的視野看世界✨
26/08/2025

上下顛倒了

悟羽體適能中心邀請到溜冰教練儀靜老師來上課
課程中看到儀靜老師從簡單到難的分解動作
耐心的提醒孩子要注意的地方
讓孩子們能夠一步一步學會倒立，有機會用不同的視野看世界✨

情緒怪獸&情緒氣球課程情緒，大家都常常聽到怎麼讓孩子感覺到呢？職能治療師陳陳老師透過繪畫、剪紙、積木讓情緒變得看的到讓孩子知道情緒的長相，人不同情緒的表情是怎麼樣的呢？希望孩子能先了解基本的情緒，辨識在不同的情況下有什麼感覺呢？看到每個孩...
22/08/2025

情緒怪獸&情緒氣球課程
情緒，大家都常常聽到
怎麼讓孩子感覺到呢？
職能治療師陳陳老師透過繪畫、剪紙、積木讓情緒變得看的到
讓孩子知道情緒的長相，人不同情緒的表情是怎麼樣的呢？
希望孩子能先了解基本的情緒，辨識在不同的情況下有什麼感覺呢？
看到每個孩子都有自己的創意，每次上課都有不同的驚喜，孩子們擁有最純粹的創意 ❤
在日常生活中也可以做練習喔，可以藉由發生的事情跟孩子討論他有什麼感覺，對方有什麼感覺，是失望？是難過？幫助孩子辨識、命名情緒，讓孩子更好控制情緒，而不是被情緒控制唷:)
例如：我的玩具被搶走了(發生的事情)，我覺得好難過(什麼感覺)

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永康區東橋三路482巷10號
Tainan
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